শীর্ষ গবেষণা কি কি

অ্যালোভেরা উদ্ভিদের পাতার আনুমানিক বার্ষিক বাজার ১৩ বিলিয়ন ডলারের বেশি (1)। এই সংখ্যাটি কেবল বাড়ার জন্য সেট করা আছে।

অ্যালোভেরা এবং এর উদ্দেশ্যযুক্ত সুবিধাগুলি নিয়ে কথা বলার মতো শত শত অধ্যয়ন রয়েছে। তাদের বেশিরভাগই প্রমাণিত এবং কয়েকটি এখনও তদন্তাধীন রয়েছে।

হাজার হাজার বছর ধরে গাছটি ব্যবহার করা হচ্ছে। এটি প্রচলিত ভারতীয় এবং চীনা medicineষধ এবং এমনকি পশ্চিমা.ষধে বেশ জনপ্রিয় রয়েছে।

প্রসাধনী এবং অন্যান্য পণ্যগুলিতে এর ব্যবহার শুরু হয়েছিল ১৯ 1970০ এর দশকে (২)। উদ্ভিদ থেকে জেল প্রদাহ এবং ত্বকের অসুবিধাগুলি ঠিক করতে পারে। গবেষণায় ডায়াবেটিস এবং ওজন হ্রাসের পাশাপাশি এর প্রভাবগুলি সম্পর্কেও অনেক কিছু বলা যায়। আসুন বিস্তারিতভাবে অ্যালোভেরার উপকারিতা দেখুন at

অ্যালোভেরা কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

অ্যালোভেরা হ'ল সংক্ষিপ্ত কান্ডযুক্ত গুল্ম যা প্রায়শই একটি আশ্চর্য উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত । বংশের 500 টিরও বেশি প্রজাতি রয়েছে যার বেশিরভাগ উত্তর আফ্রিকাতে দেখা যায়।

অ্যালোভেরা হ'ল বৈজ্ঞানিক নাম (অ্যালো প্রজাতির নাম এবং ভেরা প্রজাতির নাম)। এটি আজ খাবার, প্রসাধনী, ভেষজ প্রতিকার এবং খাদ্য পরিপূরকগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

আফ্রিকার বিভিন্ন অংশ ছাড়াও অ্যালো গাছের গাছগুলি মধ্য প্রাচ্য এবং ভারত মহাসাগরের বিভিন্ন দ্বীপে ছড়িয়ে রয়েছে। উদ্ভিদটি historতিহাসিকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। রেকর্ডগুলি খ্রিস্টপূর্ব চতুর্থ শতাব্দীর (3) হিসাবে এর ব্যবহার ডেটিংয়ের উল্লেখ করে। যা প্রায় দুই হাজার বছর আগে।

অ্যালোভেরার সর্বাধিক বিশিষ্ট ব্যবহার ত্বকের অবস্থার এবং ক্ষতগুলির চিকিত্সা করা। উদ্ভিদের মৌখিক গ্রহণ (এর জেল বা ক্ষীর) হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং ডায়াবেটিস এবং সংক্রামক রোগগুলির চিকিত্সায় ব্যাপকভাবে সহায়তা করতে পারে (4)

উদ্ভিদে 75 টিরও বেশি শক্তিশালী উপাদান রয়েছে - এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, এনজাইম, স্যাপোনিনস, স্যালিসিলিক এবং অ্যামিনো অ্যাসিড এবং শর্করা (5)।

অ্যালোভেরা পৃথিবীর খুব কম পুষ্টিগুণ সম্পন্ন উদ্ভিদের মধ্যে একটি। এটি আপনার জন্য যা করতে পারে তা তার পুষ্টির প্রোফাইলের মতোই অবিশ্বাস্য।

অ্যালোভেরার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?

অ্যালোভেরা হ'ল পুষ্টিকরকম ঘন প্রাকৃতিক খাবারগুলির মধ্যে একটি। এটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে পূর্ণ। এগুলি প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার চিকিত্সা করে। অ্যালোভেরার আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়ানোর ক্ষেত্রে দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে।

1. প্রদাহ যুদ্ধ

গবেষণায়, অ্যালোভেরা প্রচলিত ওষুধের চেয়ে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি তৈরি করে। ৪০ জন স্বেচ্ছাসেবীর জড়িত এক গবেষণায়, অ্যালোভেরা জেল হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিমের তুলনায় প্রদাহ এবং লালভাবের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভাল ছিল ())।

অন্য একটি গবেষণায়, অ্যালোভেরা সূত্রগুলি ইঁদুরের পাঞ্জায় শোথ হ্রাস করে। এটি অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী করা হয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে অ্যালোভেরা প্রদাহকে বাধা দিতে পারে (7)।

উদ্ভিদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য অস্টিওআর্থারাইটিস (8) এর চিকিত্সায়ও সহায়তা করতে পারে। অ্যালো এনএসএআইডিএসের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালাময় প্রভাবগুলিও প্রতিরোধ করে। অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি বাতের মতো ক্ষেত্রে ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য প্রস্তাবিত।

অ্যালোভেরা ক্রনিক নন-ক্যান্সারের ব্যথার চিকিত্সা করতে পারে, বিশেষত অস্টিওআর্থারাইটিস (9) দ্বারা সৃষ্ট একটি। ফোলা এবং ফুলে যাওয়া জয়েন্টগুলিতে উদ্ভিদের জেল প্রয়োগ করলে প্রচুর স্বস্তি পাওয়া যায়। এই জেলটি যৌথ গতিশীলতা উন্নত করতে পারে এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

২. হজম স্বাস্থ্যের প্রচার করে

জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম হ'ল সবচেয়ে বেদনাদায়ক হজম সমস্যা। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অ্যালোভেরা তার লক্ষণগুলি সহজ করতে পারে। একটি প্রতিবেদনে, অ্যালোভেরার ব্যবহার হ্রাসযুক্ত ব্যথা এবং অস্বস্তিযুক্তদের সাথে যুক্ত ছিল যারা জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম (10) ছিলেন in

প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে যে অ্যালোভেরা কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতে পারে (10) যদিও এই ব্যক্তিগুলির মধ্যে মলটির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তাত্ক্ষণিকতা উন্নত করতে অক্ষম ছিল, তবে এটি শর্তে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়।

অ্যালোভেরা উদ্ভিদের ল্যাটেক্সটি সাধারণত একটি রেচক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ক্ষীরটিতে অ্যানথ্রাকুইনোন গ্লাইকোসাইড রয়েছে যা এই প্রভাবের জন্য দায়ী। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের বিষয়গুলি অ্যালোভেরা (4) সমন্বিত একটি অভিনব প্রস্তুতির সাথে চিকিত্সা করার সময় দৃশ্যমান উন্নতি দেখায়।

উন্নতি দেখেছে এমন কয়েকটি কারণগুলির মধ্যে মলের সামঞ্জস্য এবং অন্ত্রের গতিবিধির ফ্রিকোয়েন্সি অন্তর্ভুক্ত।

তবে যেহেতু এর ক্ষীরের সুরক্ষা এখনও প্রতিষ্ঠিত হয়নি, আমরা আপনাকে পরামর্শ দিই কেবল আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে অ্যালো ল্যাটেক্স ব্যবহার করার পরামর্শ দিই (4)। ক্ষীরটি উদ্ভিদের ত্বকের নীচে থেকে বের করা হয় এবং এটি হলুদ।

অ্যালোভেরা প্রায় কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) এর লক্ষণগুলিও চিকিত্সা করতে পারে। এর প্রভাবগুলি ওমেপ্রাজল এবং রেনিটিডিনের সাথে তুলনীয় বলে প্রমাণিত হয়েছিল, প্রায়শই জিইআরডি (11) এর জন্য নির্ধারিত দুটি ওষুধ।

অতিরিক্ত পেট অ্যাসিডের খারাপ প্রভাব থেকে উদ্ভিদ আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আস্তরণের সুরক্ষা দেয়। এটি গবেষকরা 'গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড অ্যান্টি-সিক্টোরিটি ক্রিয়াকলাপ' বলে যা প্রদর্শন করে। এই ক্রিয়াকলাপের জন্য ধন্যবাদ, অ্যালোভেরা কম ঘনত্বের (12) অন্যান্য ক্ষতিকারক এজেন্টদের থেকে গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা রক্ষা করে।

ওরাল অ্যালোভেরা আলসারেটিভ কোলাইটিসের লক্ষণগুলিও মুক্তি দিতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, চার সপ্তাহ ধরে নেওয়া মৌখিক অ্যালোভেরা প্লাসেবো (13) এর চেয়ে ভাল ফলাফল করেছে। উদ্ভিদ গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং হেমোরয়েডস (14), (15) নিরাময়ের প্রচার করতে পারে।

3. অনাক্রম্যতা জোরদার করতে পারে

অ্যালোভেরা সেল ম্যাক্রোফেজগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে, যা ইমিউন সিস্টেমের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান (16)।

গবেষণা অল্পই, তবে একটি প্রতিবেদন অনুসারে অ্যালোভেরার গুঁড়োযুক্ত একটি প্রস্তুতি আলঝাইমার (১ 17) ব্যক্তিদের মধ্যে অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তোলে।

প্রস্তুতি, অ্যালোভেরা পাউডার দিয়ে তৈরি একটি খাদ্য পরিপূরক, হালকা থেকে মাঝারি অ্যালঝাইমার রোগ নির্ণয়কারী 34 প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং জ্ঞান বৃদ্ধি করা।

৪) ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করে

শাটারস্টক

মৌখিক অ্যালোভেরার ব্যবহার রোজা রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে (18) ব্যক্তি হিসাবে, অ্যালোভেরার গ্রহণের ফলে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা 466 মিলিগ্রাম / ডিএল কমেছিল।

অ্যালোভেরার গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন স্তর (18) এর উপরও প্রভাব ছিল। গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন গত 2 থেকে 3 মাসে রক্তের গ্লুকোজের একটি পরিমাপ।

প্রিডিবিটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও একই রকম প্রভাব লক্ষ্য করা যায়। অ্যালোভেরার ব্যবহার কেবল 4 সপ্তাহের মধ্যে রক্ত ​​প্রতিবন্ধী রক্তের গ্লুকোজ মাত্রাকে উল্টে দেয় না তবে তাদের অস্বাভাবিক লিপিড প্রোফাইল (19) হ্রাস করে।

অ্যালোভেরাও এই ব্যক্তিদের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে কার্যকর ছিল (19) উদ্ভিদে গ্লুকোমানান, হাইড্রোফিলিক ফাইবার এবং ফাইটোস্টেরল রয়েছে যা এই প্রভাবগুলির জন্য দায়ী।

মজার বিষয় হল, জেল ছাড়া অ্যালোভেরার পাতাগুলি কার্যকর (20) পাওয়া গেছে। জেলটি দিয়ে তারা ইঁদুর গবেষণায় হাইপারগ্লাইসেমিক (এলিভেটেড ব্লাড গ্লুকোজ স্তর) প্রভাব দেখিয়েছিলেন shown

ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করা বেশ সহজ। আপনি এক চা চামচ অ্যালো রস দিনে দিনে দুবার নিতে পারেন। এটি ইনসুলিন প্রবাহকে নিয়মিত করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়।

আপনি ডায়াবেটিক ফোঁড়া এবং প্রদাহে অ্যালোভেরার জেলও প্রয়োগ করতে পারেন।

5. ওজন হ্রাস সাহায্য করতে পারেন

স্থূল ইঁদুরগুলিতে, শুকনো অ্যালোভেরা জেল গুঁড়ো প্রশাসন শরীরের ফ্যাট ভর কমিয়ে দিতে পারে। পাউডার ইঁদুরগুলিতে শক্তি ব্যয়কে উদ্দীপনা দিয়ে এটি অর্জন করতে পারে। অ্যালোভেরা ডায়েট-প্ররোচিত স্থূলত্ব প্রতিরোধ ও উন্নতির জন্য সম্ভাব্য উপাদান হিসাবে উল্লেখ করে সমীক্ষাটি শেষ হয়েছে (21)।

ডায়েটরি অ্যালো স্থূলতাযুক্ত ইঁদুর (22) মধ্যে স্থূলতা-প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়াও হ্রাস পেয়েছিল 22

আরও অধ্যয়নগুলি অ্যালোভেরার অ্যান্টি-স্থূলত্বের প্রভাবগুলিও নিশ্চিত করে। অ্যালোভেরা জেল পাউডার দিয়ে আহারের দ্বারা উত্সাহিত স্থূলত্বের সাথে ইঁদুর 90 দিনের জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছিল। তারা শরীরের চর্বিতে একটি সামান্য হ্রাস দেখিয়েছিল। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, জেল গুঁড়াটি সাবকুটেনিয়াস এবং ভিসারাল ফ্যাট ওজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছে (23)।

এই গবেষণাটি অ্যালোভেরা শক্তি ব্যয়কে উত্সাহিত করতে পারে বলে উল্লেখ করেও সমাপ্ত হয় study

মজার বিষয় হল, অধ্যয়নগুলি কেবল স্থূলতার জন্য অ্যালোভেরার ভাল প্রভাবগুলিকেই নয়, তবে সম্পর্কিত বিপাকীয় ব্যাধিগুলিকেও তুলে ধরে। গ্লুকোজ, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড (23) এর সিরাম স্তরেও উদ্ভিদের উপকারী প্রভাব রয়েছে।

Inte. আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের চিকিত্সা করতে পারে

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসকে বেদনাদায়ক মূত্রাশয় সিনড্রোমও বলা হয়। এটি মূত্রাশয় অঞ্চলে ব্যথা এবং চাপ দ্বারা চিহ্নিত একটি দীর্ঘস্থায়ী মূত্রাশয় স্বাস্থ্য সমস্যা।

অ্যালোভেরা এমন একটি নিউট্রাসিউটিকাল হিসাবে চিহ্নিত যা আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিস্ময়কর কাজ করে। এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া মিউকোপলিস্যাকারাইড হয় যা প্রায়শই আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় (24)।

অ্যালোভেরার ব্যবহার রোগের কিছু ক্ষেত্রে চিকিত্সা করতে সহায়ক হতে পারে। তবে আমরা আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি কারণ এই বিষয়ে আরও গবেষণা সুনিশ্চিত করা হয়েছে (25)।

কিছু উপাখ্যানীয় প্রমাণ এছাড়াও অ্যালোভেরা মূত্রাশয় বিরক্ত হতে পারে যে পরামর্শ দেয়। এটি বিশেষত রসের ক্ষেত্রে সত্য হতে পারে কারণ এটি সাইট্রিক অ্যাসিড ব্যবহার করে সংরক্ষণ করা হয়। সুতরাং, অ্যালোভেরার রস খাওয়ার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

7. মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে

পিরিয়ডোনটাইটিস সম্পর্কিত অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অ্যালোভেরা তার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। পেরিওডোনটাইটিস একটি মৌখিক সংক্রামক প্রদাহজনিত রোগ। অ্যালোভেরার অন্তর্ভুক্তি সম্পর্কিত উপসর্গগুলি উপশম করেছে (26)

অ্যালোভেরা মাড়ির রক্তপাত এবং ফোলাভাব কমায়। এটি মুখের এমন জায়গাগুলিতে শক্তিশালী এন্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে যা সাধারণ পরিষ্কারের মাধ্যমে পৌঁছানো শক্ত hard উদ্ভিদ নিষ্কাশন মুখের ফাটল বা বিভক্ত কোণগুলি চিকিত্সা করতেও কাজ করে (26)

অ্যালো জেল শক্তিশালী নিরাময়ের ক্ষেত্রেও সহায়তা করে এবং দাঁত তোলার পরে ব্যবহার করা যেতে পারে (27)।

অ্যালোভেরা ক্লোরহেক্সিডিন হিসাবে সমান কার্যকারিতা দেখিয়েছিলেন, একটি এন্টিসেপটিক যা সাধারণত মুখের ধোয়াতে ব্যবহৃত হয় (২৮)।

একটি বিশেষ অ্যালোভেরা দাঁত জেল গহ্বর সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়া নিয়ন্ত্রণে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছিল। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ টুথপেস্টের চেয়ে এই প্রভাবটি অনেক বেশি উন্নত ছিল (29)।

সংবেদনশীল দাঁত বা মাড়ির লোকদের জন্য অ্যালোভেরা জেল সেরা বিকল্প হতে পারে। জেলটির কোনও কঠোর ঘর্ষণ নেই যা বেশিরভাগ বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ টুথপেস্টে উপস্থিত থাকে (30)। জেলটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

জেলটি ক্যান্ডিদা অ্যালবিকানগুলির বৃদ্ধিও বাধা দেয় , যা মৌখিক গহ্বরের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ ব্যাকটিরিয়া প্রজাতি (৩১)। অ্যালোভেরা সম্বলিত মাউথওয়াশগুলি কার্যকরভাবে দাঁতের ফলক হ্রাস করতেও দেখা গেছে (32) আরও অধ্যয়নগুলি ফলক-প্ররোচিত জিঞ্জিভাইটিস (33) এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে অ্যালোভেরার কার্যকর ব্যবহারকে সমর্থন করে।

৮. ক্যান্সারের কিছু ফর্ম আটকাতে পারে

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অ্যালোভেরা মানব স্তন এবং জরায়ুর ক্যান্সার কোষগুলির বিস্তারকে বাধা দিতে পারে। এটি সিস্প্লেটিনের সাথে ক্যান্সার কেমোথেরাপি (34) -তে ব্যবহৃত ওষুধের সাথেও কাজ করে।

তবে অ্যালোভেরা এবং ক্যান্সার নিয়ে গবেষণা বিতর্কিত। কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে অ্যালোভেরা নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সার বাড়িয়ে তুলতে পারে। আমরা এই পোস্টের পরবর্তী বিভাগে সেই বিবরণগুলি সন্ধান করব।

9. ব্রণর চিকিত্সা করতে সহায়তা করে

অ্যালোভেরা সম্বলিত একটি সূত্রটি নিয়মিত ওটিসি ক্রিমের চেয়ে ব্রণর চিকিত্সার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর বলে মনে হয়। হালকা থেকে মাঝারি ব্রণ ওয়ালগারিস সহ 60 রোগীদের অ্যালোভেরা ফর্মুলেশন এবং ওটিসি ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, যারা প্রাক্তন ব্যবহারকারীরা ব্রণর তীব্রতা এবং দাগ (35) এর বেশি হ্রাস অনুভব করেন।

অ্যালোভেরার ত্বক প্রশান্তিযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তাই বেশিরভাগ ত্বকের ময়েশ্চারাইজারগুলিতে যুক্ত করা হয় যা বিশেষত ব্রণর চিকিত্সার জন্য বোঝানো হয় (36)

অধ্যয়নগুলি আরও দেখায় যে অ্যালো জেলটির উচ্চ ঘনত্বের সাথে সূচিত পণ্যগুলি প্রদাহজনক অবস্থার চিকিত্সার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর। ওসিমুম অয়েলে অ্যালোভেরা জেল যুক্ত করা তার ব্রণ-লড়াই করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে (37) অ্যালোযুক্ত সামগ্রীর বর্ধিত হওয়ায় ব্রণের ক্ষত আরও উন্নত হয়েছিল।

ব্রণর প্রতিকারের জন্য আপনি কীভাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন তা এখানে। রাতে সরাসরি ব্রণটিতে জেলটি প্রয়োগ করুন এবং সকালে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।

অ্যালোভেরার সাথে কিছুটা চুনের রস মিশিয়ে খাওয়াতেও সহায়তা করে। 8: 1 অনুপাতে এটি করুন (অ্যালোভেরার 8 টি অংশ থেকে চুনের রস 1 অংশ)। এই মুখোশটি আপনার মুখে ছড়িয়ে দিন। এটি চোখের অঞ্চল এবং আপনার মুখের অন্যান্য সংবেদনশীল অংশগুলিতে প্রয়োগ করা থেকে বিরত থাকুন। এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

10. অকাল বৃদ্ধির লক্ষণগুলি লড়াই করতে পারে

শাটারস্টক

অ্যালো জেল খাওয়ার বিষয়গুলিতে মুখের কুঁচকে উন্নত করে (38) অ্যালো সম্পূরকতার তিন মাস পরে, বিষয়গুলির মধ্যে মুখের কুঁচক এবং ত্বকের পৃষ্ঠের রুক্ষতা হ্রাস পায়।

অ্যালো ছবিযুক্ত ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি করে এটি অর্জন করেছে। অধ্যয়নগুলি সমাপ্ত করে উল্লেখ করে যে মৌখিক অ্যালো জেল পরিপূরক বৃদ্ধির প্রাথমিক লক্ষণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি অভিনব পদ্ধতি হতে পারে (38)

অ্যালোভেরায় এসেমান্নান রয়েছে, একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগ যা কোলাজেন সংশ্লেষণ (39) প্রচার করে। এইভাবে, বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি বিলম্বিত করতে অ্যালোভেরার ভূমিকা থাকতে পারে।

১১. ত্বককে আর্দ্রতা দেয়

অ্যালোভেরা ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ানোর অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক উপাদান। উচ্চ পরিমাণে অ্যালোভেরার সমন্বিত কসমেটিক প্রস্তুতি দীর্ঘকাল ধরে (40) আরও ভাল ত্বকের হাইড্রেশন দিতে পারে।

জেলটি শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার পরিপূরক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে (40)

অ্যালোভেরা পিগমেন্টেশন চিকিত্সার জন্য এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে (41)।

অ্যালোভেরার ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের প্রদাহ এবং ছোটখাটো জ্বালা এবং পোড়া (42) চিকিত্সার ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে। ত্বকের জন্য আমরা অ্যালোভেরার সুপারিশ করার আরেকটি কারণ হ'ল এটির সুরক্ষা। এর ক্ষেত্রে যোগাযোগের অ্যালার্জির খুব বিরল ঘটনা জানা গেছে (৪২)।

অ্যালোভেরার টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন হার্পস এবং সোরিয়াসিস (43) এর চিকিত্সার জন্য কার্যকর হতে পারে। যদিও আমাদের এ নিয়ে আরও গবেষণা দরকার। উদ্ভিদ আইভি (44) এর সাথে সম্পর্কিত চুলকানি এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে পারে।

12. ক্ষত নিরাময়ের প্রচার করে

ক্ষত নিরাময় অ্যালোভেরার অন্যতম বৃহত্তম উপকার হতে পারে। এটি ফাইব্রোব্লাস্টস (কোলাজেন উত্পাদনকারী কোষ) (45) এর প্রচারকে উন্নত করে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে।

অন্যান্য ইঁদুরের গবেষণায়ও একই ফল পাওয়া গেছে। অ্যালোভেরার টপিকাল অ্যাপ্লিকেশনটি চুলের ক্ষত নিরাময়ের উন্নতি করেছে (46)

অ্যালোভেরা চুলকানিও নিরাময় করে। স্ক্যাবিস একটি সংক্রামক ত্বকের রোগ যা মারাত্মক চুলকানি ও উত্থিত লাল দাগ দ্বারা চিহ্নিত marked একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা স্ক্যাবিস (47) এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে বেনজিল বেনজোয়াটের মতো কার্যকর হতে পারে।

উদ্ভিদটি ঠান্ডা ঘা (48) এর কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে historতিহাসিকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। আমাদের আরও গবেষণা প্রয়োজন, যদিও এটি আধুনিক সময়ে এই অবস্থার চিকিত্সা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে on

অ্যালোভেরা রেডিয়েশন-প্ররোচিত ডার্মাটাইটিসও নিরাময় করে। এই ধরণের ডার্মাটাইটিস হ'ল রেডিয়েশন থেরাপির প্রভাব যা ব্যক্তিরা প্রাপ্ত হয় (49)) অ্যালোভেরার এই নিরাময়ের প্রভাবগুলি উচ্চ-ডিগ্রি বিকিরণ থেরাপির মধ্য দিয়ে যাওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে আরও স্পষ্ট ছিল।

13. চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

অ্যালোভেরা কীভাবে চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে তা নিয়ে এখনও গবেষণা চলছে। তবে এটি মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। অ্যালোভেরার সাথে চিকিত্সাটি দক্ষিণাঞ্চলের চুলকানি (50) দ্বারা আক্রান্ত চুলকানির ক্ষেত্রের চুলকানি, চুলকানি এবং আকার কমাতে দেখা গেছে।

অ্যালোভেরার পুষ্টি চুল এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। প্রভাবগুলি বাণিজ্যিকভাবে বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ শ্যাম্পুকে ছাড়িয়ে যেতে পারে যা প্রায়শই ফলাফল দেয় না।

অ্যালোভেরা রক্ত ​​সঞ্চালনও উন্নত করে (51)। এটি চুলের শিকড়গুলির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, যার ফলে আপনার চাপগুলি শক্তিশালী হয়।

এই উপকারগুলি আমাদের দেখায় যে অ্যালোভেরা কেন আমাদের প্রতিদিনের রুটিনে অপরিহার্য। উদ্ভিদ আপনার স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকগুলি - ভিতরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই পুনর্জীবিত করতে পরিচালিত করে।

অ্যালোভেরায় উপস্থিত পুষ্টিগুলি আমরা সংক্ষেপে আলোচনা করেছি। এখন, বিশদে আসুন।

অ্যালোভেরার পুষ্টিকর প্রোফাইল কী?

অ্যালোভেরায় 75 টিরও বেশি সক্রিয় পুষ্টি রয়েছে। এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• এ, বি 12, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড এবং কোলিন সহ ভিটামিন ।
• খনিজ পদার্থ , ক্যালসিয়াম, তামা, ক্রোমিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, পটাসিয়াম, দস্তা, সোডিয়াম সহ।
• এলিয়াস, ক্ষারীয় ফসফেটেস, অ্যামাইলেস, ক্যাটালিজ, সেলুলাস, লিপেজ, ব্র্যাডিকিনেস, কারবক্সেপ্টিডিটস এবং পেরক্সিডেস সহ এনজাইম ।
• মোনোস্যাকারাইড এবং পলিস্যাকারাইড সহ সুগার

এটিতে অ্যানথ্রাকুইনোনস, ফ্যাটি অ্যাসিড, হরমোন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডও রয়েছে (22 টি মানুষের প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের মধ্যে 20 টি এবং 8 প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের মধ্যে 7)।

পুষ্টি প্রোফাইল আমাদের ডায়েটে অ্যালোভেরা অন্তর্ভুক্ত শুরু করার জন্য পর্যাপ্ত কারণ হওয়া উচিত। কিন্তু কিভাবে?

কীভাবে আপনার ডায়েটে অ্যালোভেরা অন্তর্ভুক্ত করবেন

অ্যালোভেরা হ'ল খাবার প্রস্তুতিতে মজাদার এবং সহজ সংযোজন। এখানে কয়েকটি পয়েন্টার রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে:

• খাবারের মধ্যে জলখাবার হিসাবে অ্যালো পাতা খেতে পারেন।
• অ্যালো জেলটিও পান করতে পারেন।
• আপনার সন্ধ্যা স্মুদিতে জেলটি যুক্ত করুন।
• টমেটো, সিলান্ট্রো, চুনের রস, সামুদ্রিক লবণ এবং একটি ব্লেন্ডারে রসুনের মতো অন্যান্য উপাদানে অ্যালোভেরা জেল কিউব যুক্ত করুন। ভালভাবে মিশ্রিত করুন, এবং আপনার সালসা প্রস্তুত, যা আপনি টাকো বা চিপসের সাথে পরিবেশন করতে পারেন
• সালাদে অ্যালোভেরার পাতা যুক্ত করা বিস্ময়ের কাজ করে (আপনি জেলটিও যোগ করতে পারেন)।

আপনি অ্যালো রসও স্বাদ নিতে পারেন। আপনার অ্যালোভেরার পাতা এবং যে কোনও পছন্দসই ফলের রস এক কাপ প্রয়োজন। পাতার এক প্রান্তটি বিছিন্ন করুন এবং জেলটি বের করুন (আপনি এই জেলটিকে একটি পাত্রে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য এটি ফ্রিজে রাখতে পারেন)। এই জেলের মধ্যে দুই টেবিল চামচ ফলের রসগুলিতে যুক্ত করুন এবং মিশ্রণটি এবং পরিবেশন করুন।

আপনি প্রতিদিন অ্যালোভেরার রস খেতে পারেন। আপনি আপনার নিকটবর্তী সুপার মার্কেট বা অ্যামাজনে অনলাইনে অ্যালো পাতা বেছে নিতে পারেন।

আপনি আপনার নিকটস্থ স্বাস্থ্য দোকানে বা অনলাইনে নিম্নলিখিত অ্যালো পণ্যগুলি পাবেন:

• জেল - এটি এখানে কিনুন!
• রস - এটি এখানে কিনুন!
• সাপ্লিমেন্টস - এটি এখানে কিনুন!
• পাউডার - এটি এখানে কিনতে!
• তেল - এটি এখানে কিনুন!

অ্যালোভেরার অন্যান্য ব্যবহার কী?

আমরা যা আলোচনা করেছি তা ছাড়াও অন্যান্য উপায় রয়েছে যা আপনি অ্যালোভেরার সততা ব্যবহার করতে পারেন।

• আপনার প্রযোজনাকে সতেজ রাখতে আপনি অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন

আপনার উত্পাদনে অ্যালো জেলটির একটি খুব পাতলা স্তর প্রয়োগ করা কৌশলটি করতে পারে। ক্যামব্রিজের এক গবেষণায় অ্যালো জেল লেপানো টমেটো উদ্ভিদের দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল। এই লেপটি শাকসব্জীগুলিতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি অবরুদ্ধ করতে দেখা গেছে (52)

কমলার ক্ষেত্রেও একই রকম প্রভাব দেখা গেছে (53)।

• আপনি এটি মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন

আমরা ইতিমধ্যে এটি নিয়ে আলোচনা করেছি। জেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। অ্যালোভেরা বেশিরভাগ রাসায়নিক-ভিত্তিক মাউথওয়াশের একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

কিছু উপাখ্যানক প্রমাণগুলিও পরামর্শ দেয় যে ট্যাটু ক্ষতের জন্য আপনি অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি সমর্থন করার জন্য কোনও গবেষণা নেই।

অ্যালোভেরা ত্বকের ক্রিম, শেভিং ক্রিম, সাবান, জেলস, টুথপেস্ট, শ্যাম্পু এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি পণ্যের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এর অর্থ কেবল এটি ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, তাই না?

সবসময় না।

অ্যালোভেরার সাথে কোনও উদ্বেগ?

• ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিক্লোরাইজড অ্যালোভেরা পাতার নির্যাস গ্রহণ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে (54) যদিও এই গবেষণাগুলি ইঁদুরগুলির উপর পরিচালিত হয়েছিল, তবে অনুসন্ধানগুলি উদ্বেগজনক। অতএব, ক্যান্সারের চিকিত্সা পরিপূরক করতে দয়া করে অ্যালোভেরার কোনও ফর্ম ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ক্ষতিকারক হতে পারে

গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরার অন্তর্ভুক্তি ভ্রূণ এবং ভ্রূণের উপর বিষাক্ত প্রভাব ফেলতে পারে (4)। স্তন্যদানের সময় এর প্রভাব সম্পর্কে খুব বেশি কিছু জানা যায় না। নিরাপদে থাকুন এবং ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

• এলার্জি হতে পারে

অ্যালোভেরার খাওয়ার ফলে কিছু ব্যক্তির পেটে অস্থিরতা, বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনও লক্ষ্য করেন তবে দয়া করে ব্যবহার এড়াতে পারেন (55)।

• হাইপোক্লিমিয়ার কারণ হতে পারে

অ্যালোভেরার খাওয়ার ফলে পটাসিয়ামের মাত্রা খুব কম যেতে পারে। এটি খিঁচুনি এবং ইলেক্ট্রোলাইট অস্বাভাবিকতা হতে পারে (55)। কেমোথেরাপির সময় এই প্রভাবগুলি আরও প্রকট হতে পারে। এর পেছনের প্রক্রিয়াটি এখনও ভালভাবে বোঝা যায়নি।

• লিভারের প্রদাহ হতে পারে

অ্যালো ব্যবহারের ফলে লিভারের প্রদাহজনিত সমস্যা দেখা দেয় (55)। যদি আপনার লিভারের সমস্যা থাকে তবে দয়া করে অ্যালো প্রস্তুতি এড়িয়ে চলুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন

অ্যালোভেরা থায়াজাইড ডিউরিটিকস এবং কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে (4)। যদি আপনি এই ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তবে অ্যালো গ্রহণের বিষয়টি এড়িয়ে চলুন। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ডোজ সম্পর্কে কথা বলা, আপনি ত্বক এবং চুলের অবস্থার চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা উদারভাবে ব্যবহার করতে পারেন।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, কিছু প্রমাণ ¼ গ্রাম শুকনো অ্যালোভেরার রস গ্রহণের পরামর্শ দেয়। ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য আপনি দিনে 5 মিলি থেকে 15 মিলি জুস ব্যবহার করতে পারেন। তবে এই প্রমাণটি কেবল কৌতুকপূর্ণ। সঠিক মানগুলির জন্য দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

উপসংহার

অ্যালোভেরার উপর শত শত গবেষণা রয়েছে। আমরা এই নিবন্ধে তাদের কয়েকটি কভার করেছি। তবে কী তারা অ্যালোভেরা আপনার প্রতিদিনের রুটিনের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন হতে পারে তা বলতে যথেষ্ট নয়?

Contraindication সম্পর্কে শুধু সাবধান। সেগুলি পড়ুন এবং পুনরায় পড়ুন। এগুলি ব্যতীত, আপনি কোনও প্রকার উদ্বেগ ছাড়াই অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন - এবং এর পুরো সুবিধা উপকার করতে পারেন।

আপনি কি ইতিমধ্যে অ্যালোভেরা ব্যবহার করেন? কিভাবে তুমি এটা খুজে পেলে? নীচের বাক্সে একটি মন্তব্য রেখে আপনার চিন্তা ভাগ করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

অ্যালোভেরার জুসে কত চিনি থাকে?

অ্যালোভেরার রস 4-আউন্স পরিবেশনায় প্রায় কোনও চিনি থাকে না। অন্যান্য রস থেকে ভিন্ন, অ্যালো রস একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে যদি আপনি কম চিনি খাওয়ার চেষ্টা করছেন।

অ্যালোভেরা কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?

আপনি প্লাস্টিকের মোড়কে ঝরঝরে পাতাগুলি মুছে ফ্রিজে রাখতে পারেন। আপনি জেলটি এয়ারটাইট কনটেইনারে রাখতে পারেন এবং

এটি হিমায়িত করতে পারেন es হ্যাঁ, আপনি অ্যালোভেরা হিম করতে পারেন।

আপনি কি খালি পেটে অ্যালোভেরা নিতে পারেন?

হ্যাঁ, আদর্শভাবে, এটি অবশ্যই খালি পেটে নেওয়া উচিত। এক গ্লাস জলের সাথে 20 মিলি জুস মিশ্রিত করা এটির উত্তম উপায়।

অ্যালোভেরা কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?

এই সম্পর্কে খুব কম তথ্য আছে। তবে কিছু পর্যালোচনা অনুসারে আপনি 2 থেকে 3 সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন।

তথ্যসূত্র

1. "বিপ্লবী ইতিহাস এবং অ্যালোভেরার globalষধি ব্যবহারের ব্যাখ্যা হিসাবে পাতার সাফল্য এবং অ্যালোভেরার বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা" বিএমসি বিবর্তনমূলক জীববিজ্ঞান, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।
2. "অ্যালোভেরা" বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।
3. "অ্যালোভেরার ইতিহাস: আরবীয় প্রান্তর থেকে সেই ক্রিম পর্যন্ত আপনি নিজের হাতে ব্যবহার করেন" বায়োমেড সেন্ট্রাল, বিএমসি সিরিজ ব্লগ।
4. "অ্যালোভেরার পুষ্টিকর এবং বিপাকীয় প্রভাবগুলির মূল্যায়ন" ভেষজ মেডিসিন, বায়োটেকনোলজির তথ্যের জন্য জাতীয় কেন্দ্র।
5. "অ্যালোভেরা: একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা" ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ চর্মতত্ত্ব, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
6. "অতিবেগুনী এরিথেমা পরীক্ষায় অ্যালোভেরা জেল (97.5%) এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সম্ভাবনার তদন্ত" ত্বকের ফার্মাকোলজি এবং ফিজিওলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
7. "অ্যালোভেরা জেল থেকে নিষ্কাশনের অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি ক্রিয়াকলাপ" আমেরিকান ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজি।
8. অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সা হিসাবে মৌখিক অ্যালোভেরা: একটি সংক্ষিপ্তসার "ব্রিটিশ জার্নাল অফ কমিউনিটি নার্সিং, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।
9. "অ্যালোভেরা জেল এর মৌখিক প্রশাসন, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ভেষজ প্রতিকার, একটি মাউস মডেলটিতে সেল-মধ্যস্থতা প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অ্যান্টিবডি উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে তোলে" সেন্ট্রাল ইউরোপীয় জার্নাল জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটস।
10. "অবাধ্য জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের চিকিত্সায় অ্যালোভেরা: ইরানি রোগীদের উপর ট্রায়াল" মেডিকেল সায়েন্সে গবেষণা জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।
11. "গ্যাস্ট্রোসফেজালিয়ালফ্লাক্স ডিজিজের চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা সিরাপের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা: একটি পাইলট এলোমেলোভাবে ইতিবাচক নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার" ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের জার্নাল।
12. "অ্যালোভেরা এ বার্জারের প্রভাব (ইঁদুরগুলিতে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণ এবং তীব্র গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাল আঘাতের উপর লিলিয়াসি)" ইথনোফর্মাকোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।
13. "সক্রিয় আলসারেটিভ কোলাইটিসের জন্য মৌখিক অ্যালোভেরা জেলটির র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লাসবো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল" অ্যালিমেন্টারি ফার্মাকোলজি এবং থেরাপিউটিক্স, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।
14. "অ্যালোভেরার প্রভাব এবং গ্যাস্ট্রিক মাইক্রোক্রাইক্রুলেটরি পরিবর্তন, সাইটোকাইনের মাত্রা এবং ইঁদুরগুলিতে গ্যাস্ট্রিক আলসার নিরাময়ের উপর সুক্রালফেটের প্রভাব" গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি, ইউএসের জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিনের জাতীয় ইনস্টিটিউট, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় জার্নাল।
15. "হেমোরয়েডস" হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল।
16. "অ্যালোভেরা: জৈবিক ক্রিয়াকলাপ সংশোধনের মাধ্যমে স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় সম্ভাব্য প্রার্থী" ফার্মাকোগনজি রিভিউ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।
17. "স্টাডি ডায়েটারি পরিপূরক আলঝাইমার রোগীদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নতি করে" মিয়ামি বিশ্ববিদ্যালয়।
18. "মৌখিক অ্যালোভেরা ব্যবহার করে রক্তের গ্লুকোজ এবং হিমোগ্লোবিন এ 1 সি রোজা হ্রাস: একটি মেটা-বিশ্লেষণ" বিকল্প এবং পরিপূরক মেডিসিনের জার্নাল।
19. প্রি-ডায়াবেটিক বিষয়গুলিতে অ্যালোভেরার সাথে গ্লুকোজ এবং লিপিড প্রোফাইলের অবস্থার উন্নতি: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত-পরীক্ষা "ডায়াবেটিস জার্নাল অ্যান্ড মেটাবলিক ডিসঅর্ডারস, মেডিকিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটস।
20. "অ্যালোভেরার প্রভাব রক্তের গ্লুকোজ স্তরকে ধরণের প্রথম এবং টাইপ II ডায়াবেটিক ইঁদুরের মডেলগুলিতে ফেলে" ফাইটোথেরাপি গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিকেল জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
21. "শুকনো অ্যালোভেরা জেল পাউডার প্রশাসনের দ্বারা ডায়েট প্ররোচিত স্থূলত্বের (ডিআইও) ইঁদুরগুলিতে শরীরের ফ্যাট ভর হ্রাস করা হয়েছে" পুষ্টি বিজ্ঞান ও ভিটামিনোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।
22. "ডায়েটরি অ্যালো এএমপিকে সক্রিয়করণের মাধ্যমে অ্যাডিপোজেনসিস হ্রাস করে এবং স্থূল চিকিত্সায় চর্বিযুক্ত স্থূলজনিত প্রদাহকে দমন করে" ইমিউন নেটওয়ার্ক, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
23. "স্থূলত্ব এবং এর জটিলতার উপর সম্ভাব্য ব্যবহার সহ উদ্ভিদ" পরীক্ষামূলক এবং ক্লিনিকাল সায়েন্সেস জার্নাল, মার্কিন জাতীয় চিকিৎসা গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।
24. ইউরোলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলির পর্যালোচনাগুলি "ইন্টারস্টিটিশিয়াল সিস্টাইটিসগুলির চিকিত্সার পদ্ধতির হিসাবে পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিত্সা" Reviews
25. "আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস / মূত্রাশয় ব্যথার সিন্ড্রোমের পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ চিকিত্সার জন্য চীনগুলির দৃষ্টিভঙ্গি" অনুবাদক অ্যানড্রোলজি এবং ইউরোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
26. "অ্যালোভেরা: পিরিওডিয়ন্টাল রোগের জন্য প্রকৃতির প্রশান্তিমূলক নিরাময়কারী" ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট National
27. "এসেম্যানান হাইড্রোজেলযুক্ত স্যালিসেপট প্যাচে চিকিত্সা করা রোগীদের মধ্যে অ্যালভোলার অস্টাইটিস হওয়ার প্রবণতা হ্রাস করা" জার্নাল অফ ওরাল অ্যান্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।
28. "পর্যায়ক্রমিক স্বাস্থ্যের উপর অ্যালোভেরা মাউথওয়াশ এবং ক্লোরহেক্সিডিনের তুলনামূলক কার্যকারিতা: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা" ক্লিনিকাল এবং পরীক্ষামূলক ডেন্টিস্টির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।
29. "দন্তচিকিত্সায় অ্যালোভেরার উপকারিতা" জার্নাল অফ ফার্মাসি এবং বায়োএলয়েড সায়েন্সেস, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
30. "দাঁত জেল: অ্যালোভেরার নিরাময়ের শক্তি দাঁত এবং মাড়ির পক্ষেও উপকারী প্রমাণ করে" বিজ্ঞানচর্চা।
31. "দন্তচিকিত্সায় অ্যালোভেরা" জার্নাল অফ ক্লিনিকাল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক রিসার্চ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।
32. "4 দিনের ফলকের পুনঃ গ্রোথ মডেলটিতে অ্যালোভেরা মাউথওয়াশের প্রাথমিক অ্যান্টিপ্লেক কার্যকারিতা: র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোল ট্রায়াল" স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের ইথিওপিয়ান জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিকেল জাতীয় স্বাস্থ্য সংস্থা।
33. "অ্যালোভেরা: জিঙ্গিওয়াইটিসে এর প্রভাব" জার্নাল অফ ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডোন্টোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।
34. "অ্যালোভেরা মানব স্তন এবং জরায়ুর ক্যান্সার কোষগুলির বিস্তারকে বাধা দেয় এবং সিসপ্ল্যাটিনের সাথে একযোগে কাজ করে" ক্যান্সার প্রতিরোধের এশিয়ান প্যাসিফিক জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটস।
35. "এরিথ্রোমাইসিন ক্রিমের তুলনায় প্রোপোলিস, চা গাছের তেল এবং অ্যালোভেরার সংমিশ্রণে ব্রণের চিকিত্সা: দুটি ডাবল-ব্লাইন্ড তদন্ত" ক্লিনিকাল ফার্মাকোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
36. "ব্রণর জন্য ময়শ্চারাইজারস" ক্লিনিকাল অ্যান্ড এ্যাসথেটিক ডার্মাটোলজির জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।
37. "অ্যাকোমাম গ্রিসিমিয়াম লিন পাতার প্রয়োজনীয় তেলের অ্যান্টি ব্রণ বৈশিষ্ট্যের উপর অ্যালোভেরা জেলের প্রভাব - প্রাথমিক ক্লিনিকাল তদন্ত" অ্যারোমাথেরাপির আন্তর্জাতিক জার্নাল।
38. "ডায়েটরি অ্যালোভেরার পরিপূরকটি ফেসিয়াল রিঙ্কেল এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং এটি ভিভোতে মানব ত্বকে প্রকার 1 প্রোকলজেন জিন এক্সপ্রেশন বৃদ্ধি করে" চর্মরোগবিদ্যার বার্তা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটস।
39. "কাটানিয়াস অ্যান্টি-এজিংয়ে কার্যকরী খাবারের ভূমিকা" লাইফস্টাইল মেডিসিনের জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।
40. "ত্বকের বায়োঞ্জিনিয়ারিং কৌশলগুলি দ্বারা মূল্যায়ন করা বিভিন্ন ঘনত্বগুলিতে অ্যালোভেরা নিষ্কাশনযুক্ত প্রসাধনী সূত্রগুলির ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব" ত্বক গবেষণা এবং প্রযুক্তি, মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।
41. "ত্বকের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত উদ্ভিদগুলি" ফার্মাকোগনজি রিভিউ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
42. "প্রদাহজনক ত্বকের রোগের চিকিত্সায় ব্যবহৃত Medicষধি গাছগুলি" চর্মরোগ ও অ্যালার্জিবিদ্যায় অগ্রগতি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট National
43. "অ্যালোভেরা: এর ক্লিনিকাল কার্যকারিতার একটি নিয়মিত পর্যালোচনা" ব্রিটিশ জার্নাল অফ জেনারেল প্র্যাকটিস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।
44. ওয়াশিংটনের মেরিন ইউনিভার্সিটির "পয়জন আইভি"।
45. "অ্যালোভেরার প্রভাব ক্ষত নিরাময়ে ক্ষত নিরাময়, মাইগ্রেশন এবং সম্ভাব্যতা" ক্ষতগুলি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।
46. "অ্যালোভেরার তীব্র ক্ষত নিরাময়, মডেলিং এবং পুনঃনির্মাণের টপিক্যাল অ্যাপ্লিকেশন: একটি পরীক্ষামূলক গবেষণা" প্লাস্টিক সার্জারির অ্যানালস, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট।
47. "স্ক্যাবিজ চিকিত্সায় অ্যালোভেরার কার্যকারিতার প্রাথমিক অধ্যয়ন" ফাইটোথেরাপি গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
48. "পরিপূরক এবং বিকল্প মেডিসিন: প্রাকৃতিক পণ্য" ডুকসনে বিশ্ববিদ্যালয়।
49. "বিকিরণজনিত ডার্মাটাইটিস প্রতিরোধের জন্য অ্যালোভেরা: একটি স্ব-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল" বর্তমান অনকোলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।
50. "ডোর-ব্লাইন্ড, প্লোবো নিয়ন্ত্রিত একটি অ্যালোভেরার (এ। বার্বাডেনসিস) ইমালসনের সেবোরিহিক ডার্মাটাইটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে" চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের জার্নাল।
51. ব্রাজিলিয়ান মাইক্রোবায়োলজির জার্নাল, মাইক্রোবায়োলজির ব্রাজিলিয়ান জার্নাল, মেডিসিনের ন্যাশনাল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট "" বিচ্ছিন্নতা, শুদ্ধকরণ এবং অ্যালোভেরা থেকে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্টগুলির মূল্যায়ন "।
52. "অ্যালোভেরার প্রলেপ টমেটোর পোস্টহরভেস্ট গুণমানের উপর" ফলমূল, কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।
53. "অ্যাম্বিয়েন্ট স্টোরেজ চলাকালীন সিট্রাস সিনেনেসিসে অ্যালোভেরা জেল থেকে ভোজ্য লেপগুলির প্রভাব" রিসার্চগেট।
54. "অ্যালোভেরা" জাতীয় টক্সিকোলজি প্রোগ্রাম, পরিবেশগত স্বাস্থ্য বিজ্ঞান জাতীয় ইনস্টিটিউট।
55. "অ্যালোভেরা" মেমোরিয়াল স্লান কেটরিং ক্যান্সার কেন্দ্র।