মাথার ত্বকে ব্যথা এবং কোমলতার চিকিত্সার ঘরোয়া উপায়

আমি যদি বলি যে আপনি আপনার মাথার ত্বকে পর্যাপ্ত যত্নের সাথে চিকিত্সা করছেন না? কেন, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন? আচ্ছা, আপনার মাথার ত্বকে জ্বালা ও যন্ত্রণার কী আর ব্যাখ্যা করবেন? কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থা বা এমনকি ধ্রুবক স্ক্র্যাচিংয়ের কারণে মাথার ত্বকে সমস্যা দেখা দিতে পারে, এটাকে কোমল এবং ব্যথা করে। আপনি এমনকি মাথার ত্বকে ঘা থেকে ভুগতে পারেন। আপনি যদি আপনার সমস্ত মাথার ত্বকের সমস্যাগুলির প্রতিকারের সন্ধান করে থাকেন তবে এই পোস্টটি নিখুঁত সমাধান দেয়। আরও জানতে নীচে স্ক্রোল করুন।

সুচিপত্র

• মাথার ত্বকে কোমলতা কী?
• মাথার ত্বকের কোমলতার লক্ষণ ও লক্ষণ
• মাথার ত্বকের ব্যথার কারণ এবং ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি
• একটি দরপত্র এবং ঘা মাথার ত্বকে চিকিত্সার জন্য হোম প্রতিকার
• প্রতিরোধ টিপস

মাথার ত্বকে কোমলতা কী?

মাথার ত্বকের কোমলতা অনেকগুলি শর্তাবলীর সাথে যুক্ত একটি সাধারণ অভিযোগ। এর মধ্যে মাইগ্রেন, টেনশন মাথা ব্যথা এবং সোরিয়াসিসের মতো স্ব-প্রতিরোধ ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এমনকি ত্বকের অবস্থা যেমন রোদে পোড়া, ফুসকুড়ি এবং ক্ষতগুলি মাথার ত্বকে কোমল হয়ে উঠতে পারে।

একটি কোমল মাথার চুলকানি চুলকানি ঘুরিয়ে দিতে পারে। বিরক্তিকর বা ফুলে যাওয়া মাথার ত্বকে আঁচড়ানোর ফলে ফোসকা, ঘা বা চুলকানি হতে পারে। মাথার ত্বকের কোমলতা সহ অন্যান্য লক্ষণগুলি নিম্নরূপ।

TOC এ ফিরে যান Back

মাথার ত্বকের কোমলতার লক্ষণ ও লক্ষণ

প্রায়শই, মাথার ত্বকের কোমলতা কোনও লক্ষণ দেখায় না। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি খেয়াল করতে পারেন যে আপনার মাথার ত্বকে রয়েছে:

• অস্বাভাবিকভাবে বেদনাদায়ক
• খোসা ছাড়ছে
• স্কেলিং
• ঝাঁকুনি
• নাম্বার

বেশ কয়েকটি অন্তর্নিহিত শর্তগুলি একটি টেন্ডার স্ক্যাল্পের জন্য দায়ী হতে পারে। মাথার ত্বকে ব্যথা বা কোমলতার কয়েকটি সাধারণ কারণ নীচে তালিকাভুক্ত করা হলো।

TOC এ ফিরে যান Back

মাথার ত্বকের কোমলতার জন্য এবং ঝুঁকির কারণগুলি

মাথার ত্বকের কোমলতা অনেকগুলি স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে যুক্ত। তারাও অন্তর্ভুক্ত:

• মাথা ব্যথার বিভিন্ন রূপ
• ফুসকুড়ি
• সানবার্নস
• উকুন
• সোরিয়াসিস
• পোকার কামড়
• খুশকি
• ত্বকের কোষের ক্যান্সার
• লাইচেন প্ল্যানাস, এমন একটি শর্ত যা মাথার ত্বকে স্কেল বা ফ্লেক হয়
• অ্যালোপেসিয়া আরেটা, চুল পড়া একধরণের

এই অবস্থার ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ব্রণ
• সিস্ট
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া
• ত্বক বা চুলের follicles এর সংক্রমণ
• শিংলে বা হামের মতো ভাইরাসজনিত রোগ
• টাইট হেয়ারস্টাইল বা টাইট হেডব্যান্ড ব্যবহার করুন
• ঘন ঘন হেলমেট ব্যবহার
• চুলের বর্ণের ঘন ব্যবহার
• হেয়ার ড্রায়ার, কার্লার এবং ফ্ল্যাট ইস্ত্রিগুলির ঘন ঘন ব্যবহার

কোমলতা ছাড়াও, এই শর্তগুলি আপনার মাথার ত্বকে প্রদাহ, ব্যথা, ঝাঁকুনি এবং ছুলিও সৃষ্টি করতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, আপনার মাথার ত্বকে পুঁজ, রক্তপাত বা ফোসকা এবং ঘাও হতে পারে rete

এই সমস্যাটি থেকে লড়াই করা ব্যক্তিদের সহায়তা করার জন্য, আমরা সেরা ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সংক্ষিপ্ত করেছি - এগুলি আপনার কোমল মাথার ত্বকে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে এমনকি অন্তর্নিহিত শর্ত থেকে মুক্তিও দেয়।

TOC এ ফিরে যান Back

একটি দরপত্র এবং ঘা মাথার ত্বকে চিকিত্সার জন্য হোম প্রতিকার

1. চা গাছের তেল
2. আপেল সিডার ভিনেগার
3. নারকেল তেল
4. নিম তেল
5. ঘৃতকুমারী
6. লেবুর রস
7. ভিটামিন
8. বেকিং সোডা
9. ডাইন হ্যাজেল
10. তিল বীজ তেল
11. Jojoba তেল
12. ফ্ল্যাকসিড অয়েল
13. ডিম
14. হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড
15. মধু

চায়ের গাছের তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেলের 5-6 ফোঁটা
• জোজোবা তেল 2 চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. জোজবা তেলের সাথে চা গাছের তেল মেশান।
2. এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
3. হালকা ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি প্রায় 60 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি অবশ্যই সপ্তাহে অন্তত তিনবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

চা গাছের তেলের প্রদাহ বিরোধী ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদাহ থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে মুক্তি দেয়। চা গাছের তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল প্রকৃতি আরও অন্যান্য মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে (1)।

TOC এ ফিরে যান Back

2. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার 2 টেবিল চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. পানিতে কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
2. ভাল মিশ্রিত করুন এবং আপনার চুল এবং মাথার ত্বক ধোয়া এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।
3. এই মিশ্রণটি দিয়ে 5 মিনিটের জন্য আপনার স্ক্যাল্পটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
4. জল দিয়ে আপনার মাথা থেকে আপেল সিডার ভিনেগার ধুয়ে ফেলুন।
5. এর পরেই শ্যাম্পু করবেন না।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

আপেল সিডার ভিনেগারের শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যথার উপসর্গ এবং চুলকানির সাথে চুলকানির সাথে সম্পর্কিত চুলকানি (2) কমিয়ে দেয়।

TOC এ ফিরে যান Back

৩. নারকেল তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

1-2 টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার মাথার ত্বকে নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন।
2. এটি 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতি সপ্তাহে 1 থেকে 2 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেলের ময়েশ্চারাইজিং গুণগুলি মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের প্রচার করে। এবং তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণ এবং মাথার ত্বকের প্রদাহ (3), (4) রোধ করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

৪. নিম তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• এক মুঠো নিম পাতা
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক মুঠো নিম পাতা নিয়ে পানি মিশিয়ে নিন।
2. ফলস্বরূপ নিমের পেস্টটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান।
3. এটি 30 থেকে 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং জলে ধুয়ে ফেলুন।
4. খুব শীঘ্রই একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণাবলী সহ নিমের মাথার ত্বকের কোমলতা এবং এর বেদনাদায়ক লক্ষণগুলি নিরাময়ের আরেকটি দুর্দান্ত প্রতিকার 5

TOC এ ফিরে যান Back

৫. অ্যালোভেরা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

অ্যালোভেরা জেল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. অল্প পরিমাণে তাজা নিষ্কাশিত অ্যালোভেরা জেলটি নিন।
2. এটি সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. জেলটি আপনার মাথার ত্বকে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
4. খুব শীঘ্রই একটি শ্যাম্পু দিয়ে ফলোআপ করবেন না।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরা জেলটির প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং মজাদার বৈশিষ্ট্যগুলি কালশিটে কালচে করে আশ্চর্য কাজ করতে পারে। অ্যালো জেলটির নিয়মিত ব্যবহার খুশকি এবং অন্যান্য মাথার ত্বকে সংক্রমণ রোধ করতেও সহায়তা করতে পারে ())।

TOC এ ফিরে যান Back

6. লেবুর রস

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

কয়েক ফোঁটা লেবুর রস

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারটিতে কয়েক ফোঁটা সতেজ স্কিজেড লেবুর রস যুক্ত করুন।
2. প্রায় 5 মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে শ্যাম্পু / কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
3. ঠান্ডা জলে আপনার মাথা ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি যখনই চুল ধোয়াবেন তখন অবশ্যই এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

লেবুর রস অ্যাসিডিক এবং আপনার মাথার ত্বকের হারিয়ে যাওয়া পিএইচ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট যা চুলকানি, প্রদাহ এবং আপনার মাথার ত্বকে ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে ())।

TOC এ ফিরে যান Back

7. ভিটামিন

শাটারস্টক

আপনার ডায়েটে সামান্য পরিবর্তন করে আপনি মাথার ত্বকের কোমলতার বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারেন। ভিটামিন বি, সি এবং ই জাতীয় পুষ্টিকর স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক এবং চুল প্রচার করে (8)। এগুলি মাথার ত্বকের সিবাম নিঃসরণ বাড়ায়, এটিকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং প্রচলন উন্নত করে।

এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যাটফিশ, মুরগী, গমের জীবাণু, চিনাবাদাম, বাদাম, সাইট্রাস ফল, সবুজ শাকসব্জী, পনির, ডিম এবং দুধ। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করার পরে আপনি এই ভিটামিনগুলির জন্য অতিরিক্ত পরিপূরকও নিতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

8. বেকিং সোডা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• বেকিং সোডা 1 টেবিল চামচ
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. বেকিং সোডা এক টেবিল চামচ, একটি ঘন পেস্ট তৈরি করতে সামান্য জল যোগ করুন।
2. এই মিশ্রণটি মাথার ত্বক এবং চুল পরিষ্কারকারী হিসাবে ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডা একটি শক্তিশালী ক্ষারক এজেন্ট যা কোমরের মাথার ত্বক পরিষ্কার এবং প্রশান্ত করতে সহায়তা করে। এবং এর অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপগুলি আরও মাথার ত্বকে সংক্রমণ প্রতিরোধ করে (9)।

TOC এ ফিরে যান Back

9. ডাইন হ্যাজেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 100% খাঁটি জাদুকরী হ্যাজেল 1 টেবিল চামচ
• 2 টেবিল চামচ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. ডাইনি হ্যাজেল এক টেবিল চামচ, দুই টেবিল চামচ জল যোগ করুন।
2. এই মিশ্রণটি ভাল করে মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে মাসাজ করুন।
3. এটিকে ধুয়ে দেওয়ার আগে প্রায় 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য এটি কাজ করার অনুমতি দিন।
4. খুব শীঘ্রই শ্যাম্পু করা এড়িয়ে চলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

ডাইনি হ্যাজেল একটি জনপ্রিয় রসদ যা চুলকানো মাথার ত্বকে এবং এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় (10)।

TOC এ ফিরে যান Back

10. তিল বীজ তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

তিল তেল 1-2 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. ত্বকের তেলটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
2. এটি 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মাথা ধুয়ে নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি সপ্তাহে একবার করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

তিলের তেলে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং ই থাকে যা মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার করে। এটি প্রদাহবিরোধী ক্রিয়াও প্রদর্শন করে, যার ফলে একটি জ্বালা এবং জ্বলিত মাথার ত্বকে নিরাময় হয় (11)

TOC এ ফিরে যান Back

11. জোজোবা তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

জোজোবা তেল 1-2 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. জোজোবা তেল কিছুটা গরম করে নিন।
2. এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
3. হালকা ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 30 থেকে 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতি সপ্তাহে 1 থেকে 2 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

তেলের ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি একটি স্ফীত, শুকনো এবং চুলকানির মাথার ত্বকে ভাল করে (12)।

TOC এ ফিরে যান Back

12. ফ্ল্যাকসিড তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল-চামচ ঠাণ্ডা চাপযুক্ত ফ্ল্যাকসিড তেল
• একটি গরম তোয়ালে

তোমাকে কি করতে হবে

1. ভেজা চুলে দুই চামচ ফ্ল্যাকসিড তেল লাগান Apply
2. গরম পানিতে একটি পরিষ্কার তোয়ালে ডুবিয়ে রাখুন এবং অতিরিক্ত জল বের করে দিন।
3. গরম তোয়ালে দিয়ে মাথা মুড়িয়ে নিন।
4. এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন।
5. হালকা ক্লিনজার দিয়ে তেলটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি সপ্তাহে একবার করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

ফ্লেক্সসিড অয়েল ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত যা আপনার মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। এটি এর প্রদাহ বিরোধী প্রভাবগুলির সাথে প্রদাহ এবং জ্বালা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে (13)।

TOC এ ফিরে যান Back

13. ডিম

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 ডিম (আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে)
• ঝরনা ক্যাপ বা তোয়ালে

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক থেকে দুটি ডিম ঝাপটায় এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে প্রয়োগ করুন।
2. তোয়ালে বা ঝরনা ক্যাপ দিয়ে আপনার মাথাটি.েকে রাখুন।
3. এটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য আপনাকে অবশ্যই সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

ডিমের মুখোশগুলি আপনার মাথার ত্বকের হারানো আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে এবং জ্বালা প্রশমিত করতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

14. হাইড্রোজেন পারক্সাইড

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড 1 টেবিল চামচ
• 2 টেবিল চামচ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক টেবিল চামচ 3% হাইড্রোজেন পেরক্সাইড দুই টেবিল চামচ জলের সাথে মিশ্রিত করুন।
2. আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার এবং স্যানিটাইজ করতে এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য প্রতি বিকল্প দিনে একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

হাইড্রোজেন পারক্সাইডের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপগুলি মাথার ত্বকে সংক্রমণ রোধ করতে পারে, ফলে খুশকি এবং চুলকানিযুক্ত টেন্ডার স্কাল্প (14) এ সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

15. মধু

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• মধু 4 টেবিল চামচ
• 1 টেবিল চামচ হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. চার টেবিল চামচ মধু এক টেবিল চামচ গরম জলের সাথে মিশিয়ে নিন।
2. এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান।
3. এটি 1 থেকে 2 ঘন্টা রেখে দিন।
4. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি সপ্তাহে 1 থেকে 2 বার করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

মধুতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা দেওয়া, এটি আশ্চর্যের নয় যে এটি মাথার ত্বকের কোমলতা, প্রদাহ এবং চুলকানি (15) এর বিরুদ্ধে ভাল কাজ করে।

আপনি এই প্রতিকারগুলি কাজ করার অনুমতি দেওয়ার সময়, ভবিষ্যতের মাথার ত্বকের সমস্যাগুলি রোধ করতে আপনি একটি আদর্শ স্ক্যাল্প কেয়ার রুটিনও অনুসরণ করতে পারেন। নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি টিপস যা সাহায্য করতে পারে are

TOC এ ফিরে যান Back

মাথার ত্বকের সমস্যাগুলি রোধের টিপস

• রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করা এড়িয়ে চলুন।
• রঞ্জকের মতো রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না যা চুল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।
• ব্লো ড্রাইয়ারস, ফ্ল্যাট আয়রণ, কার্লার ইত্যাদির মতো ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
• আপনার চুলের বন্ধন, ব্যান্ড, বা তোয়ালেগুলি অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করবেন না।
• আপনার আঙুলের টিপগুলি ব্যবহার করে একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার খুলিটি ম্যাসেজ করুন।
• কড়া বাঁধা চুল নীচে ছেড়ে দিন এবং আপনার মাথার ত্বকে শিথিল হতে দিন।

মাথার ত্বকের কোমলতা সাধারণত খুব গুরুতর হয় না এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সঠিক যত্ন এবং চিকিত্সার মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। তবুও, আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী গুরুতর ব্যথা অনুভব করেন তবে অবিলম্বে নিজেকে চিকিত্সা পরীক্ষা করুন।

এই পোস্ট সাহায্যকারী ছিল? মন্তব্য বিভাগে আমাদের বলুন।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

মাথার ত্বকের কোমলতার চিকিত্সা করার জন্য সবচেয়ে ভাল খাবারগুলি কী কী?

আপনার মাথার ত্বক এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য খ্যাত কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে সালমন, গরুর মাংস, ছাঁটাই, গ্রিন টি, গাজর, ডিম, বাদামি চাল, শাক, ঝিনুক এবং কুটির পনির।

আমার মাথার ত্বকে এটি স্পর্শ করলে কেন ব্যথা হয়?

চুলের ফলিকেলের সংক্রমণে প্রায়শই মাথার ত্বকের সংবেদনশীলতা দেখা দেয়। এটি আপনার মাথার ত্বকে ব্যথা হতে পারে এবং ঘা বা উষ্ণ হয়ে উঠতে পারে।

কালশিটে কালশিটে নিরাময় করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

চিকিত্সা এবং কয়েকটি জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে, আপনার ঘা এবং কোমল স্কাল্পটি এক সপ্তাহের প্রথম দিকে তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে শুরু করবে। চিকিত্সার এক মাস পরেও যদি কোমলতা হ্রাস না পায় তবে চিকিত্সা হস্তক্ষেপ নেওয়া ভাল।