আমার চুল এত তৈলাক্ত এবং চিটচিটে কেন?

আমরা প্রায়শই মহিলাদের শুকনো চুল থাকার বিষয়ে অভিযোগ করতে শুনি। ড্রাগস্টোর আইলসগুলি বিশেষত শুষ্ক চুলের জন্য ডিজাইন করা পণ্যগুলিতে পূর্ণ। তবে, খুব কম লোকই বর্ণালীটির অন্য প্রান্ত, শুকনো চুলের ডায়ামেট্রিকাল বিপরীত - তৈলাক্ত চুল সম্পর্কে কথা বলেন। হ্যাঁ, তৈলাক্ত চুল থাকা শুকনো চুল হওয়া ঠিক তত বড় সমস্যা কারণ এটি আপনার লকগুলি সমতল, লম্বা, প্রাণহীন এবং কেবল ইয়াকির চারপাশে দেখায়। সুতরাং, আসুন প্রশ্নের উত্তর দিয়ে শুরু করা যাক…

আমার চুল এত তৈলাক্ত এবং চটকদার কেন?

আপনার মাথার ত্বকের ত্বক যেমন ঠিক আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বকের মতো ছিদ্রগুলি পূর্ণ থাকে যা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে। এই সবেসাস গ্রন্থিগুলি সিবাম নামক প্রাকৃতিক তেলকে সঞ্চার করে। আপনার চুল নরম, মসৃণ এবং পরিচালনাযোগ্য রাখার জন্য এই সিবামটি প্রয়োজনীয়। তবে, কখনও কখনও তারা অতিরিক্ত পরিমাণে সিবাম উত্পাদন শুরু করতে পারে যার ফলস্বরূপ আপনার চুল তৈলাক্ত এবং চটকদার হয়ে যায়। এর কারণ কী? ঠিক আছে, আসুন জেনে নিই…

তৈলাক্ত চুলের কারণ কী?

তৈলাক্ত চুলের কারণ হতে পারে এমন অনেকগুলি এবং এই জাতীয় বৈচিত্রগুলি রয়েছে যা আমাদের একে একে একে নিতে হবে। চল শুরু করা যাক!

1. আপনার প্রাকৃতিক চুলের ধরণ: আপনার প্রাকৃতিক চুলের ধরণ আপনার চুল কতটা তৈলাক্ত হবে তা নির্ধারণ করতে পারে। বিভ্রান্ত? আমি তোমাদের জন্য এটা ভেঙ্গে যাক:

ক। আপনার চুল যদি ভাল থাকে তবে এর অর্থ এটি আপনার মাথার ত্বকে প্রচুর পরিমাণে তেল লুকিয়ে আছে এবং এটি শুষে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে চুল নেই।

খ। স্ট্রেইট চুলগুলি তৈলাক্ত হতে থাকে কারণ সিবাম কোনও কার্ল বা গোঁজ ছাড়াই মূল থেকে টিপস পর্যন্ত সমানভাবে ভ্রমণ করে বাধা হিসাবে কাজ করে।

গ। কোঁকড়ানো এবং কোয়েলি চুলগুলি শিকড়গুলিতে খুব তৈলাক্ত হয়ে ওঠে কারণ তেল সেখানে তৈরি হয় এবং চুলের শ্যাফ্টে ভ্রমণ করার সুযোগ পায় না (1)।

জিনগত কারণ: আপনার পিতা-মাতার উভয়েরই যদি তৈলাক্ত চুল থাকে তবে তাদের সেই বিশেষ জিনটি আপনার কাছে পৌঁছে যাওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে (২)।

৩. আর্দ্রতা: আপনি যদি এমন জায়গায় বাস করেন যেখানে উচ্চ আর্দ্রতা থাকে তবে আপনার কেবল চুলই হবে না কেবল তৈলাক্ত ত্বক হবে কারণ আর্দ্র জলবায়ু আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থিকে ওভারড্রাইভে (ক) প্রেরণ করে।

৪. হরমোনীয় ব্যাঘাত: আপনার ওষুধের মাত্রা নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে (জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি সহ) গর্ভাবস্থা, বয়ঃসন্ধি, মেনোপজ এবং স্ট্রেসের কারণে বিরক্ত হতে পারে যা আপনার মাথার ত্বকে সিবাম তৈরির কারণ হতে পারে (২)।

Skin. ত্বকের শর্ত: তৈলাক্ত মাথার ত্বকের অবস্থা যেমন একজিমা, সোরিয়াসিস এবং সেবোরিহাইক ডার্মাটাইটিসের কারণে তৈলাক্ত চুল এবং মাথার ত্বকের খুশকি হয় (৩)।

Your. আপনার চুল নিয়ে বাজানো: আপনি কি সচেতনভাবে বা অজ্ঞান হয়ে আপনার চুল দিয়ে খুব বেশি চালাচ্ছেন? তারপরে এখানে একটি কঠোর সত্য - আপনি কেবল নিজের হাতে লুকানো তেলকে আপনার চুলে স্থানান্তরিত করছেন তা নয়, আপনি চুলের দৈর্ঘ্য জুড়ে আপনার মাথার ত্বক থেকে তেল বিতরণ করছেন, এটি চিটচিটে করে তুলছেন। কে জানত, হাহ?

Your. আপনার চুল খুব বেশি ব্রাশ করা: এটি আবার আগের পয়েন্টের মতো একই যুক্তি অনুসরণ করে। আপনি বারবার চুল ব্রাশ করার সময়, আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের মাধ্যমে আপনি আপনার মাথার ত্বক থেকে তেল পুনরায় বিতরণ করতে থাকবেন। আপনার যদি ইতিমধ্যে প্রাকৃতিকভাবে তৈলাক্ত চুল থাকে তখন এটি আরও বেশি উত্তেজক হয়ে ওঠে।

৮. অত্যধিক পণ্য ব্যবহার করা : কোনও চুলের পণ্য - কন্ডিশনার, সিরাম, চুলের জেল, চুলের মোম, মাউস এবং আরও অনেকগুলি ব্যবহারের ফলে এটি আপনার মাথার ত্বকে তৈরি করতে পারে এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা ধ্বংস করে দিতে পারে (1)। যদি এই পণ্যগুলি অ্যালকোহল ভিত্তিক হয় তবে এটি আরও বড় সমস্যা হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। সিবামের সাথে মিশ্রিত এই পণ্যগুলি প্রধানত আপনার চুলগুলি ওজন করতে পারে এবং এটিকে চিটচিটে দেখাতে পারে।

৯. আপনার চুলকে খুব বেশি শ্যাম্পু করা: আপনার চুলের তেলভাব কমানোর একমাত্র উপায় আপনি নিজের চুলকে প্রতিদিন শ্যাম্পু করার মতো অনুভব করতে পারেন, আপনি সত্য থেকে আর থাকতে পারবেন না। খুব ঘন ঘন আপনার চুল ধুয়ে ফেললে কেবল আপনার মাথার ত্বককে শ্যাম্পু দ্বারা ছিটিয়ে থাকা তেলগুলির ক্ষতিপূরণ করতে আরও সিবাম তৈরি করতে উত্সাহ দেওয়া হবে। সুতরাং, আপনি প্রতিদিন আপনার চুল চুলে শ্যাম্পু করে আপনার তৈলাক্ত চুলের সমস্যাটি বাড়িয়ে তুলছেন - সমাধান করছেন না।

১০. চুল ধুতে গরম জল ব্যবহার করা: গরম জল সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং আরও সিবাম উত্পাদন করতে উত্সাহ দেয়।

১১. আপনার চুলকে খুব বেশি কন্ডিশনিং করা: আপনার চুলে খুব বেশি কন্ডিশনার প্রয়োগ করা এবং এটি শিকড় থেকে ডানদিকে প্রয়োগ করা কেবল আপনার চুলের ওজন কমিয়ে দেয় এবং এটিকে চিটচিটে দেখাবে (1)।

১২. ভুল পণ্য ব্যবহার : আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করার উদ্দেশ্যে বোঝানো পণ্যগুলি যেমন ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু, গভীর ফোরফাইজিং শ্যাম্পু এবং গভীর কন্ডিশনার - ব্যবহার করে আপনার ইতিমধ্যে তৈলাক্ত চুলকে আরও তৈলাক্ত করতে পারে।

১৩. আপনার চুলকে খুব বেশি বেঁধে রাখুন : আপনার চুলকে শক্ত পনিটলে বেঁধে রাখলে ত্বক এবং সিবাম কেবল মাথার ত্বকের ওই এক অংশে তৈরি হতে পারে এবং আপনাকে অসম তৈলাক্ত চুল দেয় give

14. আপনার চুলকে প্রচুর পরিমাণে স্টাইলিং করা: নিয়মিত ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার, সোজা করা আয়রন এবং কার্লিং রডগুলি শুকিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে আপনার চুলে খুব বেশি তাপ প্রয়োগ করা। এটি আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে ওভারড্রাইভে কাজ করতে এবং আরও বেশি পরিমাণে সিবাম উত্পাদন করতে উত্সাহ দেয়, এইভাবে আপনার চুল তৈলাক্ত করে তোলে।

15. ভিটামিন ডি এর ঘাটতি: ভিটামিন ডি সেবাম স্তর উত্পাদন এবং নিয়ন্ত্রণে সক্রিয় ভূমিকা পালন করে। এই পুষ্টি পর্যাপ্ত পরিমাণে না থাকার ফলে আপনার সেবামের স্তরগুলি হাইওয়াইরে যেতে পারে এবং আপনার চুলগুলি খুব তৈলাক্ত করে তুলতে পারে (4)

তাই এখন আপনার চুল তৈলাক্ত এবং চটকদার কেন ঠিক তা আপনি চিহ্নিত করতে পেরেছেন, এখন সময়টি আপনি নিজের হাতে গ্রহণ করেছেন এবং এই সমস্যাটি নষ্ট করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিয়েছেন। সুতরাং, আপনার যা করা দরকার তা এখানে!

তৈলাক্ত চুলকে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

1. আপনার চুলটি দিনে ২-৩ বারের বেশি ব্রাশ করবেন না এবং এমন করার সময় একটি শুয়োর ব্রাশল ব্রাশ ব্যবহার করবেন না।
2. শ্যাম্পু করা এবং কন্ডিশনার করার পরে কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য চুল ধুয়ে ফেলুন তা নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত পণ্য মুছে ফেলেছেন।
3. ঠান্ডা জলে আপনার চুল ধুয়ে নিন কারণ এটি আপনার চুলের ছত্রাকগুলি বন্ধ করে দেয় এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে ওভারড্রাইভে যেতে বাধা দেয়।
4. চুল ধুয়ে নেওয়ার জন্য একটি পরিষ্কার, সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু এবং একটি হালকা ওজনের কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
5. এটি লিখুন এবং এটি মুখস্ত করুন - আপনার মাথার ত্বকে কখনই কন্ডিশনার প্রয়োগ করবেন না। এটি কেবল এটি আপনার মাথার ত্বকে তৈরি করবে, ময়লা এবং কুঁকড়ে যাওয়ার জন্য আঠালো হিসাবে কাজ করবে এবং আপনার ছিদ্রগুলিকে ব্লক করবে। পরিবর্তে, এটি আপনার চুলের মাঝের অংশ থেকে প্রান্তে প্রয়োগ করুন যা আসলে অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজেশন প্রয়োজন।
6. সিলিকনযুক্ত চুলের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ সেগুলি আপনার চুলের প্রলেপ দেয় এবং তেল এবং ময়লা এটি আটকে থাকতে আকর্ষণ করে।
7. চুলের জেল, মাউস এবং শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন যা কেবলমাত্র আরও বেশি গড়ার কারণ এবং আপনার চুলকে আরও গ্রেজ্জ্বল দেখায়।
8. হালকা ওজনের ফিনিশিং মিস্ট এবং স্প্রেগুলি আপনার চুলে চকচকে যুক্ত করতে বেছে নিন।
9. প্রতি দুই সপ্তাহ পরে, আপনার চুল এবং মাথার ত্বক থেকে সমস্ত তেল এবং পণ্য তৈরি আপ সরানোর জন্য আপনার শ্যাম্পুতে কিছুটা বেকিং সোডা যুক্ত করুন।
10. আপনি যদি আপনার চুলগুলি শুকিয়ে যেতেই চান তবে আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত উত্তেজক এড়াতে শীতল পরিবেশে এটি করুন।

আর এটাই, মহিলারা! আপনার চুলগুলি খুব তৈলাক্ত এবং চিটচিটে হয়ে উঠতে রোধ করতে আপনার যা করতে হবে তা কেবল! খুব সহজ, হাহ? সুতরাং আপনার কাছে এমন কোনও টিপস রয়েছে যা আপনাকে আপনার তৈলাক্ত চুল পরিচালনা করতে সহায়তা করে তা নীচে মন্তব্য করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আপনার চুল চিটচিটে হওয়া কি ভাল?

না, আপনার চুলগুলি চিটচিটে হওয়া ভাল নয় কারণ এটি আপনার চুলকে ধুলো এবং ময়লা আটকে দেয় এবং এর স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে আপোষ করে।

সেবুম চুলের ক্ষতি হতে পারে?

না, সেবাম চুল ক্ষতি করতে পারে না তবে এটি আপনার চুল বৃদ্ধির চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে।

তৈলাক্ত চুলের জন্য সেরা শ্যাম্পু কী?

তৈলাক্ত চুলের জন্য প্যানটিন প্রো-ভি টোটাল ড্যামেজ কেয়ার শ্যাম্পু তৈলাক্ত চুলের জন্য সেরা শ্যাম্পু।

প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে আপনি ক্ষতি করতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনি প্রতিদিন এটি ধুয়ে আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারেন কারণ এটি আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেলগুলি কেটে ফেলে।

আপনি শুকনো মাথার ত্বকে এবং তৈলাক্ত চুল রাখতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনার একটি শুকনো মাথার ত্বকে এবং তৈলাক্ত চুল থাকতে পারে তবে এটি seborrheic dermatitis এর লক্ষণ এবং আপনার এটি চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা দেখা উচিত।

4 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• হেয়ার কসমেটিক্স: একটি ওভারভিউ, আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ ট্রাইকোলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• তৈলাক্ত ত্বক, মেডলাইনপ্লাস, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন।

  medlineplus.gov/ency/article/002043.htm

• Seborrheic চর্মরোগ, ফার্মাসি এবং থেরাপিউটিক্স, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888552/

• নোডুলোকাস্টিক ব্রণে ভিটামিন ডি এর ঘাটতির প্রাথমিক প্রমাণ, চিকিত্সা সম্পর্কিত মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট National

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580068/