খুশকির জন্য কীভাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করবেন

খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন বলে মনে হতে পারে। তবে এটি অবশ্যই অসম্ভব নয়। বেকিং সোডা যুগ যুগ ধরে খুশকির প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা কি কাজ করে? আপনি কীভাবে বেকিং সোডা উপসাগরে রাখতে পারেন? খুঁজে বের করতে পড়ুন।

বেকিং সোডা খুশকির জন্য ভাল?

বেকিং সোডা মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে এবং খুশকির ফ্লেক্স থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। খুশকির জন্য বেকিং সোডা ব্যবহারের পরে যে কয়েকটি উপকারের মুখোমুখি হতে পারে সেগুলির কয়েকটি এখানে:

• বেকিং সোডা মাথার ত্বকে উত্পন্ন অতিরিক্ত সিবাম শোষণ করতে পারে। এটি আপনার চুলে তেল এবং গ্রীস ধুয়ে ফেলতেও সহায়তা করতে পারে।
• বেকিং সোডায় অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (1) সুতরাং, এটি ছত্রাকের সংক্রমণ যা খুশকি সৃষ্টি করছে তার চিকিত্সা করতে পারে।
• বেকিং সোডা ব্যবহারে আপনার মাথার ত্বকেও শান্ত হতে পারে, এটি কম তেল তৈরিতে সহায়তা করতে পারে। এটি হতে পারে কারণ এটি মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যহীন।
• আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে তবে আপনি এটি শুকনো শ্যাম্পু হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন কারণ এর তেল শোষণকারী বৈশিষ্ট্য।

দ্রষ্টব্য: উপরোক্ত সুবিধাগুলি উপাখ্যানীয় প্রমাণের ভিত্তিতে এবং বৈজ্ঞানিক সমর্থন নেই।

এক কাপ হালকা গরম পানিতে এর মধ্যে ২-৩ টেবিল চামচ যোগ করে বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন। ভালভাবে মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে লাগান। আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং এক বা দুই মিনিট রেখে দিন। তারপরে আপনি যথারীতি চুলে শ্যাম্পু করতে পারেন।

কেবল বেকিং সোডা ব্যবহার করা ছাড়াও আপনি এতে অন্যান্য উপাদান যুক্ত করতে পারেন এবং খুশকির জন্য আরও শক্তিশালী প্রতিকার করতে পারেন। নীচে এই সংমিশ্রণের বিশদটি সন্ধান করুন।

খুশকির জন্য কীভাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করবেন

1. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং বেকিং সোডা
2. লেবু এবং বেকিং সোডা
3. জলপাই তেল এবং বেকিং সোডা
4. নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা
5. বেকিং সোডা এবং চা গাছের তেল

1. অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং খুশকির জন্য বেকিং সোডা

আপেল সিডার ভিনেগার (এসিভি) এর অম্লতা বেকিং সোডার ক্ষারত্বের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে। এই সংমিশ্রণটি মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করতে পারে। বেকিং সোডা এবং এসিভি উভয়েরই অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (1), (2)। এটি খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 চা চামচ বেকিং সোডা
• ২-৩ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার

তোমাকে কি করতে হবে

1. দুটি উপাদান মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি মাথার ত্বকে লাগান।
2. এক বা দুই মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
3. শীতল জলে চুল ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

2. খুশকির জন্য লেবু এবং বেকিং সোডা

লেবুর রস একটি প্রাকৃতিক রসালো এবং এন্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (3) এটি ছত্রাক সৃষ্টির কারণে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ লেবুর রস
• 1 1/2 চা চামচ বেকিং সোডা

তোমাকে কি করতে হবে

1. উপাদানগুলির একটি পাতলা পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি মাথার ত্বকে লাগান।
2. এটিতে ম্যাসাজ করুন এবং এটি 2-3 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. শীতল জলে চুল ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে 2 বার করুন।

3. খুশকির জন্য অলিভ অয়েল এবং বেকিং সোডা

যদিও বেকিং সোডা অতিরিক্ত তেল এবং কুঁচকানো এবং ছত্রাকের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করতে পারে, জলপাই তেলের মাথার ত্বকের অবস্থা, আর্দ্রতার লকগুলি এবং খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে (4)। এই হেয়ার প্যাকের ডিমের কুসুম আপনার চুলকে কন্ডিশন করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে উন্নতি করতে পারে (5)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• 1 ডিমের কুসুম
• ১ টেবিল চামচ জলপাই তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. অলিভ অয়েল হালকা গরম করে ডিমের কুসুমে যুক্ত করুন। এতে বেকিং সোডা পাউডার যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
2. এই হেয়ার প্যাকটি স্ক্যাল্পে লাগান এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
3. প্রথমে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে 2 বার প্রয়োগ করুন।

4. খুশকির জন্য নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা

নারকেল তেল চুলের শ্যাফ্টে প্রবেশ করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ এবং অবিচ্ছিন্ন চুলগুলিতে প্রোটিনের ক্ষতি হ্রাস করে (6)। এটি মাথার ত্বক থেকে শুষ্কতা এবং চুলকানি দূর করতে এবং এটিকে ময়েশ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করতে পারে। এটি খুশকি রোধে সহায়তা করতে পারে। মধু কন্ডিশনার হিসাবে কাজ করে এবং আপনার চুলে চকচকে এবং দীপ্তি দেয় (7)

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 1/2 চা চামচ বেকিং সোডা
• 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল
• 1 টেবিল চামচ মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. নারকেল তেলে বেকিং সোডা এবং মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
2. এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. যথারীতি চুল ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই হেয়ার মাস্কটি সপ্তাহে 2 বার ব্যবহার করুন।

5. খুশকির জন্য বেকিং সোডা এবং চা গাছের তেল

চা গাছের তেলতে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খুশকি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। একটি গবেষণায় খুশকির চিকিত্সার ক্ষেত্রে 5% চা গাছের তেল কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে (8)) এটি, বেকিং সোডার সাথে একত্রে আপনার চুল থেকে খুশকি সৃষ্টিকারী ছত্রাককে দূর করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 চা চামচ বেকিং সোডা
• চা গাছের তেল কয়েক ফোঁটা
• 1/2 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি মাথার ত্বকে লাগান।
2. 15 মিনিটের পরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

খুশকি থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে 2 বার এটি করুন।

দ্রষ্টব্য: বেকিং সোডা ক্ষারীয় এবং ক্ষয়কারী। অতএব, এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলকে শুষ্ক করে তুলতে পারে। আপনার যদি শুকনো চুল থাকে তবে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে কন্ডিশনার দিয়ে ধুয়ে ফেলা করুন।

এই বেকিং সোডা সংমিশ্রণগুলি আপনাকে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। এগুলি চুল পড়া এবং অন্যান্য খুশকি সম্পর্কিত সমস্যাগুলি যেমন শুষ্কতা / তেলাপূর্ণতা এবং চুলকানি প্রতিরোধের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। একবার এই সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণে আনা গেলে, আপনার মাথার ত্বকে স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি আবার শুরু হতে পারে।

তবে এটি মনে রাখা জরুরী যে খুশকির জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত নয় এবং এটি উপাখ্যানক প্রমাণের ভিত্তিতে। সুতরাং, এটি খুশকির চিকিত্সা করতে বা নাও কাজ করতে পারে। যদি আপনার খুশকি থেকে যায় তবে আপনি খুশির জন্য অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন বা ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।

8 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• ছত্রাকজনিত এজেন্টদের বিরুদ্ধে সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিয়াকলাপ যা হাইফেসিয়াল ইনফেকশন সৃষ্টি করে, মাইকোপ্যাথলজিয়া, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• ইসেরিচিয়া কোলি , স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস এবং ক্যান্ডিদা অ্যালবিকান্সের বিরুদ্ধে আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ; সাইটোকাইন এবং মাইক্রোবিয়াল প্রোটিন এক্সপ্রেশনকে কমানো, বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনগুলি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলি।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• ফাইটোকেমিক্যাল, অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং বিভিন্ন সাইট্রাসের রস ঘন ঘনগুলির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ, খাদ্য বিজ্ঞান এবং পুষ্টি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• চুল ও মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকার এবং তাদের পশ্চিম তীর-ফিলিস্তিন, বিএমসি পরিপূরক মেডিসিন ও থেরাপিস, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির জন্য ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলির জন্য এথনোফার্মাকোলজিকাল জরিপ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• প্রাকৃতিকভাবে চুলের বৃদ্ধি পেপটাইড: জল দ্রবণীয় মুরগির ডিমের কুসুম পেপটাইডগুলি রক্তনালী এন্ডোথেলিয়াল গ্রোথ ফ্যাক্টর উত্পাদন, মেডিসিনাল ফুড জার্নাল, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগারের মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধিকে উত্তেজিত করে।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• চুলের ক্ষতি প্রতিরোধে খনিজ তেল, সূর্যমুখী তেল এবং নারকেল তেলের প্রভাব, কসমেটিক সায়েন্সের জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• মৌমাছির মধুর Medicষধি এবং প্রসাধনী ব্যবহার - একটি পর্যালোচনা, এওয়াইইউ, জার্নাল অফ মেডিসিনাল ফুড, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, স্বাস্থ্য জাতীয় প্রতিষ্ঠান।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• ৫% চা গাছের তেল শ্যাম্পু দিয়ে খুশকির চিকিত্সা, আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368