নিস্তেজ ত্বক থেকে মুক্তি পেতে 10 ঘরোয়া প্রতিকার ies

পরিষ্কার এবং ঝলকানো ত্বক সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ এবং এটি যত্ন নেওয়ার জন্য পরিশ্রমের প্রয়োজন। দূষণের সংস্পর্শ, সূর্য থেকে ইউভি রশ্মি এবং দুর্বল খাদ্যের মতো বেশ কয়েকটি কারণ ত্বকের সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক তার প্রাকৃতিক আভা এবং জমিন হারাবে। খুব ঘন ঘন, ক্ষয়ক্ষতিগুলি বিপরীত করার প্রয়াসে, আপনি বাণিজ্যিকভাবে এবং রাসায়নিকভাবে প্রস্তুতকৃত পণ্যগুলি ব্যবহার করেন যা ত্বককে উজ্জ্বল করে বলে দাবি করে। এই রাসায়নিকগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে বলে এটি ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।

এই পোস্টে, আমরা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে আপনার ত্বককে আলোকিত করার জন্য কয়েকটি সহজ টিপস এবং কৌশল নিয়ে আলোচনা করব।

নিস্তেজ ত্বক কী?

নিস্তেজ ত্বক অন্যতম চর্মরোগ সংক্রান্ত অভিযোগ। এই অবস্থাটি ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে যা এর তেজ বা গ্লো হারিয়েছে। নিস্তেজ ত্বক বয়স্ক এবং অস্বাস্থ্যকর দেখায়। এটিতে অসম স্বন এবং টেক্সচারও থাকতে পারে। দাগ, দাগ, সূক্ষ্ম রেখা, বলি ইত্যাদির ফলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আভা হ্রাস পেতে পারে এবং এটিকে নিস্তেজ দেখাবে।

নিস্তেজ ত্বক শুধুমাত্র বার্ধক্যের সরাসরি ফলাফল নয়; আপনার ত্বককে নিস্তেজ দেখাতে আরও অনেকগুলি কারণ ভূমিকা পালন করে।

নিস্তেজ ত্বকের কারণগুলি কী কী?

আজকের দিন এবং যুগে, আমাদের জীবনগুলি ব্যস্ত সময়সূচী ঘিরে। এই লাইফস্টাইল প্যাটার্নটি আমাদের প্রতিদিনের রুটিনে একটি উপযুক্ত স্কিনকেয়ার রেজিমেন্ট অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সময় বা শক্তি আমাদের ছেড়ে যায় না। নীচে ত্বকের কারণ হওয়ার কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে:

• দূষণ: কাজ করে বাড়ি ফিরে আসুন বা মুদি দোকানে একটি সংক্ষিপ্ত ভ্রমণ - আপনি প্রতিনিয়ত দূষণের সংস্পর্শে আসছেন। বাতাসে স্থগিত ধোঁয়া এবং ধূলিকণা ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যেতে পারে। শেষ পর্যন্ত, এটি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আলোককে প্রভাবিত করতে পারে এবং ব্রণ, পিম্পলস এবং অসম ত্বকের স্বর যেমন ত্বকের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
• ইউভি রেস: সূর্য রশ্মি সাধারণত সকাল 9 টা থেকে 4 টা অবধি সবচেয়ে শক্তিশালী হয়। এই সময়ের মধ্যে ইউভি সূচকটি খুব বেশি এবং আপনার ত্বকের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হতে পারে। সানস্ক্রিন না লাগিয়ে রোদে হাঁটাহাঁটির কারণে ত্বক নিস্তেজ হতে পারে (1)।
• হাইড্রেশন: হাইড্রেটেড থাকা ভাল ত্বকের মূল চাবিকাঠি। এটি ত্বককে নমনীয় এবং পুনরায় পূরণ করতে সাহায্য করে। হাইড্রেশনের অভাব আপনার ত্বককে ডিহাইড্রেটেড এবং নিস্তেজ দেখায়।
• স্ট্রেস: স্ট্রেস আজ সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ। আপনি কর্মক্ষেত্রে বা আপনার ব্যক্তিগত জীবনে স্ট্রেস অনুভব করতে পারেন। বেশিরভাগ লোকেরা যা প্রায়শই উপেক্ষা করেন তা হ'ল স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব। আপনার ত্বক ব্রণ, pimples এবং ত্বকের নিস্তেজতা আকারে চাপের স্পষ্ট লক্ষণ দেখায়।
• ডায়েট: স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য একটি উপযুক্ত, সুষম সুষম খাদ্য প্রয়োজন। পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ আপনার ত্বককে সুস্বাস্থ্যযুক্ত করে তোলে তা নিশ্চিত করবে। আধুনিক জীবনযাত্রা আমাদের খাদ্যাভাসকে ঘৃণা করে, আমাদের ডায়েট অবহেলা করতে বাধ্য করে। এটি নিস্তেজ ত্বক হতে পারে (2)।

আপনার ত্বক নিস্তেজ থাকলে কীভাবে বলতে পারেন?

নিস্তেজ ত্বকের বৈশিষ্ট্য:

• বয়স্ক ত্বক: আপনার ত্বকে বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা বিকাশ করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ছবি তোলার ফলে এটি ঘটতে পারে।
• অসম ত্বকের স্বর
• দাগ এবং দাগের উপস্থিতি
• ত্বকের প্রাকৃতিক আভা হ্রাস

যদি আপনার ত্বক উপরের লক্ষণগুলির কোনও দেখায়, আপনার ত্বক নিস্তেজ হতে পারে। বাড়িতে নিস্তেজ ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য কয়েকটি সহজ টিপস।

ত্বককে উজ্জ্বল করার প্রাকৃতিক প্রতিকার

1. লেবু
2. চিনি স্ক্রাব
3. মধু
4. চকোলেট মাস্ক
5. ঘৃতকুমারী
6. আখরোট স্ক্রাব
7. দই
8. শসা
9. আনারস
10. নিম

1. লেবু

লেবু ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উত্স। ভিটামিন সি এর একটি অ্যান্টি-পিগমেন্টারি প্রভাব রয়েছে, এর ফলে বর্ণের উন্নতি ঘটে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করা হয় (3)

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 লেবু
• জীবাণুমুক্ত সুতির প্যাড

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি বাটিতে লেবুর রস চেপে নিন।
2. এই রসটি আপনার একটি পরিষ্কার সুতির প্যাড দিয়ে মুখে লাগান।
3. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 15-20 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে 2 বার করুন।

সাবধানতা: লেবুর রস আপনার ত্বকে দংশন বা জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। এই প্রতিকারটি চেষ্টা করার আগে দয়া করে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন। লেবুর রস আপনার ত্বকে আলোক সংবেদনশীল করতে পারে বলে আপনি বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।

2. সুগার স্ক্রাব

চিনি শুষ্ক ত্বক এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে তার সামান্য ঘর্ষণকারী জমিন (4), (5) কে অপসারণ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার ত্বককে আরও উজ্জ্বল দেখাতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ব্রাউন সুগার ১/২ কাপ
• জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ
• মধু 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি সীলমোহর পাত্রে নিন এবং এতে জলপাই তেল এবং মধু যোগ করুন।
2. এতে আধা কাপ ব্রাউন সুগার যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
3. এক্সফোলিয়েশনকে উত্সাহিত করতে একটি বৃত্তাকার গতিতে এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মুখটি স্ক্রাব করুন।
4. 4-5 মিনিটের পরে জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি সপ্তাহে 2 বার এটি করতে পারেন।

3. মধু

মধুতে ফ্রুক্টোজ, গ্লুকোজ এবং আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড রয়েছে যা অত্যধিক পিগমেন্টেশন হ্রাস করতে সহায়তা করে, যার ফলে আপনার ত্বক আরও উজ্জ্বল এবং আরও কোমল দেখাবে (6), ())।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 লেবু
• মধু 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. রস সংগ্রহের জন্য লেবু চেপে নিন।
2. এতে একটি চামচ মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান mix
3. এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে 2 বার করুন।

সাবধানতা: লেবুর রস আপনার ত্বকে দংশন বা জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। এই প্রতিকারটি চেষ্টা করার আগে দয়া করে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

4. চকোলেট মাস্ক

চকোলেট কোকো বিন থেকে তৈরি করা হয়। কোকো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে পারে (8) এর অর্থ এটি ত্বকের কোষগুলির অবনতি এবং ত্বকের নিস্তেজতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ¼ কাপ গলানো ডার্ক চকোলেট
• দুধ 1 টেবিল চামচ
• মধুর ২-৩ ফোঁটা

তোমাকে কি করতে হবে

1. ডাবল বয়লারে ডার্ক চকোলেটের বারগুলি গলিয়ে নিন।
2. গলে যাওয়া চকোলেটে এক চামচ দুধ এবং কয়েক ফোঁটা মধু যোগ করুন।
3. ভাল করে মিশিয়ে ঠান্ডা হতে দিন।
4. আপনার মুখ এবং ঘাড়ে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
5. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতি সপ্তাহে একবার এই ফেস মাস্কটি প্রয়োগ করতে পারেন।

৫. অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরায় অ্যালোইন থাকে যা টাইরোসিনেজ ইনহিবিটার হিসাবে কাজ করে এবং হাইপারপিগমেন্টেশন (9) এর প্রভাবগুলি বিপরীত করতে সহায়তা করে। এটি, পরিবর্তে, নিস্তেজ ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যালোভেরা জেল 1 টেবিল চামচ
• ব্রাউন সুগার ১ চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. জেলটি বের করার জন্য স্লাইস একটি অ্যালোভেরার পাতা খুলুন।
2. এক চামচ জেলটি এক চা চামচ ব্রাউন চিনির সাথে মেশান।
3. এই স্ক্রাবটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান এবং প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. আপনার মুখটি জলে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে 2 বার করুন।

6. আখরোট স্ক্রাব

আখরোটের স্ক্রাব নিস্তেজ ত্বক উজ্জ্বল করতে কার্যকর ঘরোয়া উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আখরোটে টাইরোসিনেজ ইনহিবিটার রয়েছে যা পিগমেন্টেশন হ্রাস করতে পারে এবং নিস্তেজ ত্বককে আলোকিত করতে পারে (10)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• দই 1 কাপ
• আখরোট বাদাম 5-6

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি গ্রাইন্ডারে প্রায় 5-6 আখরোট পিষে নিন।
2. চূর্ণ আখরোট এক কাপ দইয়ের সাথে মিশিয়ে নিন।
3. এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
4. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতি সপ্তাহে একবার এটি করতে পারেন।

7. দই

দই একটি জনপ্রিয় পণ্য যা ত্বক সম্পর্কিত অবস্থার চিকিত্সার জন্য প্রচলিত medicineষধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। দই এল সিস্টাইনের প্রাকৃতিক উত্স, এটি একটি যৌগ যা টাইরোসিনেজ ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় (11)) এটি পিগমেন্টেশন হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং নিস্তেজ ত্বককে উজ্জ্বল করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ½ দই কাপ
• মধু 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা কাপ দই এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
2. মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
3. এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি সপ্তাহে 2 বার এটি করতে পারেন।

8. শসা

শসা ভিটামিন সি এবং অন্যান্য বায়োঅ্যাকটিভ যৌগের সমৃদ্ধ উত্স যা টাইরোসিনেজ ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় (13)। এটি, ঘুরে, পিগমেন্টেশন এবং নিস্তেজ ত্বক হ্রাস করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 শসা
• অ্যালোভেরা জেল 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা শসা সমানভাবে কেটে ব্লেন্ডারে যুক্ত করুন।
2. অ্যালোভেরা জেল এক টেবিল চামচ যোগ করুন এবং একটি সূক্ষ্ম পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত এটি মিশ্রণ করুন।
3. এই মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এই ফেস প্যাকটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।

9. আনারস

আনারস হ'ল বায়োঅ্যাকটিভ সালফারযুক্ত যৌগগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স যা টাইরোসিনেজ ক্রিয়াকলাপ (14) বাধা দিয়ে পিগমেন্টেশন হ্রাস করতে পারে। এই যৌগগুলি নিস্তেজ ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• আনারসের 1-2 টুকরা
• 2 চা চামচ ছোলা ময়দা

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক বা দুটি আনারসের টুকরো ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন।
2. এই পেস্টে দুই চা চামচ ছোলা ময়দা মিশিয়ে ভাল করে মেশান।
3. এই পেস্টটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান এবং এটি শুকনো দিন।
4. হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এই ফেস প্যাকটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।

10. নিম

নিম টাইরোসিনেজ ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়, যার অর্থ এটি ত্বকের অত্যধিক পিগমেন্টেশন হ্রাস করতে পারে এবং নিস্তেজ চেহারাযুক্ত ত্বককে আলোকিত করতে পারে (15)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• এক মুঠো নিম পাতা
• ২-৩ টেবিল চামচ দই
• মধু 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক মুঠো নিম পাতা মিশ্রণে একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করুন।
2. এই পেস্টে মধু এবং দই যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
3. এই পেস্টটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

উজ্জ্বল চেহারার ত্বকের জন্য আপনি এই ফেস প্যাকটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।

উপরের প্রতিকারগুলি আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে নিস্তেজ ত্বক থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি টিপস যা আপনার ত্বককে নিস্তেজ দেখতে থেকে রোধ করতে আপনার অনুসরণ করতে হবে।

আমি কীভাবে আমার ত্বককে নিস্তেজ দেখা থেকে রোধ করতে পারি?

• আপনার ত্বক প্রাকৃতিক মুখের স্ক্রাবগুলির সাথে প্রতি সপ্তাহে একবারে তা নিশ্চিত করুন যাতে এটি ময়লা এবং দূষণমুক্ত থাকে।
• প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার করা নিশ্চিত করে যে এটি তার প্রাকৃতিক আলোককে হারাবে না।
• ক্লিনজার বা মেকআপ পণ্য ব্যবহারের পরে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজড রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এটি এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল দেখাতে সহায়তা করবে।
• স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে পারে এবং এটিকে প্রাকৃতিক আলোক দেয় low এছাড়াও, মনে রাখবেন সারা দিন নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন।
• ধূমপান আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। ধূমপান আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আভা হ্রাস করে এবং এটি একটি বয়স্ক চেহারা দেয় (16)।
• রোদে যাওয়ার আগে আপনার মুখ, বাহু এবং পায়ে সানস্ক্রিন লাগানোর বিষয়টি সর্বদা মনে রাখবেন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার ত্বক UV- প্রেরিত ক্ষতি থেকে সুরক্ষিত আছে।

আপনার ত্বক-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি উপশম করতে আপনি উপরের যে কোনও প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, যদি এগুলির কোনওটি আপনার পক্ষে কাজ করে না তবে আপনার অবশ্যই চিকিত্সা সহায়তা নিতে হবে।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আমি আমার বর্ণনাকে কীভাবে উন্নত করতে পারি?

কঠোর স্কিনকেয়ারের রুটিন অনুসরণ করে আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখা, পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং নিস্তেজ ত্বক উজ্জ্বল করার সহজ ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করে আপনি নিজের রঙ উন্নত করতে পারেন।

চামড়া হালকা পণ্য ব্যবহার নিরাপদ?

হাইড্রোকুইনোনসযুক্ত ত্বক আলোকিত পণ্যগুলি সমস্ত নিরাপদ নয় কারণ তারা ত্বকের জ্বালা এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। সুতরাং, চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া এগুলি ব্যবহার করবেন না।

ত্বক-আলোকিত পণ্যগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে ত্বককে আলোকিত করে?

না, ত্বক-হালকা পণ্যগুলি দৃশ্যমান পরিবর্তন দেখাতে কমপক্ষে 6-8 সপ্তাহ সময় নিতে পারে। এটি এ কারণে তৈরি করা হয়েছে যে তারা নতুন মেলানিনের উত্পাদন হ্রাস করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, ত্বকে ইতিমধ্যে উপস্থিত মেলানিনের উপর অভিনয় না করে।

16 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• ককেশীয় চামড়ায় পক্বতা দৃশ্যমান ক্লিনিকাল লক্ষণ উপর সূর্যের প্রভাব।, ক্লিনিক্যাল, প্রসাধনী, এবং Investigational ত্বক, মার্কিন মেডিসিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• স্কিনকেয়ার বুটক্যাম্প: স্কিনকেয়ারের বিবর্তনশীল ভূমিকা, পিআরএস গ্লোবাল ওপেন, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• টপিকাল ভিটামিন সি এবং ত্বক: ক্রিয়া এবং ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রক্রিয়া। ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক চর্মরোগবিদ্যা জার্নাল, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• চিনি ভিত্তিক অ্যান্টি-মেলানোজেনিক এজেন্টগুলির বিকাশ। এমডিপিআই, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• ভেষজ এক্সফোলিয়েন্টস, ফাংশনাল প্ল্যান্ট সায়েন্স এবং বায়োটেকনোলজি, রিসার্চগেট সহ ত্বকের যত্ন।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• পরিপূরক ওষুধ হিসাবে মধু। ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন ইনসাইটস, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• একটি ফেইরার ফেস, ফেইয়ার আগামীকাল? ত্বক লাইটারদের একটি পর্যালোচনা। এমডিপিআই।

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• কোকো বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলি: ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের জন্য তাৎপর্য এবং সম্ভাব্য। এমডিপিআই, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• অ্যালোভেরার একটি পাতার নির্যাস এবং এর সক্রিয় উপাদান অ্যালোইন, শক্তিশালী ত্বকের অবর্ণনকারী এজেন্টগুলির দ্বারা মেলানোলাইসিসের অভিনব অ্যাকশনে। প্ল্যান্টা মেডিকা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• আলগাভায়োলেট বি রেডিয়েশনের বিরুদ্ধে যুগলান্স রেজিয়া এল এর সুরক্ষামূলক প্রভাব মানব এপিডার্মাল কেরাটিনোসাইটগুলিতে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া প্ররোচিত করে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফাইথোথেরাপি এবং ফাইটোফার্মাকোলজি, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• পদ্ধতিগত ত্বক সাদা / হালকা করার এজেন্ট: এর প্রমাণ কী? ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি, ভেনেরোলজি এবং লেপ্রোলজি।

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323; বছর=2013;volume=79; বিস্মরণ;

• ত্বক সাদা করার এজেন্ট: টাইরোসিনেজ ইনহিবিটারগুলির medicষধি রসায়ন দৃষ্টিকোণ। জার্নাল অফ এনজাইম ইনহিবিশন অ্যান্ড মেডিসিনাল কেমিস্ট্রি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• ত্বক পুনর্সজ্জন জন্য শসা নিষ্কাশন এক্সপ্লোর। বায়োটেকনোলজির আফ্রিকান জার্নাল।

  academicjournals.org/article/article1380726732_আক্তার%2520et%2520al.pdf

• সালফারযুক্ত উপাদান এবং আনারস ফল থেকে একটি 1 এইচ-পাইর্রোল-2-কার্বোঅক্সিলিক অ্যাসিড ডেরাইভেটিভ। ফাইটোকেমিস্ট্রি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার ineষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট Inst

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• আয়ুর্বেদিক ভারিয়া ভেষজ এবং তাদের টাইরোসিনেজ প্রতিরোধের প্রভাবের সমালোচনা পর্যালোচনা। লাইফের প্রাচীন বিজ্ঞান, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার ineষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• । প্রেগ্ল্যাড লেকারস্কি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102