কীভাবে আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখবেন - 20 টিপস + ঘরোয়া উপায়

ল্যাশ, ঘন চুল প্রায় প্রতিটি মেয়ের স্বপ্ন। কিন্তু দূষণ এবং স্টাইলিং সরঞ্জাম এবং ধরণের রঙের ধ্রুবক ব্যবহার চুল ক্ষতি করে এবং এটিকে দুর্বল, পাতলা এবং শুষ্ক করে তোলে (1)। এর ফলে চুলও ভেঙে যেতে পারে। হেয়ার স্পা চিকিত্সার জন্য যেতে আপনার চুলকে চাঙ্গা করার একমাত্র উপায় বলে মনে হতে পারে তবে কিছু সাধারণ টিপস যা আপনাকে নিয়মিত আপনার চুল বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনি কিভাবে চুলগুলি ঘন এবং স্বাস্থ্যকর করতে পারেন তা এখানে Here

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য কার্যকর 20 টিপস

পরামর্শ 1: আপনার চুল রক্ষা করুন

সবসময় আপনার চুলকে রৌদ্র, বাতাস এবং বৃষ্টি থেকে রক্ষা করুন। অতিরিক্ত সূর্য, তাপ, ময়লা এবং দূষণের এক্সপোজার আমাদের ইতিমধ্যে বিদ্যমান চুলের দুর্ভোগকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এগুলি ময়লা তৈরি, চুল এবং মাথার ত্বকে শুকিয়ে যাওয়া এবং মাথার ত্বকে সংক্রমণের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। ছাতা বা টুপি দিয়ে আপনার চুলটি Coverেকে রাখুন।

টিপ 2: ভেজা চুলের সাথে যত্ন সহকারে ডিল করুন

ভেজা চুল খুব ভঙ্গুর এবং সহজেই ভেঙে যায়। ভেজা হয়ে গেলে আপনার চুলের শ্যাফট এবং শিকড়গুলি ক্ষতি টিকিয়ে রাখার ঝুঁকি বেশি থাকে। শ্যাম্পু করার সময় খুব কঠোর হবেন না কারণ এটি ভেঙে যেতে পারে। এছাড়াও, ঝরনার পরপরই ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার করতে হয় তবে পরিবর্তে ঝরনা ক্যাপ ব্যবহার করুন।

টিপ 3: নিয়মিত কন্ডিশনিং

প্রতিটি ধোয়া পরে একটি ময়শ্চারাইজিং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এই পদক্ষেপটি হারিয়ে যাওয়া আপনার চুলগুলি নিখরচায় হওয়ার কারণ হতে পারে।

টিপ 4: শর্ত সঠিক পদ্ধতি Right

কন্ডিশনারগুলি চুলের শ্যাফটে আর্দ্রতার পরিমাণ সিল করার জন্য তৈরি করা হয়। এগুলি মাথার ত্বকের জন্য নয়। আপনার মাথার ত্বক থেকে প্রায় 2 ইঞ্চি দূরে কন্ডিশনার শুরু করুন। মাথার ত্বকে খুব বেশি কন্ডিশনার কেবলমাত্র অতিরিক্ত তৈলাক্ত করে তুলবে।

টিপ 5: একই লাইন থেকে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন

একই লাইন থেকে একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার চয়ন করুন কারণ তাদের অনুরূপ গঠন রয়েছে। এগুলি একটি নির্দিষ্ট চুলের ধরণের এবং একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়। আপনি দুটি পৃথক পণ্যের পরিবর্তে একটি লাইন ব্যবহার করলে এটি আরও ভাল ফলাফল দেখায়।

টিপ।: চুলের উপর বেশি পরিমাণে তাপ প্রয়োগ করবেন না

চুলে তাপ ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। তাপ আপনার চুল থেকে আর্দ্রতার পরিমাণটি কেটে দেয়, এটি শুকনো এবং ঘনঘন করে তোলে (2)। অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার করা হলে এটি আপনার চুলও পোড়াতে পারে। শুধুমাত্র প্রয়োজন হলে লোহা / কার্ল, স্ট্রেইটনার ব্যবহার করুন এবং চুলের সুরক্ষক (3) ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

টিপ 7: চুলের আঁটসাঁট পোশাক এড়ানো উচিত

সুপার টাইট চুলের বন্ধন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, তাদের চারপাশে কাপড় দিয়ে স্ক্রঞ্চি বেছে নিন। আঁটসাঁট চুলের বন্ধনগুলি আপনার চুলগুলি রিয়েল টাইটকে পিছনে টানতে থাকে, যা ঘর্ষণ বাড়ায় এবং ভাঙন সৃষ্টি করতে পারে।

টিপ 8: শোবার সময় শক্তভাবে বৌদ্ধ করাবেন না

আপনি যখন রাতে বিছানায় যান, কোনও চুলকানি ঝামেলা এড়াতে আপনার চুলটি আলগাভাবে বেইন করুন। চুল খোলা রেখে গিঁট তৈরি করার ঝোঁক, যার অর্থ আপনার এটিকে সকালে টানা এবং ব্রাশ করার বিষয় হতে হবে। ওভার ব্রাশিং হ্রদ হতে পারে।

টিপ 9: সাটিন বালিশ কভারগুলি চয়ন করুন

সাটিন বালিশের কভারগুলিতে ঘুমানো ঘর্ষণজনিত কারণে চুল ভাঙ্গা হ্রাস করতে পরিচিত। তুলা এবং অন্যান্য উপকরণগুলি জমিনে বেশ রুক্ষ হয় যার কারণে এগুলি আপনার চুলের বিরুদ্ধে আরও ঘর্ষণ করে।

টিপ 10: সাবধানে শুকনো চুল

আপনার চুল শুকনো। তোয়ালে দিয়ে জোর করে ঘষবেন না। আপনি আপনার চুলগুলি দ্রুত শুকিয়ে নিতে পারেন, তবে যে পরিমাণ চুল ভেঙে যায় এবং পড়ে যায় তা দ্বিগুণও হয়ে যায়।

টিপ 11: ঘন ঘন স্ক্যাল্পে তেল দিন

আপনার চুলগুলি যতটা সম্ভব ঘন ঘন তেল দিন এবং তেল থেকে মুক্তি পেতে মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। মাথার ত্বকে তেল দেওয়া আপনার চুলের জন্য ভাল। তবে এটি অত্যধিক করবেন না কারণ আপনি আরও বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন যা মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি যতটা হালকাই হোক না কেন stri

অতিরিক্ত চকচকে এবং নরম চাপের জন্য তেল ম্যাসেজ হ'ল প্রাচীনতম প্রতিকার। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য এটিও সেরা ঘরোয়া প্রতিকার। আপনি জলপাই তেল, নারকেল তেল বা বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন (1)। তেলটি কিছুটা গরম করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে ভাল করে ম্যাসাজ করুন। চুল ধুয়ে নেওয়ার আগে এক ঘন্টা রেখে দিন। ভাল কন্ডিশনার জন্য আপনি এটি রাতারাতি রেখে যেতে পারেন।

টিপ 12: উপযুক্ত চুলের মুখোশ

আপনার চুলের জন্য উপযুক্ত চুলের মুখোশ ব্যবহার করুন suitable আপনার চুলের ধরণ এবং ঝামেলা অনুসারে চুলের প্রয়োজনের পরিবর্তন হয়। এটি প্রয়োজন যে আপনি সঠিক মুখোশ ব্যবহার করুন বা এটি আপনার সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

টিপ 13: চুল ছিঁড়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন

চুলে জ্বালাতন করা থেকে বিরত থাকুন। এমনকি যদি এটি প্রচুর পরিমাণে ভলিউম তৈরি করে তবে এটি চুলের টেক্সচারটি নষ্ট করে দেয়।

টিপ 14: চুলের জন্য ঠান্ডা জল ভাল

চুল ধোওয়ার সময় গরম পানির চেয়ে গরম বা ঠান্ডা জল পছন্দ করুন। ঠান্ডা হ'ল ঠান্ডা বোঝা না - আপনি ঘরের তাপমাত্রায় জল ব্যবহার করতে পারেন। উষ্ণ এবং উষ্ণ জল এপিডার্মিসের চুলের ছত্রাক এবং ছিদ্রগুলি খোলে। পানি খুব গরম হলে এটি আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। শ্যাম্পু করার জন্য গরম জল ব্যবহার করুন আপনি চুলগুলি কন্ডিশনার করার পরে এটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।

টিপ 15: মাসে একবার স্পষ্টকরণের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

প্রতি মাসে একবার স্পষ্টকরণের শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভাল ধারণা। এটি পণ্য তৈরির ঝামেলা দূর করে যার কারণে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারগুলির কার্যকারিতা হারাতে থাকে।

টিপ 16: কার্যকরভাবে ব্রাশ করুন

ব্রাশ করা আপনার চুলের দীপ্তি বাড়ানোর একটি নিশ্চিত শট উপায়। এটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের মাধ্যমে প্রাকৃতিক তেলগুলি ছড়িয়ে দেয়। তবে এটাকে বাড়িয়ে দেবেন না। প্লাস্টিকের ব্রাশগুলি ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলির ফলে অতিরিক্ত বৃদ্ধি ঘটে cause

টিপ 17: স্বাস্থ্যকর খাওয়া

ডায়েট চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। আপনি যত স্বাস্থ্যকর, আপনার চুলের চেহারা তত ভাল। ভিটামিন, আয়রন এবং প্রোটিনের মতো কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টি চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যদি আপনার ডায়েট থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণ অর্জন করতে অক্ষম হন তবে আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে পরিপূরক বিবেচনা করা উচিত। চুলের জন্য একটি ভাল ডায়েট স্বাস্থ্যকর এবং স্মার্ট থাকার জন্য আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনার ডায়েট চুলের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। তাই প্রাকৃতিকভাবে আপনার চুলের অবস্থা ঠিক করার জন্য প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি এবং উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

টিপ 18: খুব বেশি পণ্য ব্যবহার করবেন না

চুলে খুব বেশি পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। শম্পু, কন্ডিশনার এবং সিরামের মতো আপনার প্রয়োজনীয় কয়েকটি পণ্য ব্যবহার করার প্রয়োজন রয়েছে, যতটা সম্ভব বোতলজাত চুলের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।

টিপ 19: রাসায়নিকের অত্যধিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন

রাসায়নিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার অতিরিক্ত মাত্রায় চুল নিস্তেজ এবং শুকিয়ে যেতে পারে। রাসায়নিকগুলি, আপনার চুলের ভাল না করা ছাড়াও পরিবেশের পক্ষে কোনও ভাল ব্যবহার করে না। সুতরাং, প্রাকৃতিকভাবে প্রাপ্ত বা ভেষজ পণ্যগুলি ব্যবহার করা ভাল better

টিপ 20: ঝুঁটি এবং ব্রাশ

চুল পরিচালনা করতে কোন ধরণের চিরুনি এবং ব্রাশ ব্যবহার করা হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চমানের কম্বস এবং ব্রাশগুলি নিম্নমানের পণ্যগুলির তুলনায় প্রস্তাবিত কারণ তারা আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ এবং শিথিল করতে সহায়তা করে। যদি আপনার কোঁকড়ানো চুল থাকে তবে একটি নাইলন ব্রিজল ব্রাশ এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ঝুঁটি এবং ব্রাশগুলি ব্যবহার করছেন তা পরিষ্কার এবং ঝরঝরে। এগুলি ভাগ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি খুশকি এবং অন্যান্য ত্বকের সংক্রমণের স্থানান্তর সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে।

বুনিয়াদি যেখানেই এটি শুরু হয়, তবে অতিরিক্ত যত্ন এমন কিছু যা আমরা এড়াতে পারি না f যদি শেল্ফের সেই পণ্যগুলি আপনার জন্য আর এটি কাটছে না, তবে আরও প্রাকৃতিক সমাধানগুলিতে যাওয়ার সময় এসেছে। অল্প পরিশ্রমে আপনার রান্নাঘরে রান্না করতে পারেন এমন সমাধান can

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

সুন্দর, স্বাস্থ্যকর চুল ফ্লান্ট করার অর্থ হ'ল সিগনেচার সেলুনগুলিতে হাই-এন্ড চুলের যত্ন পণ্য বা ব্যয়বহুল চুলের যত্নের চিকিত্সা ব্যবহার করা উচিত নয়। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে সেই স্বাস্থ্যকর চাপ দিতে পারে।

1. কলা

কলা স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য কেবল দুর্দান্ত। তারা পটাসিয়াম সমৃদ্ধ হিসাবে, তারা আপনার চুলের স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়তা করে (4) একটি বাটিতে একটি কলা মেশান এবং এটি আপনার চুলে, শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত প্রয়োগ করুন। এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে এটি একটি ভাল শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই চিকিত্সা ক্ষতিগ্রস্থ এবং শুকনো চুলের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

২ টি ডিম

ডিম নরম এবং রেশমী চুল পেতে সেরা ঘরোয়া প্রতিকার ies ডিমের কুসুম চুলের বৃদ্ধিতে উন্নতি করতে পারে (5) আপনি হয় সরাসরি কুসুম দিয়ে আপনার মাথাটি ম্যাসাজ করতে পারেন। আপনি 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, 3 টি ডিমের কুসুম এবং ভিটামিন ই তেলের ২-৩ ফোঁটা মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। এটি 10-12 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। প্রাকৃতিকভাবে আপনার চুলের অবস্থাটি প্রতি সপ্তাহে একবার করুন।

3. মায়োনিজ

মেয়োনিজ আপনার চুল গভীর অবস্থাতে সহায়তা করতে পারে। আপনার চুল ভেজাতে এবং মেয়োনিজ লাগান। এটি এক ঘণ্টার বেশি না রেখে ছেড়ে দিন। ভাল করে ধুয়ে ফেলুন এবং শ্যাম্পু করুন।

4. মধু

মধুতে আপনার চুল চিকিত্সা এবং হিউম্যাক্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য এবং শর্ত রয়েছে (6)। ক্ষতিগ্রস্থ চুল মেরামত করা এবং চুল পড়া রোধ করতে এটি একটি দুর্দান্ত घरेलू প্রতিকার। আপনার শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারে 2-3 ফোঁটা মধু যুক্ত করুন এবং এটি আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে ব্যবহার করুন।

5. মেথি বীজ

মেথির এন্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য এবং ত্বক-প্রশংসনীয় প্রভাব (7), (8) রয়েছে। সুতরাং, এটি মাথার ত্বককে প্রশান্ত করতে এবং খুশকি কমাতে সহায়তা করতে পারে। দুই টেবিল চামচ মেথি বীজ রাতারাতি জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে, বীজ পিষে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। আপনার সমস্ত মাথার ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন এবং এটি আধ ঘন্টা স্থির করুন। আপনার মাথার ত্বক ভাল করে ধুয়ে নিন।

6. বিয়ার ট্রিটমেন্ট

বিয়ার প্রায়শই চুলে চকচকে করতে ব্যবহৃত হয়। ছোট বিয়ার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি স্প্রে বোতলে বিয়ারও সংরক্ষণ করতে পারেন। তাত্ক্ষণিক ঝলকানি পেতে শ্যাম্পু করা, তোয়ালে শুকনো চুলগুলিতে এটিকে হালকাভাবে স্প্রে করুন।

7. আমলা

আমলা আপনাকে আরও শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর চুল অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে (9)। লেবুর রস এবং আমলার গুঁড়ো দিয়ে মিহি মিশ্রণ তৈরি করুন। এটিকে আপনার চুলের গোড়া থেকে টিপসগুলিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন। ভাল করে ধুয়ে ফেলুন এবং শ্যাম্পু করুন।

৮. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

চকচকে চুলের জন্য এটি আরও একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার। আপেল সিডার ভিনেগার এবং উষ্ণ জলের মিশ্রণটি আপনার ট্রেসে অবিশ্বাস্য বাউন্স দেওয়ার জন্য প্রয়োগ করুন।

9. স্ট্রবেরি

এই সরস বেরিগুলি প্রাকৃতিক চুলের কন্ডিশনার। 8 টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো মিশ্রণ এই মিশ্রণটি আপনার চুলে ম্যাসাজ করুন এবং এটি কিছুক্ষণ থাকতে দিন। একটি ভাল শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

চুলের বিভিন্ন ধরণের জন্য চুলের যত্ন

ক। তৈলাক্ত চুল

1. কর্নস্টার্চ

কর্নস্টার্চ তৈলাক্ত চুলের জন্য দুর্দান্ত শুকনো শ্যাম্পু তৈরি করে। এটিকে আপনার মাথার ত্বকে ছিটিয়ে দিন, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বসতে দিন এবং এটি ব্রাশ করুন।

2. মুলতানি মিত্তি

বিবরণী প্রমাণগুলি বোঝায় যে ফুলারের পৃথিবী মাথার ত্বককে পরিষ্কার করতে পারে, অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে পারে এবং পণ্য নির্মানকে পরিষ্কার করতে পারে।

৩. অ্যাপল ভিনেগার ধুয়ে ফেলুন

আধা কাপ আপেল ভিনেগার আধা বালতি জলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং এটি উদ্বিগ্ন চুলের জন্য চূড়ান্ত ধুয়ে ফেলুন use

৪. চা গাছের তেল

চা গাছের তেল খুশকির চিকিত্সা, চুলকানি হ্রাস এবং গ্রীনেসনে উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে (10)। আপনি আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করতে পারেন এবং এটি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।

5. লেবু ধুয়ে ফেলুন

একটি ছোট কাপ পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

খ। শুকনো চুল

1. জলপাই + মধু

আধা কাপ মধুর সাথে দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে আপনার চুলে লাগান। এটি এক ঘন্টা ধরে রাখুন এবং তারপরে যথারীতি ধুয়ে ফেলুন। জলপাই তেল এবং মধু উভয়ই আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে।

2. ডিমের কুসুম + মধু + দই

আপনার শুকনো চুলের জন্য একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ প্যাকের জন্য একটি ডিমের কুসুম মধু এবং দইয়ের সাথে মেশান।

খুশকি এবং রেসিডু বিল্ড-আপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

• লেবুর রস + জলপাই তেল

লেবুর রস এবং জলপাইয়ের তেলের মিশ্রণ খুশকি দূর করতে সহায়তা করে এবং মাথার ত্বকে চুলকানির সংবেদনগুলি হ্রাস করে।

• বেকিং সোডা

পানির সাথে বেকিং সোডা মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটিকে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং সহজেই বিল্ড-আপ সরাতে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বেকিং সোডায় অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (11) এগুলি খুশকি দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

অতিরিক্ত চুলের মুখোশ

• এফ এনগরিক + দই

ভিজানো মেথির প্যাকটি দইয়ের সাথে লাগান। আগের রাতে এটি পিষে এবং পরের দিন সকালে এটি ব্যবহার করুন। মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল কন্ডিশন করতে ভুলবেন না।

• মধু + কলা

মধু এবং পাকা কলা একটি পেস্ট আপনার চুল নরম করে তোলে।

• প্লেইন দই

একটি সরল দইয়ের মুখোশ চুলকে নরম করে এবং একটি চকচকে ফিনিস সরবরাহ করে।

• এইচ আইবিস্কাস

জলের সাথে হিবিস্কাস পাতার পেস্ট বা গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এটি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে (12)

• হেনা

হেনা জনপ্রিয়ভাবে চুলের রঙ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি চুলের বৃদ্ধিতেও সহায়তা করতে পারে (13)

চুলের মুখোশ শুধুমাত্র চুলের যত্নের পণ্য নয় যা আপনি বাড়িতে বেত্রাঘাত করতে পারেন! শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং চূড়ান্ত rinses খুব করতে খুব সহজ!

ঘরে তৈরি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং রিঞ্জস

1. খুশকি অপসারণ শ্যাম্পু

আপনার জন্য পাতিত জল ১/৪ কাপ, তরল ক্যাসটিল সাবান ১/৪ কাপ, হালকা উদ্ভিজ্জ তেল বা জোজোবা তেল ১/২ চা চামচ, আপেল সিডার ভিনেগার ১ টেবিল চামচ, আপেলের রস 3 টেবিল চামচ, এবং fine টি সূক্ষ্ম লবঙ্গ লবণের প্রয়োজন হবে । একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান মিশ্রণ করুন এবং আপনি যেমন নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তেমন ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত বিতরণকারীকে সঞ্চয় করুন। বাম ওভারগুলি ফ্রিজ করুন এবং 3 দিনের বেশি সঞ্চয় করবেন না।

2. শাইন শ্যাম্পু

আপনার জন্য পাতিত জল 1/4 কাপ, তরল ক্যাসটিল সাবান 1/4 কাপ, শুকনো রোজমেরি 2 টেবিল চামচ, মিষ্টি বাদাম তেল 2 টেবিল চামচ, এবং লেবু প্রয়োজনীয় তেল 1/4 কাপ প্রয়োজন হবে। প্রথমে রোজমেরি এবং পাতিত জল সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না আপনি সুগন্ধে গন্ধ পেতে পারেন। পাতা ছড়িয়ে দিন। এটিতে, অবশিষ্ট উপাদানগুলি যুক্ত করুন এবং সঞ্চয় করুন।

3. কন্ডিশনার শক্তিশালীকরণ

আপনার জন্য 4 টেবিল চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন নারকেল তেল এবং 2 টেবিল চামচ খাঁটি মধু লাগবে। ফুটন্ত পানিতে উপাদানগুলি দিয়ে কাপ রেখে উভয়কে গলে দিন। ধোয়া চুলের উপর মিশ্রণটি ourালা এবং এটি 20 মিনিটের জন্য একটি তোয়ালে মুড়ে রাখুন। কন্ডিশনার 80-90% ওয়াশআউট।

4. স্টাইল সেটিং কন্ডিশনার

জলে 1 চা চামচ জেলটিন মিশ্রিত করুন যাতে কোনও গণ্ডি না থাকে। এটি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

5. শাইন জন্য ধুয়ে

4 চা-চামচ জল, 2 চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং 3 ফোঁটা লেবুর প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রণ করুন। আপনি চুলে শ্যাম্পু করে কন্ডিশনার করার পরে এটি একটি চূড়ান্ত ধুয়ে হিসাবে ব্যবহার করুন।

5. স্টাইলিং পণ্য প্রভাবগুলি ধুয়ে ফেলুন

এক বাটিতে ১ কাপ পানিতে ১ টেবিল চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। আপনার চুলের স্ক্যাল্পে পেস্টটি ভালভাবে ম্যাসাজ করুন। হালকা গরম পানি এবং তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।

আপনি যদি নিয়মিত ভিত্তিতে এগুলি অনুসরণ করেন তবে এই স্বাস্থ্যকর চুলের পরামর্শগুলি সহায়তা করতে পারে। আপনি কোন চুলের প্রতিকার ব্যবহার করে দেখেছেন এবং এটি আপনার উপকার করেছে? আমরা নীচের মন্তব্য বিভাগে আপনার মতামত প্রত্যাশায়।

13 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• হেয়ার কসমেটিক্স: একটি ওভারভিউ, আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ ট্রাইকোলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• চুলের শুকনো চুলের চুল ও চুল শুকানোর সময় থেকে ক্ষতি

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/

• স্বাস্থ্যকর চুল: এটা কী? জার্নাল অফ ইনভেস্টিগেশনাল চর্মতত্ত্ব, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18004288

• চুল ও মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকার এবং তাদের উপকরণের পদ্ধতি পদ্ধতি পশ্চিমবঙ্গ-প্যালেস্তাইন, বিএমসি পরিপূরক ও বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিকেল জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির জন্য এথনোফর্মাকোলজিকাল জরিপ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• প্রাকৃতিকভাবে চুলের বৃদ্ধি পেপটাইড: জল দ্রবণীয় মুরগির ডিমের কুসুম পেপটাইডগুলি রক্তনালী এন্ডোথেলিয়াল গ্রোথ ফ্যাক্টর উত্পাদন, মেডিসিনাল ফুড জার্নাল, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় প্রতিষ্ঠানের ইনডাকশন মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপনা জাগায়।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• চর্মরোগ ও ত্বকের যত্নে মধু: একটি পর্যালোচনা, কসমেটিক ডার্মাটোলজির জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• বড় সুবিধা সহ একটি ছোট উদ্ভিদ: মেথি (ত্রিগোনেলা ফিনিয়াম-গ্র্যাকাম লিন।) রোগ প্রতিরোধ ও স্বাস্থ্য প্রচার, আণবিক পুষ্টি এবং খাদ্য গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266134

• মেথি বীজের এক্সট্র্যাক্ট সমন্বিত একটি ক্রিমের গঠন এবং বৈশিষ্ট্য, অ্যাক্টা পোলোনিয়া Pharmaষধিকা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794

• প্রাক-ক্লিনিকাল এবং ক্লিনিকাল স্টাডিজগুলি প্রমাণ করে যে মালিকানাধীন হার্বাল এক্সট্রাক্ট ডিএ -5512 কার্যকরভাবে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের স্বাস্থ্য, প্রমান ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন জাতীয় Libraryষধের গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় প্রতিষ্ঠানের প্রচার করে।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• ৫% চা গাছের তেল শ্যাম্পু দিয়ে খুশকির চিকিত্সা, আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় প্রতিষ্ঠান।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• ছত্রাকজনিত এজেন্টদের বিরুদ্ধে সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিয়াকলাপ যা হাইফেসিয়াল ইনফেকশন সৃষ্টি করে, মাইকোপ্যাথলজিয়া, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• ভিভোতে এবং চুলের বৃদ্ধির ভিট্রো মূল্যায়নে হিবিস্কাস রোজা সিনেন্সিস লিনের সম্ভাবনা। জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149

• আয়ুর্বেদিক হার্ব হেনা সম্পর্কিত একটি আপডেট (লসোনিয়া ইনার্মিস এল।): একটি পর্যালোচনা, ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সেস অ্যান্ড রিসার্চ এর আন্তর্জাতিক জার্নাল।

  ijpsr.com/bft-article/an-update-on-ayurvedic-herb-henna-lawsonia-inermis-la-review/?view=fultext