মুম্বাইয়ের শীর্ষ 10 যোগ ক্লাস

আপনি কি এমন ফিটনেস উত্সাহী যিনি জীবন এবং সুস্বাস্থ্যের সর্বজনীন দৃষ্টিভঙ্গিতে বিশ্বাসী? জিমকে আঘাত করার ধারণাটি কি আপনার কাছে এক অভিনব ভাবনা ছাড়া আর কিছুই শোনাচ্ছে না? তাহলে আপনি অবশ্যই একা নন। বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন লোক রয়েছে যারা কেবল একটি স্বাস্থ্যকর দেহই নয়, একটি সুস্থ মনও বিশ্বাস করে। যোগব্যায়াম আপনাকে একটি সুস্থ দেহ এবং সুশোভিত বিকাশের একটি বিস্তৃত পদ্ধতি সরবরাহ করে। যোগ বিজ্ঞান সম্পর্কে পূর্ণ জ্ঞান সহ একটি ভাল প্রশিক্ষক থাকা অপরিহার্য। এখানে মুম্বাইতে অবস্থিত শীর্ষ 10 যোগ ক্লাসগুলির একটি তালিকা দেওয়া হচ্ছে, যেখানে আপনি স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের দিকে একটি নতুন উপায় শিখতে ভর্তি হতে পারেন।

মুম্বাইয়ের শীর্ষ 10 যোগ ক্লাস:

1. যোগ ইনস্টিটিউট:

সান্তাক্রুজ পূর্ব অঞ্চলে অবস্থিত, যোগ ইন্সটিটিউটটি বিশ্বের প্রাচীনতম যোগ কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটি হিসাবে পরিচিত। ইনস্টিটিউটের বাছাই করার জন্য বিভিন্ন প্রোগ্রাম রয়েছে যেমন শিশুদের ক্লাস, দম্পতিদের ক্লাস, হোম টিউশনস ইত্যাদি etc. তারা একটি বিশেষ 21 দিনের বেটার লিভিং কোর্সও সরবরাহ করে। ইনস্টিটিউট এই ধারণাটি প্রচার করে যে যোগব্যায়াম একটি জীবনযাত্রা, যা স্বাভাবিকভাবে হৃদরোগের মতো মারাত্মক অসুস্থতাগুলিকে বিপরীত করতে পারে।

ঠিকানা: যোগ ইন্সটিটিউট, শ্রী যোগেন্দ্র मार्ग, প্রভাত কলোনী, সান্তাক্রুজ পূর্ব, মুম্বই - 400055।

টেলিফোন: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

২. যোগসূত্র:

শালীন পারেকের যোগসুত্র স্টুডিওটি কমনীয়তা এবং আবেগের একটি প্রতিমূর্তি যা যে কাউকে শান্তিপূর্ণ মনের মধ্যে ফেলবে। যোগসূত্র সম্পর্কে সর্বাধিক স্বতন্ত্র বিষয় হ'ল যে কেউ তাদের সুবিধার্থে একাধিক ক্লাসে অংশ নিতে পারেন। এই স্কিমটি মুম্বাইকারদের ব্যস্ত জীবনযাত্রাকে মাথায় রেখেই শুরু করা হয়েছে। যোগসূত্র হঠ যোগা এবং অষ্টাঙ্গ যোগের জন্য ক্লাস ধারণ করে। এটি ফিজিওথেরাপি সেশনগুলিও সরবরাহ করে। ইনস্টিটিউট ছোট ছোট ব্যাচে ক্লাস রাখে যার মধ্যে প্রায় 12 জন লোক থাকে।

ঠিকানা: সি -4, চিনয় ম্যানশন, ওয়ার্ডেন রোড, কুম্বল্লা হিল, মুম্বই, 400077।

টেলিফোন: + 91-22-3210 7067

৩. সত্যিকারের ফিটনেসে বিক্রম হট যোগ স্টুডিও:

এই পোষ যোগাস ক্লাসটি অন্ধেরিতে অবস্থিত, যা প্রতি সপ্তাহে 35 টি ক্লাস থেকে বেছে বেছে সরবরাহ করে। আপনি জেনে অবাক হবেন যে স্টুডিওর তাপমাত্রা সর্বনিম্ন 41 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বাড়ানো হয়। কোর্সটি 26 টি আসন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের বেশ কয়েকটি ব্যায়ামের জন্য তৈরি করা হয়েছে। অতিথিরাও বাষ্প এবং sauna সুবিধার জন্য নিজেকে জড়িত করতে পারেন।

ঠিকানা: স্ফটিক পয়েন্ট মল ৩-৪ / এফ, সিটিএস নং ৮৮৪, প্লট সি, গ্রাম অম্বিভালি, নতুন অন্ধেরি লিংক রোড, অন্ধেরি (ডাব্লু)।

টেলিফোন: + 91-22-6784 6784

৪. যোগাচার হিলিং আর্টস:

যোগাচারায় আপনাকে আয়নগার যোগের মাধ্যমে আপনার শরীর ও মনকে শিথিল করতে শেখানো হয়, যা দুটি সত্তাকে সমন্বয় করতে সহায়তা করে। প্রোগ্রামটিতে ধ্যান ও প্রাণায়াম সেশনও রয়েছে। প্রতিষ্ঠানটি মাসিক, ত্রৈমাসিক, অর্ধবার্ষিক এবং বার্ষিক প্যাকেজ অফার করে। ড্রপ-ইন ক্লাসগুলিও পাওয়া যায়।

ঠিকানা: শোয়েব মঞ্জিল বিল্ডিং, প্রথম তল, 18 এ নিউ ক্যান্ট ওয়াদি রোড, ওটার্স ক্লাবের নিকটবর্তী, বান্দ্রা (ডাব্লু), মুম্বাই 400050।

টেলিফোন: 98331 98371

৫.ভারত ঠাকুরের শৈল্পিক যোগ:

ভারত ঠাকুর অবশ্যই যোগের জগতে বিপ্লব ঘটিয়েছেন। শৈল্পিক যোগব্যায়াম তার অসাধারণ নতুন শৈলীর মাধ্যমে ফিটনেস ধর্মাবলম্বীদের মধ্যে ক্রোধ তৈরি করেছে যা এর মূল শক্তি বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন ধরণের অঙ্গবিন্যাস ধারণ করে। সুন্দর উদ্যানগুলিকে পর্যবেক্ষণ করে, যোগ স্টুডিওটি পোষক এবং পরিবেষ্টিত, অতিথিদের শরীরের কাজ করার এবং মনকে শিথিল করার জন্য একটি নিখুঁত পরিবেশের প্রস্তাব দেয়।

ঠিকানা: প্লট নং 107, জয় ভানিতা কুটির, আরাম নগর 2, ভার্সোভা, জেপি রোড, অন্ধেরি (ডাব্লু), মুম্বাই - 400058।

টেলিফোন: 9821708899

6. কসমিক ফিউশন:

কসমিক ফিউশন একটি অবিশ্বাস্য যোগ স্টুডিও। অন্যান্য প্রচলিত যোগ ক্লাসগুলির থেকে পৃথক, এই প্রাণবন্ত এবং সুগন্ধযুক্ত স্টুডিওগুলি উচ্ছ্বাসকে বিকিরণ করে। ক্লাসগুলি 12 জনের উপরে ছোট ছোট ব্যাচে পরিচালিত হয়। কসমিক ফিউশন দম্পতিদের পাশাপাশি বাচ্চাদের জন্য যোগ ক্লাস সরবরাহ করে। তাদের বিশেষ প্রসবোত্তর এবং প্রসবোত্তর যোগ ক্লাসও রয়েছে।

ঠিকানা: এ / 2 উইং, 101 লোক নির্মাণ টাওয়ারস, আম্বেদকর রোড, খার (ডাব্লু), মুম্বই।

টেলিফোন: + 91-22-2648 8055/56

7. যোগ ঘর:

যোগা হাউসের মালিক অজিত তাপসী এবং মওদ চুফার্ট, যিনি প্রাকৃতিকভাবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পথে এগিয়ে যাওয়ার জন্য যোগব্যক্তিকে উত্সাহী এবং চটকদার পরিবেশ উপহার দেওয়ার ইচ্ছা পোষণ করেছেন। যোগ হাউসটি সপ্তাহে 35 টিরও বেশি অধিবেশনগুলি বেছে নেওয়ার ব্যবস্থা করে। বান্দ্রার উপশহর লোকালয়ে অবস্থিত, এই জায়গাটি এমন একটি ক্যাফেও চালায় যা তার অতিথিদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করে।

ঠিকানা: 53 চিম্বাই রোড, বান্দ্রা (ডাব্লু), মুম্বই।

টেলিফোন: + 91-22-6554 5001

৮. সন্দীপ কুমার যোগ ইনস্টিটিউট:

ঠিকানা: 102, মিতল পার্ক, 44, জেআর মেহতা রোড, জুহু, মুম্বই - 400049।

টেলিফোন: +91 9076886979, +91 9220517750

9. ওয়েভস জিম:

অন্ধেরীর ওয়েভস জিম বেশ কয়েকটি গ্রুপ অনুশীলন ক্লাস সরবরাহ করে এবং এর মধ্যে যোগ যোগ। এই ইনস্টিটিউট শরীর ও মনকে কাজ করার জন্য একটি আধুনিক এবং গতিশীল পরিবেশ সরবরাহ করে। কর্মসূচির পিছনে আদর্শটি হ'ল যে কেউই, তাদের বয়স এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে, যোগাসের চিকিত্সার উপকারগুলি কাটাতে পারেন। ইনস্টিটিউট পাওয়ার যোগা ক্লাসও সরবরাহ করে।

ঠিকানা: 5 তলা, মরিয়া এস্টেট, নতুন লিংক রোড, সামনের দিকে। ইনফিনিটি মল, অন্ধেরি (ডাব্লু), মুম্বই - 400053।

টেলিফোন: + 91-22-66787970

10. ক্লে ওয়েলনেস:

ক্লে ওয়েলনেসে, কেউ উচ্চ দক্ষ এবং বিশেষজ্ঞ পেশাদারদের পরিচালনায় নার্ভা যোগ করা শিখতে পারেন। ক্লাসগুলি সপ্তাহের দিনগুলি সকাল, দুপুর এবং সন্ধ্যায় অনুষ্ঠিত হয়। ইনস্টিটিউট শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ যোগ প্রোগ্রামও সরবরাহ করে, যাতে ভঙ্গিমা, শ্বাস প্রশ্বাস, অনুভবের কৌশল এবং কাস্টমাইজড পুষ্টির পরামর্শ সমন্বিত।

ঠিকানা: 20 / সি, পালি গ্রাম, সামনে সাইসা ক্লাব, বান্দ্রা (ডাব্লু), মুম্বাই 400050।

টেলিফোন: + 91-22-65812444। + 91-22-6581 2555।

আশা করি আপনি আপনার পছন্দ অনুযায়ী কাজ করতে এই তালিকাটি দরকারী বলে মনে করেন। স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী শরীর অর্জনের জন্য যোগব্যক্তি সত্যই দুর্দান্ত উপায়। ভারসাম্য এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির বোধ তৈরি করে, যোগিক অনুশীলনগুলি জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি বাড়ানোর জন্য পরিচিত।