সন্ধ্যা প্রিমরোজ তেল: ব্রণ লড়াই করে, মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং আরও অনেক কিছু

সন্ধ্যা প্রিমরোজ তেল উত্তর আমেরিকার ফুলের বীজ থেকে তৈরি করা হয়। এর সর্বাধিক জনপ্রিয় ব্যবহারগুলির মধ্যে ব্রণ চিকিত্সা এবং মাসিকের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া অন্তর্ভুক্ত।

জিএলএ (গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড) সন্ধ্যায় প্রিমরোজ তেলের সর্বাধিক সক্রিয় উপাদান। জিএলএ হ'ল উদ্ভিদ তেলগুলিতে পাওয়া একটি প্রয়োজনীয় ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড।

সান্ধ্য প্রিম্রোজ তেল কোনও প্রয়োজনীয় তেল নয় যা অ্যারোমাথেরাপির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি এমন এক যা মৌখিকভাবে খাওয়া যেতে পারে এবং এটি যে সুবিধা দেয় তা অতুলনীয়।

সন্ধ্যা প্রাইমরোজ অয়েল কীভাবে কাজ করে?

স্থানীয় আমেরিকানরা ক্ষত এবং হেমোরয়েডগুলির চিকিত্সার জন্য তেলটি ব্যবহার করে আসছে। এটি ক্ষত, গলা ব্যথা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির চিকিত্সা হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

এটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির একটি হোস্টের চিকিত্সার জন্য ভাল কাজ করে (1)।

তেলের এই থেরাপিউটিক প্রভাবগুলি তার ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির জন্য দায়ী করা হয় এবং কীভাবে তারা শরীরের প্রতিরোধক কোষকে প্রভাবিত করে। জিএলএ ছাড়া লিনোলিক অ্যাসিড তেলের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান (1)।

তেল মানুষের জীবনকে উপকৃত করতে পারে এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে। এটি কীভাবে কাজ করে তার পিছনে বিজ্ঞান আরও আকর্ষণীয়। এর পরের অংশে এটিকে বিস্তারিতভাবে দেখি।

সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেলের স্বাস্থ্য উপকারগুলি কী কী?

1. ব্রণরূপে আচরণ করে

শাটারস্টক

EPO (সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেল) ব্রণর চিকিত্সা করতে কীভাবে সহায়তা করতে পারে তা আকর্ষণীয়। শরীরের ফ্যাটি অ্যাসিড অনুপাতের ভারসাম্য রেখে তেল এটি করে।

তেলের জিএলএর এখানে ভূমিকা পালন করতে হবে। আপনার শরীরটি জিএলএটি ভেঙে যাওয়ার সাথে সাথে এটি ডিজিএলএ (ডিহোমো-গামা-লিনোলিক অ্যাসিড) নামে আরও একটি যৌগ তৈরি করে। আপনার দেহে ডিজিএলএ এর মাত্রা বৃদ্ধি হ্রাস প্রদাহকে নির্দেশ করে (2)। এটি ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ চিকিত্সা হিসাবে কাজ করতে পারে।

ইপিও ত্বককে খুব শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে - যা বেশিরভাগ ব্রণর ওষুধের এক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (3)।

অন্য গবেষণায়, ইপিও ব্যবহারের ফলে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে ত্বকের পরামিতিগুলি উন্নত হয়েছিল (4)

ব্রণর চিকিত্সার জন্য ইপিও ব্যবহারের সর্বোত্তম উপায় হ'ল পরিপূরক সরবরাহের মাধ্যমে (আমরা এই পোস্টের পরবর্তী বিভাগে পরিপূরক সম্পর্কে আরও কভার করব)। আপনি যদি হন