আপনার ত্বককে চাঙ্গা করার জন্য রাতারাতি সহজে মুখোশ মুখোমুখি

আপনি রাতারাতি ফেস মাস্কগুলি স্কিনকেয়ার ফ্যাড হিসাবে ভাবতে পারেন। তবে তারা আপনার সৌন্দর্যের ঘুমকে পুরোপুরি নতুন অর্থ দেয়। কীভাবে? ঠিক আছে, আপনার ঘুমের সময় আপনার শরীর নিজেই সেরে ও মেরামত করে। এটি যখন আপনার এপিডার্মাল কোষগুলি নিরাময় হয় (1)। উন্নত নিরাময়ের জন্য আপনাকে তাদের সবচেয়ে শক্তিশালী উপাদান সরবরাহ করা প্রয়োজন। বাজারে পাওয়া যায় বাণিজ্যিক রাতারাতি মুখোশ প্রচুর আছে, কিন্তু আপনি যদি একটি DIY ব্যক্তি আরো এবং এটি অ পালন বিশ্বাস প্রাকৃতিক , আমরা সহজ DIY রাতারাতি মুখ মুখোশ একটি তালিকা যে আপনি চেষ্টা করতে পারেন না।

তবে আপনি ডিআইওয়াই বিভাগে স্ক্রোল করার আগে আপনাকে রাতারাতি ফেস মাস্কটি কী তা জানতে হবে। খুঁজে বের কর.

রাতারাতি ফেস মাস্ক কী? এটি কি নিয়মিত ফেস মাস্কগুলি থেকে আলাদা?

রাতারাতি মুখোশ হ'ল এমন মুখোশ যা আপনি ঘুমোতে যাওয়ার আগে প্রয়োগ করেন এবং ঘুম থেকে ওঠার পরেই ধুয়ে ফেলুন। রাতারাতি ফেস মাস্কের মূল উদ্দেশ্য হাইড্রেশন বাড়ানো এবং সারা রাত ধরে পুষ্টিকর উপাদান সরবরাহ করে ত্বককে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করা।

আপনাকে এই মুখোশগুলি সারা রাত আপনার মুখে রেখে দিন এবং পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলতে হবে। রাতারাতি ফেস মাস্কগুলি স্লিপিং মাস্ক হিসাবেও পরিচিত এবং আপনি এগুলি সহজেই বিউটি স্টোরগুলিতে পাবেন। তবে আপনি যদি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে চান তবে আপনি আপনার মুখের জন্য পরবর্তী বিভাগে উল্লিখিত রাতারাতি ফেস মাস্কগুলি চেষ্টা করতে পারেন।

12 সেরা DIY রাতারাতি ফেস মাস্কস

1. নারকেল তেল ফেস মাস্ক

নারকেল তেল শুষ্ক এবং বিরক্ত হলে আপনার ত্বকের যে সুপারফুডের প্রয়োজন তা হ'ল। আপনার মুখে নারকেল তেল প্রয়োগ করলে প্রশান্তিজনিত জলের ক্ষতি কমে যায়, আপনার ত্বককে শান্ত করে, প্রদাহ হ্রাস করতে পারে, জলবিদ্যুত উন্নত করতে পারে, সূর্যের ক্ষতির প্রতিকার করতে পারে এবং সংক্রমণ রোধ করতে পারে (২) তবে আপনার যদি তৈলাক্ত এবং ব্রণজনিত ত্বক থাকে তবে নারকেল তেল থেকে দূরে থাকুন।

দিকনির্দেশ: আপনার প্রিয় নাইট ক্রিমটিতে এক চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন নারকেল তেল বা ঠান্ডা চাপযুক্ত নারকেল তেল মিশ্রণ করুন। এটি আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন এবং পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলুন।

দ্রষ্টব্য: আপনি ক্রিমের সাথে মিশ্রিত না করে সরাসরি আপনার নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

2. তরমুজ ঘুমন্ত মুখোশ

তরমুজ কেবল সতেজ নয়, এটি আপনার ত্বককেও প্যাড করে। তরমুজটিতে লাইকোপিন রয়েছে যা ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি (3), (4) এর ফলে ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে।

দিকনির্দেশ: এক কাপ তরমুজ কিউব (লাল মাংস) ছেঁকে নিন এবং রস ছড়িয়ে দিন। একটি সুতির বল ব্যবহার করে এটি আপনার মুখে লাগান এবং শুতে যাওয়ার আগে শুকিয়ে দিন।

3. হলুদ এবং দুধের মুখোশ

হলুদ দুধ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য একটি জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক প্রতিকার। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে যা ব্রণ এবং ফটোজিজিং হ্রাস করে এবং অ্যালোপেসিয়া এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে (5)। দুধে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের গঠন এবং দৃness়তা বাড়ায় (6)।

দিকনির্দেশ: এক চামচ কাঁচা দুধে আধ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। আপনার মুখে টোনার লাগানোর জন্য এটি আপনার মুখে লাগানোর জন্য একটি সুতির বল ব্যবহার করুন। শুতে যাওয়ার আগে একে একে পুরো শুকিয়ে দিন। পুরানো বালিশের কভার ব্যবহার নিশ্চিত করুন কারণ হলুদ সেগুলি মাটি দিতে পারে।

4. শসা ফেস ফেস

শসা আপনার শরীরের জন্যই নয়, আপনার ত্বকের জন্যও একটি সুপারফুড। শসার রস ত্বকে শীতল প্রভাব ফেলে। এটি কেবল ত্বকের হাইড্রেশন মাত্রাকেই বৃদ্ধি করে না তবে প্রদাহ হ্রাস করে, রোদে পোড়া প্রশমন করে, বলিরেখার চেহারা উন্নত করে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে (7)

দিকনির্দেশ: আধা শসার রস বের করে মুখে তুলার বল দিয়ে লাগান।

5. জলপাই তেল মাস্ক

জলপাইয়ের তেল ফেনলিক যৌগগুলিতে (ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ফেনলিক অ্যালকোহলস), লিনোলিক অ্যাসিড, ওলেইক অ্যাসিড এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে উচ্চমাত্রায় থাকে যা চর্মরোগ পুনর্গঠনকে উত্সাহিত করতে পারে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি সুবিধা থাকতে পারে (2)।

দিকনির্দেশ: আপনার প্রিয় নাইট ক্রিমটিতে কয়েক ফোঁটা ভার্জিন অলিভ অয়েল মিশিয়ে আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন।

দ্রষ্টব্য: আপনি কোনও ক্রিমের সাথে এটি মিশ্রিত না করে সরাসরি আপনার মুখে জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করতে পারেন।

6. অ্যালোভেরা এবং ভিটামিন ই ফেস মাস্ক

অ্যালোভেরায় অ্যামিনো অ্যাসিড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, লিগিনিন এবং এনজাইমের পাশাপাশি ভিটামিন এ, সি এবং ই এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি প্রদাহ হ্রাস করে, কোলাজেন সংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয় এবং আপনার ত্বকে ইউভি রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে (8)।

দিকনির্দেশ: ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে তেল মিশিয়ে অ্যালোভেরা জেল মিশ্রিত করুন। এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।

সাবধানতা: আপনার ত্বকে অ্যালার্জি রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করতে আপনার ত্বকে ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

Green. গ্রিন টি এবং আলুর মুখোশ

গ্রিন টিতে পলিফেনল থাকে এবং টপিকাল গ্রিন টি ইউভি এক্সপোজারের দ্বারা প্রদাহিত প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া রোধ করতে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস (প্রাণী এবং মানব মডেলের উপর পরীক্ষিত) দমন করতে সহায়তা করে (9)। অন্যদিকে আলুর রস তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল। এটি ত্বকের ফুসকুড়ি প্রতিরোধে, ব্রণ দাগ কমাতে এবং ত্বকে পুষ্টিতে সহায়তা করতে পারে (10)

দিকনির্দেশ: এক টেবিল চামচ তাজা ব্রিড (এবং ঠাণ্ডা) গ্রিন টি নিয়ে এতে এক চা চামচ কাঁচা আলুর রস মিশিয়ে নিন। আপনার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে একটি সুতির বল ব্যবহার করুন এবং এটি রাতারাতি রেখে দিন।

8. বাদাম তেল ফেস মাস্ক

প্রাকৃতিক তেলগুলি দুর্দান্ত ইমোলেটিনেট যা আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং ত্বকের বাধা সারে। বাদামের তেলতেও স্ক্লেরোজ্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বকের স্বর এবং বর্ণ (11) উন্নত করতে সহায়তা করে।

দিকনির্দেশ: এক চামচ বাদাম তেল (বা মিষ্টি বাদাম তেল) এক টেবিল চামচ তাজা অ্যালোভেরা জেল মিশ্রিত করুন। আপনি চাইলে এক চিমটি হলুদ যোগ করতে পারেন। মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান, এটি শুকিয়ে দিন এবং ঘুমাতে যান।

9. জোজোবা তেল এবং চায়ের গাছ প্রয়োজনীয় তেল মুখোশ

জোজোবা তেল এবং চা গাছের তেলতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। জোজোবা তেল ত্বকের সংক্রমণ কমাতে এবং ত্বকের বৃদ্ধিতে বিলম্ব করতে সহায়তা করতে পারে (12)। চা গাছের তেল উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপের কারণে ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সংক্রমণের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (13)।

দিকনির্দেশ: এক চা চামচ জোজোবা তেলের মধ্যে ২-৩ ফোঁটা চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল মিশিয়ে আপনার মুখে লাগান। চা গাছের তেল ব্যবহারের আগে আপনি প্যাচ পরীক্ষা করে নিন তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি চা গাছের তেল থেকে অ্যালার্জি হন তবে এই মাস্কটি এড়িয়ে চলুন।

10. গোলাপ জল এবং ক্যামোমিল মাস্ক

গোলাপ জল দ্বারা, আমাদের অর্থ গোলাপ পাতন বা গোলাপ হাইড্রোজল। গোলাপজল (অন্যান্য বোটানিকাল এক্সট্র্যাক্ট সহ) ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর। এটি আপনার ত্বকেও প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলে (14)। কেমোমাইল নিষ্কাশনগুলির সাময়িক প্রয়োগের ত্বকে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে (15)।

দিকনির্দেশগুলি: এক চা চামচ তাজা ব্রিউড ক্যামোমিল চা (আপনি এমনকি চামোমিল তেলের ২-৩ ফোঁটাও ব্যবহার করতে পারেন) এক চামচ গোলাপ হাইড্রোজল যুক্ত করুন। আপনি এক চিমটি হলুদ যোগ করতে পারেন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে তুলার বল দিয়ে মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।

১১. রোজশিপ বীজ তেলের মুখোশ

গোলাপ হিপস (গোলাপ বুশের ফল) ভিটামিন এবং ফেনলিক যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ, যেমন টোকোফেরল, ক্যারোটিনয়েডস এবং ট্যানিনস, যা তাদের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে পরিণত করে। গোলাপশিপ বীজের তেলটিতে প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে এবং ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে (16)

দিকনির্দেশ: 5 ফোঁটা গোলাপশিপের বীজ তেলের সাথে এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন। আপনি নিজের মুখে স্রেফ গোলাপশিপের বীজ তেল প্রয়োগ করতে পারেন।

12. লিকারিস অয়েল ফেস মাস্ক

হাইপারপিগমেন্টেশন এবং মেলাসমা চিকিত্সা করতে লিকারিস নিষ্কাশনগুলি (পাউডার বা তেল আকারে যাই হোক না কেন) সাহায্য করতে পারে। তাদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য এবং স্কেঞ্জে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল রয়েছে। এগুলি আপনার ত্বককে আরও উজ্জ্বল করতে পারে এবং ইউভি-প্ররোচিত ত্বকের ক্ষতি হ্রাস করতে পারে (17)। যাইহোক, লিকারিসের চিকিত্সাগত বৈশিষ্ট্যগুলি প্রতিষ্ঠার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

দিকনির্দেশ: এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং এক চা-চামচ তাজা ব্রিড গ্রিন টিয়ের সাথে খাঁটি লিকারিস তেল মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন এবং এটি রাতারাতি থাকতে দিন।

রাতারাতি মাস্ক হ'ল সেরা ধরণের পুষ্টি যা আপনি আপনার ত্বকে দিতে পারেন। এই ডিআইওয়াই মাস্কগুলি প্রাকৃতিক এবং এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই (যদি না আপনি কোনও উপাদানের সাথে অ্যালার্জি না করেন)। এই যেকোন প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে, প্যাচ পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে কোনও উপাদান এড়িয়ে চলুন এবং যদি আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয় তবে কোনও ডাক্তারের কাছে ছুটে যান।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

আমি কি সারা রাত আমার মুখে ডিম সাদা এবং মধু রাখতে পারি?

একটি কাঁচা ডিমের মধ্যে সালমনেলা থাকতে পারে, তাই এটি আপনার রাতারাতি আপনার মুখে রেখে দেওয়া ঠিক নয়। আপনার মুখে মধু দিয়ে ঘুমানো অগোছালো এবং অস্বস্তিকর হতে পারে।

রাতারাতি মুখোশ হিসাবে দই বা টমেটো ব্যবহার করা কি সম্ভব?

দইয়ের শীতল প্রভাব রয়েছে, তবে যদি রাতারাতি ছেড়ে যায় তবে এটি আপনাকে শীতল হতে পারে। টমেটোর রস দীর্ঘক্ষণ রেখে দিলে ত্বকে জ্বালা হতে পারে। সুতরাং, রাতারাতি মুখোশ হিসাবে এই উপাদানগুলি এড়ানো ভাল।