দিল্লি শীর্ষ 8 যোগ ক্লাস

যোগ এবং দিল্লি অবিচ্ছেদ্য। শীতকালীন শীতকালীন সকালে, আপনি দিল্লির লোকদের উদ্যানগুলিতে বেরিয়ে আসতে এবং যোগ অনুশীলন করতে দেখবেন। ফলস্বরূপ, অনেক যোগ ক্লাস এই আগ্রহটি ট্যাপ করতে পুরো দিল্লি জুড়ে ক্রপ করেছে। এখন, প্রতিদিনের ক্লান্তি এবং মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য আপনার প্রতিদিনের পুনরুজ্জীবন প্রয়োজন। এবং, একটি যোগ ক্লাস যেখানে আপনি এটি পাবেন। যোগ ক্লাসগুলি এমন একটি পরিবেশ সরবরাহ করে যা আপনাকে নিয়মিত হুল্লাবালু থেকে বিরত রাখতে এবং আপনাকে প্রশান্তিতে ভিজিয়ে তুলতে সহায়তা করবে। দিল্লির জনগণের এতো বেশি প্রয়োজন। সুতরাং, আমরা আপনার জন্য দিল্লির সেরা 8 টি যোগ কেন্দ্র বেছে নেওয়ার চেষ্টা করেছি। নীচে তাদের পরীক্ষা করে দেখুন।

তার আগে, আসুন একটি গ্রুপে যোগ অনুশীলনের সংস্কৃতি সম্পর্কে শিখি।

একটি গ্রুপে যোগ অনুশীলন

দিনটিতে কীভাবে যোগা শিখানো হয়েছিল এবং শিখানো হয়েছিল? এটি গুরুকুল পদ্ধতিতে শিক্ষক থেকে শিক্ষার্থীর কাছে পাস করা হয়েছিল। শীঘ্রই, এটি নালন্দা এবং তক্ষশিলার মতো প্রিমিয়ার প্রাচীন বিশ্ববিদ্যালয়গুলির পাঠ্যক্রমের অংশ হয়ে উঠেছে। যোগ ভারতে প্রাচীনদের অনেকের প্রতিদিনের আচারের অংশ ছিল এবং এমনকি যুদ্ধের জন্য সৈন্যদের প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা হত। এখন বর্তমান যুগে অনেক বিশ্ববিদ্যালয়ে বিস্তৃত গবেষণার বিষয় হওয়ার পাশাপাশি এটি একটি জনপ্রিয় মন এবং শরীরের ফিটনেস ক্রিয়াকলাপে পরিণত হয়েছে। ফলস্বরূপ, মানুষের চাহিদা পূরণের জন্য অসংখ্য যোগ ক্লাস এবং স্টুডিওগুলি ছড়িয়ে পড়েছে।

সকলের দ্বারা গৃহীত ধর্মনিরপেক্ষ অভ্যাসের দৃ Ved় বৈদিক প্রভাবের সাথে যোগুল গুরুকুল পদ্ধতির অংশ হওয়া থেকে দীর্ঘ পথ পাড়ি দিয়েছে। আপনি যে জায়গার সাথে এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছেন তারা আপনার অনুশীলনের গুণমানকে প্রভাবিত করে। একটি ভাল বর্গ আপনার যোগব্যক্তির অভিজ্ঞতা উন্নীত করে এবং আপনাকে নতুন চ্যালেঞ্জের সামনে উন্মুক্ত করে। সকলের সাথে ইতিবাচক শক্তি এবং ভাল ভাইবস ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনার শ্রেণীর লোকদের সাথে আপনার নিষেধাজ্ঞাগুলি এবং মিশ্রিত করতে আপনাকে অনুরোধ জানায়।

এই সমস্ত বিষয় মাথায় রেখে, আমরা দিল্লিতে 8 টি সেরা যোগ প্রশিক্ষণ ইনস্টিটিউট নির্বাচন করেছি যা আপনাকে একটি আশ্চর্যজনক যোগের অভিজ্ঞতা দেবে।

দিল্লিতে 8 সেরা যোগ ক্লাস

1. মোরারজি দেশাই জাতীয় ইনস্টিটিউট অফ যোগ
2. শিবানন্দ যোগ বেদন্ত কেন্দ্র
3. আয়েঙ্গার যোগ কেন্দ্র যোগাক্ষেমা
4. বিক্রম যোগ স্টুডিও
5. ইশা যোগ কেন্দ্র
6. আর্ট অফ লিভিং যোগ এবং মেডিটেশন সেন্টার
7. পতঞ্জলি আরোগ্য কেন্দ্র
8. ভরথ ঠাকুরের শৈল্পিক যোগ

1. মোড়ারজি দেশাই জাতীয় ইনস্টিটিউট oga

মোরারজি দেশাই জাতীয় ইনস্টিটিউট অফ যোগা যোগা প্রচারের জন্য ভারত সরকার পরিচালিত একটি অলাভজনক শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান। এটি আয়ুষ মন্ত্রকের অধীনে একটি পূর্ণাঙ্গ স্বায়ত্তশাসিত সংস্থা, যার লক্ষ্য মানুষকে যোগব্যায়ামে শিক্ষিত করা এবং প্রশিক্ষণ দেওয়া, যার ফলে যোগ সংস্কৃতি ছড়িয়ে দেওয়ার সুবিধার্থে।

এটি 1970 সালে যোগব্যায়াম গবেষণা এবং অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সুযোগ-সুবিধাসহ একটি দু-একর ক্যাম্পাসে কাজ শুরু করে। ক্যাম্পাসে বিশ্বজুড়ে শিক্ষার্থীরা যোগব্যায়াম শিখতে, এ সম্পর্কে তাদের মতামত বিনিময় করতে এবং অবশেষে পাঠদান এবং প্রকাশনাগুলির মাধ্যমে তাদের জ্ঞান ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য বেরিয়ে আসে।

ফি: পেশাদার কোর্সের বার্ষিক ব্যয় 27,000 INR থেকে শুরু হয়।

ঠিকানা: মোড়ারজি দেশাই জাতীয় ইনস্টিটিউট অফ যোগ,,৮, অশোক রোড, গোল ডাক ডাকের নিকটে, নয়াদিল্লি - 110001।

TOC এ ফিরে যান Back

২. শিবানন্দ যোগ বেদনা কেন্দ্র

শিবানন্দ যোগ বেদন্ত কেন্দ্রটি একটি অলাভজনক সংস্থা যা ১৯৯৯ সালে শ্রী স্বামী বিষুনুদুয়ানন্দ প্রতিষ্ঠিত এবং স্বামী শিবানন্দের নামে নামকরণ করেছিলেন, যিনি বিশ শতকের প্রভাবশালী আধ্যাত্মিক শিক্ষকদের মধ্যে রয়েছেন। এই কেন্দ্রটি লক্ষ্য নিয়ে একটি উন্নত ও আরও শান্তিপূর্ণ বিশ্ব তৈরির লক্ষ্যে প্রাচীন শিক্ষার যোগগুলি ছড়িয়ে দেওয়া।

এই কেন্দ্রটি যোগের মাধ্যমে মানুষকে প্রাকৃতিকভাবে রোগ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। এটি একটি অপ্রতিযোগিতামূলক সেটআপ সহ ক্লাস পরিচালনা করে যা প্রচলিত এবং ধীর গতিযুক্ত। কেন্দ্রটি প্রাথমিক ও উন্নত অনুশীলনকারীদের জন্য উন্মুক্ত to এটি শিশুদের যোগে প্রশিক্ষণের জন্য বিশেষ শিবিরও ধারণ করে।

ফি: এক মাসের ফি প্রায় 2000 আইএনআর।

ঠিকানা: শিবানন্দ যোগান বেদন্ত নটরাজ কেন্দ্র, এ - 41, কৈলাস কলোনি, নয়াদিল্লি - 110048।

TOC এ ফিরে যান Back

৩. আইয়েনগার যোগ কেন্দ্র যোগাক্ষেম

আয়েঙ্গার যোগ কেন্দ্র যোগাক্ষেম হ'ল দিল্লির একমাত্র আয়েঙ্গার যোগ স্বীকৃত কেন্দ্র। এটি ২০০৮ সালে শুরু হয়েছিল এবং আয়েঙ্গার যোগ অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সুবিধা রয়েছে। বিকেএস আয়েঙ্গারের প্রখর শিষ্য নিবেদিতা জোশী দিল্লিতে এই ব্যবস্থাটি চালাচ্ছেন।

আয়েনগার যোগ শৈলীর অংশ, এমন সমস্ত बारीक এবং কৌশল শেখানোর জন্য কেন্দ্রটি পরিচিত। আইয়েঙ্গার যোগ অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রপস এবং আনুষাঙ্গিক সুবিধা রয়েছে। এটিতে কাঠের মেঝে সহ বড় বড় হল রয়েছে, যা একটি প্রাকৃতিক আলো ফিল্টারিং সহ একটি সামগ্রিক যোগ সেশনের জন্য।

ফি: সূচনা ক্লাস 7500 আইএনআর থেকে শুরু হয়।

ঠিকানা: প্লট নং 5.6,66,,67,, দীনদয়াল উপাধ্যায় মার্গ, রাউস অ্যাভিনিউ, নিউডেলি: ১১০০০২

TOC এ ফিরে যান Back

4. বিক্রম যোগ স্টুডিও

বিক্রম যোগ স্টুডিওগুলির গ্লোবাল চেইন ২০১৫ সালে দিল্লিতে খোলা হয়েছিল The স্টুডিওগুলি একটি উত্তপ্ত ঘরে বিক্রম দ্বারা ডিজাইন করা ২ yoga টি যোগ ভঙ্গির অনুশীলনের একই ধরণটি অনুসরণ করে। বিক্রম যোগ হঠ যোগব্যায়াম দ্বারা অনুপ্রাণিত হয় এবং যোগ গুরু বিক্রম চৌধুরী চৌধুরী দ্বারা 1970 সালে সংযুক্ত হয়েছিল।

বিক্রম প্রত্যয়িত শিক্ষকরা স্টুডিওতে ক্লাস পরিচালনা করেন। সাধারণত সেশন রুম থেকে 40 উত্তপ্ত একটি প্রবাহ 26 যোগব্যায়াম asanas অনুশীলন 90 মিনিট জড়িত ^ণ সি এবং 40 শতাংশ আর্দ্রতা। পরিচিতি ক্লাসগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্যও পরিচালিত হয়।

ঠিকানা: এ 24, 1 ম তলা, বিশাল এনক্লেভ, বিশাল সিনেমার বিপরীতে, রাজৌরি গার্ডেন, দিল্লি - 110027।

TOC এ ফিরে যান Back

৫. Ishaশা যোগ কেন্দ্র

Ishaশা যোগ কেন্দ্র সদ্‌গুরু জাগি বাসুদেব প্রতিষ্ঠিত Ishaশা ফাউন্ডেশনের অংশ is এর বেসটি ভেলিয়াঙ্গিরি পর্বতমালার পাদদেশে কোয়েম্বাতরে। এটি স্বেচ্ছাসেবক এবং অনুদান দ্বারা পরিচালিত একটি অলাভজনক সংস্থা।

দিল্লিতে এই কেন্দ্রটি 1992 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল class এটি ক্লাসিকাল হাথ যোগ এবং ধ্যানের কৌশল শেখায়। ইশা প্রোগ্রামগুলি ব্যক্তিগত বিকাশে সহায়তা করে এবং স্ব-ক্ষমতায়িত হয়। তাদের সর্বাধিক বিখ্যাত 'অভ্যন্তরীণ প্রকৌশল প্রোগ্রাম' প্রতি সপ্তাহে বুধবার শুরু হয়।

ঠিকানা: 4, ওশো ড্রাইভ, মান্দি গাওঁ রোড, মেহেরলি, দিল্লি - 110030।

TOC এ ফিরে যান Back

Art. আর্ট অফ লিভিং যোগ এবং মেডিটেশন সেন্টার

আর্ট অফ লিভিং যোগ এবং ধ্যান কেন্দ্রটি ১৯৮১ সালে শ্রী শ্রী রবিশঙ্কর দ্বারা শুরু করা আর্ট অফ লিভিং ফাউন্ডেশনের অংশ। এটি মানুষের জীবনকে উন্নত করার জন্য একটি মানবিক আন্দোলন। ফাউন্ডেশনের সারা দেশ এবং বিশ্ব জুড়ে শাখা রয়েছে এবং যোগব্যায়াম ও ধ্যানের মাধ্যমে লোকদের তাদের সম্পর্ক, ব্যক্তিত্ব বিকাশ এবং আধ্যাত্মিকতা নিয়ে সহায়তা করে।

দিল্লির আর্ট অফ লিভিং সেন্টারটি সংগঠনের প্রশিক্ষিত শিক্ষকদের সুবিধার্থে ফাউন্ডেশনের সমস্ত কোর্স সরবরাহ করে। নিয়মিত ক্লাসের পাশাপাশি অতিথি প্রশিক্ষকগণও সময়ে সময়ে বিশেষ প্রোগ্রামগুলি পরিচালনা করেন by

ঠিকানা: ডিএভি পাবলিক স্কুল, সুরক্ষা বিহার, দিল্লি, 110092।

TOC এ ফিরে যান Back

7. পতঞ্জলি আরোগ্য কেন্দ্র

পাতঞ্জলি আরোগ্য কেন্দ্র হ'ল যোগব্যায়াম এবং আয়ুর্বেদিক কেন্দ্র যা দিব্য যোগ সংস্থার একটি অংশ, যার লক্ষ্য যোগ ও আয়ুর্বেদের মাধ্যমে বিশ্বকে রোগমুক্ত করতে হবে। বাবা রামদেব তাদের অন্যতম ট্রাস্টি।

দিল্লিতে বাবা রামদেব যোগ শিখতে পতঞ্জলি আরোগ্য কেন্দ্র যাওয়ার জায়গা। দিল্লির কেন্দ্রটি বাবা রামদেবের যোগের অনন্য শৈলীর শিক্ষা দেয়, যা বিশ্বখ্যাত হয়ে উঠেছে, তাকে আয়ুর্বেদিক চিকিত্সার পাশাপাশি সেলিব্রিটি ক্লায়েন্টস সংগ্রহ করে।

ঠিকানা: শপ নং:,, কর্কর্দুমা মেট্রো প্লেয়ার -২০, ভারতেন্দু হরিশ চন্দ্র মার্গ, দয়ানন্দ বিহার, দিল্লি - 110092।

TOC এ ফিরে যান Back

৮.ভারথ ঠাকুরের শৈল্পিক যোগ

শৈল্পিক যোগা হ'ল প্রখ্যাত গুরু ভরঠ ঠাকুর দ্বারা 1999 সালে শুরু হওয়া যোগের এক ব্র্যান্ড yoga শৈল্পিক যোগ ওজন হ্রাস এবং হাঁপানি এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগ থেকে মুক্তি জন্য পরিচিত for

ভরত ঠাকুরের স্টাইল ও প্যাটার্ন অনুসরণ করে দিল্লির ভারত ঠাকুর যোগ ক্লাস শৈল্পিক যোগ কেন্দ্রে পরিচালিত হয়। ক্লাস ব্যক্তিদের পাশাপাশি কর্পোরেট গ্রুপগুলির জন্যও অনুষ্ঠিত হয়। তারা স্কুলে গিয়ে শিশুদের জন্য স্কুল প্রাঙ্গণে শৈল্পিক যোগ প্রশিক্ষণের উদ্যোগ নেয় take

ঠিকানা: নং এফ -7, লোয়ার গ্রাউন্ড ফ্লোর, হাউজ খাস, দিল্লি - 110016।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আমি সপ্তাহে কত দিন যোগ ক্লাসে অংশ নিতে পারি?

সম্ভব হলে প্রতিদিন যোগ ক্লাসে যোগ দিন বা সপ্তাহে কমপক্ষে 3 থেকে 4 বার যোগ দিন।

আমি কোনও যোগ ক্লাসে দেরি করে এলে কী হবে?

কোনও যোগ ক্লাসে দেরী না করা ভাল best কারণ এটি অন্যান্য অনুশীলনকারীদের প্রবাহকে বিরক্ত করবে যারা ইতিমধ্যে অনুশীলন শুরু করেছে।

দৈনন্দিন জীবনের চাপগুলি আপনার কাছে না আসার পরিবর্তে যোগ করুন এবং রিফ্রেশ করুন yourself উপরে বর্ণিত ইয়োগা প্রতিষ্ঠানগুলি যোগ কোর্সের আধিক্য সরবরাহ করে। আপনার জীবনধারা এবং সময়সূচির সাথে সিঙ্ক হয় এমন একটি বা দুটি চয়ন করুন এবং সাইন আপ করুন। আপনি আফসোস করবেন না।