সুচিপত্র:
আপনি কি প্রায়শই মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথায় ভুগছেন? আপনার মাথা ব্যথা নিরাময়ের জন্য আপনি ওষুধ খান তবে সেগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব নেই?
মাইগ্রেন একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং ১০০ জনেরও বেশি লোককে এটি প্রভাবিত করে। শব্দ এবং হালকা।
যখনই আপনি মাইগ্রেনের আক্রমণ পান, ভ্রু থেকে ব্যথার মাত্রা বৃদ্ধি পায় বা আপনি যখন সূর্যের আলোতে বেশি সময় থাকেন তখন আপনার মাথাব্যথা আরও খারাপ হতে পারে। আপনি একটি শিহরিত ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই ব্যথা প্রতিটি নাড়ি দিয়ে বৃদ্ধি পায়, এবং একই পাশের ঘাড় এবং কাঁধে বিকিরণ হতে পারে। একটি মাথাব্যথা দুই থেকে তিন ঘন্টা স্থায়ী হয়, তবে সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, ব্যথা পাশাপাশি দুই থেকে তিন দিন স্থায়ী হয়।
এই অবস্থাকে আয়ুর্বেদে সূর্যবর্ধ বলে ডাকা হয়, যেখানে সূর্য্য সূর্যকে বোঝায় এবং অবতার অর্থ বাধা বা কষ্ট। রক্তনালীগুলি এবং মস্তিষ্কের অত্যধিক উদ্দীপনাজনিত কারণে এটি ঘটে। মাইগ্রেনের লক্ষণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পৃথক হতে পারে তবে পরিস্থিতি সাধারণত সূর্যোদয় বা দুপুরের সময় আরও খারাপ হয় এবং সন্ধ্যা হয়ে শান্ত হয়।
আয়ুর্বেদের মতে মাইগ্রেনের কারণ
১. তৈলাক্ত, মশলাদার বা নোনতা খাবারের অত্যধিক গ্রহণ
2. দীর্ঘ সময়ের জন্য সূর্যালোকের
বহিঃপ্রকাশ ৩. প্রাকৃতিক প্রস্রাবের দমন
৪. অত্যধিক চাপ
5. বদহজম
6. অ্যালকোহল বা ধূমপানের অতিরিক্ত মাত্রা গ্রহণ
7. শারীরিক বা মানসিক চাপ
৮ হঠাৎ ক্যাফিন খাওয়া বন্ধ (চা বা কফির আকারে)
9. উপবাস
10. বিশেষ করে পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির অত্যধিক ব্যবহারের কারণে
11. ঘুমের ধরণে পরিবর্তন
কিছু নির্দিষ্ট ধরণের খাবার রয়েছে যা মাইগ্রেনের আক্রমণকে ট্রিগার করে। এই খাবারগুলি হ'ল পিঠা দোশা বা কাপা দোষ যেমন হ'ল প্রক্রিয়াজাত খাবার, দুগ্ধজাত খাবার, বেকড খাবার, ফেরেন্টযুক্ত খাবার, চিনাবাদাম, পেঁয়াজ বা ভারী থেকে ডাইজেস্টের মাংস হঠাৎ করে বাড়ায় ।
মাইগ্রেন আসলেই বাড়ে কী?
চিত্র: শাটারস্টক
উল্লিখিত কারণগুলির কারণে, পিট্টা দোষ মস্তিষ্কে ভাত দোশের প্রবাহকে বাধা দেয় । এটি একটি কাঁপানো ব্যথা বা তীব্র মাথাব্যথার কারণ হয়ে থাকে। যেহেতু বিকেল বেলা পিট্টা প্রাধান্য পায় তাই বেঁচে থাকা মাথাব্যথার তীব্রতা বেঁচে থাকা জাতীয় ধরণের মাথা ব্যাথায় in এই ব্যথা ধীরে ধীরে সন্ধ্যার মধ্যে হ্রাস পায়।
আয়ুর্বেদ মাইগ্রেন আক্রমণের চিকিত্সার জন্য কয়েকটি থেরাপির পরামর্শ দিয়েছিলেন। অনুসরণ হিসাবে তারা:
1. Shirolepa
2. Shirodhara যে
3. কাবালা graha
4. Shirovasti
5. স্নেহাকে nasya
1. শিরোলেপা
শিরোলেপা মাইগ্রেনগুলি নিরাময়ে এবং স্ট্রেসের কারণে মানসিক ক্লান্তি কার্যকর করতে অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। এটি একটি নির্দিষ্ট কৌশল যাতে নির্দিষ্ট গুল্মগুলি মিশ্রিত করে পেস্ট তৈরি করে যা রোগীদের মাথায় প্রয়োগ করা হয়। তবে ভেষজ পেস্ট প্রয়োগের আগে মাথা ও শরীরে একটি ওষুধযুক্ত তেল প্রয়োগ করা হয়। পেস্টটি ভারটিেক্সের (মাথা) উপরে রাখা হয় এবং এক ঘন্টার জন্য প্ল্যানটেন পাতার সাহায্যে আচ্ছাদিত থাকে। তারপরে, পেস্ট এবং তেল মুছে ফেলা হয়।
তারপরে মাথা এবং শরীর আবার ওষুধযুক্ত তেল দিয়ে গন্ধযুক্ত হয়, তারপরে গরম জল দিয়ে স্নান করা হয়।
এই ভেষজ পেস্টগুলি পিঠা দোশা প্রশস্ত করতে সহায়তা করে ।
২.শিরোধরা
চিত্র: শাটারস্টক
শিরোধার একটি দুর্দান্ত আয়ুর্বেদিক থেরাপি যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর গভীর প্রভাব ফেলে।
অজানা মারমা (কপাল) এর উপরে অবিচ্ছিন্ন প্রবাহে তরলের একটি পাতলা স্রোত (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উষ্ণ তেল) poured েলে দেওয়া হয়, সেই অঞ্চলটি যেখানে আমাদের স্নায়ুগুলি অত্যন্ত ঘনীভূত। যখন অবিচ্ছিন্নভাবে তেল isেলে দেওয়া হয়, তেলের চাপ কপালে একটি কম্পন তৈরি করে, যা আমাদের মন এবং স্নায়ুতন্ত্রকে মানসিক বিশ্রামের গভীর অবস্থার অভিজ্ঞতা করতে দেয়। অনুভূতি ধ্যানের সাথে প্রায় একই রকম similar
আয়ুর্বেদ অনুসারে শিরোধার থেরাপি পিট্টা এবং ভাত দোশের জন্য উপকারী । এটি যে কোনও দোশের জন্য উপযুক্ত। তবে কয়েকটি contraindication আছে।
এর মধ্যে ঘাড় বা মাথা, মস্তিষ্কের টিউমার, জ্বর, রোদে পোড়া, বমি বমি ভাব এবং বমিভাবের উপর সাম্প্রতিক আঘাত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। গর্ভবতী এবং তাদের তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে রয়েছে এমন মহিলাদেরকে শিরোধার চিকিত্সা দেওয়ার পরামর্শও দেওয়া হয়নি ।
গরু দুধও শিরোধার করতে ব্যবহার করতে পারেন । পিট্টার সম্পৃক্ততা বেশি হলে এটি করা হয় এবং প্রক্রিয়াটিকে ক্ষীর ধড়া বলে ।
আর একটি তরল ব্যবহার করা হয় তা হ'ল বাটার মিল্ক। এটি করা হয় যখন ভ্যাট উত্তরণে কোনও বাধা থাকে, যা অপসারণ করতে হয়। প্রক্রিয়াটিকে তাকরা ধর বলে অভিহিত করা হয় ।
3. কাভাল গ্রাহা
কাভাল গ্রাহা বা তেল তোলা উচ্চতর