কাভা - 14 টি সুবিধা এবং 5 টি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া + কীভাবে কাভা চা তৈরি করবেন

দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জগুলিতে পাওয়া একটি শিকড় কাবাবের শান্ত প্রভাব ফেলে এবং খিঁচুনি রোধ করে। এই মূলটি ব্যথা উপশম করতেও পরিচিত। আচ্ছা, এগুলি কাবাবের অনেকগুলি সুবিধা। আরও জানতে, কেবল পড়া চালিয়ে যান। এছাড়াও। আমরা আজ আপনাকে কাভা চায়ের রেসিপি দেব।

সুচিপত্র

• কাভা কি জন্য ভাল?
• কাভা রুটের উপকারিতা কী কী?
• কাভা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
• কাভা কীভাবে নেবেন
• কাভা চা কীভাবে প্রস্তুত করবেন

কাভা কি জন্য ভাল?

কাবাবের শান্ত প্রভাবগুলি উদ্বেগ এবং অস্থিরতা এবং অন্যান্য স্ট্রেস-সম্পর্কিত অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে দুর্দান্ত ব্যবহার খুঁজে পায়। এই শিকড় পেশী আটকানো এবং স্ট্রেস এবং বিরক্তির সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য ধরণের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়।

কিছু সূত্র বলছে এটি ঘুমের মানেরও উন্নতি করে।

এই মূলটি কী জন্য ভাল তা সম্পর্কে এটি একটি সংক্ষিপ্ত। এবং এখন, আমরা বিস্তারিত পেতে।

TOC এ ফিরে যান

কাভা রুটের উপকারিতা কী কী?

কাভা রুট একটি শান্ত প্রভাব আছে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, মূলটি ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং আপনার পেশীগুলির পক্ষে ভাল করতে পারে।

1. ক্যান্সার যুদ্ধ

গবেষণাগুলি কাভাটিকে মূত্রাশয়ের ক্যান্সারের সম্ভাব্য নিরাময় হিসাবে দেখিয়েছে। দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জের বাসিন্দারা (কাবাবের বাড়ি) ভারী ধূমপায়ী হওয়া সত্ত্বেও আশ্চর্যজনকভাবে ক্যান্সারের হার কম (1)।

মেমোরিয়াল স্লোয়ান কেটরিং ক্যান্সার সেন্টারের রিপোর্ট অনুসারে, কাবার খাওয়াকে ক্যান্সারের নিম্ন ঘটনাগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। তবে, কাভার অন্যতম উপাদান মেলানোমা ক্যান্সার কোষকে উদ্দীপিত করতে পাওয়া গেছে - সুতরাং, এটি ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন (2)।

অন্যান্য গবেষণায়ও ক্যান্সারের হার কম হওয়ার সাথে কাভা সেবার সরাসরি সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলা হয়েছে (3)

২. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

শাটারস্টক

কিছু সূত্র বলছে কাভা রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। আসলে এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ক্ষেত্রেও হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই কারণে, অস্ত্রোপচারের কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে কাভা এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, এই বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

৩. কোলেস্টেরলের স্তরকে নিম্নতর করতে সহায়তা করতে পারে

একটি প্রাথমিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে কোনও কাভা-ব্যবহারকারী গ্রুপ কীভাবে তাদের শরীরের মেদ এবং স্কিনফোল্ডের বেধকে হ্রাস পেয়েছিল (4) বলেছিল spoke যাইহোক, কাবা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করতে পারে এমন পরামর্শ দেওয়ার মতো পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই।

৪. হতাশা এবং উদ্বেগজনিত সমস্যাগুলি সহজ করে

কাবার শিথিলকরণ এবং মেজাজ-উন্নত প্রভাবগুলি সুপরিচিত। মূলটিতে কাভাল্যাকটোন নামক যৌগ রয়েছে যা মস্তিষ্ক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে বলে জানা যায়। কাভা মূল থেকে উত্পাদিত রাসায়নিকগুলি খিঁচুনি রোধ করতেও সহায়তা করে।

অধ্যয়নগুলি স্ট্রেস এবং উদ্বেগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে কাওয়ার কার্যকারিতা সম্পর্কেও আলোকপাত করেছে (5) এবং কাবার শান্ত প্রভাবগুলিও পেশীগুলির ঝাঁকুনিকে হ্রাস করে এবং পেশীগুলি শিথিল করে।

৫. বডি বিল্ডারদের জন্য সহায়ক

যেহেতু কাভা পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে, তাই এটি বডি বিল্ডারদের জন্য খুব কার্যকর। রুট অতিমাত্রায় করার লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করে এবং পেশীগুলিকে প্রশ্রয় দেয়।

C. কাশি এবং সর্দি লক্ষণগুলি বিবেচনা করে

শাটারস্টক

কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কাভা শ্বাস নালীর সর্দি, কাশি, ফ্লু এবং অন্যান্য সংক্রমণের জন্য সাহায্য করতে পারে। কাভা রুট চা খাওয়ার ফলে এই ক্ষেত্রে সহায়তা হতে পারে (আমরা কীভাবে চাটি প্রস্তুত করব তা একটু পরে আলোচনা করব)।

7. অ্যালকোহল প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে

কাভা লোকদের অ্যালকোহল প্রত্যাহার এবং মাদকাসক্তির লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পরিচিত known অধ্যয়নগুলি অ্যান্টি-ক্রেভিং এজেন্ট হিসাবে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে কথা বলেছে (6)।

আফা এবং ক্র্যাটম উত্তোলনের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতেও কাভা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

8. দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিরাময়

গবেষণাগুলি দেখিয়েছে যে কীভাবে কাভা ব্যথা এবং অন্যান্য ধরণের ব্যথা যেমন পেশী উত্তেজনা বা স্প্যামসকে কমিয়ে দেয়। কাভা পিঠে ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অন্যান্য রূপগুলিও নিরাময়ের ক্ষমতা দেখিয়েছে। এর পেশী-শিথিলকারী বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে ভূমিকা রাখে।

অধ্যয়ন অনুসারে এটিতে নিউরোপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে (7)) মূলটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

9. Menতুস্রাবের কৃমি সহজ করতে পারে

ব্যথা কমাতে এর ক্ষমতা দেওয়া, কাভা struতুস্রাবের লক্ষণগুলি সহজ করতেও সহায়তা করতে পারে। রুট গরম ঝলকানি মোকাবেলা করতেও সহায়তা করতে পারে।

১০. ইরেকটাইল ডিসফংশনকে বিবেচনা করে

যেহেতু কাবাবের স্নায়ুগুলিকে শান্ত করার এবং স্ট্রেস হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে, তাই এটি ইরেক্টাইল ডিসঅংশ্শনের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে (কারণ এই অবস্থাটি প্রায়শই চাপ এবং উদ্বেগের কারণে ঘটে) by কাভা স্ব-উত্সাহিত যৌন কর্মহীনতা (স্ট্রেস ইত্যাদির কারণে) এর চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে তবে এটি ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের প্রকৃত নির্ণয়ের ক্ষেত্রে খুব বেশি উন্নতি দেখাতে পারে না।

কাভা অকাল বীর্যপাতের চিকিত্সায়ও সহায়তা করতে পারে। যৌন মিলনে জড়িত হওয়ার আগে আপনি 100 মিলিগ্রাম রুট গুঁড়া নিতে পারেন (আপনি এটি বড়ি আকারেও নিতে পারেন)। মূলটি লিঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহের পাশাপাশি যৌন উত্তেজনা বাড়ানোর জন্য পরিচিত।

11. ঘুম প্রচার করে

শাটারস্টক

যেহেতু কাবাবের শান্ত প্রভাব রয়েছে তাই এটি নিদ্রাহীনতা বা অনিদ্রার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। রুট বিশ্রামের আরএম ঘুমকে প্রভাবিত না করে গভীর ঘুমকে উত্সাহ দেয়।

উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত ঘুমের ব্যাঘাত কমাতে কাভা নিষ্কাশন কতটা কার্যকর হতে পারে সে সম্পর্কে একটি জার্মান গবেষণা বলেছে (8) অন্য একটি গবেষণায় গবেষকরা কাভা (9) ব্যবহার করে স্ট্রেস-ইনসোসড ইনসোনিয়া নিয়ে চিকিত্সা করতে পারেন।

12. অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি হ্রাস করে

আমরা দেখেছি যে কাভা চাপ এবং উদ্বেগকে সহজ করে - এটি অ্যাড্রিনাল ক্লান্তিতেও কিছু উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। তবে এ নিয়ে আমাদের আরও গবেষণা দরকার।

13. দাঁত ব্যথা আচরণ করে

কাভাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যানাস্থেশিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা দাঁতে ব্যথা নিরাময়ে সহায়তা করে help শুকনো কাভা মূলের একটি ছোট টুকরোটি কেবল 15 মিনিটের জন্য চিবিয়ে খেলে দাঁতে ব্যথা হয়। মূলটি জিংজিভাইটিস নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

এমনকি আপনার মাড়ির আক্রান্ত অংশে কাভা রুট তেল প্রয়োগ করা যেকোন সংক্রমণকে চিকিত্সা করতে পারে। মূলটি ক্যানকারের ঘা চিকিত্সার জন্য মাউথওয়াশ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

14. মাথার সমর্থন চুলের বৃদ্ধি

এ নিয়ে খুব কম গবেষণা হচ্ছে। কিছু সূত্র বলেছে যে কাভা মূল চুলের ফলিকেলগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে। তবে আমরা নিশ্চিত নই। আমরা আপনাকে এই উদ্দেশ্যে কাওয়া ব্যবহার করার আগে আপনার চুলের যত্ন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি।

কাভা আপনার পক্ষে কার্যকর হতে পারে এমন কয়েকটি উপায়। তবে ধরুন, এই মূলটি একধরণের বিতর্কিত। কিছু উত্স এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এমনকি বেনিফিট ছাড়িয়ে যেতে পরামর্শ দেয়। আচ্ছা, আসলেই কি তাই হয়? খুঁজে বের কর.

TOC এ ফিরে যান

কাভা পানীয় এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

1. যকৃতের ক্ষতি

যখন মুখে মুখে নেওয়া হয়, তখন কাভা মারাত্মক লিভারের ক্ষতি করতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যে লিভারের সমস্যা থাকে তবে কাবা থেকে দূরে থাকুন। এবং যদি আপনি প্রথমবার এটি গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. হতাশা

কিছু ক্ষেত্রে, কাভা হতাশা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৩. পারকিনসন ডিজিজ

কাভা পার্কিনসন রোগকে আরও খারাপ করতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যে এই শর্ত থাকে তবে এ থেকে দূরে থাকুন।

৪. সার্জারির সময় ইস্যু Iss

যেহেতু কাভা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, তাই এটি অ্যানেশেসিয়ার প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে। সুতরাং, অস্ত্রোপচারের কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে এবং পরে এর ব্যবহার বন্ধ করুন। এছাড়াও, আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।

৫. গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সমস্যাগুলি

আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে কাবা ব্যবহার করবেন না কারণ এটি জরায়ুতে প্রভাব ফেলতে পারে। কাবাতে থাকা কিছু রাসায়নিক উপাদানগুলি বুকের দুধ দিয়েও যেতে পারে এবং শিশুর ক্ষতি করতে পারে।

হ্যাঁ, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কাভা সম্পর্কে আমাদের সম্পূর্ণ ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দেয়। সুতরাং, আমরা মৌখিকভাবে কাভা রুট গ্রহণের আগে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই। মূলের অসুস্থ প্রভাবগুলি গ্রহণের পরিমাণের সাথে আরও বেশি সম্পর্কযুক্ত - মূলের ঘনত্ব যত বেশি, তত বেশি ঝুঁকি।

তবে এই মূলের সুবিধাগুলি ছাড় করার দরকার নেই। তারা যেমন গুরুত্বপূর্ণ - যা আমাদের পরবর্তী বিভাগে নিয়ে যায়।

TOC এ ফিরে যান

কাভা কীভাবে নেবেন

বিভিন্নভাবে আপনি কাবা নিতে পারবেন (আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, স্পষ্টতই):

• কাভা রুট, যেখানে আপনি সরাসরি মূলের একটি ছোট্ট অংশ আটকান এবং আপনার খাবারে এর সারাংশ ব্যবহার করেন।
• কাভা ক্যাপসুলগুলি, যা আপনার বাজারে পাওয়া পরিপূরক ।
• কাভালাকটোন পেস্ট, যা কাওয়ার একটি অত্যন্ত ঘনীভূত ফর্ম (আপনি এটি বাজারেও পাবেন)।
• কাভা চা, যা কাভা রুট পাউডার ব্যবহার করে প্রস্তুত করা হয়।

এর মধ্যে কাভা চা সবচেয়ে সাধারণ এবং