কীভাবে লারিনজাইটিস থেকে মুক্তি পাবেন: 12 টি ঘরোয়া প্রতিকার এবং কারণ

ল্যারিনজাইটিস এমন একটি অবস্থা যা আপনার গলায় প্রদাহ সৃষ্টি করে। এটি কোনও গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থা নয় এবং সাধারণত সময় দিয়ে নিরাময় করে। তবে এটি মোকাবেলা করতে বেশ বিরক্তিকর হতে পারে। লার্জাইটিস থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য নীচে স্ক্রোল করুন।

ল্যারঞ্জাইটিস কী?

ভোকাল কর্ডের প্রদাহ, যাকে ল্যারিঙ্কস বলা হয়, এটি গলার ব্যাধি সৃষ্টি করে যা ল্যারিঞ্জাইটিস নামে পরিচিত। এটি সাধারণত ভোকাল বাক্সে অতিরিক্ত চাপ, সংক্রমণ বা জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হয়। যখন ল্যারিনজাইটিস অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয় (2-3 সপ্তাহ), তখন এটি তীব্র ল্যারিনজাইটিস হিসাবে পরিচিত। দীর্ঘস্থায়ী ল্যারিনজাইটিস হয় যখন প্রদাহ দীর্ঘস্থায়ী হয়।

ভোকাল কর্ডগুলির উপর যে কোনও ধরণের চাপের কারণে ল্যারিনজাইটিস হতে পারে। ল্যারিনজাইটিসের প্রধান কারণগুলি নীচে বর্ণিত।

ল্যারিনজাইটিসের কারণ কী?

• সর্দি বা ফ্লুর মতো ভাইরাল সংক্রমণ
• অতিরিক্ত কথা বলা বা চিৎকার করা
• ধোঁয়া বা অ্যালার্জেনের কারণে জ্বালা
• অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি)
• ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ
• খুব বেশি অ্যালকোহল পান করা

ল্যারিনজাইটিসের লক্ষণগুলি পরবর্তী বিভাগে আলোচনা করা হয়েছে।

লক্ষণ ও উপসর্গ

• শুষ্ক কাশি
• দুর্বল কণ্ঠস্বর বা কণ্ঠস্বর হ্রাস
• শুকনো বা গলা ব্যথা
• গলায় জ্বালা
• গিলে ফেলাতে সমস্যা

এখন কারণগুলি এবং লক্ষণগুলি স্পষ্ট হয়ে আসুন, আসুন আমরা সেই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি দেখি যা আপনি ল্যারিনজাইটিস থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন।

লার্জাইটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

অ্যাপল সিডার ভিনেগার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে (1)। সুতরাং, এটি সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট ল্যারিনজাইটিসের চিকিত্সা করতে পারে। এসিভিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য থাকার জন্যও আহ্বান জানানো হয়, যা ভয়েস বক্সের ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• 1 চা চামচ মধু
• এক গ্লাস পানি

তোমাকে কি করতে হবে

1. এসিভি এবং মধু পানির সাথে মিশিয়ে এই দ্রবণটি পান করুন।
2. পর্যায়ক্রমে, এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ এসিভি মিশিয়ে দিন।
3. এই সমাধান দিয়ে গার্গল করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে ২-৩ বার করুন।

2. আদা

আদা সম্ভাব্য অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদর্শন করে (2)। এটি গলায় সংক্রমণের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• এক টুকরো আদা মূল
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. পাতলা টুকরো টুকরো করে আদা মূলকে কেটে নিন।
2. এটি কিছুটা জল দিয়ে Coverেকে দিন এবং 10 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করুন।
3. তরলটি ছড়িয়ে দিন এবং এটি ঘরের তাপমাত্রায় শীতল হতে দিন।
4. এই decoction এক চা চামচ পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 3-4 বার করুন।

3. অ্যাসপিরিন

অ্যাসপিরিনের অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (3), (4)। এটি ল্যারিনজাইটিস থেকে ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট
• 8 ওজে। গরম পানি

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস উষ্ণ জলে অ্যাসপিরিন দ্রবীভূত করুন এবং এই দ্রবণটি 3-4 মিনিটের জন্য গার্গেল করুন।
2. এর পরে আপনার মুখটি ধুয়ে পরিষ্কার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে ২-৩ বার করুন।

4. লেবু এবং মধু

মধু অপ্রয়োজনীয় সম্পত্তি (5)। গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এটি উপকারী হতে পারে। লেবুর রস অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে (6)। এটি গলার সংক্রমণ পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 টেবিল চামচ মধু
• 4-5 ফোঁটা লেবুর রস

তোমাকে কি করতে হবে

1. মধুতে লেবুর রস যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
2. এই মিশ্রণটি খাওয়া।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 2 বার করুন।

5. রস

ক। আনারসের সরবত

আনারসের রসে ব্রোমেলাইন নামক একটি সক্রিয় এনজাইম থাকে। এই এনজাইমটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (7)। এটি ফোলা এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

আনারসের সরবত

তোমাকে কি করতে হবে

এক কাপ তাজা আনারস রস পান করুন (ঘরের তাপমাত্রায়)।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে একবার করুন।

খ। অ্যালোভেরার জুস

অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা জিইআরডি হ'ল লার্জাইটিসের একটি সাধারণ কারণ, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী টাইপ। অ্যালোভেরার রস জিইআরডি (8) এর লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিত্সা সরবরাহ করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 অজ. অ্যালোভেরার রস
• 2 ওজে। জল

তোমাকে কি করতে হবে

অ্যালোভেরার রস হালকা করে এক কাপ পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে একাধিকবার এটি করুন।

6. পেঁয়াজ

পেঁয়াজের কাফের সম্পত্তি রয়েছে (9)। এটি লারিনজাইটিসের চিকিত্সা এবং কাশি এবং শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ মাঝারি আকারের পেঁয়াজ
• 4 কাপ জল
• এক গ্লাস গরম জল water
• 1 টেবিল চামচ মধু
• কয়েক ফোঁটা লেবুর রস

তোমাকে কি করতে হবে

1. পেঁয়াজকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন।
2. মিশ্রণটি সিরাপের মতো সামঞ্জস্যতা ঘন না হওয়া পর্যন্ত এটিকে চার কাপ জলে সিদ্ধ করুন।
3. এক গ্লাস টেপিড পানিতে সিরাপের ২-৩ টেবিল চামচ যোগ করুন।
4. মিশ্রণে মধু এবং লেবু যোগ করুন।
5. আস্তে আস্তে পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই সমাহারটি দিনে 1-2 বার করুন।

7. ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েলস

ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (10)। এটি লারিনজাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ইউক্যালিপটাস তেল 4-5 ফোঁটা
• এক বাটি গরম জল
• একটি বড় তোয়ালে

তোমাকে কি করতে হবে

1. পানির বাটিতে ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেল দিন।
2. তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি Coverেকে রাখুন এবং বাটি থেকে প্রায় 10 মিনিটের জন্য বাষ্পটি শ্বাস নিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 2 বার করুন।

8. লবণ জল

উষ্ণ নুনের জলে গার্গল করা গলা এবং মুখের ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসকে হত্যা করতে পারে (11) এটি ল্যারিনজাইটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/২ চা চামচ লবণ
• এক গ্লাস গরম জল water

তোমাকে কি করতে হবে

1. উষ্ণ জলের গ্লাসে লবণ যোগ করুন এবং এটি মিশ্রণ করুন।
2. এটি দিয়ে গার্গল করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে 3-4 বার এটি করুন।

দ্রষ্টব্য: অত্যধিক নুন গলা আরও জ্বালাতন করতে পারে। সুতরাং, কেবলমাত্র প্রস্তাবিত পরিমাণে নুন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

9. রসুন

রসুনে অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত (12)। এটি ল্যারিনজাইটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

1 রসুন লবঙ্গ

তোমাকে কি করতে হবে

1. রসুনকে দুই টুকরো করে কেটে নিন এবং মুখের প্রতিটি পাশে একটি করে রাখুন।
2. এই টুকরোগুলি থেকে আস্তে আস্তে রস স্তন্যপান করুন।
3. কয়েক মিনিটের পরে এগুলি ছিটিয়ে দিন এবং টিপিড জল বা সমতল জলে আপনার মুখটি ধুয়ে নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে কয়েকবার এটি করুন।

10. লাইসেন্সরি রুট

লিকারিস রুট অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে (13)। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ল্যারিঞ্জাইটিস নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 চা-চামচ শুকনো লিকারিস রুট
• 1-1 1/2 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. 3-5 মিনিটের জন্য পানিতে লিওরিস রুটটি সিদ্ধ করুন।
2. এই সদ্য প্রস্তুত লিকারিস ভেষজ চা ছড়িয়ে এবং পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে ২-৩ বার করুন।

দ্রষ্টব্য: আপনার যদি রক্তচাপ সংক্রান্ত সমস্যা বা অন্য কোনও বড় ধরনের রোগ হয় তবে এই প্রতিকারটি অনুসরণ করবেন না।

১১. মুল্লিন হার্ব

মুল্লিন ভেষজটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (14)। এটি গলা ব্যথা নিরাময়ে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়ক হতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 চা চামচ শুকনো মুলিন ফুল
• 1 কাপ ফুটন্ত জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. গরম পানিতে 10 মিনিটের জন্য মুলিন ভেষজ খাড়া করুন।
2. চা চালিয়ে আস্তে আস্তে পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে ২-৩ বার করুন।

12. পিচ্ছিল এলম

পিচ্ছিল এলমে মিউকিলেজ থাকে, একটি জেলের মতো পদার্থ। এই গলা অভ্যন্তরীণভাবে আবরণ এবং স্ফীত বা জ্বালাপোড়া টিস্যু উপশম করতে পারে (15)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ পিচ্ছিল এলম
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. জল একটি ফোটাতে নিয়ে আসুন এবং এতে পিচ্ছিল এলমের ভেষজ যুক্ত করুন।
2. এই মিশ্রণটি 10-12 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
3. এই সিরাপ / জেল 1-2 টেবিল চামচ আছে।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

দ্রষ্টব্য: এই প্রতিকারটি নয়