কীভাবে হাত থেকে ট্যান সরাবেন

অবকাশ এবং সান্টান একসাথে যেতে। তারা ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মির সর্বাধিক এক্সপোজারের শিকার হওয়ায় আমাদের হাত সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। ফলস্বরূপ আপনার হাতের ত্বক ফোসকা দেয় যা আপনাকে খুব সচেতন করতে পারে, বিশেষত সামাজিক জমায়েতে।

সুসংবাদটি হ'ল, বাড়িতে উপলভ্য সংস্থানগুলি সহ, আপনি আপনার হাতের কদর্য টান থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে পড়ুন এবং ঘরে বসে এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন।

কেন আমরা ট্যানড হই?

ট্যান আপনার ত্বকের রঞ্জকতা যখন এটি অতিরিক্ত সূর্যের আলোতে প্রকাশিত হয়। মেলানিন হ'ল রঙ্গক যা আপনার ত্বকের রঙ দেয়। সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আপনার ত্বক মেলানিনকে অতিরিক্ত উত্পাদন করে, যার ফলে একটি ছাঁটাই চেহারা দেয়। এটি প্রায়শই আপনার ত্বককে নিস্তেজ দেখায়।

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, আপনার ত্বকে মেলানিন উত্পাদন নিছক রঙ্গকতা নয় তবে আপনার শরীরের সূর্যের ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে রক্ষা করার প্রক্রিয়া। এটি আপনার হাতগুলি রক্ষা করা এবং অযাচিত ট্যানিং প্রতিরোধ করা জরুরী করে তোলে। আমরা এই নিবন্ধে পরে প্রতিরোধ টিপস নিয়ে আলোচনা করেছি।

আসুন প্রথমে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারগুলি দেখুন যা আপনার হাতের ট্যানটি বিবর্ণ করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার হাত থেকে টান ম্লান করতে ঘরোয়া প্রতিকার

1. দই

শাটারস্টক

দইতে রয়েছে এল-সিস্টাইন পেপটাইড, একটি যৌগ যা টাইরোসিনেজ ক্রিয়াকলাপ দমন করতে পরিচিত (1)। এটি অত্যধিক পিগমেন্টেশন এর প্রভাবগুলিকে বিপরীত করতে সহায়তা করে এবং আপনার হাত থেকে ট্যানটি বিবর্ণ করে দেয়।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ টেবিল চামচ দই
• লেবুর রস 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. কয়েক টেবিল চামচ দইয়ের সাথে লেবুর রস মেশান।
2. এই পেস্টটি আপনার হাতে প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

আপনি এই পেস্টটি প্রতি সপ্তাহে এক থেকে দুইবার আপনার হাতে প্রয়োগ করতে পারেন।

সাবধানতা: এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার আগে প্যাচ পরীক্ষা করা ভুলবেন না কারণ লেবুর রস ত্বকে জ্বালা হতে পারে।

2. টমেটো

শাটারস্টক

টমেটোতে ক্যারোটিনয়েড নামক বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ থাকে যা ফটো সুরক্ষক (2) হিসাবে কাজ করে। তারা সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির ফলে সৃষ্ট ট্যানকে হ্রাস করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

2 মাঝারি আকারের টমেটো

তোমাকে কি করতে হবে

1. ঘন পেস্ট তৈরি করতে টমেটো ব্লেন্ড করে নিন।
2. এই পেস্টটি আপনার হাতে প্রয়োগ করুন।
3. ১৫ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

আপনি সপ্তাহে দু'বার এটি করতে পারেন।

৩. লেবুর রস

শাটারস্টক

ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড লেবুর রসের প্রধান উপাদান। এটিতে অ্যান্টি-পিগমেন্টারি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের ট্যানের প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে (3)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি কমলালেবু
• জল
• তুলাপিন্ড

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি লেবুর রস বের করুন। পানি দিয়ে হালকা করে নিন।
2. এতে একটি সুতির বল ভিজিয়ে হাতে লাগান।
3. 15-20 মিনিটের পরে, এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

এটি সপ্তাহে দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।

সতর্কতা: লেবুর রস আপনার ত্বকে একঝাঁক সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। এই প্রতিকারটি চেষ্টা করার আগে দয়া করে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন। এটি আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা ইউভি আলোতেও বাড়ায়। অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পাতলা লেবুর রস ব্যবহার করেছেন এবং নির্দিষ্ট সময়ের পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

৪. অ্যালোভেরা

শাটারস্টক

অ্যালোভেরায় বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা টাইরোসিনেজ ক্রিয়াকলাপকে দমন করে (4)। এটি আপনার ত্বকের পিগমেন্টেশন হ্রাস করতে অনুবাদ করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যালোভেরা জেল ২-৩ চা চামচ
• 1 চা চামচ মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেলটি বের করে মধু মিশিয়ে নিন।
2. এই প্যাকটি আপনার হাতে প্রয়োগ করুন এবং এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য, এই পেস্টটি প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার আপনার হাতে প্রয়োগ করুন।

5. শসা

শাটারস্টক

শসাতে কেবল ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যই থাকে না তবে এতে জৈব কার্যকরী যৌগিক রয়েছে যা টাইরোসিনেজের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় এবং সূর্যের টান (5) এর প্রতিক্রিয়াগুলিকে বিপরীত করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি শশা
• 1 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা শসা টুকরো করে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন।
2. এতে এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
3. এই মিশ্রণটি আপনার হাতের উপর প্রয়োগ করুন এবং ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

ট্যান অদৃশ্য হওয়া পর্যন্ত এটি সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করুন।

6. পেঁপে

শাটারস্টক

পেঁপের এক্সট্রাক্ট এক্সফোলিয়েন্টস হিসাবে কাজ করে এবং আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলি স্লথ করতে সহায়তা করে (6)। এটি আপনার হাতের ট্যানটি বিবর্ণ করতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 পাকা পেঁপে
• 1 লেবু

তোমাকে কি করতে হবে

1. পেঁপে মিশিয়ে নিন একটি পিউরিতে এবং এতে এক চা চামচ লেবুর রস যোগ করুন।
2. ভালো করে মেশান এবং এটি আপনার হাতে লাগান।
3. 15-20 মিনিটের পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

সপ্তাহে দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।

সাবধানতা: আপনি এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন কারণ লেবুর রস ত্বকে জ্বালা হতে পারে।

7. মধু

শাটারস্টক

মধুতে চমৎকার ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং টিস্যু মেরামত প্রচার করে। এটি কেবল আপনার ত্বককেই নরম করে না এবং এটি মসৃণ করে তোলে তবে এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ইউভি রশ্মির কারণে ত্বকের ক্ষতিকে বিপরীত করে দেয় (7), (8)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 টেবিল চামচ মধু
• 1 লেবু

তোমাকে কি করতে হবে.

1. একটি লেবু থেকে রস বের করুন এবং এতে মধু যোগ করুন।
2. এই মিশ্রণটি আপনার হাতে লাগান।
3. 10-15 মিনিটের পরে এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

এই পেস্টটি সপ্তাহে দু'বার প্রয়োগ করুন।

সাবধানতা: আপনি এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার আগে প্যাচ পরীক্ষা করে নিন কারণ লেবুর রস আপনার ত্বকে জ্বালা করে দিতে পারে।

8. কমলা খোসা

শাটারস্টক

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি কমলার খোসার মধ্যে এমন যৌগ রয়েছে যা মেলানোজেনসিসকে দমন করতে পারে এবং সূর্যের টান (9) এর প্রভাবগুলিকে বিপরীত করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• গুঁড়ো কমলা খোসা ১ চা চামচ
• হলুদ গুঁড়ো 1 চিমটি
• মধু 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরির জন্য উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
2. আপনার হাতে প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
3. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

আপনি সপ্তাহে দু'বার এটি করতে পারেন।

9. হলুদ

শাটারস্টক

হলুদে এমন কার্কিউমিন রয়েছে যা মেলানোজেনিসিস (10) বাধা দেয়। এটি মেলানিনের উত্পাদন হ্রাস করে, যার ফলে আপনার হাতের ট্যানটি বিবর্ণ হয় ading

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
• দুধ 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. উপরের উপাদানগুলি ব্যবহার করে একটি প্যাক প্রস্তুত করুন এবং এটি আপনার হাতে প্রয়োগ করুন।
2. এটি শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।
3. জলে হাত ভালো করে ধুয়ে ফেলুন

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

ট্যান অদৃশ্য হওয়া অবধি প্রতি সপ্তাহে একবার করুন।

10. জাফরান

শাটারস্টক

জাফরান প্রাকৃতিক বর্ণ পুনরুদ্ধার করতে প্রচলিত medicineষধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। গবেষণা দেখায় যে এটি আপনার ত্বকে একটি ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব ফেলে এবং এটি আপনার ত্বকের ক্ষয়কেও সূর্যের ইউভি রশ্মির দ্বারা দূর করে (11)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• Fresh টাটকা দুধের কাপ
• জাফরানের কয়েকটি স্ট্র্যান্ড

তোমাকে কি করতে হবে

1. জাফরানের স্ট্র্যান্ড দুধে ২ ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন।
2. দুধ ছাঁটাই এবং ট্যানড অঞ্চলগুলিতে এটি প্রয়োগ করুন।
3. 10-15 মিনিট পরে এটি সরল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কতবার আপনার এই হওয়া উচিত

এটি সপ্তাহে 1-2 বার করুন।

এটি ছিল সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের একটি তালিকা যা আপনার হাতের ট্যানটি হালকা করতে সহায়তা করতে পারে। এখন, আসুন দেখুন কীভাবে আপনি ট্যানড হয়ে যাওয়া রোধ করতে পারেন।

ট্যানিং থেকে আপনার হাত রোধ করার টিপস

• সূর্য প্রতিরক্ষামূলক পোশাক ব্যবহার করুন।
• রোদে পা বাড়ানোর আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
• সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের উপর সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
• ঘুমানোর আগে সর্বদা হাত ধুয়ে হ্যান্ড ক্রিম লাগান।

আমরা আশা করি যে এই পোস্টে আলোচিত প্রতিকার এবং টিপসের সাহায্যে, আপনি শীঘ্রই আপনার হাতে বিদ্বেষপূর্ণ সেই ট্যানটি চুম্বন করতে পারেন। তাদের ব্যবহার করে দেখুন এবং নীচের মন্তব্য বিভাগে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের জানান।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

ট্যান কি স্থায়ী?

সূর্যের আলোর সংস্পর্শে টানিং স্থায়ী হওয়া দরকার না। তবে, আপনি যদি নিয়মিত কৃত্রিম পদ্ধতি দ্বারা ছদ্মবেশ পান, আপনি আপনার ত্বক স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।

ব্লিচ কি ট্যান সরিয়ে দেয়?

ব্লিচ ট্যান মুছে ফেলতে পারে তবে বড় পরিমাণে নয়। তবে ব্লিচ নিয়মিত ব্যবহার আপনার ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

সানবার্ন নিরাময় করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

হালকা রোদে পোড়া সারাতে ২-৩ দিন সময় লাগতে পারে। আপনার যদি আরও মারাত্মক জ্বলন হয় তবে এটি নিরাময়ে 10 দিনেরও বেশি সময় লাগতে পারে।

11 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• পদ্ধতিগত ত্বক সাদা / হালকা করার এজেন্ট: এর প্রমাণ কী? ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি, ভেনেরোলজি এবং লেপ্রোলজি।

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323; বছর=2013;volume=79; বিসর্জন; 6; স্পেস=842; পেজ=846; আওল্ট=মালাঠি

• টমেটো বিপাকীয় পরিবর্তনগুলি, বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনগুলি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় জাতীয় ইনস্টিটিউট, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় সংস্থাগুলির মাধ্যমে UV- প্রেরিত কেরাটিনোসাইট কার্সিনোমার বিকাশের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/

• টপিকাল ভিটামিন সি এবং ত্বক: অ্যাকশন এবং ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রক্রিয়া, ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক চর্মরোগবিদ্যা জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• অ্যালোভেরা এবং তাদের অ্যান্টিভাইরাল ক্রিয়াকলাপ থেকে টাইরোসিনেজ ইনহিবিটরি উপাদান, এনজাইম ইনহিবিশন অ্যান্ড মেডিসিনাল কেমিস্ট্রি জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• ত্বকের পুনঃসজীবনের জন্য শসার এক্সট্রাক্ট এক্সপ্লোর করা, বায়োটেকনোলজির আফ্রিকান জার্নাল, একাডেমিক জার্নালস।

  academicjournals.org/article/article1380726732_আক্তার%2520et%2520al.pdf

• কারিকা পেঁপের প্রচলিত ও Medicষধি ব্যবহার, Medicষধি গাছপালা অধ্যয়নের জার্নাল।

  www.plantsj Journal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• মধু: ত্বকের ব্যাধিগুলির জন্য একটি থেরাপিউটিক এজেন্ট, গ্লোবাল হেলথের সেন্ট্রাল এশিয়ান জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• মৌমাছির মধু Medicষধি এবং প্রসাধনী ব্যবহার - একটি পর্যালোচনা, এওয়াইইউ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• কমলা খোসা থেকে প্রাপ্ত একটি পলিমিথক্সাইফ্লাভোন মিশ্রণ মূলত নোবিলিটিন, 3,3 ′, 4 ′, 5,6,7,8-হেপাটামেথক্সাইফ্লাভোন এবং টেংরেটিন সমন্বিত মেলানোসোমাসহ কোষ অর্গানিজের অম্লকরণের মাধ্যমে মেলানোজেনিসকে দমন করে। ডার্মাটোলজিকাল সায়েন্সের জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701

• কার্কুমিন মানব মেলানোসাইটে মেলানোজেনেসিস প্রতিরোধ করে। ফাইটোথেরাপি গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• জাফরানের কি অ্যান্টিসোলার এবং ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে? ইরানি ফার্মাসিউটিক্যাল রিসার্চ জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/