আপনার ঘরের জিমের জন্য 2020 এর 12 সেরা অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

এখানে 2020 এর 12 টি সেরা অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ রয়েছে the পর্যালোচনাগুলি পড়ুন, তুলনা করুন এবং আপনার জন্য উপযুক্ত একটি কিনুন। নিচে নামুন!

2020 সালের 12 সেরা অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

দেহ চ্যাম্প অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

বডি চ্যাম্প অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ একটি ভারী শুল্ক 2.5 ইঞ্চি স্কোয়ার টিউব যা 7 ′ বা 8 ′ অলিম্পিক বারগুলির জন্য নির্মিত। এটি গুরুতর উত্তোলনকারীদের জন্য নির্মিত এবং পতন, প্রবণতা, ফ্ল্যাট এবং সামরিক বেঞ্চের পজিশনে ওয়ার্কআউটের একটি সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যাকরেস্ট রয়েছে। ফেনা আস্তরণের দ্বারা সমর্থিত ডুয়াল-অ্যাকশন লেগ বিকাশকারী আরামদায়ক এবং ব্যথা মুক্ত নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট (যেমন লঞ্জ, স্কোয়াট এবং লেগ লিফট এক্সটেনশনগুলি) সহ সহায়তা করে।

এই সরঞ্জামগুলির সাথে থাকা মূল আনুষাঙ্গিকগুলির মধ্যে একটি অলিম্পিক প্লেট অ্যাডাপ্টার, একটি প্রচারক কার্ল প্যাড, একটি লেগ বিকাশকারীদের জন্য একটি স্প্রিং ক্লিপ, ফোম গ্রিপ হ্যান্ডলসের সাথে একটি আব ক্রঞ্চ এবং একটি আর্ম কার্ল বার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অন্তর্নির্মিত সুরক্ষা হুক এবং নো-পিঞ্চ ডিজাইন আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। "ইউ" আকারের সামনের লেগের স্ট্যাবিলাইজারটি ওয়ার্কআউটের সময় অতিরিক্ত সুরক্ষা এবং স্থায়িত্ব সরবরাহ করে।

বিশেষ উল্লেখ: বহিরাগত ক্যাচ প্রস্থ 38.5 ", ভারী শুল্ক 2.5 ইঞ্চি বর্গক্ষেত্র নল, মাত্রা 76 x 56 x 55 ইঞ্চি, ওজন 78.5 পাউন্ড

পেশাদাররা

• 7-অবস্থান সামঞ্জস্যযোগ্য backrest
• দৃur়
• সামঞ্জস্যযোগ্য ওজন র্যাক
• লেগ বিকাশকারী সুরক্ষা এবং আরামের জন্য ফোম প্যাডগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত
• হাতের আঘাত প্রতিরোধের জন্য সুরক্ষা হুক এবং নো-পিঞ্চ ডিজাইন
• পূর্ণ দেহ শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য কাজ করতে পারেন
• স্থির

কনস

• সংযুক্তি যন্ত্রাংশ এবং বোল্টগুলি মেশিনে ফিট নাও হতে পারে।
• প্রচারক কার্ল সংযুক্তি সামঞ্জস্যযোগ্য নয়।
• প্রশস্ত গ্রিপ অনুশীলনের জন্য র্যাকটি কিছুটা সংকীর্ণ হতে পারে।

২. মার্সি অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

মার্সি অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ একটি শক্তিশালী বেঞ্চ যা দীর্ঘ, নিরাপদ এবং আরামদায়ক ব্যবহারের জন্য প্রিমিয়াম স্টিল থেকে তৈরি constructed এটি ডায়াল ফাংশন লেগ বিকাশকারী হিসাবে এটি শরীরের উপরের এবং নিম্ন শরীরের workouts জন্য ভাল। লেগ বিকাশকারী একটি পিভট পয়েন্ট আছে, যা হাঁটু জয়েন্ট সঙ্গে প্রান্তিক হয়। এটি সঠিক ভঙ্গিতে সহায়তা করে এবং লক্ষ্যযুক্ত পেশী গোষ্ঠীতে সর্বাধিক প্রভাব নিশ্চিত করে।

সামঞ্জস্যযোগ্য আসন এবং ব্যাকরেস্ট আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যে বিভিন্ন বেঞ্চ পজিশনে ওয়ার্কআউট করার অনুমতি দেয়। বেঞ্চের উদ্ভাবনী কাঠামোতে ওজন প্লেট স্টোরেজ পোস্ট এবং অলিম্পিক হাতাগুলিকে একত্রিত করা হয়েছে। আপনি বারে দুটি ওজন প্লেট সহজেই সঞ্চয় করতে পারেন।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রা 80 x 47.5 x 60 ইঞ্চি, ওজনের 115 পাউন্ড, ফোম রোলার প্যাড, সামঞ্জস্যযোগ্য বার ক্যাচ, হীরা স্ট্রাইকার প্লেটের সাথে আকিম্বো-স্টাইল ক্রাচগুলি

পেশাদাররা

• ভারী শুল্ক টিউব ফ্রেম
• রাগড স্টিল, ফেনা এবং ভিনাইল দিয়ে তৈরি
• ক্ষয়-প্রতিরোধী
• সামঞ্জস্যযোগ্য backrest
• দ্বৈত ফাংশন লেগ বিকাশকারী
• দুটি বার ক্যাচ
• পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট মঞ্জুরি দেয়
• বিচ্ছিন্ন বার বাইপ
• বিপরীতে ওয়াক-ইন স্কোয়াট বৈশিষ্ট্য

কনস

• এটি একত্রিত করা সময়োপযোগী হতে পারে।
• সম্পূর্ণ বাইসপ কার্ল সমর্থন করে না।

৩. মার্সি অ্যাডজাস্টেবল অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

আরাম যদি আপনার অনুশীলনের অগ্রাধিকার হয় তবে মার্সি অ্যাডজাস্টেবল অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ আপনার সেরা বাজি। এটি একটি আরামদায়ক, প্যাডযুক্ত ভিনাইল ফোম বেঞ্চ এবং একটি ব্যাকরেস্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আর্ম হ্যান্ডেল সহায়তার উপর রাবারের গ্রিপগুলি নিয়ন্ত্রণ যুক্ত করে।

আপনি বিভিন্ন ধরণের ফুল-বডি ওয়ার্কআউটও করতে পারেন। এটি কোনও ফ্ল্যাট বেঞ্চ নয়; আপনি এটিকে প্রবণতার জন্য সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং বুক টিপুনগুলি অস্বীকার করতে পারেন। বারবেল ক্রাচ উচ্চতাও সামঞ্জস্যযোগ্য। ওয়াক-ইন স্কোয়াট, বারবেল স্কোয়াট এবং লঞ্জ মহড়ার জন্য এটিতে স্কোয়াট রাক রয়েছে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, বেঞ্চে একটি গুঁড়ো-প্রলিপ্ত, 14-গেজ টিউবুলার স্টিল ফ্রেম রয়েছে, যা এটি জল এবং জং-প্রতিরোধী করে তোলে। অলিম্পিক আকারের বারবেল এবং সুরক্ষা লকগুলি কাজ করার সময় সুরক্ষা নিশ্চিত করে।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রা 65.8 x 65.5 x 64.5 ইঞ্চি, ওজন 93 পাউন্ড, গুঁড়া-প্রলিপ্ত নলাকার ইস্পাত ফ্রেম নকশা, দুই টুকরা বেঞ্চ নকশা

পেশাদাররা

• টু পিস বেঞ্চ ডিজাইন
• শরীরের শক্তি এবং পেশী ভর উন্নত করে
• স্কোয়াট এবং লুঞ্জের জন্য সোজা বার সমর্থন
• পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যাকরেস্ট
• আরামদায়ক লেগ ওয়ার্কআউটের জন্য ফোম রোলার প্যাডগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে
• বারের উচ্চতা পরিবর্তনের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য বারবেল ক্র্যাচগুলি
• সহজেই ওজন প্লেট সঞ্চয় করে
• সামঞ্জস্যযোগ্য প্রচারক কার্ল প্যাড
• বিচ্ছিন্নযোগ্য বাইসপ কার্ল বার
• 600 পাউন্ড ওজন পর্যন্ত সমর্থন করে
• মাল্টি-ফাংশন ইউটিলিটি বেঞ্চে 5 টি বিভিন্ন পদ রয়েছে
• টাকার মূল্য

কনস

• কিছুটা দোলাচলে হতে পারে।
• অন্যের তুলনায় ততটা শক্ত নয়।
• ফাঁকা ধাতব নল

4. সোনার জিম এক্সআরএস 20 অলিম্পিক বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

সোনার জিম একটি সুপরিচিত ফিটনেস কেন্দ্র। তারা এক্সআরএস 20 অলিম্পিক বেঞ্চ নিয়ে এসেছে, যা আপনাকে ভিনাইল আসনে আরামে ফুল-বডি ওয়ার্কআউট করতে সহায়তা করবে। এই ওজন বেঞ্চে আপনার কোয়াডস, গ্লুটস এবং হিপ ফ্লেক্সার তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য 6 রোল লেগ বিকাশকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

ঘূর্ণিত প্রচারক প্যাড আপনার বাইসপস এবং ফোরআর্মগুলি পৃথক করে এবং যথাযথ অনুশীলনের ফর্মটি নিশ্চিত করে। 9.5 ইঞ্চির সুরক্ষা দাগগুলি আপনাকে নিরাপদে অনুশীলন করতে এবং বেঞ্চ প্রেস এবং স্কোয়াটের সময় সহায়তা সহায়তা করতে সহায়তা করে। এই সরঞ্জামগুলি মোট 600 পাউন্ড ওজন সমর্থন করে। বিচ্ছিন্ন কার্ল কুসুম উপরের শরীরকে সংজ্ঞায়িত করতে সহায়তা করে।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রা 45 x 23 x 15 ইঞ্চি, ওজন 114.6 পাউন্ড, 9.5 ইঞ্চি স্পটটার্স, মাল্টি পজিশন বেঞ্চ, পাওয়ার ক্যাচ প্রযুক্তি, সুরক্ষা স্পটটার

পেশাদাররা

• অলিম্পিক মাল্টি পজিশনের বেঞ্চ
• শক্তি ধরুন উত্সাহ
• স্কোয়াট কেন্দ্র পৃথক অলিম্পিক মাল্টি পজিশন বেঞ্চ
• অলিম্পিক-প্রস্থের পাওয়ার ক্যাচ
• নিরাপদ স্কোয়াটের জন্য স্কোয়াট কেন্দ্র
• সুরক্ষা স্পটার
• কঠিনতম workouts প্রতিরোধ
• টাকার মূল্য

কনস

• বেঞ্চ শক্ত মনে হয় না।
• ভারী ওজনকে সমর্থন নাও করতে পারে।
• খাটো / পেটাইট বডি মাপের জন্য বেঞ্চ খুব বেশি হতে পারে।

৫. মার্সি প্রতিযোগী অ্যাডজাস্টেবল অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

মার্সি প্রতিযোগীতা অ্যাডজাস্টেবল অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ এটি যে পরিমাণ আরামের অফার দেয় তাতে ভারী চাঁদাবাজদের জন্য অন্যতম সেরা। এটি 2 ”ফোম প্যাড দিয়ে রেখাযুক্ত, যা পেশীর ক্লান্তি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ফোম প্যাড পরা সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনি আরামে ভারী ওয়ার্কআউট করতে পারেন। ফেনা স্থিতিশীলতা দান করে এবং ভারী উত্তোলন প্রতিরোধ করে।

আপনার নিম্ন শরীরের পেশী স্বর উন্নত করতে এই বেঞ্চটিতে দ্বৈত-অ্যাকশন লেগ বিকাশকারী রয়েছে। প্যাডযুক্ত ফোম রোলারগুলি গোড়ালি এবং হাঁটুতে আরাম নিশ্চিত করে ensure মাল্টি-পজিশন ব্যাকরেস্ট এবং দ্রুত-রিলিজ পপ-পিন নোবসের সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য-উচ্চতার ক্র্যাচগুলি বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউটের জন্য আদর্শ বেঞ্চ অবস্থানটি সন্ধান করতে সহায়তা করে। আপনি সহজেই বঞ্চের বিভিন্ন কনফিগারেশন, যেমন বুক, সামরিক, পতন এবং প্রবণতা উত্তোলনের অবস্থানগুলি সহ বিভিন্ন শক্তির প্রশিক্ষণের অনুশীলন করতে পারেন।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রা 67 x 45 x 50 ইঞ্চি, ওজন 62 পাউন্ড, 2.5-বাই-2.5-ইঞ্চি, ভারী দায়িত্ব ইস্পাত টিউব ফ্রেম, টেকসই গুঁড়া-প্রলিপ্ত ফিনিস

পেশাদাররা

• পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট মঞ্জুরি দেয়
• ঝুঁকি এবং হ্রাস workouts জন্য একাধিক অবস্থান ব্যাক প্যাড
• কনট্যুরড ফোম রোলার প্যাড সহ দ্বৈত ফাংশন লেগ বিকাশকারী
• সামঞ্জস্যযোগ্য-উচ্চতা ক্র্যাচগুলি যথাযথ অবস্থান নিশ্চিত করে
• শীর্ষ-গ্রেড উচ্চ ঘনত্ব ফেনা দিয়ে তৈরি বাক্সহীন গৃহসজ্জার সামগ্রী
• অলিম্পিক আকারের ওজন প্লেট সমর্থন করে
• ফোম-রোলার প্যাডগুলি হাঁটু এবং গোড়ালিগুলিকে সমর্থন করার জন্য কনট্যুর করা হয়
• বেঞ্চ ফেনা প্যাডিং স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করে
• মোট 600 পাউন্ড ওজন সমর্থন করে
• দ্রুত এবং সহজ সমাবেশের জন্য বিশদ নির্দেশাবলী
• 2 বছরের ওয়ারেন্টি

কনস

• বেঞ্চ খুব কম হতে পারে।
• ঝুঁকির অবস্থানে ভাল কাজ করতে পারে না।
• 100 পাউন্ডের ওজনের ওজন প্লেটগুলি সমর্থন করতে পারে না।

6. বিগজিয়া অ্যাডজাস্টেবল অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

বিগজিয়া অ্যাডজাস্টেবল অলিম্পিক ওজন বেঞ্চটি আরামদায়ক, নরম এবং উচ্চ-ঘনত্বযুক্ত ফোমযুক্ত প্যাডেড ব্যাকরেস্ট এবং আসন দিয়ে তৈরি। এটি একটি নন-স্লিপ, সুরক্ষিত कसरतের জন্য অনুমতি দেয় এবং ওয়ার্কআউটের সময় পেশীর ক্লান্তি হ্রাস করে। নরম ছদ্ম লেদার.াকা ব্যাকরেস্ট এবং আসনটি ঘন ফেনা দিয়ে পূর্ণ যা বিভিন্ন অনুশীলনের জন্য অত্যন্ত আরামদায়ক।

এই অলিম্পিক বেঞ্চ পুরো শরীরের অনুশীলনের অনুমতি দেয়। আপনি পিছনের বাকিটিকে ফ্ল্যাট, lineল, হ্রাস এবং আরও চারটি স্থানে সমন্বয় করতে পারেন। এটি ভাঁজযোগ্য এবং সংরক্ষণ করা সহজ। সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেলস প্রেস বেঞ্চটি একটি ঘন পাইপ দিয়ে নির্মিত যা 330 পাউন্ড ওজন সহ্য করার গ্যারান্টি দেয়।

বিশেষ উল্লেখ: 330 পাউন্ড ক্ষমতা, সহজ 7 অবস্থান সমন্বয়, ভারী দায়িত্ব ইস্পাত ফ্রেম, 6 'ব্যবহারকারীর উচ্চতা সমর্থন করে

পেশাদাররা

• মোট বডি ওয়ার্কআউটকে মঞ্জুরি দেয়
• স্থিতিশীল এবং দৃur়
• আরামদায়ক নন-স্লিপ এবং টেকসই পুরু ব্যাকপ্যাড
• প্রতিরোধের ব্যান্ড নিয়ে আসে
• ভারী শুল্ক ইস্পাত ফ্রেমের কারণে স্থিতিশীল এবং নিরাপদ
• একত্র করা এবং সঞ্চয় করা সহজ
• 7 পজিশনে অ্যাডজাস্ট করা যায়
• ফ্ল্যাট / ইনলাইন / প্রত্যাখ্যান বেঞ্চ প্রেস সমর্থন করে
• 1 বছরের ওয়ারেন্টি
• প্যাডে 30 দিনের ওয়ারেন্টি
• পকেট বান্ধব

কনস

• পুরোপুরি কোনও "ফ্ল্যাট" পজিশনে না।
• হিপ থ্রাস্ট ব্যায়াম সমর্থন করতে পারে না।
• আসনটি একটু উঁচু হতে পারে।
• বেঞ্চ বিচলিত হতে পারে।

7. দেহ-সলিড সামঞ্জস্যযোগ্য অলিম্পিক ভাঁজ ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

দেহ-সলিড সেরা ফিটনেস অলিম্পিক ভাঁজ বেঞ্চটি বারবেল এবং ডাম্বেল অনুশীলনের জন্য আদর্শ। শক্ত ইস্পাত ফ্রেম স্থিতিশীলতা, স্থায়িত্ব এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করে। এর কমপ্যাক্ট এবং ফোল্ডেবল ডিজাইনটি কোনও স্থান এবং স্টোরে ফিট করতে সহজ করে তোলে।

এই অলিম্পিক বেঞ্চটি 6-ফুট এবং 7-ফুট বারগুলিতে জায়গা করতে পারে। লেগ বিকাশকারী যাতে একটি স্ট্যান্ডার্ড প্লেট 1 ইঞ্চি পোস্ট এবং একটি অ্যাডাপ্টার হাতা 2 ইঞ্চি অলিম্পিক প্লেটের জন্য উপলব্ধ। সুরক্ষা টান পিন বিভিন্ন পদে মসৃণ workouts জন্য একাধিক backrest সামঞ্জস্য করতে অনুমতি দেয়। এটি মোট ওজন 300 পাউন্ড অবধি সমর্থন করে।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রাগুলি 68 x 41 x 58 ইঞ্চি, ভাঁজ হয়ে গেলে 30 x 72 x 40 ইঞ্চি

পেশাদাররা

• দৃur়
• ভাঁজযোগ্য
• ভারী দায়িত্ব ফেনা প্যাডিং অনুশীলন আরামদায়ক করে তোলে
• একটি পা বিকাশকারী আছে
• একাধিক অবস্থান স্থায়ী backrest
• 6-ফুট এবং 7-ফুট বার সংযোজন করে
• ফ্রেমে 3 বছরের ওয়ারেন্টি
• অন্যান্য সমস্ত অংশে 1 বছরের ওয়ারেন্টি
• যুক্তিসঙ্গতভাবে দামের

কনস

• ভারী ওজনকে সমর্থন করে না।
• ডান ভাঁজ না পারে।
• প্রশস্ত গ্রিপ অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত নয়।

৮. ফিনিক্স পাওয়ার প্রো অলিম্পিক বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

ল্যাট টাওয়ার, লেগ লিফট এবং প্রচারক কার্ল সংযুক্তি পাশাপাশি শরীরের ভাল নিম্নতর অনুশীলন করতে সহায়তা করে। পিছনে অন্তর্নির্মিত স্কোয়াট রাক স্কোয়াট এবং লুঞ্জের জন্য দুর্দান্ত। তিনটি অলিম্পিক ওজন প্লেট অ্যাডাপ্টার এবং স্প্রিং ক্লিপগুলি সুরক্ষা নিশ্চিত করে। প্রবণতা, পতন এবং ফ্ল্যাট পজিশনে ওয়ার্কআউটের জন্য আপনি সামঞ্জস্যযোগ্য বেঞ্চ বৈশিষ্ট্যটিও ব্যবহার করতে পারেন।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রাগুলি 88 x 60 x 83 ইঞ্চি, ভারী দায়িত্ব, 3.0 ইঞ্চি ইস্পাত উত্স এবং প্রধান ফ্রেম, পূর্ণ অলিম্পিক আকার, সামঞ্জস্যযোগ্য

পেশাদাররা

• দৃur়
• স্থির
• পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউটের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে
• উচ্চ শেষ উপস্থিতি
• বাজেট-বান্ধব
• 1 বছরের ফ্রেম ওয়ারেন্টি
• অন্যান্য অংশের জন্য 90 দিনের ওয়ারেন্টি

কনস

• বেঞ্চের আসনটি খুব কম হতে পারে।
• সমাবেশের নির্দেশাবলী অসম্পূর্ণ।
• আসনের দুটি মাত্র সমন্বয় রয়েছে - উল্লম্ব এবং অনুভূমিক।
• পাতলা ইস্পাত কাঠামো

9. দেহ চ্যাম্প অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

একটি অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ যে আরও টেকসই এবং ভারী দায়িত্ব চান? বডি চ্যাম্প অলিম্পিক ওজন বেঞ্চের বৈশিষ্ট্যগুলি একবার দেখুন। এটি দৃur় এবং একটি ভারী শুল্ক দৃ rob় মেনফ্রেম পাইপ যা স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে। সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যাকরেস্ট আপনাকে প্রবণতা, ফ্ল্যাট, পতন এবং সামরিক অবস্থানগুলিতে অনুশীলন করতে দেয়।

আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে লেগ লিফট, বুক টিপুন এবং সামরিক প্রেস এবং অন্যান্য ওজন বেঞ্চ ফাংশন সম্পাদন করতে পারেন। এই ওজন বেঞ্চ মডেলটি একটি লকিং সুরক্ষা হুক এবং একটি চিম্টিযুক্ত গ্রিপ সহ আসে যা ব্যবহারকারীকে সুরক্ষা দেয়।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রা 78 x 44.1 x 69 ইঞ্চি, ওজন 73 পাউন্ড, একাধিক অবস্থান ব্যাকরেস্ট, সুরক্ষা হুক, চিমটি নন

পেশাদাররা

• শক্ত শরীর
• পুরো শরীরের workout জন্য ভাল
• আরও অনুশীলন বিকল্প
• আরামের জন্য ডিলাক্স কুশন এবং ফেনা রোলার
• বিভিন্ন অনুশীলনের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য backrest
• ফ্রিস্ট্যান্ডিং আপ্রাইটগুলি ওয়াক-ইন স্কোয়াট সক্ষম করে
• অলিম্পিক ওজন সেট
• দ্বৈত লেগ বিকাশকারী
• নিরাপদ
• সর্বোচ্চ ওজন 600 পাউন্ড সমর্থন করে
• ব্যয়বহুল নয়

কনস

• কেবল মাঝারি-প্রশস্ত গ্রিপকে অনুমতি দেয়।
• ভারী ওজনকে সমর্থন করার জন্য ধাতু যথেষ্ট পুরু নয়।
• অ্যাডজাস্টমেন্ট পিন toোকানো শক্ত হতে পারে।

10. বীরত্ব ফিটনেস অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

বেলোর ফিটনেস অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ প্রেস স্টেশনটি একটি নিয়মিত নিরাপত্তা ক্যাচ এবং হোম জিমের জন্য আদর্শ যা একটি স্পটার স্ট্যান্ড নিয়ে আসে। অতিরিক্ত স্থিতিশীলতার জন্য এটির শক্তিশালী ইস্পাত ফ্রেম এবং বেঞ্চের নীচে একটি ইস্পাত নল রয়েছে। এটি কোনও ফ্ল্যাট বেঞ্চ নয়। এটি প্রবণতা এবং হ্রাস অবস্থান ব্যায়ামের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য।

উচ্চ ঘনত্ব, দ্বৈত-স্তর, একধরনের প্লাস্টিক বেঞ্চ প্যাড এমনকি ওয়ার্কআউট সময় তীব্র চাপ অধীনে অতিরিক্ত সান্ত্বনা প্রদান করে। আটটি অলিম্পিক প্লেট স্টোরেজ পেগ, প্রতিটি দৈর্ঘ্যে 9 "পরিমাপ করা হয়, আরও ভাল স্টোরেজ এবং পরিবহণের অনুমতি দেয়। এই ওজন বেঞ্চে সামঞ্জস্যযোগ্য সুরক্ষা ক্যাচ এবং অন্তর্নির্মিত স্পটার স্ট্যান্ড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রা 50 x 17 x 10 ইঞ্চি, ওজন 149 পাউন্ড, ইস্পাত ফ্রেম 3 টি "x 2" উপরের এবং পায়ে পরিমাপ করে, 2 "এক্স 2" 12 গেজ ইস্পাত টিউবগুলির নীচে, 18.5 "এক্স 12" বিল্ট-ইন স্পটার স্ট্যান্ড, 8 প্লেট স্টোরেজ খোঁচা, বেস ফুট জন্য রাবার ক্যাপ

পেশাদাররা

• শক্ত স্টিল ফ্রেম
• ভাল সামগ্রিক বিল্ড মানের
• স্থিতিশীলতার জন্য বেঞ্চের নীচে ইস্পাত নল
• অন্তর্নির্মিত স্পটার স্ট্যান্ড
• 8 প্লেট স্টোরেজ খোঁচা
• প্যাডিংয়ের কারণে আরামদায়ক
• সংরক্ষণ এবং পরিবহন করা সহজ
• নিরাপদ
• 2 বছরের বেঞ্চ প্যাড ওয়ারেন্টি
• 1 বছরের উপযুক্ত পিন ওয়ারেন্টি
• যুক্তিসঙ্গতভাবে দামের

কনস

• প্রশস্ত গ্রিপ অনুশীলন সমর্থন করতে পারে না।
• 6 বছরের বেশি লোকের পক্ষে উপযুক্ত নাও হতে পারে।

১১. এক্সমার্ক আন্তর্জাতিক অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

এক্সমার্ক আন্তর্জাতিক অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ একটি পূর্ণাঙ্গ দেহ শক্তি প্রশিক্ষণ মেশিন। এটি 14-গেজ স্টিলের মেইনফ্রেম দিয়ে তৈরি এবং এতে স্ক্র্যাচ-প্রতিরোধী পাউডার লেপ রয়েছে। আপনি অতিরিক্ত এই পুরু 2.5 ইঞ্চি উচ্চ-ঘনত্ব, ডাবল সেলাই, টিয়ার-প্রতিরোধী ডুয়ারগার্ড ভিনিল সহ কুশলী হওয়ায় আপনি এই ওয়ার্কআউট বেঞ্চে আরামে ভার্চআউট করতে সক্ষম হবেন।

বিল্ড কোয়ালিটি দৃur় এবং স্থিতিশীল। ফ্ল্যাট, প্রবণতা এবং পতনযোগ্য বেঞ্চ পজিশনের জন্য একাধিক সমন্বয় সেটিং আপনাকে বিভিন্ন অনুশীলন সম্পাদন করতে সহায়তা করবে। প্রচারক কার্ল এবং লেগ এক্সটেনশন ইউনিট আপনাকে আপনার নীচের শরীরের পেশীগুলির সুর করতে সহায়তা করবে। এটি মোট ওজন 700 পাউন্ড সমর্থন করে।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রা 59 x 18 x 9 ইঞ্চি, ওজন 128.8 পাউন্ড, 6 রিভার্সিবল ক্রাচ পজিশন, সুরক্ষা স্পটরের ক্ষমতা 300 পাউন্ড, ভারী দায়িত্ব 14 গেজ ইস্পাত নির্মাণ

পেশাদাররা

• শক্ত উপাদান তৈরি
• স্টিল ব্রেস দৃly়ভাবে জায়গায় backrest ধরে
• আর্ম কার্ল বার সংযুক্তি বাহু শক্তি ব্যায়ামের অনুমতি দেয়
• লেগ এক্সটেনশন শরীরে নিম্ন শক্তি বাড়ানোর জন্য অতিরিক্ত শক্তি ব্যায়াম যুক্ত করে
• অতিরিক্ত পুরু প্যাডিংয়ের কারণে আরামদায়ক
• নিরাপত্তা স্পটার নিরাপত্তা নিশ্চিত করে
• ওভারসাইজ স্প্রিং বোঝাই পপ পিন সহজ সমন্বয় নিশ্চিত করে
• অলিম্পিক অ্যাডাপ্টার অন্তর্ভুক্ত
• বিল্ড কোয়ালিটি শক্ত
• সর্বোচ্চ ওজন 700 পাউন্ড সমর্থন করে
• যুক্তিসঙ্গতভাবে দামের

কনস

• একটু দোলাচলে
• গ্রিপ পৃষ্ঠ যেখানে বারগুলি বাকী বিশ্রামগুলি তাত্পর্যপূর্ণ lim

12. বীরত্বের ফিটনেস বিএফ -7 অলিম্পিক বেঞ্চ

আমাজন কিনুন

বেলোর ফিটনেস বিএফ -7 অলিম্পিক বেঞ্চটি 12-গেজ শক্ত ইস্পাত দ্বারা নির্মিত, একটি 2 "এক্স 2" ফ্রেম এবং অতিরিক্ত স্থায়িত্বের জন্য একটি ট্রিপড বেস রয়েছে। এই মেশিনের প্রতিটি পায়ে গ্রিপ, স্থায়িত্ব এবং মেঝে সুরক্ষার জন্য রাবার বেস ক্যাপ দিয়ে আবদ্ধ করা হয়।

3 "পুরু, উচ্চ ঘনত্ব, ডুয়াল-স্তর, একধরনের প্লাস্টিক বেঞ্চ প্যাড সেরা মানের এবং তীব্র workouts করার সময়ও সান্ত্বনা যোগ করে। টেপারড ব্যাক প্যাড ডিজাইনটি 11 "থেকে 9.5" অবধি বিভক্ত হয়, যা একটি স্ট্যান্ডার্ড বেঞ্চ প্রেস এবং বাইসপ অনুশীলন করার সময় কাঁধ এবং বাহুগুলিকে আরও ভাল গতির গতি দেয়। এই সরঞ্জামগুলি একটি ফ্ল্যাট একমাত্র বেঞ্চ, যা ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস অনুশীলনের জন্য দুর্দান্ত।

এই সরঞ্জামগুলিতে দ্বৈত অবস্থান শক্ত ইস্পাত স্ট্রাইকার প্লেট রয়েছে যা বার সমর্থন সরবরাহ করে। এটি স্ক্র্যাচিং এবং স্থায়িত্ব রোধ করতে গুঁড়া লেপা হয়। 18.5 "x 12" পরিমাপের শক্ত ইস্পাত স্পটার প্লেটটি ব্যবহারকারী সুরক্ষা নিশ্চিত করতে ফ্রেমে তৈরি করা হয়েছে। বেঞ্চের উচ্চতা ফুটগুলিকে দৃ firm়ভাবে মেঝেতে থাকতে দেয়।

বিশেষ উল্লেখ: মাত্রা 55 x 50.5 x 45 ইঞ্চি, 57 পাউন্ড, 18.5 "x 12" স্টিল স্পটার প্লেট, 3 "পুরু, উচ্চ ঘনত্ব, ডুয়াল-স্তর, ভিনাইল বেঞ্চ প্যাড, 18.5" x 12 "শক্ত ইস্পাত ফুট প্লেট, প্রতিটি পায়ে একটি রাবার বেস ক্যাপ দিয়ে আবদ্ধ

পেশাদাররা

• শক্ত স্টিল ফ্রেম
• স্থিতিশীলতার জন্য বেঞ্চের নীচে ইস্পাত নল
• অন্তর্নির্মিত স্পটার স্ট্যান্ড
• নিরাপত্তা স্পটার নিরাপত্তা নিশ্চিত করে
• 3 বছরের ফ্রেম ওয়ারেন্টি
• 2 বছরের প্যাড ওয়ারেন্টি
• যুক্তিসঙ্গতভাবে দামের
• ইনস্টল করা সহজ

কনস

• মাত্র দুটি বার পজিশন
• জিম মানের নয়
• মোট ওজনে 400 পাউন্ডের বেশি সমর্থন করে না
• ফ্ল্যাট বেঞ্চ

অনলাইনে কেনার জন্য এগুলিই 2020 এর 12 টি সেরা অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ। যেমনটি আমরা দেখেছি, এই বেঞ্চগুলির নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। নিম্নলিখিত বিভাগে, আমরা তাদের উপর আরও কিছু আলোকপাত করব।

অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ কেন ব্যবহার করবেন?

অলিম্পিক ওজন বেঞ্চগুলি নিয়মিত বেঞ্চ প্রেস সরঞ্জাম বা একটি মানক ওজন বেঞ্চের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। তবে এগুলি আরও দৃ and় এবং স্থিতিশীল এবং উচ্চ মানের স্টিল দিয়ে তৈরি। এগুলি বিশেষত অ্যাথলেট এবং ভারী ওজন উত্তোলনকারীদের জন্য। অলিম্পিক ওজন বেঞ্চগুলি বহুমুখী। আপনি আপনার উপরের এবং নীচের অংশকে লক্ষ্য করে, ক্যালোরি পোড়াতে এবং একটি টন / পেশীবহুল দেহ বিকাশ করতে পারেন। এই বেঞ্চগুলি পেশী শক্তি, স্ট্যামিনা এবং শক্তিও উন্নত করে।

কার অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ পাওয়া উচিত?

আপনি যদি ইতিমধ্যে ক্রীড়াবিদ হন এবং কোনও প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে চান তবে একটি অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ পান। এটি নিয়মিত বেঞ্চ প্রেস, বারবেল স্কোয়াট এবং লিফ্টের জন্য নয়। অপেশাদারদের জন্য, ভারী ওজনগুলি তাদের পিঠে চাপ দিতে পারে এবং তাদের অবস্থান সংশোধন করার জন্য দাগ ছাড়াই, তারা গুরুতর জখম হতে পারে।

সেরা অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ কীভাবে চয়ন করবেন

অলিম্পিক ওজন বেঞ্চে সন্ধানের জন্য কয়েকটি বাক্স এবং সেরা বৈশিষ্ট্য এখানে রয়েছে:

• স্থায়িত্ব - অলিম্পিক ওজন বেঞ্চ কতটা স্থিতিশীল তা পরীক্ষা করুন। এটি কি একটি টেকসই উপাদান দিয়ে তৈরি? এটি কি গুঁড়া লেপযুক্ত? এটির কি সমস্ত পাদদেশগুলি রাবারের ঘাঁটিতে আবদ্ধ রয়েছে? এটা কি ভাঙ্গার প্রবণ? এটি মোট ওজনের কতটা সহ্য করতে পারে?

• সামঞ্জস্যযোগ্যতা - দেখুন বেঞ্চের একাধিক সমন্বয় সেটিংস রয়েছে কিনা। ইনলাইন, হ্রাস এবং ফ্ল্যাট তিনটি সাধারণ ব্যাকরেস্ট সেটিংস। এমন অন্যান্য সেটিংস রয়েছে যা আপনার নীচের বা উপরের দেহের নির্দিষ্ট পেশীগুলিকে লক্ষ্য করতে সহায়তা করে কিনা তা পরীক্ষা করুন।

• বহুমুখিতা - অলিম্পিক বেঞ্চ আপনাকে নিম্ন এবং শরীরের উপরের উভয় শক্তি প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয় কিনা তা পরীক্ষা করুন। মোট লেগ বিকাশকারী এবং রিয়ার স্কোয়াট র্যাকগুলি সহ বেঞ্চগুলি একই দামে কেবল একটি ভারী শুল্ক বেঞ্চ প্রেস মেশিনের চেয়ে ভাল।

• সজ্জিত এবং ফ্রেম - আসন উপাদান, প্যাডিং এবং ইস্পাত ফ্রেমের মধ্যে দূরত্ব পরীক্ষা করুন। বেঞ্চটি বিভিন্ন ধরণের গ্রিপগুলিকে অনুমতি দেয় কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

• ওজন - আপনার বর্তমান ওজন পরিসীমা সমর্থন করে এমন একটি কিনুন এবং আপনাকে নিজেকে চাপ দিতে এবং ভারী ওজন বাড়ানোর অনুমতি দেয়। বার্বলের দৈর্ঘ্যটি রাকের প্রস্থের সাথে মানানসই যথেষ্ট এবং বারবেল রডটি ফাঁকা নয় তা নিশ্চিত করুন।

উপসংহার

অলিম্পিক ওজন বেঞ্চগুলি শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি দুর্দান্ত হোম জিম সরঞ্জাম। বাজারে অনেকগুলি বিকল্প সহ, আশা করি এই পোস্টটি আপনাকে আপনার পছন্দগুলি সংকীর্ণ করতে এবং আপনার জন্য সেরা ওজন বেঞ্চ কিনতে সহায়তা করবে।