'পাইলস' শব্দটি সাধারণত ফিসফিস করে বলা হয় এবং কখনও উচ্চস্বরে বলা হয় না কারণ এই রোগের সাথে সংকোচনের সংযোগ রয়েছে। তবে এখনই আমরা এই রোগটিকে নিষিদ্ধ করা বন্ধ করে দিয়েছি।

পাইলস, जिसे মেডিক্যালি হেমোরয়েডস হিসাবে পরিচিত, এটি একটি সাধারণ ব্যাধি এবং এটি অনেক কারণের কারণেও হতে পারে। জেনেটিক্স থেকে গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্যের যে কোনও কিছুই এই অত্যন্ত অস্বস্তিকর শারীরিক অবস্থার কারণ হতে পারে। যখন আপনার মলদ্বার খাল এবং নীচের মলদ্বার রেখার শিরাগুলি ফুলে উঠেছে এবং ব্যথা এবং রক্তপাত ছাড়া শৌচাগার পরিদর্শন করতে আপনার অসুবিধা হয়, আপনি জানেন যে এটি হেমোরয়েডের ঘটনা।

রক্তক্ষরণের কারণে পাইলস মারাত্মক রক্তাল্পতা সৃষ্টি করতে পারে। পাইলস যে কোনও বয়সে যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে তবে তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রবীণ, গর্ভবতী মহিলা, শয্যাশায়ী রোগীদের এবং মেরুদণ্ডের আঘাতের ক্ষেত্রে আক্রান্তদের প্রভাবিত করে। সুসংবাদটি হ'ল পাইলস, তাদের প্রাথমিক পর্যায়ে বাড়িতেই নিরাময় করা যায়। নীচে দেওয়া ঘরোয়া প্রতিকারগুলি পাইলসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর are

হেমোরয়েড কী?

হেমোরয়েডস হ'ল রক্তনালী যা মলদ্বার এবং মলদ্বার এর পেশীগুলিতে অবস্থিত। এগুলি সাধারণত মলদ্বার, গুঁড়ো বা মলদ্বার খালে টিস্যুর কুশন আকারে (1)।

পাইলস কেন হয়?

"পাইলস" শব্দটি ফুলে ও ফুলে যাওয়া অর্শ্বরোগের অবস্থা বোঝাতে ব্যবহৃত হয়। এটি পায়ূ খালের একটি শক্ত গলদ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এর সাথে ব্যথা, চুলকানি এবং রক্তপাত হয় (1)।

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, ভারী ওজন তোলা, গর্ভাবস্থা এবং মল পাস করার সময় স্ট্রেইন পাইলসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পাইলস (হেমোরয়েডস) নিরাময়ের প্রাকৃতিক প্রতিকার

অনেকে এই সমস্যায় ডাক্তারের কাছে যেতে লজ্জা বোধ করেন যেহেতু এটি একটি অস্বস্তিকর পরীক্ষাতে জড়িত হতে পারে। যদি আপনি কোনও নিরাময়ের সন্ধানে থাকেন তবে আপনি নিম্নলিখিত অর্শ্বরোগের ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন।

1. 1. নিতম্ব স্নান
   2. ডাইন হ্যাজেল
   3. চা গাছের তেল
   4. ঘৃতকুমারী
   5. নারকেল তেল
   6. মূলা রস
   7. রসুন
   8. জাত্যাদি তেল
   9. ঘৃতকুমারী
   10. ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার
   11. টি ব্যাগ
   12. কালো বীজ তেল
   13. সবুজ চা
   14. শুকনো ডুমুর

পাইলসের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. হেমোরয়েডসের জন্য সিটজ বাথ

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি বাথটব
• গরম পানি

তোমাকে কি করতে হবে

1. বাথটাবে প্রায় তিন থেকে চার ইঞ্চি হালকা জল যোগ করুন এবং এতে আপনার ব্যক্তিগত অংশগুলি 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
2. পানিতে স্নানের সাবান, বুদ্বুদ স্নান বা এ জাতীয় কোনও পণ্য যুক্ত করবেন না।
3. প্যাটটি অঞ্চলটি সঠিকভাবে এবং শুকিয়ে শুকানোর পরে একবার শুকিয়ে নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে তিনবার ভিজিয়ে রাখুন।

কেন এই কাজ করে

একটি অগভীর স্নান যা আপনি ভিজতে পারেন তাকে সিটজ স্নান বলে। পানির উষ্ণতা পায়ুপথের পেশীগুলিকে প্রশান্তি এবং শিথিল করবে এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয় (2)

TOC এ ফিরে যান Back

2. হেমোরয়েডসের জন্য ডাইন হ্যাজেল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• জাদুকরী হ্যাজেল জল
• তুলাপিন্ড

তোমাকে কি করতে হবে

ডাবল হ্যাজেল জলে তুলার বল ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মলদ্বারে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই প্রতিকারটি দিনে তিন থেকে চারবার ব্যবহার করুন।

কেন এই কাজ করে

ডাইন হ্যাজেল প্রায়শই ত্বকের জ্বালা এবং জ্বালা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করার সময় শীতল প্রভাব ফেলবে। এটি একটি উদ্বেগজনক এবং সংক্রমণের বিকাশ রোধ করবে (3) এই প্রতিকারটি বহিরাগত অর্শ্বরোগের জন্য ভাল কাজ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

3. হেমোরয়েডগুলির জন্য চা গাছের তেল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ ফোঁটা চা গাছের তেল
• ১ চা চামচ জলপাই তেল
• তুলাপিন্ড

তোমাকে কি করতে হবে

1. জলপাই তেলের সাথে চা গাছের তেল মেশান।
2. এই মিশ্রণে তুলার বল ডুবিয়ে এটি দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি মুছুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে তিনবার এই পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

মেলালেউকা তেল নামেও পরিচিত, চা গাছের তেল ত্বকের প্রদাহ এবং চুলকানির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অঞ্চলটি পরিষ্কার এবং জীবাণু মুক্ত রাখবে (4)।

সতর্ক করা

যেহেতু চা গাছের তেল একটি শক্তিশালী প্রয়োজনীয় তেল, এটি হ্রাস পাওয়ার পরেও কিছুটা স্টিং করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

৪. অর্শ্বরোগের জন্য অ্যালোভেরা

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

অ্যালোভেরা পাতা

তোমাকে কি করতে হবে

1. পাতা থেকে জেলটি বের করুন এবং বাহ্যিক অর্শ্বরোগের জন্য টপিকভাবে প্রয়োগ করুন। জেলটি 10 ​​থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
2. অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েডগুলির জন্য, পাতা থেকে কাঁটাগুলি সাবধানে মুছে ফেলুন এবং ছোট ছোট স্ট্রিপগুলিতে কাটুন। এটি কিছু সময়ের জন্য ফ্রিজে রাখুন। এই শীতল অ্যালো পাতা কয়েক মিনিটের জন্য মলদ্বারে sertোকান।
3. আপনি সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরার রসও নিতে পারেন। এটি হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন দু'বার বা তিনবার এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

এই গাছটি medicষধি মূল্যগুলির জন্য সুপরিচিত। এর থেরাপিউটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য হেমোরয়েডস (5) উপশম করতে সহায়তা করে। পাইলসের বেদনাদায়ক ফোলাভাব কমাতে আপনি অ্যালোভেরার রসও খাওয়াতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

5. গাদা জন্য নারকেল তেল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

ভার্জিন নারকেল তেল

তোমাকে কি করতে হবে

পরিষ্কার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে নারকেল তেল প্রয়োগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

ব্যথা বা গলার অদৃশ্য হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি দিনে দু'বার বা তিনবার প্রয়োগ করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেল প্রয়োগ করলে পাইলসের ফলে জ্বলন ও চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করে (6)। এটি একটি বিস্তৃত পরিসীমা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট (7)।

TOC এ ফিরে যান Back

6. মূলের জুস গাদা জন্য

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

টাটকা মূলা

তোমাকে কি করতে হবে

1. কয়েকটি মূলা কুচি করুন এবং কয়েকটি তাজা মুলার রস তৈরি করতে সেগুলি নিন।
2. স্বাদটি সুস্বাদু না হওয়ায় আপনি আধা কাপ দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং ধীরে ধীরে এক মাসের মধ্যে এটি আধা কাপ পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে দুবার মুলার রস পান করার চেষ্টা করুন।

কেন এই কাজ করে

মূলার রস পাইলসের দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটি আপনাকে পাইলসের বেদনাদায়ক অস্বস্তি হ্রাস করে আপনার সিস্টেমটিকে ফ্লাশ আউট এবং ডিটক্স করতে সক্ষম করবে। এটি হজমে উন্নতি করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়, যা পাইলসের অন্যতম মূল কারণ (8)।

TOC এ ফিরে যান Back

7. পাইলস জন্য রসুন

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• রসুন লবঙ্গ
• এক কাপ জল
• গজ

তোমাকে কি করতে হবে

১. বাহ্যিক অর্শ্বরোগের জন্য, তিন থেকে চারটি রসুনের লবঙ্গ খোসা ছাড়ুন এবং 10 মিনিটের জন্য পানিতে সেদ্ধ করুন। এই জলটি ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করুন। এই পানিতে তুলার প্যাডটি ভিজিয়ে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য মলদ্বারে রাখুন।

২. অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েডগুলির জন্য, রসুনের লবঙ্গ খোসা ছাড়িয়ে খানিকটা টিপুন যাতে রসগুলি সামান্য বেরিয়ে আসে। এটি মলদ্বারের ভিতরে রাখুন এবং এটি রাতারাতি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি দিনে তিনবার রসুনের জল গজ অ্যাপ্লিকেশনটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

রসুনের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলি অল্প সময়ের মধ্যে ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে সহায়তা করবে (9)

TOC এ ফিরে যান Back

8. জাটাদি তেল পাইলস জন্য

চিত্র: আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ৫-6 ফোঁটা জাটাদি তেল
• গরম পানি
• একটি বাথটব

তোমাকে কি করতে হবে

1. বাথটাবের এক-চতুর্থাংশ হালকা গরম জলে ভরে তাতে জাটাদি তেল দিন।
2. এই তেলে আক্রান্ত স্থানটি পাঁচ থেকে ছয় মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে দু'বার বা তিনবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকার প্রায়শই প্রাকৃতিক চিকিত্সকরা পাইলস এবং মলদ্বার ফিশারের চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত হয়। পাইলস (10) এর চিকিত্সা করার সময় এই ভেষজ তেলের ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য কার্যকর হয়।

TOC এ ফিরে যান Back

9. পাইলস জন্য জলপাই তেল

চিত্র: আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল

তোমাকে কি করতে হবে

তেলটি কিছুটা গরম করে আক্রান্ত জায়গায় ত্রাণের জন্য প্রয়োগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

জলপাই তেল দিনে দু'বার বা তিনবার এবং শুতে যাওয়ার আগেও লাগান।

কেন এই কাজ করে

ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য ছাড়াও জলপাই তেল পাইলসের ফলে আক্রান্ত ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে কার্যকর। এটি এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির (11) থাকার কারণ এটি। আপনি প্রতিদিন এক চামচ তেল খেতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

10. পাইলস জন্য ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার

চিত্র: শাটারস্টক

অর্শ্বরোগের সময় প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হ'ল মল পাসের সমস্যা। মল পাস করা কঠিন হতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে। আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত রাঘেজ (ফাইবার) থাকলে প্রক্রিয়াটি আরও সহজ হয়ে যায়। এবং যদি কোষ্ঠকাঠিন্য আপনার সমস্যার কারণ হয় তবে হেমোরয়েড হ্রাস পেতে পারে। পাইলসের চিকিত্সার জন্য দিনে 30 থেকে 35 গ্রাম ফাইবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন শাকসব্জী, ফলমূল, গোটা শস্য ইত্যাদির সাথে উপসাগর রাখুন (12)।

TOC এ ফিরে যান Back

১১. অর্শ্বরোগের জন্য চা ব্যাগ

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কালো চা ব্যাগ
• গরম পানি

তোমাকে কি করতে হবে

1. চা ব্যাগটি কয়েক মিনিটের জন্য গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। এটি সরান এবং এটি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন।
2. এই হালকা গরম জল আক্রান্তদের উপর পাঁচ থেকে 10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।
3. আপনি চা ব্যাগটি কয়েক মিনিটের জন্য ফ্রিজেও রাখতে পারেন এবং এই শীতল ব্যাগটি মলদ্বারে রেখে দিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি পাইলস থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত এটি প্রতিদিন দু'বার বা তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

কৃষ্ণ চা একটি প্রাকৃতিক রসযুক্ত এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে ants চা ব্যাগ রাখলে পাইলসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে (13) চাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং হেমোরয়েড পেশীগুলির ফোলাভাব কমিয়ে আনে (14)।

TOC এ ফিরে যান Back

12. হেমোরয়েডসের জন্য কালো বীজ তেল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/২ চা চামচ কালো বীজের তেল
• ১ চা চামচ ভিনেগার

তোমাকে কি করতে হবে

1. ভিনেগারে কালো বীজের তেল মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
2. কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য (যা পাইলস সৃষ্টি করে), এক কাপ ব্ল্যাক টিয়ের ডাবের সাথে ১/২ চা চামচ কালো বীজের তেল যোগ করুন এবং এটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে তিনবার তেল-ভিনেগার মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং দিনে দুবার ডিকোশন (তেল সহ) পান করুন।

কেন এই কাজ করে

কালোনজি তেল হিসাবে পরিচিত, কালোজিরা থেকে প্রাপ্ত এই শক্তিশালী ভেষজ তেলটি বেশ কয়েকটি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি মূলত এটিতে উপস্থিত থাইমোকুইনোন নামক যৌগের কারণে। এর মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যানালজেসিক এবং ইমিউন সমর্থন এটি হজম প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে (15)।

TOC এ ফিরে যান Back

13. পাইলস জন্য গ্রিন টি

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্রিন টি ব্যাগ বা পাতা
• এক কাপ গরম জল
• ১/২ চা চামচ মধু
• ১/২ চা চামচ লেবুর রস

তোমাকে কি করতে হবে

1. কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে গ্রিন টি রেখে দিন।
2. এতে ছেঁকে নিন এবং এতে মধু এবং লেবু যুক্ত করুন। গরম হওয়ার সময় এটি পান করুন।
3. আপনি প্রভাবিত অঞ্চলটি দিনে একাধিকবার ধোয়ার জন্য ডিকোশন (মধু এবং লেবু ছাড়াই) ব্যবহার করতে পারেন।
4. এছাড়াও, আপনি ব্যবহৃত চা ব্যাগটি কয়েক মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে রাখতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে দুই কাপ গ্রিন টি পান করুন।

কেন এই কাজ করে

গ্রিন টির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য হেমোরয়েডসের নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে দৃten় করে তোলে। ইনজেশন এবং বাহ্যিক প্রয়োগ উভয়ই ফোলাভাব হ্রাস করবে। এছাড়াও, গ্রিন টি হজম প্রক্রিয়া বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় (16, 17)।

TOC এ ফিরে যান Back

14. অর্শ্বরোগের জন্য শুকনো ডুমুর

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ৩-৪ ডুমুর
• এক গ্লাস পানি

তোমাকে কি করতে হবে

1. ডুমুরগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং সারা রাত জলে ভিজিয়ে রাখুন।

২. এর মধ্যে দুটি সকালে ভোরে খালি পেটে এবং অন্য দুটি রাতে খেয়ে নিন।

৩. ডুমুরগুলি যেভাবে জল ভিজিয়ে রেখেছিল তা আপনি পান করতেও পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

পাইলগুলি দূরে না যাওয়া পর্যন্ত এটি দৈনিক ভিত্তিতে করুন।

কেন এই কাজ করে

এই প্রতিকারটি অবশ্যই স্ফীত হেমোরয়েডগুলির ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করবে। ডুমুরগুলি হজম সিস্টেমে একটি রেচক প্রভাব ফেলে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় (20)

TOC এ ফিরে যান Back

হেমোরয়েডস বা পাইলস অবশ্যই একটি উপদ্রব হতে পারে এবং চরম অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। যদি উপরে বর্ণিত প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে আপনার শরীরে শূন্য থেকে ন্যূনতম প্রভাব পড়েছে এবং রক্তক্ষরণ হচ্ছে, তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আশা করি এই নিবন্ধের প্রতিকারগুলি পাইলসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে আপনাকে সহায়তা করেছে। আপনি যে কসম খেয়েছেন তা ছাড়া আর কোনও প্রতিকার আছে এবং আমরা মিস করেছি? নীচে মন্তব্য বিভাগে আমাদের জানান।

পাঠকের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত এবং পাইলসের জন্য কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত?

উপরে বর্ণিত পাইলসের প্রতিকারের চেষ্টা করা ছাড়াও এই বেদনাদায়ক রোগ থেকে দ্রুত স্বস্তি পেতে আপনার রুটিনে কিছু ডায়েটরি পরিবর্তন আনা জরুরি। আপনি যদি পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন তবে আপনাকে ডায়েটরি প্যাটার্ন অনুসরণ করা দরকার যা পাইলসের চিকিত্সার পক্ষে উপযুক্ত।

• পাইলস রোগীদের মশলাদার খাবার এবং মরিচগুলি থেকে দূরে থাকা উচিত কারণ তারা লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে
• সংরক্ষণাগারযুক্ত কৃত্রিমভাবে স্বাদযুক্ত খাবারগুলিও এড়ানো উচিত be
• তাদের খাদ্যতালিকায় ফল এবং শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত করা উচিত
• কলা ছাড়াও ব্ল্যাকবেরি এবং আঙুরের মতো বেরি পাইলস নিরাময়ে বেশ সহায়ক। বেরিগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অন্ত্রের নিখরচায় উত্তরণে সহায়তা করে। এগুলি ব্যথা এবং ফোলা নিরাময় করে।
• এক্ষেত্রে যে সবজি উপকারী সেগুলির মধ্যে রয়েছে পেঁপে, বাঁধাকপি এবং কোলোকাসিয়া
• বায়োফ্লাভোনয়েডগুলি হ'ল এক ধরণের উদ্ভিদ যৌগ যা প্রদাহ হ্রাস করে রক্তনালী প্রাচীরকে স্থিতিশীল ও শক্তিশালী করতে পারে। তারা বেশিরভাগ সাইট্রাস ফল পাওয়া যায় এবং হয়