ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য নিমের আশ্চর্যজনক উপকারিতা

ইন্ডিয়ান লিলাক (বা ডগনিয়ারো) নামেও ডাকা হয়, নিম আয়ুর্বেদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ - এবং নিমের উপকারিতা, আমরা আপনাকে বলি, অতুলনীয়। নিম এছাড়াও বলা হয় Vepa তেলুগু এ, Veppilai তামিল, আরু Veppila / Veppila মালায়ালম এ, Bevu / Olle Bevu কন্নড এ, নিম হিন্দি, মধ্যে নিম / গ্র্যান্ড Kru Pata বাংলা, মধ্যে Limba গুজরাটি, এবং Kadulimb মারাঠি হবে। তবে তার থেকে আলাদা, এই পোস্টে আমরা এই অবিশ্বাস্য গাছটি কীভাবে আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে এবং নিমের সমস্ত সুবিধা কভার করতে পারি সে সম্পর্কে কথা বলি। পড়া চালিয়ে যান।

সুচিপত্র

• নিম সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত?
• এর ইতিহাস সম্পর্কে কী?
• নিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?
• ত্বকের জন্য উপকারী
• চুলের জন্য কী কী উপকার?
• নিম কিনতে হবে কোথায়
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো কি?

নিম সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত?

নিমের বোটানিক্যাল নাম (বা বৈজ্ঞানিক নাম) হ'ল আজাদিরচত ইন্ডিকা এবং এটি ভারতীয় উপমহাদেশের স্থানীয়। সাধারণত ক্রান্তীয় এবং আধা-ক্রান্তীয় অঞ্চলে জন্মে, গাছের ফল এবং বীজগুলি বহু প্রশংসিত নিম তেলের উত্স।

নিম গাছের প্রতিটি অংশের medicষধি মূল্য রয়েছে -

নিম পাতা - একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের অসুস্থতায় সহায়তা করতে পারে।

নিমের ছাল - একটি খাদ্য সংযোজন হিসাবে সম্ভাবনা রয়েছে এবং এর তিক্ত স্বাদের কারণে প্রায়শই পিট্টা প্রশান্তকারী হিসাবে বিবেচিত হয়।

নিম ফল এবং বীজ - যেখান থেকে নিম তেল উত্তোলন করা হয়।

নিম ডাল - মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়।

নিম তেল - ত্বকের অসুস্থতা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

এবং ভাল…

TOC এ ফিরে যান

এর ইতিহাস সম্পর্কে কী?

নিম গাছের medicষধি গুণগুলি 4,000 বছর ধরে ভারতীয় উপমহাদেশে পরিচিত। বেদ নিমকে সর্ব রোগা নিবারিনী বলে , যার অর্থ “এমন এক যা সমস্ত রোগ প্রতিরোধ করে”।

নিম কয়েক হাজার বছর ধরে ভেষজ সৌন্দর্যের aতিহ্যের একটি অংশ ছিল। গাছের বীজ এবং পাতা এবং ছালকে কীটপতঙ্গ নিয়ন্ত্রণের জন্য সার এবং পদার্থে রূপান্তর করা যেতে পারে।

এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, নিম আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে।

TOC এ ফিরে যান

নিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?

নিম গাছের উপকারিতা অনেক। এবং বিশেষত এর পাতাগুলি সম্পর্কে কথা বললে তাদের দুর্দান্ত অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং রোগ প্রতিরোধকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কিছু নিম গাছের পাতা রোধ করে এবং চিকিত্সায় সহায়তা করে হাঁপানি, ডায়াবেটিস এবং হজমজনিত সমস্যা include এমনকি নিম গুঁড়ো খাওয়ার উপকারিতা অনেক বেশি - এটি সঠিক ফ্যাট বিপাককে উত্সাহ দেয় এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

1. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সম্পত্তি

গবেষণায় দেখা গেছে যে নিমের কাছে দুর্দান্ত অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এবং উপরন্তু, পাতাগুলিতেও অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে নিমের বৈশিষ্ট্যগুলি এত শক্তিশালী যে ব্যয়বহুল নিম পরিপূরকগুলি প্রায়শই সারে (1) প্যাথোজেনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়।

অন্য একটি গবেষণায়, নিমের নির্যাসগুলি এস মিটানস, ই ফ্যাকালিস এবং এস অরিয়াসের মতো বিপজ্জনক ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে দুর্দান্ত প্রতিরোধক কার্যকলাপ দেখিয়েছিল। বিশেষত, নিম স্টিক থেকে নিষ্কাশন সর্বাধিক অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল প্রভাব (2) দেখিয়েছিল। ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলার জন্য নিম নিষ্ক্রিয় হওয়ার সম্ভাবনাটি এটি ইন্ট্রাক্যানাল (দাঁত সম্পর্কিত) ওষুধ (3) হিসাবে ব্যবহারের সম্ভাবনা উপস্থাপন করে।

আর একটি বাংলাদেশী গবেষণায় যেখানে পেয়ারা ও নিমের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির তুলনা করা হয়েছিল, সেখানে পরবর্তীকালে নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়ার ক্ষেত্রে আরও শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে হয়েছিল। এই বৈশিষ্ট্যগুলি খাদ্যজনিত রোগজীবাণুগুলি এবং ক্ষতিকারক প্রাণীদের নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে (4)।

এমনকি নিমের রস (নিম পাতা থেকে নেওয়া) এরও একই উপকার রয়েছে। এটিতে কিছু বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে, নিমবিডিন তাদের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী। যৌগটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছিল।

2. একটি গর্ভনিরোধক হিসাবে কাজ করে

নিমের medicষধি ব্যবহারগুলি দূর এবং প্রশস্তভাবে প্রসারিত - এত বেশি যে এটি এমনকি গর্ভনিরোধক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। নিমের এন্টিফেরিলিটি প্রভাবগুলি কয়েকটি নির্দিষ্ট গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, নিম তেল দিয়ে চিকিত্সা করা ইঁদুরগুলি বিভিন্ন সময় ধরে বন্ধ্যাত্ব থেকে যায়। তেল শুক্রাণু হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে (5)।

যৌন মিলনের আগে নিম তেল যখন আন্তঃবাহীনভাবে প্রয়োগ করা হয় তখন একটি গবেষণায় মানব স্বেচ্ছাসেবীদের গর্ভাবস্থা রোধ করে। এবং নিম পাতার নির্যাস পুরুষের উর্বরতাও হ্রাস করতে পারে - এটি যত্ন না নেওয়া হলে একটি প্রতিকূল হতে পারে। তবে অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে, নিম তেল টেস্টোস্টেরনের (6) উত্পাদন প্রভাবিত না করে পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণু (পুরুষ যৌন কোষের উত্পাদন) বন্ধ করে দিয়েছিল।

অসংখ্য গবেষণায় নিমকে একটি সস্তা ব্যয় নিয়ন্ত্রণ বিকল্প হিসাবেও বিবেচনা করা হয়। এবং বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে নিমটি আদর্শ গর্ভনিরোধক হতে পারে - যেহেতু এটি সহজেই পাওয়া যায়, প্রাকৃতিক, অণুজীবী এবং সস্তা (7)।

3. অ্যাজমা পরিচালনা বা গ্রেপ্তারে সহায়তা করে

আমি স্টক

নিম তেল হাঁপানির চিকিত্সায় সহায়তা করে এবং কফ, জ্বর এবং কাশি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। প্রতিদিন কয়েক ফোঁটা নিম তেল পান করুন এবং আস্তে আস্তে ডোজ বাড়িয়ে নিন। এটি সাহায্য করা উচিত। হাঁপানি নিরাময়ে তেলটি Theতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত হয় (8)।

৪. আলসার চিকিত্সায় সহায়তা

গবেষণায় দেখা যায় যে প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস, আলসার এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রিক সম্পর্কিত এক ধরণের চিকিত্সা নিমের মতো কার্যকর নয়। নিমের বাকল নিষ্কাশনে আলসার এবং গ্যাস্ট্রিক হাইপারাক্সিটির (9) চিকিত্সার সম্ভাবনা রয়েছে।

অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ট্রেসের শিকার ইঁদুরগুলি নিমের পরিপূরকের পরে গ্যাস্ট্রিক আলসার হ্রাস পেয়েছিল। নিমের নির্যাসটি গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মার পরিমাণ বাড়ানোর জন্য পাওয়া গেছে, যা চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রধান ভূমিকা পালন করেছিল (10) নিমের নিমবিডিন এটিকে তার অ্যান্টি-আলসার বৈশিষ্ট্য দেয় (11)।

৫. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে নিম হাইপোগ্লাইসেমিক (রক্তে শর্করার হ্রাস) প্রভাবগুলি প্রদর্শন করতে পারে। নিম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিস রোগীদের উপকার করতে পারে। এটি রোগের সূত্রপাত প্রতিরোধ এবং এমনকি বিলম্ব করতে পারে (12)।

নিম ডায়াবেটিসজনিত অক্সিডেটিভ চাপকেও রোধ করতে পারে (13) এমনকি নিম গাছের উপর প্রাথমিক গবেষণা অ্যান্টিবায়াডিক প্রভাব দেখিয়েছিল।

O. মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখে

নিম তেল মাড়ির রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রধান ভূমিকা নিতে পারে। নিম এক্সট্রাক্টযুক্ত মাউথওয়াশগুলি মুখের স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউট্যান্সের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়, এটি ব্যাকটিরিয়া যা মুখের সমস্যার কারণ হয়ে থাকে। প্রকৃতপক্ষে নিম তেলটি নির্দিষ্ট টুথপেস্টগুলিতে যুক্ত করা হয় কারণ তেলটি পিউরিফায়ার এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।

নিম পাতাও অন্যান্য দাঁতের অসুস্থতা প্রতিরোধে ব্যবহার করা যেতে পারে। এক্সট্রাক্টটি দাঁতের ফলক এবং দাঁতের অন্যান্য সমস্যা যেমন জিঞ্জিভাইটিস, গহ্বর এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সহায়তা করে। দাঁতের ছড়া রোধে নিমের ছাল চিবানোও পাওয়া গেছে। বাকলটি প্রায় সকল বিকল্প নিরাময়ের দোকানে পাওয়া যায়। আপনার দাঁতগুলির সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আপনি নিমের ছাল-ভিত্তিক টুথব্রাশও ব্যবহার করতে পারেন। এমনকি নিম গুঁড়াও ভাল কাজ করতে পারে - আপনাকে কেবল এটি অন্য কোনও দাঁত গুঁড়োর মতো ব্যবহার করতে হবে।

গবেষণায় দেখা যায়, দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তি এবং দাঁত পরিষ্কার করার জন্য নিমের ডালপালা ব্যবহার করা যেতে পারে। ডানাগুলি আপনাকে চকচকে দাঁত দিতে পারে। নিম পাতাও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং মুখের মাড়ি এবং টিস্যুগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে (14) এগুলি মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধেও সহায়তা করতে পারে।

L. কুষ্ঠরোগের নিরাময়ে সহায়তা করে

মিশরের এক গবেষণা অনুসারে নিম বীজের তেল কুষ্ঠরোগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। গবেষণায় আরও দাবি করা হয়েছে যে নিম নিম-মিউটেজেনিক, যার অর্থ এটি কোনও ব্যক্তির ডিএনএতে কোনও অনাকাঙ্ক্ষিত পরিবর্তন ঘটাতে পারে না (15)।

তবে নিম বীজের তেল সেবন থেকে সাবধান থাকুন - যেমন বলা হয় বিষাক্ত প্রভাব তৈরি করে। এই উদ্দেশ্যে এটি ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

8. এইডস হজম

আমি স্টক

অধ্যয়ন নিমের স্বাস্থ্য-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যগুলিতে জোর দেয়। এটি গুঁড়া বা তরল নিষ্কাশন আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং এটি হজমজনিত অসুস্থতায় চিকিত্সা করতে সহায়তা করে - এবং বিশেষ করে হজমের জন্য উপকারী (16)

9. ম্যালেরিয়ার সাথে আচরণ করে

নাইজেরিয়ার এক গবেষণা অনুসারে নিম পাতার নির্যাসে অ্যান্টিম্যালারিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নিষ্কাশনটি অ্যান্টিম্যালায়ারিয়াল ওষুধগুলির একটি সম্ভাব্য সংযোজন হতে পারে যা ম্যালেরিয়ার চিকিত্সার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধের জন্য কার্যকর হতে পারে (17)

নিম চায়ের ইনফিউশনগুলি ম্যালেরিয়া (18) এর traditionalতিহ্যগত প্রতিকার হিসাবেও ব্যবহৃত হত।

10. রক্ত ​​সংবহন বাড়ায়

শুদ্ধক হিসাবে নিম নিম রক্ত ​​এবং দেহকে ভিতর থেকে পরিষ্কার করতে পরিচিত known নিয়মিত নিম পাতা খাওয়া রক্ত ​​চলাচলে উন্নতি করতে সহায়তা করে। আপনার খালি পেটে প্রতিদিন পানিতে মিশ্রিত (মধু সহ) 2 থেকে 3 নিম পাতা খাওয়া প্রয়োজন। নিম পাতা হরমোনের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

তবে এ নিয়ে সীমাবদ্ধ গবেষণা চলছে। এই উদ্দেশ্যে নিম ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

১১. নখের অসুস্থতাগুলি বিবেচনা করে

চিকিত্সকরা 60 টিরও বেশি পেরেক ছত্রাকের চিকিত্সার জন্য নিম তেল ব্যবহার করার দাবি করেন। সংক্রমণ নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত তেলটি দিনে দিনে বহুবার আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করা হয়।

তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি তেল শিশুদের নাগালের বাইরে রাখবেন - এটি চরম ক্ষেত্রে অনাকাঙ্ক্ষিত লক্ষণ এবং এমনকি প্রাণহানির কারণ হতে পারে।

12. চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

নিম চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, যদিও এটির ব্যাক আপ করার পক্ষে কোনও ठोस গবেষণা নেই। আপনি কেবল কয়েকটি নিম পাতা সিদ্ধ করতে পারেন, জল ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপরে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। এটি যেকোন ধরণের জ্বালা বা লালভাবের প্রতিকার করতে সহায়তা করে।

13. অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা যেতে পারে

নিম ফুল থেকে আহৃত তেল অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা হয় - কারণ এটি দেহে পুনরুদ্ধার এবং শান্ত প্রভাব ফেলে। এই কারণে নিম ফুলের তেল বিভিন্ন ক্রিম এবং ম্যাসাজ তেলের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

14. লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

ডায়েটারি নিম ফুলগুলি লিভার কার্সিনোজেনেসিসে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলেছিল (19)।

15. পেশী এবং জয়েন্টগুলি ব্যথা উপশম করে

আমি স্টক

নিমের রয়েছে প্রদাহবিরোধী এবং ব্যথা-দমনকারী বৈশিষ্ট্য যা পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। এটি জয়েন্টগুলিতে ফোলা চিকিত্সা করতেও সহায়তা করে।

আপনার কেবল এক কাপ জলে পাতা এবং ফুলগুলি সিদ্ধ করতে হবে। জল ছড়িয়ে এবং ঠান্ডা হতে দিন। এক মাস ধরে দিনে দুবার এটি পান করায় আর্থ্রাইটিসের জয়েন্টে ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করতে পারে।

নিয়মিত নিম তেল দিয়ে মালিশ করলে পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতেও সহায়তা করা যায়। ম্যাসাজ নীচের ব্যথা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

16. ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে

অধ্যয়ন অনুসারে নিম পাতার নির্যাস প্রোস্টেটের ক্যান্সার কোষগুলি ধ্বংস করতে সহায়তা করে। নিম পাতায় কিছু যৌগিক ক্যান্সার বিস্তার রোধ করতে পারে। আপনার অনাক্রম্যতা প্রতিক্রিয়ার উন্নতি করে, ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি নির্মূল করে এবং কোষ বিভাজন এবং প্রদাহকে বাধা দিয়ে তারা ক্যান্সারের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

নিম পাতায় থাকা আরেকটি প্রোটিন, নিম পাতায় গ্লাইকোপ্রোটিন নামক রোগ প্রতিরোধক কোষকে সংশোধন করে এবং চিকিত্সায় সহায়তা করে। যদিও এখনও পর্যন্ত কোনও মানবিক পরীক্ষা পরিচালিত হয়নি, নিম ক্যান্সারের চিকিত্সার প্রতিশ্রুতি রাখে (২০)

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় নিম কীভাবে কার্যকর হতে পারে। নিমের যৌগগুলি কেমোথেরাপিউটিক এজেন্টগুলির কার্যকারিতা বাড়াতে সক্ষম হয়েছিল (21)

17. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

নিম পাতার নিরাময়ের শক্তি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে (22) অন্য একটি গবেষণায়, নিম পাতা অ্যালকোহলিক এক্সট্রাক্টের শিরাপথে প্রশাসনের ফলে রক্তচাপের উল্লেখযোগ্য হ্রাস ঘটে (23)।

18. কোলেস্টেরলের স্তর হ্রাস করে

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ১০০ মিলিগ্রাম / কেজি ওজনের নিম পাতার নির্যাস পরীক্ষিত প্রাণীর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রক্তের কোলেস্টেরলকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে (২৪)।

TOC এ ফিরে যান

ত্বকের জন্য উপকারী

নিম গাছের ত্বকের জন্য দুর্দান্ত উপকারীতা রয়েছে। আপনি নিম পাতাগুলিকে ফেস প্যাক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন যা ব্যাকটেরিয়াজনিত ব্রণ কমাতে সহায়তা করে। মুখের মুখোশ, ভিটামিন ই উচ্চ পরিমাণে থাকায় ত্বকটি শুকিয়ে না যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করবে। এমনকি পানিতে সিদ্ধ নিম পাতা ব্যবহার করা আপনার ত্বকের সুর ও ব্ল্যাকহেডস দূর করতে সহায়তা করে।

19. ব্রণর দাগ এবং পিগমেন্টেশন সাফ করে

এই উদ্দেশ্যে নিম ব্যবহার করা সহজ। নিম পাতা কুচি করে প্রায় 20 লিটার পানিতে আধা লিটার পানিতে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না পাতা নরম এবং বর্ণহীন হয়ে যায় (জলটিও সবুজ হয়ে উঠতে হবে)। একটি বোতল স্ট্রেন এবং স্টোর। এতে একটি সুতির বলটি ডুবিয়ে এবং প্রতি রাতে আপনার মুখটি মুছে এই তরলটিকে ত্বকের টোনার হিসাবে ব্যবহার করুন।

নিয়মিত ব্যবহারে ব্রণর দাগ এবং পিগমেন্টেশন সাফ হয়ে যায়। আপনি নিম পাউডারও ব্যবহার করতে পারেন। জলের সাথে কেবল গুঁড়ো মিশ্রিত করুন এবং উপরের মত একই প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করুন।

তবে ত্বকের রঙ্গকতার জন্য নিম তেল ব্যবহার করার বিষয়ে আমরা নিশ্চিত নই। আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

মুখে নিমের পেস্ট ব্যবহার করাও আপনাকে ফল দিতে পারে। নিমের গুঁড়ো, তুলসী এবং চন্দনের কাঠের গুঁড়ো মিশিয়ে গোলাপজল মিশিয়ে ব্যবহার করুন। তুলোর বল ব্যবহার করে আপনার মুখে প্রয়োগ করুন, 20 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং ধুয়ে ফেলুন।

20. ক্ষত এবং র্যাশগুলি আচরণ করে

নিম তেলের সাময়িক ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী অ নিরাময়কারী ক্ষতের চিকিত্সার জন্য পাওয়া যায় (বিশেষত হরিদ্র ক্যাপসুল, একটি আয়ুর্বেদিক medicineষধ ব্র্যান্ডের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়) (25)।

অন্য একটি ভারতীয় গবেষণায় দেখা গেছে, নিম এবং হলুদের একটি পেস্ট দীর্ঘস্থায়ী আলসার এবং স্ক্যাবিস (26) এর চিকিত্সার জন্য প্রয়োগ করা হয়েছিল। বড়দের পক্ষে নিরাপদ হলেও এটি শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। সুতরাং যত্ন নিও.

21. ব্ল্যাকহেডস পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করে

ব্ল্যাকহেডগুলি বিব্রতকর হতে পারে, তবে নিমের সাহায্যে আপনাকে সম্ভবত চিন্তা করতে হবে না। নিম তেল পানিতে মিশ্রিত করা এবং এটি আপনার ব্ল্যাকহেডগুলিতে প্রয়োগ করা সাহায্য করতে পারে। তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি নিম তেলের 2 থেকে 3 ফোটা বেশি ব্যবহার করবেন না।

এই প্রতিকারটি নিয়মিত অনুসরণ করা আপনাকে ব্ল্যাকহেডগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং পুনরুক্তি প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

22. ত্বকের সংক্রমণ বিবেচনা করে

এটি এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলিতে দায়ী করা যেতে পারে। জলের সাথে নিম তেলটি কেবল মিশ্রণ করুন এবং আপনার স্নানের জলে এই মিলনের 100 মিলি যুক্ত করুন। এই প্রতিকার ত্বকের অ্যালার্জির চিকিত্সা করতেও সহায়তা করে।

23. ব্রণ ব্রেকআউটগুলি প্রতিরোধ করে

আমি স্টক

মাত্র 10 টি নিম পাতা নিন এবং কয়েকটি জলে সেদ্ধ করুন। আপনি কমলা খোসাও সামান্য বিট যোগ করতে পারেন। এগুলি নরম হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এগুলি সরান এবং একটি সজ্জার মধ্যে পাউন্ড করুন। এটি আপনার মুখে লাগান এবং এটি শুকানো শুরু হওয়া পর্যন্ত বসতে দিন।

ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ব্রণর জন্য আপনি এভাবেই নিম চা ব্যবহার করতে পারেন।

এই ফেস প্যাকটি ব্রণ পরিষ্কার করতে এবং ব্রেকআউট প্রতিরোধে সহায়তা করবে। এটি হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

ব্রণর জন্য আপনি নিম পাউডারও ব্যবহার করতে পারেন। কেবল গুঁড়োর পেস্ট তৈরি করুন এবং একইভাবে ব্যবহার করুন। নিমের জল যেমন হয় - প্রায় 20 টি নিম পাতা প্রায় আধা লিটার জল যোগ করুন এবং ফোটান। পানি এবং দোকান স্ট্রেন। একটি পরিষ্কার সুতির বল ব্যবহার করে আপনার ত্বকে এই জলটি প্রয়োগ করুন।

আপনার যদি ত্বক শুকনো হয় তবে আপনি এই প্যাকটিতে সামান্য পরিমাণে মধু এবং দই যোগ করতে পারেন।

24. ত্বককে আলোকিত করে তোলে

নিম পাতা এবং হলুদের পেস্টের নিয়মিত ব্যবহার আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে পারে এবং এটি হারিয়ে যাওয়া আভা দেয়। কিছু গ্রেটেড শসা যুক্ত করা সবকিছুকে আরও উন্নত করতে পারে।

এই মুখোশটি মুখ সাদা করার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এমনকি আপনার মুখের উপর নিম পেস্টটি রাতারাতি রেখে দিতে পারেন। কেবল পাতার একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার মুখে লাগান। আপনার পিছনে ঘুমান এবং আপনার বিছানা / বালিশ মাটি না দেওয়ার যত্ন নিন।

25. ত্বকের শুষ্কতা বিবেচনা করে

অনুমান কী - নিমের আশ্চর্যজনক ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি খুব বেশি তৈলাক্ত না করে শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে - সুতরাং, ভারসাম্যপূর্ণ প্রভাব প্রদান করে। শুধু নিম গুঁড়ো কয়েক ফোঁটা দ্রাক্ষের বীজের তেলের সাথে মিশিয়ে আপনার মুখে লাগান।

চুলকানির ত্বকের জন্যও আপনি নিম ব্যবহার করতে পারেন। কোমল নিম সাবান দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করা বা নিম চা দিয়ে জায়গাটি ছিনিয়ে নেওয়া (নিম চা ব্যাগ জলে ভিজিয়ে ব্যবহার করুন) আপনাকে জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

26. ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষণগুলি বিলম্ব করে

নিমের মিশ্রণগুলি এটিকে তার পুনরুত্পাদনকারী বৈশিষ্ট্য দেয় যা ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে রোগজীবাণুগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে, এইভাবে ত্বক দীর্ঘায়িত এবং দীর্ঘকাল ধরে অল্পবয়স্ক থাকবে।

আপনার মুখে পাতলা নিম তেল প্রয়োগ করা বা আপনার মুখের প্যাকগুলিতে নিম গুঁড়ো যুক্ত বয়স বাড়ার লক্ষণগুলি বিলম্ব করতে পারে এবং আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে পারে।

27. সোরিয়াসিসের নিরাময়ে সহায়তা করে

নিম তেল সোরিয়াসিসের জন্য আশ্চর্য কাজ করে। এই রোগের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হ'ল শুষ্কতা এবং স্কেলিং। নিম তেল চুলকানি এবং জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করে, ফলে শুষ্কতা এবং স্কেলিং হ্রাস করে।

তেলের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি আরও ত্বকের সংক্রমণের বর্ধন (যেমন একজিমা) প্রতিরোধ করে।

28. আন্ডার-আই ডার্ক সার্কেলগুলি বাদ দেয়

নিম পিগমেন্টেশন হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং তাই এই সমস্যার সঠিক সমাধান।

শুধু নিমের গুঁড়ো জলে মিশিয়ে চোখের নীচে লাগান। এটি আপনার চোখে পড়ে না তা নিশ্চিত করুন। 15 মিনিটের পরে এটি ধুয়ে ফেলুন। পার্থক্যটি দেখতে প্রতিদিন এটি করুন।

TOC এ ফিরে যান

চুলের জন্য কী কী উপকার হয়

চুলে নিম পাতা ব্যবহার করা আপনাকে দুর্দান্ত ফলাফল দিতে পারে। এমনকি নিমের গুঁড়ো চুলের জন্যও ভাল। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ইমিউন-বুস্টিং বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার চুলকে সুস্থ রাখে।

29. চুলের বৃদ্ধি বর্ধন করে

আমি স্টক

নিমের পুনর্জন্মগত বৈশিষ্ট্য চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। নিম তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করলে মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়তে পারে এবং চুলের বৃদ্ধির হার বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

আপনি আপনার পছন্দের ক্যারিয়ার তেলগুলির (যেমন জলপাই, নারকেল, জোজোবা ইত্যাদি) এর সাথেও নিম তেল মিশ্রিত করতে পারেন।

নারকেল তেলের সাথে নিম পাতা ব্যবহার করলে আপনার চুলে আরও বেশি উপকার হতে পারে। নিম পাতা নরম ও মাশ না হওয়া পর্যন্ত সেদ্ধ করে নারকেল তেলে মেশান। 1 ঘন্টার পরে যথারীতি আপনার চুলে এবং শ্যাম্পুতে তেলের মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।

এমনকি নিমের পেস্টও আশ্চর্য করে - এবং আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে নিমের পেস্ট আপনার চুলে লাগাতে হয় তবে এটি - কিছুটা তাজা নিম পাতা একটি পেস্টে পিষে নিন। প্রয়োজনে আরও কিছু জল যোগ করুন। মূল থেকে ডগা এবং মাথার ত্বকেও আপনার চুলে পেস্টটি প্রয়োগ করুন। এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে যথারীতি শ্যাম্পু করুন।

নিমের জল দিয়ে চুল ধুয়ে নেওয়ার পছন্দসই প্রভাব থাকতে পারে।

30. শর্ত চুল

নিম যেমন শুকনো ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা যায়, তেমনি এটি শুকনো ও ঝাঁঝালো চুলকেও ব্যবহার করতে পারে। জল ও মধুর মিশ্রণে নিম পাতাগুলি একটি পেস্ট তৈরি করুন। এটি চুলে প্রয়োগ করুন এবং তারপরে এটি নিয়মিত চুল ধোয়ার সাথে অনুসরণ করুন। আপনার শুকনো পোষাকগুলি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত, খুশকামুক্ত এবং ঝাঁকুনি মুক্ত থাকবে।

ভাবছেন কীভাবে চুলে নিম পাউডার ব্যবহার করবেন? ঠিক আছে, জলের সাথে মিশ্রিত গুঁড়োটির একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটিতে কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল বা বাদাম তেল দিন। পেস্টটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। এটি খুশকি মোকাবেলায় এবং আপনার চুলের অবস্থাকে সহায়তা করে। আপনার যদি তৈলাক্ত মাথার ত্বক থাকে তবে আপনি তেল এড়াতে পারবেন।

31. মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে

আপনার চুলের গভীর অবস্থা এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আরও একটি চুলের মুখোশ নিমের গুঁড়ো, শিকাকাই গুঁড়ো, জল এবং লেবুর রসের সাথে নিমের গুঁড়া মিশিয়ে তৈরি করা যায়। এটি আপনার চুলে প্রয়োগ করুন এবং আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুটি ধুয়ে ফেলার আগে 30 মিনিটের জন্য এটি বসতে দিন।

প্যাকের উপাদানগুলি চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং শুষ্কতা রোধের সময় উপসাগরগুলির মাথার ত্বকের সমস্যাগুলি রাখতে সহায়তা করবে।

32. টাক পড়ে রোধে সহায়তা করে

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ বিশ্বাস করে যে টাক পড়ে যাওয়া একটি প্রসাধনী বিষয়। তবে স্বল্প-পরিচিত তথ্যটি হল যে ভারী ওষুধ দিয়ে দীর্ঘকালীন চিকিত্সার ফলে টাক পড়তে পারে। আর নিম ব্যবহারের ফলে এ জাতীয় টাক পড়ার সমস্যা নিরাময় করা যায়।

নিম চুলকে আরও শক্তিশালী করে এবং হারিয়ে যাওয়া চুল পুনরুদ্ধার করতে পারে।

তবে এ বিষয়ে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চুলের মাস্ক হিসাবে নিমের নিয়মিত ব্যবহার এবং ধুয়ে নিন নিম জল চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়। নিম চুলের পুনঃবৃদ্ধি নিশ্চিত করতে মাথার ত্বকের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপকেও ট্রিগার করে।

নিমের উপকারিতা দেখেছেন। এখন আপনি যদি ভাবছেন যে নিম কোথায় কিনবেন…

TOC এ ফিরে যান

নিম কিনতে হবে কোথায়

নিম পাতা সংগ্রহের সহজ উপায় হ'ল আপনার পাড়ার গাছের সন্ধান। আপনি যদি নিম গাছ না পান তবে আপনি আপনার নিকটস্থ সুপার মার্কেটে যেতে পারেন। তবে তার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিমের চারা রোপণ করেছেন।

আপনি নিম তেল এবং মাউথওয়াশ অনলাইনে কিনতে পারবেন - তবে আবার, যেহেতু পরিপূরকগুলি এফডিএ নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই জৈব, ননজিএমও, জিএমপি এবং তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষিত পণ্যগুলির সন্ধান করুন।

এমনকি নিম ট্যাবলেট / পরিপূরকগুলির একই ধরণের সুবিধা রয়েছে বলে জানা যায়। নিম ট্যাবলেটগুলি ত্বকের জন্য বিশেষ উপকারী বলে মনে করা হয় (তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন)।

ডোজ সম্পর্কিত ক্ষেত্রে, কোনও নির্দিষ্ট নির্দেশিকা নেই, এইভাবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে প্রাকৃতিক medicineষধের ডাটাবেস গবেষণা তথ্য পর্যালোচনা করার জন্য কথা বলুন।

নিম কী কী উপকার করে তা আমরা দেখেছি, তবে এর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করার আছে।

TOC এ ফিরে যান

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো কি?

• বাচ্চাদের জন্য অনিরাপদ

নিম তেলের মৌখিক সেবন শিশু এবং শিশুদের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে বমিভাব, তন্দ্রা, কোমা, মস্তিষ্কের ব্যাধি এবং নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে এমনকি মৃত্যুও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

• গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য অনিরাপদ হতে পারে

গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে নিম গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত তথ্য নেই। সুতরাং, এর ব্যবহার এড়িয়ে চলুন এবং নিরাপদে থাকুন।

• অটোইম্মিউন রোগ

নিম আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি খুব সক্রিয় হয়ে উঠতে এবং একাধিক স্ক্লেরোসিসের মতো নির্দিষ্ট অটোইমিউন রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে। আপনার যদি কোনও অটোইমিউন রোগ থাকে তবে ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

• অন্যান্য অসুস্থতা

নিম যেহেতু রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারে, তাই রক্তে শর্করার ওষুধে লোকেরা এটি খুব বেশি করে করতে পারে। নিম বন্ধ্যাত্বও ঘটায়। কোনও অঙ্গ প্রতিস্থাপন বা কোনও শল্য চিকিত্সার কমপক্ষে 2 সপ্তাহ আগে নিম এড়ানো উচিত advis

TOC এ ফিরে যান

উপসংহার

এটি নিশ্চিতভাবে আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে, তাই না? নিমকে আপনার জীবনের একটি অংশ করুন। আপনি কেবল পরে নিজেকে ধন্যবাদ জানাতে হবে।

এবং আপনার এই পোস্টটি কেমন লেগেছে তা আমাদের জানান। শুধু নীচের বাক্সে মন্তব্য করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

স্নানের জলে নিম পাতা দিয়ে স্নান কীভাবে সাহায্য করে?

এটি ব্রণ এবং ত্বকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে এমনকি দেহের গন্ধ দূর করতে সহায়তা করে।

নিম তেতো কেন?

কারণ এর রচনা। নিমের মধ্যে রয়েছে অনেক জটিল যৌগিক যাকে ট্রাইটারপেনস বলা হয়। এর মধ্যে কয়েকটিতে রয়েছে প্রোটোলিমিনয়েডস, লিমিনয়েডস, নিমবিডিন, নিম্বিন এবং নিমবিডিওল।

আমি কি নিম পাতা কাঁচা নিতে পারি?

হ্যাঁ.

প্রতিদিন নিমের রস পান করলে কী কী উপকার হয়?

আমরা এই পোস্টে এটি সম্পর্কে খুব সুবিধা বলেছি। এমনকি খালি পেটে কয়েকটি নিম পাতা থাকাও সাহায্য করতে পারে।

তথ্যসূত্র

1. "নিমের প্রভাব (আজাদিরছতা ইন্ডিকা) এচেরিচিয়া কোলির বেঁচে থাকার উপর…"। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ, আলবানী
2. "আজাদিরছতা ইন্ডিকা, মিমুসপস এলেঙ্গি, টিনোসপোরা কার্ডিফোলিয়া… এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ” " ধর্মসিংহ দেশাই বিশ্ববিদ্যালয়, নদিয়াদ, গুজরাট, ভারত। 2014 জুন।
3. "নিম পাতা নিষ্কাশনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল দক্ষতার তুলনা…"। এসএমবিটি ডেন্টাল কলেজ ও হাসপাতাল, সংগমনার, মহারাষ্ট্র, ভারত। 2013 ডিসেম্বর।
4. "পেয়ার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিয়াকলাপ (সিসিডিয়াম গুজাভা এল।) এবং নিম (আজাদিরছ্তা ইন্ডিকা এ। জ্যাস।) নিষ্কাশনগুলি…"।

   মাইক্রোবায়োলজি বিভাগ, Dhakaাকা বিশ্ববিদ্যালয়, Dhakaাকা, বাংলাদেশ। 2007।

5. “নিম: বৈশ্বিক সমস্যা সমাধানের জন্য একটি গাছ”। জাতীয় গবেষণা কাউন্সিল, ওয়াশিংটন ডিসি। 1992।
6. "নিম ইঁদুরগুলিতে নিম (আজাদিরছতা ইন্ডিকা) তেলের অ্যান্টিফেরিলিটি প্রভাব” "। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ইমিউনোলজি, নয়াদিল্লি, ভারত। 1993 আগস্ট।
7. “নিম: বৈশ্বিক সমস্যা সমাধানের জন্য একটি গাছ”। জাতীয় গবেষণা কাউন্সিল, ওয়াশিংটন ডিসি। 1992।
8. “নিম তেল খাওয়ার ক্ষেত্রে গৌণ বিষাক্ত অপটিক নিউরোপ্যাথি একটি বিরল ঘটনা”। জেজেএম মেডিকেল কলেজ, দাভানগেরি, কর্ণাটক, ভারত। 2014 মার্চ।
9. "গ্যাস্ট্রিক হাইপারাক্সিটি এবং আলসার নিয়ন্ত্রণে নিমের ব্যবহার"। ইন্ডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ কেমিক্যাল বায়োলজি, পশ্চিমবঙ্গ, ভারত। 2009 জুন।
10. “নিম গাছের পাতাগুলির গ্যাস্ট্রিক অ্যান্টিউলসার প্রভাব”। হংকং বিশ্ববিদ্যালয়। 1993 জুন।
11. "অ্যান্টিয়ুলার এজেন্ট হিসাবে কিছু inalষধি গাছের সম্ভাবনা"। ভিএনএস ইনস্টিটিউট অফ ফার্মাসি, নীলবুদ, ভারত। 2010 ডিসেম্বর।
12. "আজাদিরছতা ইন্ডিকা (নিম) এর হাইপোগ্লাইকাইমিক প্রভাবগুলির একটি গবেষণা…" ” মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলি Inst 2000 জানুয়ারী।
13. "ডায়াবেটিসে নিম বীজ আহরণের প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা"। ভারতীয় ভেটেরিনারি গবেষণা ইনস্টিটিউট, ভারত। 2004 ফেব্রুয়ারী।
14. "আজাদিরছতা ইন্ডিকা: দাঁতবিজ্ঞানের একটি ভেষজ নিরাময়ে - একটি আপডেট"। এসআরএম ডেন্টাল কলেজ, কট্টংকুলাথুর, তামিলনাড়ু, ভারত। 2015 জুন।
15. "বিভিন্ন নিম পাতা উত্তোলনের এন্টিফাঙ্গাল কার্যকলাপ…"। আইন-শামস বিশ্ববিদ্যালয়, কায়রো, মিশর। 2011 সেপ্টেম্বর।
16. "আয়ুর্বেদ থেকে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগিক সংকলন"। সিঙ্গাপুরের জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়। ২০০৮ সালের নভেম্বর।
17. "একটি অ্যান্টিমালারিয়াল নিমের পাতায় দুটি রয়েছে…"। রোকিটাস ইনস্টিটিউট অফ রিসার্চ, এনুগু, নাইজেরিয়া। ২০০৮ সালের এপ্রিল।
18. "ম্যালেরিয়া রেডাক্স: ম্যালেরিয়া নির্মূলের ইতিহাস ও নীতিগুলি…"। ওহিও স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়।
19. "প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর নিম ফুলের নিষ্কাশনের এন্টিফেরিলিটি সম্ভাবনা…"। লাগোস বিশ্ববিদ্যালয়, নাইজেরিয়ার লাগোস। ২০০৮ সালের সেপ্টেম্বর।
20. “নিম”। মেমোরিয়াল স্লান কেটারিং ক্যান্সার কেন্দ্র।
21. "নিম উপাদানগুলি ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য সম্ভাব্য এজেন্ট হিসাবে"। ওসওয়েল পার্ক ক্যান্সার ইনস্টিটিউট, এলম এবং কার্লটন স্ট্রিটস, বাফেলো, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র। 2014 জুলাই।
22. “নিম (আজাদিরছতা ইন্ডিকা): মানবজাতির সমসাময়িক medicষধি ব্যবহারের প্রাগৈতিহাসিক”। ইউনিভার্সিটি সেনস মালয়েশিয়া, পেনাং, মালয়েশিয়া। 2013 জুলাই।
23. "আজাদিরছতা ইন্ডিকা (নিম) পাতার নির্যাসের ফার্মাকোলজিকাল প্রভাবগুলি…"। ইন্ডিয়ান ভেটেরিনারি রিসার্চ ইনস্টিটিউট, ইজতনগর, বেরিলি। 1994 জুলাই।
24. "খণ্ড খণ্ড খণ্ড খণ্ড…"। যাদবপুর বিশ্ববিদ্যালয়, কলকাতা, ভারত। 1995 জানুয়ারী।
25. "নিরাময়ের ক্ষতগুলিতে নিম তেল এবং হরিদ্রার প্রভাব"। বনরস হিন্দু বিশ্ববিদ্যালয়, উত্তর প্রদেশ, ভারত 2014 ডিসেম্বর।
26. "চর্মরোগ সংক্রান্ত ব্যাধিগুলির জন্য ভেষজ চিকিত্সা"। ভেষজ ওষুধ: বায়োমোলিকুলার এবং ক্লিনিকাল দিকগুলি।