ঘা চোখের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার - 14 পদ্ধতি + প্রতিরোধ টিপস

আপনার চোখ যদি কৃপণ, ক্লান্ত এবং কোমল বোধ করে তবে আপনার চোখ খারাপের সম্ভাবনা রয়েছে। চোখের ঘা হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল কনজেক্টিভাইটিস। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ বা অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া।

ব্যাকটিরিয়া কনজেক্টিভাইটিস স্টিকি স্রাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস লাল, স্রাবযুক্ত বেদনাদায়ক চোখের কারণ এবং এলার্জিজনিত পরিস্থিতি অনুভূত হয় যেমন একটি বিদেশী শরীর চোখে আছে। ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস স্ব-সীমাবদ্ধ।

ঘা চোখের জন্য সর্বাধিক সাধারণ ওষুধ হ'ল অ্যান্টিবায়োটিক ড্রপ এবং মলম। আপনি যদি প্রাকৃতিক প্রতিকারের দিকে যেতে চান তবে আমরা এই নিবন্ধে এটি আপনার জন্য কভার করেছি। মনে রাখবেন, শর্তটি যদি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে অবিলম্বে চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

চোখের ঘা হওয়ার কারণ

চোখের ব্যথা হওয়ার কারণগুলি:

• সূর্যালোকসম্পাত
• চোখের সংক্রমণ
• অতিরিক্ত চোখের জোঁক
• বায়ুবাহিত জ্বালাময়ির এক্সপোজার
• নেত্রপল্লবে স্থাপিত লেন্স
• ভুল চশমা
• সর্দি হিসাবে ভাইরাল সংক্রমণ
• টিভি বা ল্যাপটপের স্ক্রিনে ওভার এক্সপোজার
• হ্রাস পলক বা ডিহাইড্রেশন কারণে শুকনো

চোখের কালশিটে লক্ষণগুলি

চোখের কালশিটে সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ হ'ল:

• চোখের শুকনো ভাব
• চোখে লালচে ভাব
• চোখের পাতা বা চোখের পলকের জ্বালা
• চোখের পাতায় ব্যথা
• চোখে জল
• ঝাপসা দৃষ্টি

অনেকে একটি শুষ্ক, কৌতুকপূর্ণ অনুভূতি অনুভব করেন যা তাদের ক্রমাগত তাদের চোখ ঘষতে চায়। যদি আপনি লাল চোখের পাশাপাশি এই জাতীয় কোনও লক্ষণ অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন।

অস্বস্তি, জ্বলন্ত, চোখের পাতা একসাথে আটকে যাওয়া, ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনার চোখ খুলতে অসুবিধা, গলা ব্যথা হওয়া, গলা ব্যথা এবং নাকের স্রোত এমন কিছু অপ্রত্যাশিত লক্ষণ যা ঘা চোখের লক্ষণ হতে পারে।

প্রশ্নটি হচ্ছে, চোখের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনও উপায় আছে কি? হ্যা এখানে. আপনার চোখকে কিছুটা বিশ্রাম দেওয়ার জন্য কেবল একটি নয়, অনেকগুলি সহজ, প্রাকৃতিক পদ্ধতি। তাদের সম্পর্কে আরও জানতে পড়া চালিয়ে যান।

ঘা চোখের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. কোল্ড কমপ্রেস
2. শসা
3. অ্যালোভেরা জেল
4. ক্যাস্টর অয়েল
5. গোলাপ জল
6. আপেল সিডার ভিনেগার
7. দুধ এবং মধু
8. বেকিং সোডা
9. আলু
10. ধনে
11. ইপ্সম লবন
12. পেয়ারা পাতা
13. ক্যালামানসি
14. হলুদ আইওয়াশ

1. শীতল সংকোচনের

আইস প্যাকের শীতলতা বিরক্তিকর এবং কালশিটে চোখকে প্রশান্ত করবে এবং জ্বলন্ত সংবেদন কমাবে (1)।

আপনার প্রয়োজন হবে

একটি আইস প্যাক

তোমাকে কি করতে হবে

আইস প্যাকটি 4-5 মিনিটের জন্য কালশিটে চোখের উপর রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

• একটি পরিষ্কার, নরম কাপড়ে মোড়ানো একটি হিমশীতল খাবার আইটেম ব্যবহার করুন এবং এটি ঘাড়ে চোখের উপরে রাখুন।
• ঠান্ডা জলে একটি ওয়াশকোথ ডুবিয়ে তা চোখের উপর রাখুন place
• কয়েক মিনিট ফ্রিজে একটি ধাতব চামচ রাখুন এবং এই ঠান্ডা চামচ আক্রান্ত চোখের উপরে রাখুন।
• কয়েক মিনিটের জন্য একটি ব্যবহৃত চা ব্যাগ ফ্রিজে রাখুন। কোল্ড টি ব্যাগটি কালশিটে চোখের উপর রাখুন। চোখের কালশিটে আপনি গ্রিন টি ব্যাগ, ব্ল্যাক টি ব্যাগ, ক্যামোমিল টি ব্যাগ, বা এমনকি রোয়েবস টি ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন। একটি চা ব্যাগ ব্যবহার করার একটি অতিরিক্ত সুবিধা হ'ল এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। তাদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ঘা ঘন চোখে প্রায়ই দেখা ফোলা হ্রাস করে (2, 3)।

TOC এ ফিরে যান Back

2. শসা

এটি একটি পরিচিত সত্য যে শসা আমাদের শরীরে শীতল প্রভাব ফেলে (4)। এটি আমাদের চোখেও একই প্রভাব ফেলে। এটি চোখকে প্রশান্ত করে এবং কোনওরকম ব্যথা বা জ্বালা নিরাময় করে। এটি অন্ধকার চেনাশোনা হালকা করতে এবং দমকা চোখকে প্রশান্ত করতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 শসা টুকরা
• ঠান্ডা পানি

তোমাকে কি করতে হবে

1. টুকরোগুলি ঠাণ্ডা জলে ২-৩ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
2. এটি 10 ​​মিনিটের জন্য চোখের উপর রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়ার প্রয়োজন হিসাবে এটি পুনরুক্ত করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

৩. অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরা এর প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যের কারণে আপনার চোখে অত্যন্ত শিথিল প্রভাব ফেলে। অ্যালোভেরার নির্যাসযুক্ত আই ফোটা চোখের প্রদাহ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে (5) অ্যালোভেরা জেল শুকনো চোখ পরিচালনা করতেও সহায়তা করতে পারে (6)

সাবধানতা: শুধুমাত্র তাজা বা জৈব অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন। বাণিজ্যিক রূপগুলিতে এমন অ্যাডিটিভ থাকতে পারে যা আপনার চোখ জ্বালা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ অ্যালোভেরা জেল
• 1-2 টেবিল চামচ ঠান্ডা জল
• 2 সুতির বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. ঠান্ডা জল দিয়ে তাজা অ্যালো জেল পাতলা করুন।
2. এতে সুতির গোলগুলি ভিজিয়ে এনে 10 মিনিটের জন্য চোখের পাতায় রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 2 বার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

৪. ক্যাস্টর অয়েল

ক্যাস্টর অয়েল একটি সাধারণ উপাদান যা অনেকগুলি চোখের ফোটাতে পাওয়া যায়। এটি আপনার চোখের উপর প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলে এবং চোখের জ্বালা কমাতে সহায়তা করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ক্যাস্টর অয়েল টিয়ার স্থায়িত্ব উন্নত করতে সাহায্য করে, অশ্রুগুলির বাষ্পীভবন রোধ করে এবং শুকনো চোখের উপর একটি lંજক প্রভাব ফেলে ())। এটি চোখের কালশিটে লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• জৈব এবং খাঁটি ক্যাস্টর অয়েল
• একটি ড্রপার

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি ক্লিন ড্রপার ব্যবহার করে প্রতিটি চোখের জন্য এক ফোঁটা ক্যাস্টর অয়েল চালান।
2. রাতারাতি এটি ছেড়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতি রাতে এবং দিনের মধ্যে আবার একবার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

5. গোলাপ জল

চোখের ব্যথা এবং ক্লান্তি দূর করার জন্য গোলাপ জল একটি সুপরিচিত ঘরোয়া উপায়। উপাদানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে গোলাপ জলের নিষ্কাশনযুক্ত ভেষজ আই ড্রপের প্রস্তুতিতে কনজেক্টিভাইটিস, শুকনো চোখ এবং ছানি (8) এর মতো চোখের রোগগুলি উন্নত করতে দেখা গেছে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• গোলাপ জল
• সুতি

তোমাকে কি করতে হবে

1. গোলাপজলে তুলো ডুবিয়ে রাখুন এবং বাড়তি পরিমাণ চেপে নিন।
2. এটি বন্ধ পলকে রাখুন এবং এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. সেরা ফলাফলের জন্য শীতল গোলাপ জল ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে ২-৩ বার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

6. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

এই প্রতিকার সংক্রমণজনিত কারণে চোখের ব্যথা থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে মুক্তি দিতে পারে। এসিভিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (9) এই বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• 2 টেবিল চামচ জল
• সুতোর বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. ভিনেগার এবং জলের মিশ্রণে একটি পরিষ্কার সুতির বল ভিজিয়ে রাখুন।
2. এটি 10 ​​মিনিটের জন্য আপনার চোখের পাতায় রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

7. দুধ এবং মধু

মধু অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণাবলী সম্পন্ন হিসাবে পরিচিত এবং শুকনো চোখের চিকিত্সা করতে পারে (10) দুধের উষ্ণতা জ্বালা এবং প্রদাহকে প্রশান্ত করবে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 চা চামচ গরম দুধ
• ২-৩ ফোঁটা মধু
• একটি ড্রপার

তোমাকে কি করতে হবে

1. দুধের সাথে মধু মিশিয়ে নিন।
2. এই মিশ্রণের দু'একটি ড্রপকে একটি পরিষ্কার ড্রপার দিয়ে আক্রান্ত চোখে.ালুন
3. কয়েক মিনিট চোখ বন্ধ রাখুন।
4. পরে পরিষ্কার পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 2 বার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

8. বেকিং সোডা

এই প্রক্রিয়াটি আপনার চোখ পরিষ্কার করতে এবং কোনও urুকে পড়েছে এমন কোনও অশুচিতা ফুটিয়ে তুলতে সহায়তা করে। বেকিং সোডা একটি অ্যান্টিসেপটিক যা প্রভাবিত অঞ্চলে এবং তার আশেপাশে উপস্থিত সংক্রমণজনিত জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলে 11

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ বেকিং সোডা
• জল
• এক কাপ বা একটি গ্লাস

তোমাকে কি করতে হবে

1. এমন এক কাপ বা গ্লাস নিন যা আপনার চোখের চারপাশে ফিট করতে পারে।
2. এতে বেকিং সোডা যোগ করুন এবং এটি জল দিয়ে পূরণ করুন।
3. এই পানির উপর নজর রাখুন এবং যতটা সম্ভব খোলা রাখার চেষ্টা করুন। একবার চেষ্টা করুন এবং এক-দু'মিনিটের জন্য আপনার চোখ ঘুরিয়ে নিন।
4. বেকিং সোডা জলের অবশিষ্টাংশগুলি পরিষ্কার এবং পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সংক্রমণ এবং ঘা নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এটি একবারে পুনরায় করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

9. আলু

আলু কোনও ধরণের চোখের প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে (12) জ্বালাপোড়া ত্বকে ঘষতে আপনি আলুর খোসা ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে (১৩)। এটি ফোলাভাব কমাবে এবং চোখের চারপাশের ত্বককে প্রশমিত করবে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি আলু
• তুলার প্যাড

তোমাকে কি করতে হবে

1. আলু খোসা ছাড়ান এবং কষান।
2. রস বের করে তুলা প্যাডের উপরে pourালুন।
3. ভেজানো তুলোর প্যাডটি 15 মিনিটের জন্য আক্রান্ত চোখের উপরে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন একবারে পুনরাবৃত্তি করুন, রাতে পছন্দ করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

10. ধনিয়া

ধনিয়া সাধারণত চোখের সংক্রমণ এবং ব্যথার জন্য আয়ুর্বেদিক medicationষধে ব্যবহৃত হয় (14)। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ধনিয়া বীজ নিষ্কাশন (ধনিয়া স্প্রে 10-15 ফোঁটা) চুলকানি চোখকে মুক্তি দিতে পারে (15)

আপনার প্রয়োজন হবে

• এক মুঠো ধনিয়া পাতা
• একটি আই ড্রপার

তোমাকে কি করতে হবে

1. ধনে পাতা কুচি করে সেগুলি থেকে রস বের করে নিন।
2. এখন, আই ড্রপার নিন এবং এই তরলটিতে স্তন্যপান করুন। দুটি চোখের মধ্যে দুটি ফোঁটা ourালা।

যদিও আপনি এই সমাধানটি কেবল সংক্রামিত চোখের জন্যই সীমাবদ্ধ করতে পারেন, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি অ-সংক্রামিত চোখে চোখের ফোঁটা pourালাও হবেন এবং সতর্কতা অবলম্বন করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে 2 বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

১১. এপসম লবণ

ইপসম লবণের (ম্যাগনেসিয়াম সালফেট) সুদৃ.় এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (16)। এটি প্রদাহ উপশম করতে এবং আপনার চোখকে প্রশান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ ইপসম লবণ
• ১/২ কাপ গরম জল
• সুতির গোল

তোমাকে কি করতে হবে

1. গরম পানিতে লবণ যোগ করুন এবং এটি দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. একবার তাপমাত্রা উষ্ণ এবং সহনীয় হয়ে ওঠে, তুলোকে এই দিকে ভিজিয়ে চোখের উপর রাখুন।
3. এটি 5-7 মিনিটের জন্য রেখে দিন। শীতল জলে আপনার চোখ (এবং মুখ) ধুয়ে ফেলুন।
4. ত্বককে শুকিয়ে ফেলুন এবং লবণের কারণে ত্বক শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে চোখের চারপাশে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

12. পেয়ারা পাতা

এই প্রতিকার সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট চোখের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে পেয়ারার পাতায় অ্যান্টিমাইক্রোবাইল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (১))। এগুলি চোখের চারপাশে জ্বালা, ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ৪-৫ পেয়ারা পাতা
• এক গ্লাস পানি
• একটি নরম ফেসকোথ

তোমাকে কি করতে হবে

1. পেয়ারা পাতা সিদ্ধ করে নিন।
2. ফেস ক্লথকে স্যাঁতস্যাঁতে এবং একটি গরম সংকোচনের জন্য উষ্ণ পেয়ারা পাতার মাঝে রাখুন।
3. এটি 10-12 মিনিটের জন্য সংক্রামিত চোখের উপরে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

চোখের সংক্রমণ না যাওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

13. ক্যালামানসি

ক্যালামানসি (বা ক্যালামন্ডিন) একটি সাইট্রাস ফলের হাইব্রিড যা সাধারণত ফিলিপাইন চুন হিসাবে পরিচিত। ক্যালামানসিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (18)। এটি চোখে সংক্রমণ পরিষ্কার করতে এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে।

সাবধানতা: এর সাইট্রিক প্রকৃতির কারণে রসটি স্টিং করতে পারে। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 ফোঁটা ক্যালামানসি রস
• ২-৩ ফোঁটা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. জল দিয়ে ক্যালামানসির রস সরান এবং আক্রান্ত চোখে এক ফোঁটা বা দুটি.েলে দিন।
2. কয়েকবার চোখ রোল করুন এবং তারপরে সরল জলে রস ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে একবার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

14. হলুদ

হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত কারকুমিন রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কার্কুমিনের চোখের বিভিন্ন রোগের জন্য শুকনো চোখের সিন্ড্রোম, গ্লুকোমা এবং বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় (১৯) এর মতো উপকারী প্রভাব রয়েছে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/২ চা চামচ হলুদ
• 1 গ্লাস জল
• একটি ড্রপার

তোমাকে কি করতে হবে

1. পানি গরম হওয়া পর্যন্ত গরম করুন এবং এর মধ্যে হলুদ গুঁড়ো দিন। ভালভাবে মেশান.
2. এই মিশ্রণের একটি ফোঁটা আক্রান্ত চোখে পরিচালনা করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই প্রতিকারটি দিনে 2 বার ব্যবহার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

এই ঘা চোখের ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা ছাড়াও আপনার চোখকে সুস্থ রাখতে আপনি যে জিনিসটি করতে হবে তা হ'ল ভাল ঘুম। যখন আমরা ঘুমাই, তখন আমাদের দেহটি সজীব হয় এবং আমরা যখন ঘুম থেকে ওঠে তখন সতেজ অনুভব করি। এটি চোখের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আপনি জাগ্রত থাকাকালীন পুরো সময় তারা নিয়মিত ব্যবহার করে থাকে এবং তাই তাদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ important প্রতিদিন 6-8 ঘন্টা শব্দ নিদ্রা পান।

আসুন এখন চোখের কালশিটে কারণগুলির দিকে নজর দেওয়া যাক।

চোখের ঘা হওয়ার কারণ

ভাইরাল সংক্রমণ, যেমন গোলাপী চোখ, যাকে কনজেক্টিভাইটিসও বলা হয়, চোখের ব্যথার প্রধান কারণ। তবে এগুলি একমাত্র কারণ নয়।

চোখের পলকের সংক্রমণ, যা সাধারণত সেলুলাইটিস বা ভাইরাল ঠান্ডা হিসাবে পরিচিত, এর কারণেও চোখের ঘা হতে পারে।

ডিহাইড্রেশনের কারণে শুকনো চোখযুক্ত লোকেরা চোখের ঘা আরও বেশি অনুভব করার ঝুঁকিতে থাকে।

দীর্ঘ সময় এবং মানসিক চাপের জন্য টিভি বা ল্যাপটপের স্ক্রিনে ঘুরে দাঁড়ানো থেকে শারীরিক চাপও চোখের ঘা হতে পারে।

যদি উপরের প্রতিকারগুলি অবিরত ব্যবহারের পরেও চোখের ঘা থেকে মুক্তি না দেয় তবে কোনও গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য পরীক্ষা করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন। এখানে কিছু উদ্বেগজনক লক্ষণ রয়েছে যার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা সহায়তা প্রয়োজন।

আপনার ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে

যদি আপনি নিম্নলিখিতগুলির কোনওটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:

1. তোমার চোখ থেকে পুস বেরোচ্ছে
2. হঠাৎ অস্পষ্ট দৃষ্টি
3. হালকা বা মায়াময় আলো দেখছি
4. চক্ষু চলাচলে অসুবিধা

আরও কিছু টিপস নীচে দেওয়া হল।

ব্যথা চোখের জন্য প্রতিরোধের পদ্ধতি এবং টিপস

(ক) সানগ্লাস এবং গগলস পরা

আপনি যখন আপনার বাড়ি থেকে এবং সূর্যের বাইরে চলে যান তখন সর্বদা ইউভি সুরক্ষা সানগ্লাস পরতে ভুলবেন না। এছাড়াও, যদি আপনি একজন সাঁতারু হিসাবে হয়ে থাকেন তবে ক্লোরিনটি আপনার চোখের উপর প্রভাব ফেলতে রোধ করতে যখন আপনি পুলের ভিতরে প্রবেশ করবেন তখন গগলস পরবেন তা নিশ্চিত করুন কারণ ক্লোরিন আপনার চোখ চুলকানির দিকে ঝোঁকায় এবং এগুলি লাল এবং দমকা হয়ে যায় বলে জানা গেছে।

(খ) প্রচুর জল পান করুন

আপনার চোখ হাইড্রেটেড রাখা দরকার এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করে এটি সহজেই করা যায়। গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, জল কেবল আপনার শরীরকে শীতল করতে নয়, এটি শক্তি যোগাতেও সহায়তা করে। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও উন্নত করে।

(গ) স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন

আর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল স্বাস্থ্যকর ডায়েট। একটি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাদ্য আপনাকে মানসিক চাপ মুক্ত রাখতে এবং আপনার চোখকে স্বাস্থ্যকর রাখতে পারে। ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন এগুলি চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং যথাক্রমে অনাক্রম্যতা বাড়ায়।

ভিটামিন এ সমৃদ্ধ কয়েকটি খাবার হ'ল ডিম, কড লিভার অয়েল, ব্রকলি, পালংশাক, হলুদ ফল এবং শাকসব্জী যেমন গাজর, পেঁপে, কুমড়া এবং আমের।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারগুলি লেবু, মিষ্টি চুন, কমলা, আঙ্গুর এবং কিউই এবং ব্রোকলি, ফুলকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং ক্যাপসিকামের মতো শাকসবজি জাতীয় ফল are

(d) চোখের অনুশীলন করুন

আপনার চোখের চারপাশে এবং চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী রাখতে প্রতিদিন চোখের সাধারণ অনুশীলন করুন। এগুলি অনুশীলন করাও স্ট্রেন থেকে মুক্তি দেয়।

(ঙ) চাপ দিন না

মানসিক চাপের কারণে চক্ষু-সংস্থার বিপুল সংখ্যক রোগ হয়। যথাযথ বিশ্রামের অভাব এবং ঘুম স্ট্রেসের বর্ধমান স্তরের পেছনের প্রধান কারণ। এজন্য আপনাকে অবশ্যই নিজের শরীর ও মনকে বিরতি দিন। উপসাগরে স্ট্রেস রাখতে প্রতিদিন কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান। অনুশীলন যোগ এবং ধ্যান এছাড়াও সাহায্য করে।

(চ) শারীরিক চাপ উপশম

আমরা জেগে থাকা প্রতিটি মিলিসেকেন্ডে আমাদের চোখ ব্যবহার করি। সাধারণ পরিবেশের দিকে তাকানো ঠিক আছে, আপনি যখন কম্পিউটার বা টিভি স্ক্রিনের মতো অবিচ্ছিন্নভাবে কোনও স্ক্রিনে তাকাচ্ছেন তখন আপনার চোখ শারীরিক চাপ অনুভব করে।

এখন থেকে তারপরে কয়েক মিনিটের জন্য দূর-স্থানে অন্য কোথাও তাকিয়ে আপনার চোখ বন্ধ করুন। আশেপাশে কোনও গাছ বা ঝোপঝাড় থাকলে আপনিও এটি দেখতে পারেন। রঙ সবুজ বলা হয় চোখ প্রশান্ত করতে।

উপরে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার পরেও যদি আপনি চোখের ঘা থেকে মুক্তি না পান তবে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন। চোখের ব্যথায় লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে তাদের যে কোনও একটি বা তাদের সংমিশ্রণ চেষ্টা করুন।

যদি আপনি বিদেশী শরীরের লজমেন্ট, রাসায়নিক আঘাত এবং বার্ন ইনজুরির সাথে যুক্ত গুরুতর ব্যথা অনুভব করেন তবে জরুরি চিকিত্সা সহায়তায় যোগাযোগ করুন। কিছু লক্ষণগুলির তাত্ক্ষণিক মনোযোগের প্রয়োজন যেমন গুরুতর ব্যথা, ফটোফোবিয়া, মাথাব্যথা, হালকা হালকা ঘা, উচ্চ জ্বর এবং হঠাৎ দৃষ্টি পরিবর্তন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

কতক্ষণ চোখের কালশিটে থাকে?

কারণের উপর নির্ভর করে প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার কয়েকদিন পরে চোখের ঘা বেশ কমে যায়। চোখের কালশিটে নিরাময়ের জন্য নেওয়া সময়টিও সংক্রমণের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

কনজেক্টিভাইটিস ব্যাকটিরিয়া, ক্ল্যামিডিয়াল বা ভাইরাল হতে পারে, যার উপর নির্ভর করে নিরাময়কাল নির্ধারিত হয়। বৃদ্ধ বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ডায়াবেটিস এবং অপুষ্টিজনিত রোগীদের সুস্থ হতে 20-25 দিন সময় লাগতে পারে।

যদি যথাযথ চিকিত্সা যত্ন নেওয়া হয় এবং স্বাস্থ্যকরতা বজায় থাকে, তবে কালশিটে চোখ নির্ধারিত সময়ের চেয়ে অনেক দ্রুত নিরাময় করতে পারে।

চোখের কালশিটে কি ছোঁয়াচে?

হ্যাঁ, চোখের সংক্রমণের কারণে যখন এই অবস্থার সৃষ্টি হয় তখন চোখের কালশিটে সংক্রমণ হয়।

কীভাবে চোখের ঘা সঞ্চারিত হতে পারে?

ঘা চোখের সংক্রমণ হতে পারে যেমন কনজেক্টিভাইটিস, যা ক্ল্যামিডিয়াল, ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল হতে পারে, যা একতরফা বা দ্বিপক্ষীয় লাল চোখের সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে।

একই পাত্রে, তোয়ালে এবং জামাকাপড় ভাগ করে এবং সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে হাত কাঁপানো আপনাকে সংক্রমণে সঙ্কুচিত করতে পারে।

এছাড়াও, অপুষ্টি বা স্বল্প অনাক্রম্যতার মতো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। সংক্রমণটি একজনের কী ধরণের সংক্রমণের উপর নির্ভর করে।

এক কালশিটে চোখ কি গর্ভাবস্থার লক্ষণ?

যদিও গলা জখম চোখ গর্ভাবস্থার লক্ষণ নয়, তবে অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় চোখের শুষ্কতা, দৃষ্টিশক্তি সমস্যা এবং বিরক্তিকর চোখের অভিজ্ঞতা পান যার ফলশ্রুতিতে চোখ খারাপ হতে পারে।

এর কারণটি গর্ভাবস্থায় কোনও মহিলার দেহে ঘটে যাওয়া হরমোনাল পরিবর্তনগুলির সাথে সম্পর্কিত।

19 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• আইস কমপ্রেসস স্ক্লেরাল বাকলিং শল্য চিকিত্সার পরে ফোলা এবং ব্যথা হ্রাস কমানোর সহায়তা, ক্লিনিকাল নার্সিং জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• গ্রিন টি: পিরিওডিয়েন্টাল এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য একটি বর। জার্নাল অফ ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজি, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• ক্যামোমিল: উজ্জ্বল ভবিষ্যতের সাথে অতীতের একটি ভেষজ ওষুধ। আণবিক ওষুধের প্রতিবেদনগুলি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• ফাইটোকেমিক্যাল এবং শসা এর চিকিত্সা সম্ভাবনা। ফিটোটেরাপিয়া, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার ineষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• মানব কর্নিয়াল কোষগুলিতে অ্যালোভেরা নিষ্কাশন কার্যকলাপ। ফার্মাসিউটিকাল বায়োলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট National

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• শুশকশিপাকা (ড্রাই আই সিনড্রোম), ফার্মাসিউটিকাল অ্যান্ড মেডিসিনাল রিসার্চ, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ সেন্টিমেন্ট স্কলার এর পরিচালনায় গ্রিতাকুমারী (অ্যালোভেরা জেল) এর কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য।

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf?_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• নিম্ন-ঘনত্বের হোমোজেনাইজড ক্যাস্টর অয়েল আই ড্রপস ননফাইলেড অবস্ট্রাকটিভ মেইবোমিয়ান গ্রন্থির কর্মহীনতা, চক্ষুবিজ্ঞান, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogenized-castor-oil-eye-drop-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• চক্ষু চক্ষু ড্রপগুলির মূল্যায়ন Various বিভিন্ন চক্ষু সংক্রান্ত ব্যাধি পরিচালনায় একটি ভেষজ সূত্র, ফাইটোথেরাপি গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিকেল জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• ইসেরিচিয়া কোলি, স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস এবং ক্যান্ডিদা অ্যালবিকান্সের বিরুদ্ধে আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ; সাইটোকাইন এবং মাইক্রোবিয়াল প্রোটিন এক্সপ্রেশনকে কমানো, বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনগুলি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় সংস্থা

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• মধু: চক্ষু রোগের প্রাকৃতিক প্রতিকার, ফোর্সচে কমপ্লেমেন্টারমিডিজিন, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• বেকিং সোডা এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিয়াকলাপ, ডেন্টিস্ট্রি অব্যাহত শিক্ষার সংশ্লেষ, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং সোলানাম টিউরোসামের কনস, মেডিসিনাল প্ল্যান্ট স্টাডিজ জার্নাল, ফাইটোজার্নাল।

  www.plantsj Journal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• উদ্দীপিত জুরকাত এবং কাঁচায় আলু গ্লাইকোকালোকয়েডগুলির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রোপার্টি 264.7 মাউস ম্যাক্রোফেজস, লাইফ সায়েন্সেস, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটস।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• ধনিয়া (ধনিয়া স্যাভিয়াম এল।): কার্যকরী খাদ্য এবং নিউট্রাসুটিকালগুলির উচ্চ মূল্য উপাদানগুলির একটি সম্ভাব্য উত্স - একটি পর্যালোচনা, ফাইটোথেরাপি গবেষণা, রিসার্চগেট।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র / 234029175_ কোরিয়েনডার_কোরিয়ানড্রাম_সতিয়াম_এল_এ_প্রোটেনশিয়াল_সোর্স_ফৌজ_ভ্যালু_কোম্পোটি_স_ফানিয়াল_ফুডস_অ্যান্ড_ নিউট্রেসটিক্যাল___এ_রভিউ

• অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, সিমেটিক স্কলার এর লক্ষণগুলিতে কোরিয়াড্রাম সেটিভাম বীজ নিষ্কাশনের প্রভাব।

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf?_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Psতিহাসিকভাবে বিবেচিত, ইপসোম লবণের ব্যবহার কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• ফাইটোকেমিক্যাল তদন্ত এবং সিসিডিয়াম গাজাভা এল এর পাতাগুলির অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপ, ফার্মাকোগনজি ম্যাগাজিন, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• ফেনলিক যৌগিক এবং ছোট আকারের সাইট্রাসের জৈবিক ক্রিয়াকলাপ: কুমকোয়াট এবং ক্যালামন্ডিন, খাদ্য ও ওষুধ বিশ্লেষণ জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিনের জাতীয় ইনস্টিটিউট, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• কার্কুমিন: চক্ষু চিকিত্সার চিকিত্সা সম্ভাবনা, প্ল্যান্টা মেডিকা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538