তৈলাক্ত ত্বক কোনও দুঃস্বপ্নের কম নয়! আপনার ফাউন্ডেশন এটি প্রয়োগের কয়েক ঘন্টাের মধ্যেই বিলীন হয়ে যায়? আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলার কয়েক মিনিটের মধ্যে কি তৈলাক্ত হয়ে ওঠে? আপনি যদি এই প্রশ্নের হ্যাঁ উত্তর দিয়ে থাকেন তবে তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হন সেগুলি সম্পর্কে আপনি অবগত। প্রায়শই নাহলে, আপনার ত্বকে বারবার ব্রণর ব্রেকআউটগুলি মোকাবেলা করতে হয়। আপনি যদি ভাবছেন যে কী কারণে আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং যদি এই সমস্যাটি মোকাবেলার জন্য কোনও প্রাকৃতিক উপায় থাকে তবে আমাদের উত্তর রয়েছে! খুঁজে বের করতে পড়ুন।

সুচিপত্র

• আমার ত্বক এত তৈলাক্ত কেন?
• তৈলাক্ত ত্বকের কারণ কী?
• লক্ষণ ও উপসর্গ
• তৈলাক্ত ত্বকের 10 টি ঘরোয়া প্রতিকার
• তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

আমার ত্বক এত তৈলাক্ত কেন?

এটি অত্যন্ত তৈলাক্ত ত্বকযুক্ত বেশিরভাগ লোকেরা জিজ্ঞাসা করা প্রথম প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। তৈলাক্ত ত্বক কিছু ব্যক্তিদের মধ্যে অত্যধিক সক্রিয় সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ফলাফল। এই গ্রন্থিগুলি সিবাম নামক একটি মোমযুক্ত বা তৈলাক্ত পদার্থ সঞ্চার করে। যদিও আপনার ত্বক সুরক্ষিত, স্বাস্থ্যকর এবং হাইড্রেটেড রাখার জন্য সিবাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এর অত্যধিক পরিমাণে তৈলাক্ত ত্বক এবং জঞ্জাল ছিদ্র হতে পারে। এর পরিণতিতে ব্রণ হতে পারে।

অনেকগুলি কারণ আপনার ত্বকে আরও সিবাম তৈরি করতে এবং তৈলাক্ত হতে পারে। তারা ঠিক নীচে আলোচনা করা হয়।

TOC এ ফিরে যান Back

তৈলাক্ত ত্বকের কারণ কী?

তৈলাক্ত ত্বকের কিছু সাধারণ কারণ হ'ল:

• জেনেটিক্স - তৈলাক্ত ত্বক সাধারণত পরিবারগুলিতে চলে। যদি আপনার পিতা-মাতার কারওরই তৈলাক্ত ত্বকের ইতিহাস থাকে তবে আপনার ত্বকও তৈলাক্ত হওয়ার বেশ সম্ভাবনা রয়েছে।
• বয়স - বয়ঃসন্ধিকাল এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যে বয়স্কদের তুলনায় তৈলাক্ত ত্বক রয়েছে বলে জানা যায়। যদিও এর অর্থ এই নয় যে আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার ত্বক সম্পূর্ণ তেল মুক্ত হয়ে যাবে, এটি অবশ্যই কম তৈলাক্ত হয়ে উঠবে। এছাড়াও, তৈলাক্ত ত্বক আপনার ত্বকের বার্ধক্য হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে কারণ এটি শুষ্ক ত্বকের তুলনায় ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে রাখে।
• জলবায়ু - আপনি যে জায়গাতে থাকেন তার আবহাওয়া যদি উত্তপ্ত এবং আর্দ্র থাকে তবে আপনার ত্বকে আরও তেল তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। শীতের তুলনায় আপনার ত্বক গ্রীষ্মে তৈলাক্ত হয় is
• বর্ধিত ছিদ্র - বয়স্কতা, ব্রণ ব্রেকআউট এবং ওজনের ওঠানামা আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। বর্ধিত ছিদ্রগুলি আপনার ত্বকে আরও তেল উত্পাদন করতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের বেশিরভাগ ব্যক্তির ত্বকের বড় ছিদ্র থাকে।
• ভুল ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার - কিছু ব্যক্তি শুষ্ক ত্বকের জন্য তাদের সংমিশ্রণ ত্বকে ভুল করতে পারে এবং পরে প্রচুর ভারী ক্রিম ব্যবহার করতে পারে। এটি ত্বকে আরও তেল ধরে রাখতে পারে, সম্ভবত এটি জঞ্জাল ছিদ্র এবং ব্রেকআউটগুলি সজ্জিত করে N আজকাল, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট ত্বকের যত্নের পণ্য পাওয়া যায়, তাই আপনার বুদ্ধি দিয়ে বেছে নিন।
• ভুল ত্বকের যত্নের রুটিন - তৈলাক্ত ত্বকের সাথে টুপি ফোঁটায় তাদের মুখ ধোয়া থাকে। তবে এটি করলে আপনার ত্বকে কেবল অস্থায়ী স্বস্তি পাওয়া যাবে। প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার ত্বকে ক্ষতির জন্য আরও তেল তৈরি করতে পারে।
• আপনার ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে চলা - আপনার ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যাওয়া আপনার ত্বককে দ্রুত শুষ্ক বা তৈলাক্ত করতে পারে। তাই আপনার তৈলাক্ত ত্বক হলে হালকা ওজন, জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• স্ট্রেস

উপরের যে কোনও কারণ বা তার মধ্যে একটি সংমিশ্রণ আপনার তৈলাক্ত ত্বকে অবদান রাখতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত সাধারণ লক্ষণ ও লক্ষণগুলি নীচে আলোচনা করা হয়েছে।

TOC এ ফিরে যান Back

লক্ষণ ও উপসর্গ

তৈলাক্ত ত্বকের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• স্নিগ্ধতা বা মুখে চকমক
• মুখের ত্বকে বড় ছিদ্র
• ত্বক যে ঘন বা রুক্ষ প্রদর্শিত হয়
• মাঝেমধ্যে বা অবিচ্ছিন্নভাবে pimples ঘটছে
• বদ্ধ ছিদ্র
• ব্ল্যাকহেডস এবং / অথবা হোয়াইটহেডস

তৈলাক্ত ত্বক পরিচালনা করতে অসুবিধা হতে পারে। তবে, চিন্তা করবেন না, আমরা 10 টি ঘরোয়া প্রতিকারের একটি তালিকা তৈরি করেছি যা আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে তৈলাক্ত ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

তৈলাক্ত ত্বকের 9 টি ঘরোয়া প্রতিকার

1. তোমার মুখ ধৌত কর
2. ব্লটিং পেপারস
3. মধু
4. ওটমিল
5. ডিমের মুখোশ
6. লেবু
7. কাজুবাদাম
8. ঘৃতকুমারী
9. Jojoba তেল

মুখ থেকে তেল সরানোর প্রাকৃতিক প্রতিকার

1. আপনার মুখ ধোয়া

শাটারস্টক

আপনার মুখটি উষ্ণ জল এবং একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে নিন, আদর্শভাবে এটি আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য পিএইচ-ভারসাম্যযুক্ত is অতিরিক্ত ধোয়া ধুয়ে ফেলবেন না এবং আপনার ত্বকে প্রতিদিন দু'বারের বেশি ক্লিনজার ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, দৃ frag় সুগন্ধি বা ময়শ্চারাইজারযুক্ত সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি আপনার ত্বকে আরও বেশি তেল তৈরি করতে পারে (1)।

স্যালিসিলিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত অ্যান্টি-ব্রণ পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন কারণ তারা তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

২. ব্লটিং পেপারস

শাটারস্টক

যাদের ত্বকের তৈল রয়েছে তাদের জন্য ব্লোটিং পেপারগুলি বহন করা আবশ্যক। আপনার মুখটি তৈলাক্ত হয়ে উঠার সাথে সাথেই আপনার মুখ ধোয়ার পরিবর্তে, আপনার মুখের সমস্যাযুক্ত স্থানগুলি থেকে অতিরিক্ত তেল মুছে ফেলার জন্য একটি ব্লটিং পেপার ব্যবহার করুন। এটি আপনার মেকআপটিকে আরও দীর্ঘ স্থানে থাকতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

3. মধু

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

কাঁচা মধু ২-৩ চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।

২. আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে আপনার মুখের উপরে কাঁচা মধু ম্যাসাজ করুন।

3. এটি ধুয়ে ফেলার আগে 20-30 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

মধু প্রাকৃতিক ইমলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি আপনার ত্বকে হাইড্রেট করে এবং প্রাকৃতিকভাবে তেলের নিঃসরণ হ্রাস করে। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রণ ব্রেকআউটস (2) রোধ করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

4. ওটমিল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• Ground মাটির ওটমিলের টেবিল চামচ
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা টেবিল চামচ গ্রাউন্ড ওটমিলটি অল্প জল দিয়ে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
2. পেস্টটি পুরো মুখে লাগান।
3. সরু জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন বা প্রতিটি বিকল্প দিনে একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ওটমিল একটি শক্তিশালী অতিবেগুনী শোষণকারী যা আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করতে পারে। এটি ময়েশ্চারাইজিং, ক্লিনজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট (3)। ওটমিল আপনার ত্বককে অত্যধিক সিবাম উত্পাদন থেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে, এইভাবে ব্রণ প্রতিরোধ করে। এটি লালচে ভাব এবং জ্বালাও কমায়।

TOC এ ফিরে যান Back

5. ডিমের মুখোশ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 ডিম সাদা
• একটি সুতির বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি ডিম নিন এবং কুসুম থেকে সাদা আলাদা করুন।
2. ডিমটি সাদা করে ফেটান।
3. এটিকে আপনার মুখ এবং ঘাড়ে একটি সুতির বল ব্যবহার করে প্রয়োগ করুন।
4. এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
5. এটিকে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি সপ্তাহে 1-2 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ডিমের সাদাগুলি আরও বেশি কোলাজেন তৈরি করতে মানব ডার্মাল ফাইব্রোব্লাস্টগুলি উদ্দীপিত করে আপনার ত্বককে দৃ fir়তরূপে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করতে পারে, তেল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

6. লেবু

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• লেবুর রস 2 চা চামচ
• 2 চা চামচ জল
• গ্লিসারিন ১ চা চামচ (alচ্ছিক)
• সুতোর বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. দুই চা চামচ লেবুর রস দুই চা চামচ জলে মিশ্রিত করুন।
2. আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে মিশ্রণটিতে এক চা চামচ গ্লিসারিন যুক্ত করুন।
3. তুলার বল দিয়ে মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান। এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতি সপ্তাহে 1-2 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

লেবু সিট্রিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং সেবুম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। লেবুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে (5)

TOC এ ফিরে যান Back

7. গ্রিন টি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

গ্রিন টি ব্যাগ ব্যবহার করা হয়

তোমাকে কি করতে হবে

1. বেশ কয়েকটি ব্যবহৃত গ্রিন টি ব্যাগ নিয়ে কিছুক্ষণ ফ্রিজে রাখুন।
2. ঠান্ডা চা ব্যাগগুলি আপনার মুখের উপরে ছড়িয়ে দিন।
3. ধুয়ে ফেলার আগে 20-30 মিনিটের জন্য অবশিষ্টাংশ ছেড়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

গ্রিন টি পলিফেনলগুলি সেবুমের উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে এবং ব্রণর চিকিত্সায়ও উপকারী (6)।

TOC এ ফিরে যান Back

8. অ্যালোভেরা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যালোভেরা জেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. সারা মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগান।
2. এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরা তাত্পর্যপূর্ণ ও ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা ছিদ্রগুলির আকার হ্রাস করে ত্বককে টোন করতে সহায়তা করে (7)। এটি পরিবর্তে আপনার ত্বক থেকে নিঃসৃত তেল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. জোজোবা তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• জোজোবা তেল 1-2 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন।
2. আপনার নখদর্পণটি ব্যবহার করে আপনার মুখে কিছু জোজোবা তেল প্রয়োগ করুন। এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

জোজোবা তেল সিবামের মতো। এটি আপনার ত্বককে কম তেল তৈরিতে কৌশল করে এবং ব্রণ ব্রেকআউটগুলি আটকা দেয় (8)।

এই প্রতিকারগুলি তাদের যাদুতে কার্যকর হলেও, এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস রয়েছে যা তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি সম্পূর্ণরূপে রোধ করতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

• হালকা ক্লিনজার এবং জল দিয়ে প্রতিদিন দুবার মুখ ধুয়ে নিন।
• ঘন ঘন আপনার ত্বকে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
• বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার সমস্ত মেকআপ সরিয়ে ফেলুন।
• আপনার চুলগুলি আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন কারণ এর থেকে ময়লা এবং তেল আপনার ত্বককে অয়েলির করে তুলতে পারে।
• প্রতিদিন পিএইচ-ভারসাম্যযুক্ত টোনার ব্যবহার করুন।
• প্রতিদিন একটি টোনার ব্যবহার করুন।
• ত্বকের যত্নের একটি রুটিন সন্ধান করুন যা তৈলাক্ত ত্বককে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এটিতে আটকে কাজ করে।
• জল ভিত্তিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
• প্রচুর চিটচিটে খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর জল পান করুন।

উপরের টিপসগুলিতে লেগে থাকলে তৈলাক্ত ত্বক বেশ ভালভাবে পরিচালনা করা যায়। তবে, এই প্রতিকারগুলি বা টিপসের কোনওটি যদি আপনার পক্ষে কাজ করে না মনে হয় তবে আশা হারান না। যতক্ষণ না আপনি আপনার ত্বকের জন্য একটি তাত্পর্য তৈরি করে এমন ত্বকের নিখুঁত নিয়মটি খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত চেষ্টা চালিয়ে যান। যদি সমস্যাটি অব্যাহত থাকে তবে আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যার সমাধান পেতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

TOC এ ফিরে যান Back

আপনার কি তৈলাক্ত ত্বক আছে? আপনি এটি পরিচালনা করতে কি করবেন? আপনি যদি এমন কোনও হ্যাক জানেন যা অন্যান্য পাঠকদের সহায়তা করতে পারে তবে সেগুলি নীচের মন্তব্যে বিভাগে পোস্ট করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

কীভাবে আমি সারা দিন তৈলাক্ত হওয়া থেকে মুখ বন্ধ করতে পারি?

উপরের যে কোনও প্রতিকার অনুসরণ এবং টিপসগুলিতে আঁকড়ে থাকা আপনার ত্বককে সময়ের সাথে আরও ভাল হতে সহায়তা করবে। কোনও কারণই সহায়তা না করলে মূল কারণটি পেতে চর্ম বিশেষজ্ঞ বা প্রাকৃতিক রোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল ফেস ওয়াশ কী?

ব্রণ-প্রবণ ত্বকের মুখের ধোয়াগুলি বোঝায় যা বেনজয়াইল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত সেবুমের ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের অতিরিক্ত শুকনো এড়াতে আপনি পিএইচ-ভারসাম্যযুক্ত তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি মাইল ক্লিনজারগুলিরও ব্যবহার করতে পারেন।

জল পান করে তৈলাক্ত ত্বকে সহায়তা করে?

পানি পান আপনার শরীরকে সু-হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার দেহের অত্যধিক তেল (সিবাম) সিক্রেট করার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে। আপনার দেহের ওজনের অর্ধেক ওজনের পানিতে (পাউন্ডে।) গ্রাস করার লক্ষ্য। উদাহরণস্বরূপ, একজন 160 লিবি ব্যক্তির জন্য প্রতিদিন 80 কাপ ওজনের তরল প্রয়োজন, এটি 10 ​​কাপের সমান।

তথ্যসূত্র

1. "ব্রণযুক্ত বিষয়গুলির ত্বকের বাধার উপর স্বাভাবিক থেকে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রতিদিনের ফেসিয়াল ক্লিনজারের প্রভাব” " কাটিস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন।
2. "চর্মরোগ ও ত্বকের যত্নে মধু: একটি পর্যালোচনা।" কসমেটিক ডার্মাটোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন Medic
3. "কলয়েডাল ওটমিল: ইতিহাস, রসায়ন এবং ক্লিনিকাল বৈশিষ্ট্য।" ডার্মাটোলজির ড্রাগস জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন।
4. ক্লিনিকাল, কসমেটিক এবং তদন্ত ত্বকের চর্ম বিশেষজ্ঞ, মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার "হাইড্রোলাইজড জল দ্রবণীয় ডিম ঝিল্লি মুক্ত র‌্যাডিক্যাল স্ট্রেস হ্রাস এবং ডার্মাল ফাইব্রব্লাস্ট দ্বারা ম্যাট্রিক্স উত্পাদনের সমর্থনের সাথে যুক্ত মুখের রিঙ্কেলগুলি হ্রাস"।
5. "সাইটোসের রসকে কেন্দ্র করে ফাইটোকেমিক্যাল, অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপগুলি" ফুড সায়েন্স অ্যান্ড নিউট্রিশন, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন।
6. "গ্রিন টি এবং অন্যান্য টি পলিফেনলস: সেবুম প্রোডাকশন এবং ব্রণ ভালগারিসের উপর প্রভাব" অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন।
7. "ALOE VERA: একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা" ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ চর্মতত্ত্ব, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medic
8. "কিছু উদ্ভিদ তেলের টপিক্যাল অ্যাপ্লিকেশনটির অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং স্কিন ব্যারিয়ার রিপেয়ার রিফেক্টস" ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ মলিকুলার সায়েন্সেস, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন।