দুর্গন্ধের সাথে লড়াই করতে কীভাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করবেন?

দুর্গন্ধ কি আপনাকে জনসমক্ষে কথা বলতে বাধা দিচ্ছে? আমরা জানি এটি কতটা বিব্রতকর হতে পারে। এই পরিস্থিতি সম্পর্কে অসহায় বোধ করা এবং কিছু বেকিং সোডা সহ দায়িত্ব নেওয়ার সময় এসেছে। আপনার মুখ থেকে আসা দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে কীভাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করবেন তা শিখুন।

দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস-প্রশ্বাস কেবল সামাজিক বিশৃঙ্খলার পূর্বসূরি নয়, সমস্যাজনিত পাচনতন্ত্রের সম্ভাব্য ইঙ্গিতও হতে পারে। দুর্গন্ধ, বা হ্যালিটোসিস, অভ্যন্তরীণ কারণে যেমন পাকস্থলীর সমস্যা বা টনসিলের সংক্রমণ, বা গন্ধযুক্ত খাবার (উদাহরণস্বরূপ, পেঁয়াজ এবং রসুন) বা অভ্যাসগত ধূমপানের মতো বাহ্যিক কারণেও হতে পারে।

এই দূর্গন্ধের গন্ধ আপনাকে মানুষ থেকে দূরে রাখে এমন এক অ্যানেরোবিক ব্যাকটিরিয়া সংগ্রহ করে যা জিহ্বা এবং গালের অভ্যন্তরে তাদের বাড়ির ডাক দেয়। তাহলে আপনি কীভাবে দুর্গন্ধের লড়াই করবেন? দীর্ঘমেয়াদী সমাধান হ'ল দিনে দুবার ব্রাশ করা, নিজেকে ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখা বা বিভিন্ন সংক্রমণের জন্য medicষধ গ্রহণ করা। তবে আমাদের এই সমস্যার দ্রুত সমাধান আছে যা কিছুটা দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে। বেকিং সোডা আপনাকে কীভাবে সহায়তা করতে পারে তা এখানে।

বেকিং সোডা খারাপ শ্বাস রোধ করতে পারে?

দুর্গন্ধের এক কার্যকর উত্তর হ'ল বেকিং সোডা। বেকিং সোডা আসলেই একটি অনন্য রচনা। দুর্গন্ধের জন্য এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে -

• এটি প্রকৃতির ক্ষারীয় এবং আপনার মুখের উচ্চ অ্যাসিডিক স্তরগুলি নিরপেক্ষ করে যা দুর্গন্ধের কারণ (1)।
• এটি তার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি (2) ব্যবহার করে মুখের ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে যা অ্যাসিডিটি এবং সুক্রোজ সমৃদ্ধ পরিবেশে সমৃদ্ধ হয়।
• যেহেতু এটি অ্যাসিড নয়, এটি দাঁত, মাড়ি বা হাড়ের কোনও ক্ষতি করে না।

নিচে বিভিন্ন সংমিশ্রণ দেওয়া হল যাতে বেকিং সোডা দুর্গন্ধ নিঃশ্বাস কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

খারাপ শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য কীভাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করবেন?

1. জল দিয়ে বেকিং সোডা (গার্গেল)
2. বেকিং সোডা এবং টুথপেস্ট
3. বেকিং সোডা এবং লবণ
4. বেকিং সোডা এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার
5. বেকিং সোডা এবং মধু
6. হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা
7. বেকিং সোডা এবং চুন

1. জল দিয়ে বেকিং সোডা (গার্গল)

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• এক কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. পাউডারটি কেবল পানিতে ফেলে দিন, পছন্দসই গরম।
2. পাউডারটি মাউথওয়াশের জায়গায় পুরোপুরি দ্রবীভূত করতে এবং এটি ব্যবহার করার অনুমতি দিন।
3. সেরা ফলাফলের জন্য ভাল 30 সেকেন্ড থেকে এক মিনিটের জন্য তরল দিয়ে গার্গল করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন কয়েক দিনের জন্য এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডা পানির সাহায্যে গার্লিং করা নিশ্চিত করবে যে আপনার মুখ থেকে জঘন্য গন্ধ দূর করে নাক এবং কোণে লুকিয়ে থাকা সমস্ত ব্যাকটিরিয়া মারা গেছে।

TOC এ ফিরে যান

2. বেকিং সোডা এবং টুথপেস্ট

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/২ চা চামচ বেকিং সোডা
• মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন
• টুথব্রাশ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার ব্যবহৃত সাধারণ টুথপেস্টের সাথে বেকিং সোডা মিশ্রণ করুন।
2. এটি দাঁত ব্রাশের উপর রাখুন এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করুন যেমন আপনি সাধারণত করেন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এক সপ্তাহের জন্য প্রতিটি বিকল্প দিন এটি ব্যবহার করুন।

কেন এই কাজ করে

আপনার টুথপেস্টটি আপনার দাঁত এবং মৌখিক গহ্বরকে পরিষ্কার করার সাথে সাথে বেকিং সোডা আপনার দুর্গন্ধের সমস্যাটি দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে সমাধান করার জন্য তার যাদুতে কাজ করবে।

TOC এ ফিরে যান

3. বেকিং সোডা এবং লবণ

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা-চামচ লবণ
• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• এক গ্লাস টিপিড ওয়াটার

তোমাকে কি করতে হবে

জলের সাথে লবণ এবং বেকিং সোডা মিশ্রণ করুন এবং প্রতি বার এক মিনিটের জন্য এটি দিয়ে গার্গেল করুন, যতক্ষণ না আপনি সমস্ত জল ব্যবহার না করেন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

দুর্গন্ধ দূর না হওয়া অবধি এই বিকল্পটি প্রতি বিকল্প দিন ধুয়ে নিন।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডা এর মতো, লবণ একটি পিএইচ নিরপেক্ষ যৌগ যা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলিও ধারণ করে (3, 4)। গারগল দ্রবণে বেকিং সোডা এবং লবণ উভয় ব্যবহার করে ফলাফল দ্রুত অর্জন করা যায়।

TOC এ ফিরে যান

4. বেকিং সোডা এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• ১ চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. পানিতে বেকিং সোডা এবং ভিনেগার যুক্ত করুন।
2. কয়েক সেকেন্ডের জন্য এটি দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে থুতু ফেলুন।
3. বারবার মুখ ধুয়ে পুরো কাপ জল শেষ করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি সপ্তাহে দু'বার বা তিনবার করুন।

কেন এই কাজ করে

অ্যাপল সিডার ভিনেগার পিএইচ নিরপেক্ষ এজেন্ট (5)। এটি হালকা অ্যাসিডযুক্ত এবং পাতলা ব্যবহার করার সময় আপনার দাঁত বা মাড়ির ক্ষতি করবে না।

TOC এ ফিরে যান

5. বেকিং সোডা এবং মধু

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• 1 চা চামচ মধু
• এক গ্লাস গরম জল water

তোমাকে কি করতে হবে

1. বেকিং সোডা পাউডার এবং মধু পানিতে মিশিয়ে নিন।
2. এই পান করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

কয়েক দিনের জন্য এটি একবারে একবারে পুনরাবৃত্তি করুন, যতক্ষণ না দুর্গন্ধের অবসান হয়।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডা পেটে পিএইচ ভারসাম্য ফিরিয়ে আনবে যা দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে। এই ভারসাম্যহীনতা সাধারণত একটি সংক্রমণের কারণে হয়। মধু হজম আস্তরণের জন্য প্রশংসনীয় যে সংক্রমণের কারণে ফুলে উঠতে পারে। এটি প্রকৃতিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালও রয়েছে এবং এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগগুলি রয়েছে (6)।

TOC এ ফিরে যান

Bad. খারাপ শ্বাসের জন্য হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 টেবিল চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড
• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• 1/2 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

সমস্ত কিছু একসাথে মিশ্রিত করুন এবং এটি আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতি বিকল্প দিন 7-8 দিনের জন্য এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

হাইড্রোজেন পারক্সাইড হ'ল কার্যকর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট যা প্রায়শই মুখের গহ্বর (7) থেকে ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা হয়। এই প্রতিকারের মাধ্যমে ফাউল গন্ধজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলি সহজেই নির্মূল করা যায়।

TOC এ ফিরে যান

7. বেকিং সোডা এবং খারাপ শ্বাসের জন্য চুন

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• একটি চুন বা লেবুর রস
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. সমস্ত উপাদান একটি বোতলে ourালুন, lাকনাটি বন্ধ করুন এবং ভালভাবে নেড়ে নিন।
2. এর প্রায় দুই টেবিল চামচ নিয়ে এক মিনিট বা তার জন্য এটি আপনার মুখের চারপাশে ঘুরিয়ে ফেলুন।
3. এর পরে আপনার মুখটি ধুয়ে পরিষ্কার করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

দিনে একবার বা দু'বার এটি করুন এবং আপনার মুখ থেকে দুর্গন্ধ মাত্র কয়েকটি ব্যবহারের মধ্যে চলে যাবে।

কেন এই কাজ করে

লেবুর রসে উপস্থিত অ্যাসিড মুখের গন্ধজনিত ব্যাকটিরিয়ায় একটি ব্যাকটিরিয়াঘটিত প্রভাব ফেলে (8)। লেবুর রসের সাইট্রাস জাতীয় উপাদানগুলি আপনার শ্বাসকে তাজা রাখবে।

TOC এ ফিরে যান

এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা ছাড়াও, তাজা, সবুজ শাকসবজি, ডাল এবং পুরো শস্য গ্রহণের সাথে আপনার ডায়েটকে স্বাস্থ্যকর রাখতে ভুলবেন না। চর্বিযুক্ত মাংস, রুটি এবং কোনও ধরণের দুগ্ধজাতীয় পণ্য এড়িয়ে চলুন যতক্ষণ না শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমে যায়। নিম্নলিখিত বিষয়গুলিও মাথায় রাখবেন।

কয়েক পয়েন্ট মনে রাখবেন

• বেকিং সোডা অল্প মাত্রায় খাওয়া গেলে কোনওভাবেই আপনার দেহের ক্ষতি করবে না। তবে অতিরিক্ত কিছুও খারাপ।
• দুর্গন্ধের দুর্গন্ধ নিরাময়ের অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা, নিয়মিত ফ্লসিং এবং জিভ স্ক্র্যাপিং
• আপনি কিছু দারুচিনি বা লবঙ্গও চিবিয়ে নিতে পারেন এবং তারপরে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার শ্বাসকে সতেজ করার জন্য এটি থুতুতে পারেন।

বেকিং সোডা এমন একটি উপাদান যা সর্বদা প্রতিটি ঘরে বসে থাকে। এটি কেবল দাগ দূর করতে নয়, আপনার দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেয়ে আত্মবিশ্বাস বাড়াতেও সহায়তা করে। এই নিবন্ধে দেওয়া দুর্গন্ধের জন্য বেকিং সোডা এর অনেকগুলি সংমিশ্রণ চেষ্টা করে দেখুন, সেই মিলিয়ন ডলারের হাসির জন্য!

প্রতিকারগুলি ব্যবহারের কয়েক দিন পরেও যদি দুর্গন্ধ শোধ না হয় বা খুব শক্তিশালী হয়ে ওঠে তবে সমস্যাটি তীব্র হতে পারে এবং আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে কারণ এটি হজম সিস্টেমে আরও বড় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

ডেন্টাল হাইজিন বজায় রাখা এবং যখনই প্রয়োজন হয় এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন। আশা করি আমরা এই নিবন্ধটি সাহায্য করতে পারে। নীচে মন্তব্য বিভাগে আমাদের জানান।