সাদা কুমড়োর রস দিয়ে কীভাবে ওজন হারাবেন?

সাদা কুমড়োর রস ওজন পরিচালনার জন্য একটি তাজা পানীয়। এটি ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই এর মতো প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স It এটি ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজ সমৃদ্ধ এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উত্সও is

ওজন হ্রাস জন্য সাদা কুমড়ো রস - শীর্ষ 3 রেসিপি:

কুমড়ো ওজন হ্রাস জন্য ভাল? এবং উত্তর অবশ্যই হ্যাঁ! নীচের সাদা কুমড়োর রেসিপিগুলি এতটাই মনোরম যে আপনি এই পোস্টটিটি শেষ করার পরে রান্নাঘরে ছুটে যেতে সহায়তা করতে পারবেন না!

1. সাদা কুমড়ো এবং আপেল রেসিপি:

হোয়াইট কুমড়ো এবং আপেলের জুস একটি উদ্ভাবনী ওজন হ্রাস রেসিপি যা বিভিন্ন অন্যান্য সুবিধাগুলিও সরবরাহ করে। এর মধ্যে কয়েকটি হ'ল- কোলেস্টেরল হ্রাস, হজমের উন্নতি, রক্তচাপ হ্রাস এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি increased স্থির থাকুন এবং ঘরে বসে এই পাতলা পানীয়টি তৈরি করার দুর্দান্ত উপায়টি আবিষ্কার করুন!

1. একটি সাদা কুমড়ো নিন এবং এটি অর্ধেক কাটা।
2. কুমড়োর ছোট ছোট টুকরো তৈরি করুন এবং প্রতিটি টুকরোটি থেকে খোসা ছাড়ুন।
3. অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে কুমড়োর টুকরো.েকে রাখুন।
4. Bাকা কুমড়োর টুকরো একটি বেকিংয়ের পাত্রে রাখুন।
5. পাত্রটি ওভেনে রাখুন (আগে থেকে 190 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা দেওয়া হয়)।
6. পরবর্তী 70 মিনিটের জন্য বেক করুন।
7. চুলা থেকে বের করে ঠান্ডা হতে দিন।
8. বেকড কুমড়োর টুকরাগুলি নরম এবং সরস।
9. অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলটি উন্মোচন করুন।
10. একটি পাত্রে যে রস বের হয় তা ফেলে দিন। এটি একপাশে রাখুন।
11. একটি তাজা আপেল নিন এবং একটি মিক্সারে পিষে নিন।
12. গুড় থেকে রস ছাঁকুন এবং একটি পাত্রে রাখুন।
13. দুটি রস একসাথে মেশান এবং 15 মিনিটের জন্য একপাশে রেখে দিন।
14. প্রতিদিন সকালে খালি পেটে বা প্রাতঃরাশের সাথে সেরা ফলাফলের জন্য পান করুন।

এই আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য পানীয়টি 15 দিনের মধ্যে কোমরের আকার হ্রাস করে। এটি পেট থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। এমনকি এটি লিভারকে ডিটক্সাইফাই করে। সুতরাং, লিভার চর্বি শোষণ করে এবং এটি প্রক্রিয়া করে। এবং ফলাফল? জমা চর্বি স্তরগুলি পোড়া যা শেষ পর্যন্ত ওজন হ্রাস করে।

2. সাদা কুমড়ো এবং আনারস রেসিপি:

এই সুপার লাইট স্বাস্থ্য পানীয় একটি ব্যতিক্রমী ওজন পরিচালনার রেসিপি। পাতলা পেতে চায় এমন ব্যক্তিদের পক্ষে এটি একটি वरदान, তবে স্বাদের সাথে আপস করতে পারে না।

1. একটি সাদা কুমড়ো খোসা এবং এটি আরও ছোট টুকরা টুকরো।
2. কুমড়োর টুকরোগুলি একটি স্ট্রেনারে রাখুন।
3. স্ট্রেনারের ঠিক নীচে একটি বাটি রাখুন।
4. সাদা কুমড়োর টুকরো সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে স্ট্রেনারে কাজ শুরু করুন।
5. আপনি স্ট্রেনারের নীচে রেখে দেওয়া বাটিতে সাদা কুমড়োর রস সংগ্রহ করুন
6. কাঁচা মণ্ডকে একপাশে রেখে বাটিতে প্রাপ্ত রস আরও পরিমার্জন করুন।
7. একটি পরিষ্কার কাপড় খুঁজে এটি একটি বাটির উপরে রাখুন।
8. কাপড়ে ধীরে ধীরে রস ফোঁটা শুরু করুন। খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন, যেহেতু রসটি পাশের পাশে ড্রিপ হতে পারে।
9. রসটি পুরো ফিল্টার হতে দিন।
10. এই চূড়ান্ত ফিল্টারিং রস থেকে সজ্জার কোনও চিহ্ন পৃথক করতে সহায়তা করবে।
11. আপনার সংগ্রহ করা রস এক বাটিতে রেখে দিন।
12. একটি আনারস নিন এবং এটি টুকরো টুকরো করুন।
13. কাটা টুকরো টুকরো টুকরো করে মিশ্রণে রস তৈরি করুন।
14. সজ্জা থেকে রস পৃথক করতে একটি কাপড় ব্যবহার করে ফিল্টার করুন।
15. সাদা কুমড়োর রসের সাথে আনারসের রস মেশান।
16. রসে নুন এবং কালো মরিচ যোগ করুন এবং এর সাইট্রাসের স্বাদ উপভোগ করুন।

এই আশ্চর্যজনক সাদা কুমড়ো রস রেসিপি পানীয় প্রেমীদের জন্য একটি ভোজ।

৩. সাদা কুমড়ো এবং এলাচ রেসিপি:

এই উদ্ভাবনী পানীয়টি চূড়ান্ত ফ্যাট কিলার। এটি চূড়ান্ত ওজন হ্রাস এবং চর্বি হ্রাস বাড়ে। ঘরে বসে এই ওজন পরিচালনার স্বাস্থ্য পানীয়টি তৈরি করার আকর্ষণীয় রেসিপিটি সন্ধান করুন।

1. সাদা কুমড়ো খোসা ছাড়িয়ে এর সজ্জাটিকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন।
2. একটি পেষকদন্ত অনুসন্ধান করুন এবং এতে কুমড়োর সমস্ত টুকরোগুলি ফেলে দিন।
3. মিক্সারে জল এবং লেবুর রস যোগ করুন এবং টুকরো টুকরো করে নিন।
4. রস থেকে সজ্জার পৃথক করার জন্য আপনার প্রাপ্ত তরলটি ফিল্টার করুন।
5. এক গ্লাসে রস রাখুন এবং এতে এলাচ গুঁড়ো দিন।
6. আপনার রস মধুর করার জন্য আপনি মধু যোগ করতে পারেন।
7. রসের সাথে কালো মরিচ এবং লবণ মিশ্রিত করুন এবং প্রতিদিন সকালে এই লোভনীয় স্বাস্থ্য পানীয়ের সমৃদ্ধ স্বাদগুলি উপভোগ করুন।

ওজন হ্রাসের জন্য সাদা কুমড়োর জুসের এই তিনটি আশ্চর্যজনক রেসিপি চেষ্টা করে দেখুন এবং দেখুন আপনার শরীর ফিট এবং সুস্থ হচ্ছে! আপনি কি ইতিমধ্যে সাদা কুমড়ো রস একটি অনুরাগী? বিশ্বের সাথে ভাগ করে নেওয়ার কোনও গোপন রেসিপি কি আপনার কাছে রয়েছে? আমাদের সাথে শেয়ার করুন!