আর্দ্র আবহাওয়াতে কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন?

গ্রীষ্মের মাসগুলিতে অতিরিক্ত ঘামে ক্লান্ত? দিন শুরু হওয়ার আগেই কি আপনার ত্বক ক্লান্ত হয়ে পড়ে? তাপ এবং আর্দ্রতা আপনার জীবন গ্রহণ করছে? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তবে আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করেছেন এটাই এখন সময়।

ভাবছেন আর্দ্র আবহাওয়ায় কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন?

চিন্তা করবেন না, আপনার ত্বকের ভাল যত্ন নেওয়ার সেরা পরামর্শ সম্পর্কে নীচের অনুচ্ছেদে আলোচনা করা হয়েছে। এগিয়ে যান এবং পড়ুন!

1. আপনার মুখ ধোয়া

এই গ্রীষ্মে আপনার ত্বককে সুন্দর ও নরম রাখার প্রথম কৌশলটি দিনে তিনবার আপনার মুখ পরিষ্কার করা। এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যা আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এছাড়াও, মুখের ধোয়াটি এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনার মুখটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। এর কারণ হ'ল উত্তপ্ত ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করা খুব স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় না। ক্লিনজাররা যা করেন তা হ'ল তারা আটকে থাকা অমেধ্যগুলি দূর করে, অতিরিক্ত তেল এবং ঘামের ভারসাম্য বজায় করে এবং আপনার ত্বককে ব্রেকআউট বা ব্রণ থেকে রক্ষা করে। পরিষ্কার করার সময় একটি ভাল মুখের ম্যাসাজ ত্বককে সতেজ এবং সুন্দর ছেড়ে দেয় (1)।

2. ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন

আর্দ্র আবহাওয়া পুরোপুরি ঘাম ঝরে থাকে, বিশেষত বগল এবং ঘাড়ের অঞ্চলকে ঘিরে। তবে আপনি তাজা গন্ধযুক্ত ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করে সর্বদা এড়াতে পারবেন। আপনি কেবল দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করবেন না, সর্বদা তাজা এবং পরিষ্কার থাকবেন। কর্মরত পেশাদার এবং কলেজের শিক্ষার্থীদের অবশ্যই এখনই একটি ভাল ডিওডোরেন্টের হাত ধরে রাখা উচিত। এটি অবশ্যই এই গ্রীষ্মে আপনার ত্বকের আরও ভাল যত্ন নেবে।

3. সাপ্তাহিক ফেসিয়াল

আপনার ত্বক এই সময়ে খুব সহজেই ট্যানড হয়ে যায়। শুধু তাই নয়, এটি আরও ময়লা, তেল এবং দূষণ সংগ্রহ করার ঝোঁক দেয়। তবে আপনি সাপ্তাহিক ফেসিয়াল করে এই সমস্যার যত্ন নিতে পারেন। না, আপনাকে পার্লারে আঘাত করতে হবে না! ঘরে বসে এই আশ্চর্যজনক ফেসিয়াল রুটিনটি অনুসরণ করুন এবং আপনি অবশ্যই আপনার ত্বকের একটি পার্থক্য অনুভব করবেন। এটি মাত্র 20 থেকে 25 মিনিট সময় নেয় এবং আপনার বর্ণকে বাড়িয়ে তোলার প্রতিশ্রুতি দেয়।

প্রথমে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। কয়েকবার শীতল জল ছড়িয়ে দিন Sp চাইলে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন।

একটি ভাল স্ক্রাব এমন একটি জিনিস যা আপনার অনলাইনে কেনা উচিত। এখনই বাড়িতে যদি আপনার না থাকে তবে তা ঠিক আছে! পরিবর্তে লেবু ব্যবহার করুন। একটিকে দুটি অংশে কাটুন এবং আপনার মুখের উপর প্রায় দুই মিনিটের জন্য স্ক্রাব করুন। এটি আরও এক মিনিটের জন্য ডুবতে দিন, এর পরে আপনি কিছু ঠান্ডা জল স্প্ল্যাশ করতে পারেন।

অন্য বিকল্প হ'ল টক দই is তবে এর জন্য পদ্ধতিটি কিছুটা আলাদা। এক চামচ দই (দই) বের করে নিন এবং মুখের ক্রিমের মতো আপনার মুখের উপরে পুরোপুরি প্রয়োগ করুন। এক মিনিট বা তার জন্য এটি থাকতে দিন। আপনি যখন শুকনো অনুভূতি পেতে শুরু করেন, তখন আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে এটি ঘষুন। আপনি এখানে আক্ষরিক ময়লা ছিটকে যাচ্ছেন।

এর জন্য আপনাকে কসমেটিকস স্টোর থেকে অভিনব কিছু কিনতে হবে না। ব্যয়বহুল পণ্যগুলি দেখতে সুন্দর দেখানোর একমাত্র উপায় নয়। পরিবর্তে কিছু মুখের তেল চেষ্টা করুন, যেমন জলপাই বা নারকেল তেল। একজন প্রো এর মত ম্যাসেজ করতে প্রথমে আপনার গাল দিয়ে শুরু করুন। ঘড়ির কাঁটার গতিতে ম্যাসেজ করুন। এক মিনিট বা তার পরে আপনার চোখের দিকে এগিয়ে যান এবং একই দিকে চালিয়ে যান। আপনার কপাল এবং পাশের ভাঁজ রেখাটি ম্যাসেজ করুন। ফলাফলগুলি সর্বাধিক করতে দুবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

শেষ অবধি, ফেসপ্যাক ব্যবহারের সময় এসেছে। কোনওটি বাছাইয়ের সময় আপনার ত্বকের পক্ষে কী উপযুক্ত See আপনার যদি শুকনো ত্বক থাকে তবে কলা এবং মধু ফেস প্যাকের জন্য যান। যদি এটি তৈলাক্ত হয় তবে কিছু কমলা খোসা এবং দই দিয়ে দেখুন। আপনি যদি কোনও হালকা বর্ণের সন্ধান করে থাকেন তবে গোলাপ জল দিয়ে ফুলার আর্থ ব্যবহার করুন।

আর্দ্র আবহাওয়ার জন্য আপনার ত্বকের যত্ন ততক্ষণ শেষ হয় না যতক্ষণ না আপনি নিজের ত্বকে ময়শ্চারাইজ করেন। আপনি প্রয়োগ শুরু করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার হাত পরিষ্কার হয়েছে। আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে ক্রিম ছড়িয়ে দিন। আলতো করে ম্যাসাজ করুন। আপনার ফেসিয়াল এখন সম্পন্ন হয়েছে।

4. ব্রণ রোধ করুন

গ্রীষ্মকালে ব্রণ, পিম্পলস এবং ব্রেকআউট প্রতিরোধ কীভাবে করা যায় তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আর্দ্রতা বাড়লে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে থাকে। আপনি এড়াতে পারেন সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার ত্বকে স্পর্শ করা এড়ানো। আপনি যখনই নিজের মুখ মুছতে চান, তার পরিবর্তে ভেজা মুছা ব্যবহার করুন। অথবা আপনি এমনকি গোলাপ জলে এক টুকরো তুলো ডুবিয়ে পুরো মুখে ম্যাসেজ করতে পারেন। আপনার মাঝে মাঝে হালকা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিত, যেহেতু এটি ছিদ্রগুলি খোলে। এছাড়াও, আপনার ত্বকের তৈলাক্ত বিভাগগুলি জেনে নিন এবং সেই অঞ্চলগুলিতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। এটি অবশ্যই গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ার সময় ব্রেকআউটগুলি রোধ করবে।

গ্রীষ্ম / আর্দ্র আবহাওয়ার সময় খাওয়ার জন্য খাবারগুলি

গ্রীষ্মকালে আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড, ভারসাম্যহীন ও আলোকিত রাখার জন্য আপনার খাওয়া উচিত এমন খাবারগুলির একটি তালিকা এখানে রয়েছে।

1. ব্ল্যাক বরই

বরই সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং সুপার হাইড্রেটিং। এগুলিতে ভিটামিন সি রয়েছে এবং এটি দেহে আয়রনের শোষণ বাড়ানোর জন্যও পরিচিত।

2. লিচিস

লিচিস কেবল স্ক্রম্পটিয়াস চা, আইসক্রিম এবং অন্যান্য কোল্ড ড্রিঙ্কস তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় না। এগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতাও উন্নত করে, হজমে শক্তি জোগায় এবং এন্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে (2)।

৩. আম

গ্রীষ্মের সময় উত্তাপ এবং আর্দ্রতা কাটিয়ে ওঠার আর কোনও উপায় নেই, যেহেতু কিছুটা ঠাণ্ডা আমের ফ্রিজ থেকে সোজা করে আনা হয় than তারা ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে, কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং পিম্পলগুলিও নির্মূল করে (3)।

4. তরমুজ

তরমুজগুলি কেবল মিষ্টি নয় হাইড্রেটিংও। এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে পূর্ণ ক্যালরিতে খুব কম এবং আপনাকে বেশ কয়েকটি নাইট্রাইফাইং বৈশিষ্ট্য (4) সরবরাহ করে।

5. শসা

যারা একবারে ডিটক্স ডায়েটে যেতে পছন্দ করেন তাদের জন্য শসা চমৎকার। এটি রিফ্রেশিং সুবিধাগুলি নিয়ে আসে যা আপনার দেহ, মন এবং আত্মাকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয়। এটি আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলে এবং উরু সেলুলাইটকে নিষিদ্ধ করে।

এখন যেহেতু আপনি আর্দ্র আবহাওয়ায় ত্বকের যত্ন নিতে জানেন, আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এই পোস্টটি আপনাকে কীভাবে সহায়তা করেছে তা আমাদের বলুন। নীচের বাক্সে মন্তব্য করুন!