আপনি কীটো ডায়েটে থাকবেন এমন 8 টি সেরা এমসিটি তেল আপনি পছন্দ করবেন

তার আগে, এমসিটি তেল কী এবং কেন এটির গুণমান গুরুত্বপূর্ণ তা পরীক্ষা করে দেখুন।

এমসিটি কী এবং কেন এর মানের বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ?

এমসিটি বা মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড হ'ল ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি নারকেলের মাংস, শুকনো নারকেল, নারকেল তেল বা পাম কর্নেল অয়েলতে পাওয়া যায় (1)। লং-চেইন এবং শর্ট-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের বিপরীতে মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি পাকস্থলীতে হজম হয় না। তারা সরাসরি লিভারের দিকে এগিয়ে যায়, যেখানে সেগুলি কেটোনে বিভক্ত হয়। তারপরে কেটোন সংস্থাগুলি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে সঞ্চালিত হয় যা আপনার কার্ব অভিলাষকে কমাতে , বিপাককে উন্নত করতে এবং শক্তি সরবরাহ করতে সহায়তা করে।

আপনি যে এমসিটি তেল ব্যবহার করেন তা গুণমানজনক। মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি তিনটি স্ট্রেনের রয়েছে - সি 6 (ক্যাপ্রোক অ্যাসিড), সি 8 (ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড) এবং সি 10 (ক্যাপ্রিক এসিড)। সি 8 টি এমসিটি তেলের স্বর্ণের মান হিসাবে বিবেচিত হয়। সি 10 এছাড়াও কাজটি সম্পন্ন করতে পারে তবে আমরা আপনাকে একটি ভাল মানের সি 8 সূত্রে বিনিয়োগ করতে এবং আপনার শরীরকে আরও দ্রুত কেটসিসে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই। আসুন এবার আপনি কিনতে পারেন এমন 8 টি সেরা এমসিটি তেল একবার দেখুন।

কেটোস ডায়েট করার সময় কেটোসিসের জন্য 8 টি সেরা এমসিটি তেল কেনা

1. বুলেটপ্রুফ ব্রেন অক্টেন তেল

বুলেটপ্রুফ ব্রেন অক্টেন হ'ল এমসিটি তেলের সবচেয়ে বিশ্বস্ত ব্র্যান্ড। বুলেটপ্রুফ কর্তৃপক্ষের এবং জনপ্রিয় কেটজেনিক ডায়েট ব্লগ দ্বারা নির্মিত, ব্রেন অক্টেন হাজার হাজার গ্রাহকের মধ্যে দক্ষ ফ্যাট লস বুস্টার হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করে নিজের অবস্থান তৈরি করেছে।

পেশাদাররা

• উচ্চ শক্তি
• দ্রুত ফ্যাট হ্রাস
• সি 8 এর পরিমাণ বেশি
• উচ্চ তৃপ্তি
• কম কার্ব লোভ
• উন্নত মস্তিষ্ক ফাংশন
• গন্ধহীন এবং স্বাদহীন

কনস

কিছুই না

2. অন্নিট এমসিটি তেল

বাজারে অন্যতম সেরা, ওননিট এমসিটি তেলের 100% খাঁটি নারকেল তেল এমসিটি তেল এবং লরিক অ্যাসিডের সঠিক মিশ্রণ রয়েছে। এটি হজম করা সহজ এবং মানসিক সচেতনতা উন্নত করে। আপনি যদি কোনও ভাল এমসিটি তেলে বিনিয়োগ করতে চান তবে অননিত যান।

পেশাদাররা

• 100% নারকেল থেকে উত্সাহিত
• স্বাদহীন এবং গন্ধহীন
• ক্রীড়াবিদদের জন্য দুর্দান্ত
• শক্তির স্তর বাড়ায়
• পাম অয়েল নেই
• জৈব
• ভেগান
• নন-জিএমও
• মানসিক স্পষ্টতা সমর্থন করে
• কোন ফিলার বা অ্যাডিটিভ নেই
• কোনও কৃত্রিম স্বাদ নেই

কনস

কিছুই না

3. পারফেক্ট কেটো এমসিটি অয়েল পাউডার

পেশাদাররা

• কোনও অ্যাডিটিভ এবং জাল উপাদান নেই
• হজম উন্নত
• সেলুলার ফাংশন বাড়িয়ে তোলে
• চারটি উত্তেজনাপূর্ণ স্বাদে আসে
• পোর্টেবল এবং ব্যবহারে সুবিধাজনক
• মানসিক স্বচ্ছতা উন্নত করে
• মস্তিষ্কের ক্রিয়া বাড়ায়

কনস

• স্বাদটি সামঞ্জস্য হতে সময় প্রয়োজন হতে পারে।

4. ভিভা ন্যাচারালস এমসিটি তেল

পেশাদাররা

• জৈব
• টেকসই সোর্স
• খেজুর তেল নেই
• শক্তি এবং মানসিক সতর্কতা বাড়ায়
• কার্ব cravings প্রতিরোধ
• গন্ধহীন এবং স্বাদহীন
• কোন ফিলার এবং অ্যাডিটিভ নেই

কনস

• সান্দ্র তরল জন্য সেরা প্যাকেজিং উপাদান নয়

সতর্কতা: পেট ফুলে যাওয়া এবং অস্থিরতার কারণ হতে পারে।

5. ক্রীড়া গবেষণা এমসিটি তেল

ক্রীড়া গবেষণা এমসিটি তেল সি 6, সি 8, এবং সি 10 মিডিয়াম-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মিশ্রণ। এই তেলটি আপনার দিনটিকে নিখুঁত কিক-স্টার্ট দেয় কারণ এটি কফি এবং স্মুডিজের সাথে ভালভাবে মিশে যায়।

পেশাদাররা

• ভেগান
• স্বাদহীন এবং গন্ধহীন
• জৈব
• নন-জিএমও
• দক্ষ ফ্যাট বার্নার
• বিপাক উন্নতি করে
• মস্তিষ্কের ক্রিয়া বাড়ায়
• প্যালিও-প্রত্যয়িত
• কেটো-সার্টিফিকেট

কনস

• সঠিক পরিমাণ বের করা একটু সমস্যা হতে পারে।

6. বাম কোস্ট পারফরম্যান্স এমসিটি তেল

এই এমসিটি তেল শোষণ এবং হজম করা সহজ। হজমের সমস্যা থাকলে আপনার জন্য এটি নিখুঁত পণ্য।

পেশাদাররা

• স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখে
• কিক-স্টার্ট বিপাক
• আপনার পেটে সহজ
• 100% খাঁটি
• অনুশীলন GMP
• বিপিএ মুক্ত
• আঠামুক্ত
• ভেগান
• প্যালিও-বান্ধব
• কেটো বান্ধব

কনস

• প্যাকেজিং ফাঁস হয় না।

Now. এখন স্পোর্টস এমসিটি তেল

এখন স্পোর্টস এমসিটি তেল একটি অত্যন্ত শক্তিশালী 100% নারকেল টকযুক্ত এমসিটি তেল। এটি সামান্য উচ্চ মূল্যের, তবে এই পণ্যটি অবশ্যই আপনার পছন্দসই ফলাফলগুলি পাবে।

পেশাদাররা

• ভেগান
• বিপাক বাড়ায়
• শরীরের রচনা উন্নতি করে
• হজমে সহজ
• পাতলা ভর লোকসান ঘটায় না
• দক্ষ ফ্যাট বার্নার
• কোনও অ্যাডিটিভ নেই

কনস

কিছুই না

সতর্কতা: অত্যন্ত শক্তিশালী। বড় ডোজ ব্যবহার করা যেতে পারে পেট বাধা হতে পারে।

8. পরিষ্কার এমসিটি তেল

পেশাদাররা

• দ্রুত কেটোসিস
• উন্নত বিপাক
• ফোকাস উন্নত
• ব্লাড সুগার স্পাইক নিয়ন্ত্রণ করে
• ভেগান
• নন-জিএমও
• আঠামুক্ত

কনস

• তীব্র গন্ধ

সতর্কতা: পীড়া এবং বাধা সৃষ্টি করতে পারে upset

সেখানে আপনার এটি রয়েছে - শীর্ষ 8 এমসিটি তেলের তালিকা। আপনি লেবেলে উল্লিখিত ডোজটি নিশ্চিত করেছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং যদি আপনার কোনও অস্বস্তি হয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আকারে পান, ভাল বোধ করেন, সক্রিয় হন এবং অন্যকে অনুপ্রাণিত করেন। চিয়ার্স!