শুকনো ব্রাশিং: এটি কী, উপকারী এবং কীভাবে এটি সঠিক উপায়ে করা যায়

ঠিক আছে অপেক্ষা করো. এটা আবার কি? শুকনো ব্রাশিং ত্বক? আমি যখন প্রথম এটি শুনেছিলাম, আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম, ভেবে আমি আরও একটি অন্ধকার ঘাটে প্রবেশ করছিলাম যা আমি প্রথম স্থানে প্রবেশ করতে চাই নি। তবে, আমি আরও গভীর খনন করেছি। আমার গবেষণাটি কি, এতে আমার হাত চেষ্টা করেছিল এবং বুঝতে পেরেছিল যে এটি আমার ভোরের রুটিনের মাত্র পাঁচটি অতিরিক্ত মিনিট নেয় এবং আমাকে আশ্চর্যজনক ফলাফল দেয়। আমি যে বাণিজ্য বন্ধ আছে ঠিক আছে। কোন কারণে আমি চাই আপনি একটি সুযোগ গ্রহণ করুন!

সুচিপত্র

শুষ্ক আপনার ত্বক ব্রাশ করছে কি?

শুষ্ক আপনার ত্বক

ব্রাশ করার সুবিধা কীভাবে আপনার ত্বককে শুকিয়ে নিন

শুকনো ব্রাশিং কি?

চিত্র: গিফি

শুকনো ব্রাশিং রকেট বিজ্ঞান নয়। আপনি কোনও পণ্য ছাড়াই এটি বাদ দিয়ে ম্যাসাজ ব্রাশ দিয়ে আপনার মুখটি ব্রাশ করবেন ঠিক সেভাবেই। প্রক্রিয়াটি সোজাসাপ্টা হওয়ায় আপনাকে হস্তক্ষেপের জন্য কোনও সৌদিবিদ বা বিউটিশিয়ান বা চর্ম বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন নেই don't তাহলে কীভাবে আপনার ত্বক ব্রাশ শুকনো? আপনার ত্বককে রুক্ষ এবং অসম করে তুলতে পারে এমন মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করার জন্য আপনার শরীরে একটি শুকনো ব্রাশ চালানোর ধারণা।

নান্দনিকতা ছাড়াও শুকনো ব্রাশিং হ'ল ত্বকের ম্যাসেজের আরও একটি রূপ যা আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নত করে, লিম্ফ্যাটিক সমর্থন সরবরাহ করে, এমনকি সেলুলাইটও হ্রাস করে। আরও অনেক সুবিধা আছে!

TOC এ ফিরে যান Back

শুষ্ক আপনার ত্বক ব্রাশ করার সুবিধা

1. লিম্ফ্যাটিক সমর্থন

শুকনো ব্রাশিং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং লিম্ফ্যাটিক কার্যক্ষমতাকে সহায়তা করে। লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত ফিল্টার করে এবং ফ্লাশ করে। আপনার ত্বকে শুকনো ব্রাশ করার ক্রিয়াটি আপনার লিম্ফ নোডগুলিকে বিষ, অতিরিক্ত জল এবং অন্যান্য অযাচিত রাসায়নিকগুলি নির্বাহ করতে উত্সাহিত করে। লিম্ফ নোডগুলি আপনার ত্বকের উপরিভাগের ঠিক নীচে চলার কারণে, প্রাকৃতিক চিকিত্সার মতো বিকল্প alternativeষধের অনুশীলনগুলি অনুসরণকারী ব্যক্তিদের জন্য শুকনো ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে, শুকনো ব্রাশিং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপকার করে।

২. আপনার শরীরকে এক্সফোলিয়েট করে

শাটারস্টক

আমাদের ত্বকের সমস্ত মৃত কোষ থেকে মুক্তি পাওয়া দরকার, তবে আমরা খুব কমই আমাদের দেহকে এক্সফোলাইটিং বিবেচনা করি। মৃত ত্বককে তাজা এবং মসৃণ ত্বকের জন্য উপায় তৈরি করা দরকার - এটি আপনার শরীরকে ময়েশ্চারাইজারটি সঠিকভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে এবং ত্বকের গভীরে epোকার জন্য সক্ষম করে। শুকনো ব্রাশিং আপনার ত্বককে শক্ত ও মজবুত করে।

৩. আপনার ত্বকের ছিদ্রযুক্ত আকার হ্রাস করে

শুকনো ব্রাশিং আপনার জমা হওয়া ধূলিকণা এবং গ্রিমগুলি ছিটিয়ে দেয় যা এগুলিকে বাড়িয়ে তোলে appear আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা আমাদের আন্ডারআার্মস, উরু, হাঁটু এবং বাট এর উপর বর্ধিত ছিদ্র দেখতে পান। শুকনো ব্রাশিং ছিদ্র আকার কমায় এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার ত্বককে মসৃণ করে।

৪. সেলুলাইট হ্রাস করে

শাটারস্টক

যদিও সীমিত গবেষণা রয়েছে, কিছু উত্স সেলুলাইট হ্রাস করার জন্য শুকনো ব্রাশ করার পরামর্শ দেয় - যা প্রায়শই জেনেটিক ঘটনা হিসাবে বিবেচিত হয়। আমাদের কাছে কেবলমাত্র এখনকার উপায়ে প্রমাণ রয়েছে, তবে এই উদ্দেশ্যে শুকনো ব্রাশ করা অবশ্যই চেষ্টা করার মতো।

সব মহান. তবে আপনি কীভাবে আপনার ত্বককে ব্রাশ করবেন?

আপনার ত্বক শুকনো কিভাবে

শুকনো ব্রাশ করার জন্য কোনও আসল কৌশল নেই, তবে এমন একটি প্যাটার্ন অনুসরণ করুন যা সহজ এবং সুগঠিত:

• আপনার পায়ের নীচে থেকে শুরু করুন এবং আপনার পথে কাজ করুন।
• একটি বৃত্তাকার গতিতে, প্রতিটি অঞ্চল প্রায় 10 থেকে 15 বার ব্রাশ করুন।
• আপনার বাছুর, হাঁটু এবং উরু পর্যন্ত আপনার পথ সরিয়ে নিন।
• যখন আপনি আপনার পেট এবং নাভি পৌঁছেছেন, নীচের দিকে ব্রাশ করুন এবং বৃত্তাকার গতিতে নয়।
• আপনার বাহু, আঙ্গুল, ঘাড় ইত্যাদি পুনরাবৃত্তি করুন
• বগলের জন্য, আপনার পেটের মতো একই প্যাটার্নটি অনুসরণ করুন - নীচের দিকে ব্রাশ করুন।
• আপনার শরীরের পিছনে পাশাপাশি প্রক্রিয়া চালিয়ে যান।
• আপনি এটি আপনার মুখের জন্যও করতে পারেন - তবে আপনি আরও ছোট এবং নরম ব্রাশটি ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করুন। ভদ্র হও.

না

• মনে রাখবেন আপনার স্ট্রোকগুলি ত্বকে মসৃণ এবং মৃদু হওয়া দরকার। অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করবেন না।
• আপনার ত্বক প্রথমে কিছুটা গোলাপী হয়ে উঠবে তবে এটি কোনও লালচে বা প্রদাহ সৃষ্টি করে না। সৌম্য হওয়াই মূল বিষয়।
• শুষ্ক ব্রাশিং এড়িয়ে চলুন যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয় বা একজিমার মতো পরিস্থিতিতে সংবেদনশীল হয়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

শুকনো ব্রাশ করা কোনও যাদু কাঠি নয় যা অতিরিক্ত অতিরিক্ত সেলুলাইট দ্রুত দূর করবে বা কালো দাগগুলি দূর করবে। অন্য যে কোনও পদ্ধতির ক্ষেত্রে, আপনার ফলাফলগুলি পেতে ধৈর্যশীল এবং ধারাবাহিক হওয়া দরকার। তবে মনে রাখবেন - আপনার ত্বকের যত্নের জন্য আপনি যে পরিমাণ সময় এবং অর্থ বিনিয়োগ করেছেন তা অবশ্যই মূল্যবান।

আপনি কি এর আগে শুকনো ব্রাশ করার কথা শুনেছেন? আপনি এটা সম্মন্ধে কি চিন্তা করেছিলেন? আপনি কি শুট ব্রাশ করে শট দিতে চান? নীচে মন্তব্য করে আমাদের জানতে দিন।

এছাড়াও, আপনার ত্বকে ব্রাশ করার সময় আপনার ঘন ঘন শুকানো উচিত কী এমন প্রশ্ন রয়েছে? আমরা কয়েকটি প্রশ্ন এবং বিশেষজ্ঞের উত্তর সংকলন করেছি। ওদের বের কর.

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আমার ত্বক ব্রাশ করা কত ঘন ঘন শুকানো উচিত?

শাওয়ারের কলটি চালু করার আগে আপনার প্রতিদিন এটি করা উচিত। আপনি যদি দিনে দুবার গোসল করেন তবে আপনি দুবার ব্রাশ শুকিয়ে নিতে পারেন। যতক্ষণ আপনি ব্রাশ ভেজাবেন না ততক্ষণ আপনি যাওয়াই ভাল।

শুকনো ব্রাশের ত্বকের সেরা সময় কোনটি?

আপনি দিনের যে কোনও সময় এটি করতে পারেন - তবে মনে রাখবেন যে আপনি ঝরনা শুরু করার আগে এটি করা দরকার। ব্রাশ এবং আপনার শরীর শুকনো হওয়া দরকার। সকালে ব্রাশ শুকানো ভাল।

শুকনো ব্রাশিং ত্বকের জন্য কোন ধরণের ব্রাশ ব্যবহার করতে হবে?

সিন্থেটিক ব্রিজলসের সাথে শক্ত প্লাস্টিকের ব্রাশের পরিবর্তে শুষ্ক ত্বকের ব্রাশ করার জন্য একটি প্রাকৃতিক ব্রাশল ব্রাশ বেছে নিন। এমন কিছু দীর্ঘ যা যাতে এটি আপনার দেহের উপর আরামে আচ্ছন্ন থাকে এবং একটি ভাল গ্রিপ থাকে যাতে এটি পরিচালনা করা সহজ হয়।