2020 এর 10 টি সেরা অলিম্পিক ওজন সেট

একটি তীব্র workout জন্য 10 সেরা অলিম্পিক ওজন সেট

1. সিএপি বারবেল 300 পাউন্ড অলিম্পিক সেট

আমাজন কিনুন

এই অলিম্পিক ওজন সেটে একটি 7 ফুট অলিম্পিক বার এবং ওজন প্লেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটিতে দুটি 45 পাউন্ডস, দুটি 35 পাউন্ডস, দুটি 25 পাউন্ড, দুটি 10 ​​পাউন্ড, চার 5 পাউন্ড এবং দুটি 2.5 পাউন্ডের ওজন প্লেট রয়েছে। মিলিত আটটি 300 পাউন্ড। অলিম্পিক বারটির ওজন ক্ষমতা 500 পাউন্ড এবং এতে স্প্রিং ক্লিপ কলার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যারা উন্নত ওজন প্রশিক্ষণের জন্য অনুশীলন করতে চান তাদের জন্য এই সেটটি উপযুক্ত।

পেশাদাররা

• সলিড কাস্ট আয়রন ওজন সেট
• দৃur়
• কমপ্যাক্ট
• সঠিক ওজন

কনস

• প্লেটগুলির ingালাই চিহ্ন পর্যন্ত নাও হতে পারে।
• বারে নরলিংয়ের সমস্যা থাকতে পারে।

২. ফিট ফিটনেস বাম্পার প্লেটগুলি রিপি করুন

আমাজন কিনুন

এটি একটি 190 পাউন্ডের অলিম্পিক ওজন প্লেট সেট। এটিতে দুটি 45 পাউন্ড, দুটি 25 পাউন্ড, দুটি 15 পাউন্ড এবং দুটি 10 ​​পাউন্ডের ওজন প্লেট রয়েছে। এটিতে 20 কেবি সাবের বারবেলও রয়েছে। এগুলি হল 100% রাবার বাম্পার প্লেট। আপনি তাদের সাথে খুব নিরাপদে অলিম্পিক লিফট, ডেড লিফট এবং স্কোয়াটগুলি করতে পারেন। এই প্লেটগুলি কারখানার পরীক্ষিত এবং 8 ফুট উচ্চতা থেকে 15,000 টিও বেশি ড্রপ সহ্য করতে পারে। এগুলি টেকসই এবং কম বাউন্স থাকে।

পেশাদাররা

• টেকসই
• দৃur়
• কোন ছাঁচনির্মাণ ত্রুটি

কনস

• দাবি হিসাবে কম গন্ধ নয়।

3. আয়রন বুল শক্তি অলিম্পিক ভগ্নাংশ প্লেট

আমাজন কিনুন

এটি দুটি 1.25 পাউন্ড ওজনের প্লেটের একটি সেট। এগুলি যে কোনও অলিম্পিক বারবেলকে ফিট করতে পারে এবং মূলত আপনার পেশীগুলি ওভারলোডিং প্রগতিশীলর জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি যখন অলিম্পিক উত্তোলন করা শুরু করেন, তখন আরও ওজন পরিচালনার জন্য পেশীগুলিকে যথেষ্ট শক্তিশালী করতে আপনাকে কম ওজন দিয়ে শুরু করতে হবে। এই প্লেটগুলি উচ্চ নির্ভুলতা ingালাই দিয়ে তৈরি এবং উচ্চ মানের এবং স্থায়িত্বের জন্য ই-কোট ফিনিস রয়েছে।

পেশাদাররা

• দৃur়
• টেকসই
• মসৃণ সমাপ্তি
• উচ্চ নির্ভুলতা castালাই

কনস

• গর্তটি কিছুটা বড়; টাইট ফিট নাও করতে পারে।
• Castালাইটিতে ছোটখাটো ধোঁয়াশা রয়েছে।

৪. ট্রয় ইউএসএ স্পোর্টস অলিম্পিক ওজন সেট

কোন পণ্য পাওয়া যায় নি।

এটি একটি সম্পূর্ণ অলিম্পিক ওজন সেট, এবং এটির সর্বোচ্চ ওজন ক্ষমতা 600 পাউন্ড। ওজন সেট দুটি 2.5 পাউন্ড, দুটি 10 ​​পাউন্ড, দুটি 25 পাউন্ড, দুটি 35 পাউন্ড, দুটি 45 পাউন্ড এবং চার 5 পাউন্ড ওজন প্লেট অন্তর্ভুক্ত। সেটটিতে 7 ফুট ক্রোম অলিম্পিক বারও আসে। এগুলি হ'ল মানক castালাই-লোহা অলিম্পিক ওজন প্লেট। এগুলির একটি টেকসই ধূসর এনামেল ফিনিস এবং রৌপ্য সংখ্যা এবং অক্ষর উত্থাপিত। এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় ওজন দ্রুত নির্বাচন করতে সহায়তা করে। এই প্লেটগুলিতে প্রান্তে মিল রয়েছে। প্লেটগুলি সুরক্ষার জন্য বারটি বসন্তের কলার সাথে আসে।

পেশাদাররা

• দৃur়
• টেকসই
• সহজ প্লেট লোড করার জন্য মেশিন বিরক্ত গর্ত।

কনস

• প্লেটগুলির সিলভার পেইন্টটি বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

5. এক্সমার্ক অলিম্পিক ওজন প্লেট সেট

আমাজন কিনুন

এই সেটটিতে দুটি 2.5 পাউন্ড এবং দুটি 25 পাউন্ডের ওজন প্লেট এবং চার 5 পাউন্ড এবং চার 10 পাউন্ডের ওজন সেট রয়েছে যা মোট ওজন 115 পাউন্ড করে তোলে। এগুলি হ'ল রাবারের প্রলিপ্ত অলিম্পিক ওজন প্লেট এবং 1 বছরের ওয়ারেন্টি সহ আসে। এগুলি ফ্রি-ওজন প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। তাদের একটি দৃ build় বিল্ড রয়েছে এবং প্রিমিয়াম সর্ব-প্রাকৃতিক কুমারী রাবারের সাথে লেপযুক্ত। ইস্পাত নির্ভুলতাযুক্ত সন্নিবেশগুলি বারগুলিতে সহজেই প্লেটগুলি স্লাইড করতে সহায়তা করে।

পেশাদাররা

• দৃur়
• ভাল মানের বিল্ড

কনস

• রাবারের গন্ধ কিছু ব্যবহারকারীকে বিরক্ত করতে পারে।

6. ইয়র্ক বারবেল 2900

আমাজন কিনুন

এটি একটি 300lbs অলিম্পিক ওজন সেট। এটিতে দুটি 2.5 পাউন্ড, দুটি 10 ​​পাউন্ডস, 2 25 পাউন্ডস, দুটি 35 পাউন্ড, দুটি 45 পাউন্ড এবং চার 5 পাউন্ড ওজন প্লেট রয়েছে। এটিতে 7 ফুট অলিম্পিক বারবেল এবং প্লেটগুলি সুরক্ষার জন্য একটি জুটি অলিম্পিক স্প্রিং কলার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ওজন প্লেটগুলি সহজ তবে দৃur় এবং উভয়ই প্রাথমিক এবং উন্নত ব্যবহারকারীরা ব্যবহার করতে পারেন। এটি উচ্চমানের ইস্পাত দিয়ে তৈরি।

পেশাদাররা

• দৃur়
• টেকসই
• ভাল মানের ওজন

কনস

• বারের মানটি এত দুর্দান্ত নয়।

7. ট্রয় অলিম্পিক ওজন সেট

আমাজন কিনুন

এটি একটি 300 পাউন্ড ওজনের সেট। সেটটিতে দুটি 45 পাউন্ড, দুটি 35 পাউন্ড, দু'টি 25 পাউন্ড, দুটি 10 ​​পাউন্ড, দু'টি 2.5 পাউন্ড এবং চার 5 পাউন্ড ওজন প্লেট রয়েছে। এটিতে একটি Olympic ফুট অলিম্পিক বারবেল যার ওজন ধারণক্ষমতা 600 পাউন্ড এবং অলিম্পিক বসন্তের কলারগুলির একটি রয়েছে। এগুলি হাই-গ্রেড ইন্টারলকিং গ্রিপ প্লেট এবং একটি কালো কাস্ট সমাপ্তি। প্লেটগুলি রাবারের সাথে আবদ্ধ এবং অত্যন্ত টেকসই। এই সেটটি ধূসর এবং কালো সমাপ্তিতে উপলভ্য।

পেশাদাররা

• নির্ভুল আকারের জন্য যথার্থ-মিলিত illed
• সাটিন এনামেল ফিনিস
• দৃur়
• টেকসই
• উচ্চ শক্তি স্ট্রেস-প্রমাণ খাদ ইস্পাত

কনস

কিছুই না

8. দেহ-সলিড রাবার গ্রিপ অলিম্পিক সেটগুলি

আমাজন কিনুন

এই অলিম্পিক ওজনের মধ্যে একটি 45 পাউন্ডের অলিম্পিক বার, দুটি অলিম্পিক স্প্রিং কলার, দুটি 2.5 পাউন্ড, দুটি 10 ​​পাউন্ডস, দুটি 25 পাউন্ড, দুটি 35 পাউন্ড, দুটি 45 পাউন্ড এবং চার 5 পাউন্ড ওজনের প্লেট রয়েছে। এটিতে কোয়াড-গ্রিপ ডিজাইন রয়েছে এবং রাবারের গ্রিপ প্লেটগুলি পরিচালনা করা সহজ করে তোলে। ওজন প্লেটগুলি রাবারে আবদ্ধ করা হয় এবং এগুলির প্রত্যেকেরই ধাতব হাতা একীভূত থাকে যা প্লেটগুলি আপনার যে কোনও অলিম্পিক বারের জন্য সুরক্ষিত ফিট করে।

পেশাদাররা

• যে কোনও প্রশিক্ষণ অনুশীলনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে
• দৃur়
• স্থায়িত্ব জন্য ইন্টিগ্রেটেড ধাতু হাতা
• ওজন পরিবর্তন করা সহজ

কনস

• কলারগুলি টেকসই নাও হতে পারে।

9. সোনার জিম 300 পাউন্ড অলিম্পিক বারবেল ওজন সেট

আমাজন কিনুন

পুরো সেটটিতে একটি 45 পাউন্ড 7 ফুট অলিম্পিক ক্রোম বার, দুটি স্প্রিং ক্লিপ, দুটি 45 পাউন্ড, দুটি 35 পাউন্ড, দুটি 25 পাউন্ড, দুই 10 পাউন্ড ওজন প্লেট, চার 5 পাউন্ড ওজন প্লেট এবং দুটি 2.5 পাউন্ডের ওজন প্লেট রয়েছে। এই ওজন প্লেটগুলি হ্যান্ডেল গ্রিপ দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে, সুতরাং এগুলি বারটি চালানো এবং বন্ধ করা সহজ। বারের সর্বাধিক ক্ষমতা 300 পাউন্ড। এই অলিম্পিক ওজন সেট স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং অন্যান্য কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

পেশাদাররা

• নতুনদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে
• শক্তিশালী castালাই লোহা প্লেট

কনস

• বার মরিচা হতে পারে।

10. পাপাব্প বাম্পার প্লেট

আমাজন কিনুন

এটি দুটি 10 ​​পাউন্ড ওজনের প্লেটের একটি সেট এবং একটি দুই বছরের ওয়ারেন্টি রয়েছে। এগুলি স্টেইনলেস স্টিল দিয়ে তৈরি এবং একটি হুকযুক্ত সন্নিবেশ রয়েছে যা প্লেটগুলি দৃly়ভাবে বারে বসে থাকতে সহায়তা করে। তাদের একটি টেকসই কুমারী রাবার কভার রয়েছে যা বাউন্স তৈরি করে এবং শব্দের সম্ভাবনা হ্রাস করে। এই প্লেটগুলি 45 সেন্টিমিটার ব্যাসের এবং অলিম্পিক প্রশিক্ষণ এবং ক্রসফিট প্রশিক্ষণের জন্য দুর্দান্ত।

পেশাদাররা

• টেকসই রাবার কভার
• 2 বছরের ওয়ারেন্টি
• সুনির্দিষ্ট এবং দৃ design় নকশা

কনস

কিছুই না

সঠিক অলিম্পিক ওজন সেট বেছে নেওয়ার সময় আপনার কয়েকটি বিষয় মনে রাখা উচিত। আরো বিস্তারিত জানার জন্য নিচে স্ক্রোল করুন।

ডান অলিম্পিক ওজন সেট কীভাবে চয়ন করবেন

1. বারের স্পেসিফিকেশন পরীক্ষা করে দেখুন

20 কেজি বার সাধারণ বেশী আপনি শিক্ষক মধ্যে দেখতে হবে। তারা পুরুষদের জন্য বোঝানো হয়। যাইহোক, মহিলাদের জন্য, বারগুলি 15 কেজি ওজনের হয় । যদি আপনি মহিলা বা পুরুষদের জন্য একটি বারবেল বাছাই করে থাকেন তবে নিশ্চিত হন যে এটি নীচের মানদণ্ডগুলি পূরণ করে:

পুরুষদের জন্য

দৈর্ঘ্য: 2.2 মিটার / 86.4 ইঞ্চি / 7 ফুট

• ওজন: 20 কেজি / 44 পাউন্ড
• ব্যাস: 28 মিমি (অলিম্পিক)

মহিলাদের জন্য

দৈর্ঘ্য: 2.01 মিটার / 79.2 ইঞ্চি / 6 ফুট

• ওজন: 15 কেজি / 33 পাউন্ড
• ব্যাস: 25 মিমি

ওজন প্লেটগুলির জন্য, নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলি পরীক্ষা করুন।

2. তারা কি টেকসই?

ওজন প্লেটগুলি অভ্যন্তরের রিংয়ের কাছে ক্র্যাক হয়। প্লেটগুলি টেকসই কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন।

৩. তারা কি নিরাপদ?

ঘন রাবারযুক্ত ওজন প্লেটগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ। আপনি যদি শিক্ষানবিশ হন তবে সুরক্ষা ফ্যাক্টারের জন্য পরীক্ষা করুন।

৪. তারা কি বারবেলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ?

কেনার আগে, ওজন প্লেটগুলি আপনার বিদ্যমান বারবেল বা আপনি যে বারবেলটি কিনেছেন তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ তা নিশ্চিত করুন।

5. বাউন্স পরীক্ষা করুন

ওজন প্লেটগুলিতে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের বাউন্স থাকতে হবে। বাউন্স ফ্যাক্টর সম্পর্কিত প্রস্তুতকারকের বিবরণ পড়ুন।

এটি একটি ভুল ধারণা যে গড় ওজনের তুলনায় ভারী উত্তোলন আপনাকে ভারী দেখায়। অলিম্পিক ওজন প্রশিক্ষণ শরীরচর্চা নয়, তাই আপনার পেশীগুলি সীমাবদ্ধতার বাইরে বাড়বে না। যদি আপনি অলিম্পিক ওজন উত্তোলনের চেষ্টা করার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে এর কী কী উপকার হতে পারে তা পড়তে নিচে স্ক্রোল করুন।

অলিম্পিক ভারোত্তোলনের সুবিধা কী কী?

• এটি শারীরিক শারীরিক ভর বিকাশ করতে, দেহের চর্বি শতাংশ কমিয়ে আনতে এবং আপনার দেহকে আরও শক্ত ও দুর্বল দেখাতে সহায়তা করবে।
• এটি আপনাকে একটি পুরো শরীরের ব্যায়াম করতে সহায়তা করে get
• এটি আপনাকে আরও শক্তিশালী কোর বিকাশে সহায়তা করে।
• ভারী ওজন তোলা আপনার সমস্ত পেশী তন্তুকে কাজ করে। এটি আপনার সামগ্রিক সমন্বয় এবং গতি উন্নত করতে সহায়তা করবে।
• এটি আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

আপনি যদি শিক্ষানবিস হন তবে এটি অত্যন্ত উচ্চ