মুখে স্বাদ খারাপ - লক্ষণ, কারণ, ঘরোয়া প্রতিকার এবং প্রতিরোধের টিপস

আপনি কি জানেন যে বিশ্বব্যাপী প্রায় 25% মানুষ দীর্ঘস্থায়ী দুর্গন্ধে ভুগছেন বলে বিশ্বাস করা হয়! একটি দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস আপনার মুখের স্বাদ খারাপ হওয়ার বহু কারণগুলির মধ্যে একটি। আপনি কি ভাবছেন যে এই স্বাদ এবং শ্বাসের পরিবর্তনগুলি আরও কি কি ট্রিগার করে? দীর্ঘ রাতে ঘুমানো, ওরাল হাইজিন দুর্বল হওয়া, সংক্রমণ, এমনকি রসুনের মতো কিছু খাবার খাওয়ার ফলে আপনার মুখে খুব বেশি দিন ধরে বাজে স্বাদ আসতে পারে। আপনি যদি এই সমস্যাটি একবার এবং সকলের জন্য দূর করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই কয়েকটি ডায়েট এবং জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। আমরা কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রক্ষা করেছি যা আপনাকে আপনার মুখের জঘন্য স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। আরও জানতে পড়তে থাকুন!

সুচিপত্র

• • আপনার মুখে একটি খারাপ স্বাদ কারণ কি?
  • লক্ষণ ও উপসর্গ
  • মুখে খারাপ স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকার
  • মুখে খারাপ স্বাদ এড়াতে কী খাবেন
  • প্রতিরোধ টিপস

আপনার মুখে একটি খারাপ স্বাদ কারণ কি?

আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরেও আপনার মুখে একটি স্বাদ খারাপ থাকে যা নিম্নলিখিত

কারণগুলির কারণে হতে পারে:

মৌখিক কারণ

• দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং দাঁতের সমস্যা
• শুষ্ক মুখ
• মৌখিক গায়ক পক্ষী

সংক্রমণ

• শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ যেমন সাইনোসাইটিস, সর্দি, টনসিলাইটিস ইত্যাদি
• হেপাটাইটিস
• গর্ভাবস্থা
• মেনোপজ
• এসিড রিফ্লাক্স

ওষুধ এবং পরিপূরক

• ডায়েটরি বা ভিটামিন পরিপূরক
• অ্যান্টিহিস্টামিনস, ডায়াবেটিসের ওষুধ, ওরাল গর্ভনিরোধক, অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস ইত্যাদি Medষধগুলি

ক্যান্সারের চিকিৎসা

• কেমোথেরাপি
• বিকিরণ থেরাপির

স্নায়বিক অবস্থার

আপনার মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থাগুলি:

• মস্তিষ্কের টিউমার
• ডিমেনশিয়া
• মাথায় আঘাত বা ট্রমা
• মৃগী

TOC এ ফিরে যান

লক্ষণ ও উপসর্গ

মুখের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা লক্ষণগুলি দেখতে পাবেন:

• দুর্গন্ধ
• মাড়ি রক্তপাত
• মুখে লাল বা ফোলা টিস্যু
• দাঁত সংবেদনশীলতা

অন্যান্য মুখের মুখের স্বাদ খারাপ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে লক্ষণগুলি হ'ল:

• বমি বমি ভাব
• বমি বমি করা
• স্বাদ হ্রাস
• খেতে অসুবিধা
• ডায়রিয়া
• দুর্গন্ধ

এই লক্ষণগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্স, হেপাটাইটিস, শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ বা ওরাল থ্রাশের মতো কারণগুলির মধ্যে সনাক্ত করা যায়।

যেহেতু আপনার মুখের খারাপ স্বাদ আপনার ক্ষুধায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং পুষ্টির ঘাটতি সৃষ্টি করতে পারে তাই অবিলম্বে এই অবস্থার চিকিত্সা করা ভাল। এটির জন্য আপনাকে সহায়তা করতে, এখানে কয়েকটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার।

TOC এ ফিরে যান

মুখে খারাপ স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকার

1. আপেল সিডার ভিনেগার
2. বেকিং সোডা
3. তেল মারা
4. উষ্ণ নুনের জল
5. হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড
6. অ্যালোভেরার জুস
7. হলুদ
8. লেবু
9. সবুজ চা
10. দারুচিনি

1. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস জলে এক টেবিল চামচ কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
2. ভালো করে মেশান এবং মিশ্রণটিতে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

অ্যাপল সিডার ভিনেগার অ্যাসিডযুক্ত। এটি আপনার মুখের পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে, আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রচারে সহায়তা করে। এই প্রতিকারটি লালা উত্পাদন উত্সাহ দেয় যা মজাদার স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে (1)

TOC এ ফিরে যান

2. বেকিং সোডা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• বেকিং সোডা 1 চা চামচ
• লেবুর রস (কয়েক ফোঁটা)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ বেকিং সোডা নিন এবং এতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিন।
2. প্রতিদিন আপনার দাঁত ব্রাশ করতে এই পেস্টটি ব্যবহার করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডার ক্ষারীয় প্রকৃতি আপনার মুখের পিএইচ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। এটির এক্সফোলাইটিং বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার জিহ্বা এবং দাঁতে ফলক জমা হওয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে, এইভাবে দুর্গন্ধযুক্ত স্বাদ বা গন্ধে সহায়তা করে (2)।

TOC এ ফিরে যান

3. তেল টানুন

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

নারকেল বা তিল তেল 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক টেবিল চামচ নারকেল বা তিলের তেল নিন এবং এটি আপনার মুখের ভিতরে প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য স্যুইশ করুন।
2. তেল ছিটিয়ে এবং সাধারণত দাঁত ব্রাশ করতে যান।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতি সকালে একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

তেল টানাই ফলক অপসারণে সহায়তা করে এবং বিভিন্ন মৌখিক অবস্থার (যেমন ওরাল থ্রাশ, দুর্গন্ধ এবং গিংজিভাইটিস) সমাধান করে যা আপনার মুখের মধ্যে দুর্গন্ধযুক্ত স্বাদ সৃষ্টি করতে পারে (3)

TOC এ ফিরে যান

4. উষ্ণ লবণ জল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• লবণ 1 চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চা চামচ নুন যোগ করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

লবণের প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রামক মৌখিক ব্যাকটিরিয়া তৈরিতে বাধা দিতে পারে। নিয়মিত আপনার মুখের লবণের সমাধান দিয়ে ধুয়ে ফেলা আপনার মুখের অদ্ভুত স্বাদ এবং গন্ধ দূর করতে সহায়তা করে (4)।

TOC এ ফিরে যান

5. হাইড্রোজেন পারক্সাইড

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ 1 টেবিল চামচ
• 2 টেবিল চামচ জল
• একটি নরম bristle ব্রাশ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক টেবিল চামচ 3% হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দুই টেবিল চামচ জলের সাথে মিশ্রিত করুন।
2. হাইড্রোজেন পারক্সাইড সমাধানে একটি নরম ব্রাশল ব্রাশ ডুব দিন।
3. এই সমাধানটি আপনার জিহ্বা এবং আপনার মুখের অভ্যন্তরটি ধীরে ধীরে ব্রাশ করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

হাইড্রোজেন পারক্সাইড হ'ল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট যা সংক্রামক মৌখিক রোগজীবাণুগুলির সাথে লড়াই করে যা আপনার মুখকে অদ্ভুত স্বাদ নিতে পারে। এটি খারাপ ব্যাকটিরিয়া (5) বাদ দিয়ে স্বাস্থ্যকর মৌখিক পরিবেশ সরবরাহ করে।

TOC এ ফিরে যান

6. অ্যালোভেরার রস

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

তাজা অ্যালো রস 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ তাজা অ্যালোভেরার রস নিন এবং এটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য আপনার মুখে শুকান।
2. রস থুথু করে ফেলুন।
3. বিকল্পভাবে, আপনি অ্যালোভেরার আধা কাপ রসও পান করতে পারেন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন দুইবার করুন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরার জুসে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা ওরাল ইনফেকশন নিরাময় করে এবং এ জাতীয় মৌখিক সমস্যাগুলির সাথে মিষ্টি স্বাদ এবং গন্ধকে চিকিত্সা করে।

TOC এ ফিরে যান

7. হলুদ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• Meric হলুদ গুঁড়ো চামচ
• কয়েক ফোঁটা লেবুর রস

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা চা চামচ হলুদের গুঁড়োতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন।
2. এই ঘন পেস্টটি আপনার জিহ্বায় এবং আপনার মুখের অভ্যন্তরে প্রয়োগ করুন।
3. হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

পছন্দসই প্রভাবগুলি দেখতে প্রায় 2 সপ্তাহের জন্য এটি প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

হলুদে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্ট রয়েছে যা আপনার মুখের সমস্ত খারাপ ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে, মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং খারাপ স্বাদ দূর করে (7)।

TOC এ ফিরে যান

8. লেবু

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 লেবু
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে একটি লেবুর রস নিন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

ফলাফল দেখা শুরু করতে কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

লেবুতে থাকা ভিটামিন সি আপনার মুখের হারিয়ে যাওয়া পিএইচ পুনরুদ্ধার করে। এছাড়াও, লেবুর ব্যাকটিরিয়াঘটিত ক্রিয়াকলাপগুলি মৌখিক রোগজীবাণুকে দূরে রাখতে পারে, ফলে এটি আরও মৌখিক সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে (8), (9)।

TOC এ ফিরে যান

9. গ্রিন টি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্রিন টি 1 চা চামচ
• 1 কাপ জল
• মধু (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক চা চামচ গ্রিন টি যুক্ত করুন।
2. একটি সসপ্যানে একটি ফোড়ন এনে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
3. কিছুক্ষণ চাপুন এবং চা ঠান্ডা হতে দিন।
4. চায়ের সাথে সামান্য মধু যোগ করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সেবন করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এর সব সুবিধা পেতে আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে দুবার গ্রিন টি পান করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

গ্রিন টি মৌখিক সংক্রমণের এক দুর্দান্ত প্রতিকার। মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রচারের পাশাপাশি গ্রিন টি আপনার মুখের স্বাদ এবং দুর্গন্ধ দূর করতেও সহায়তা করতে পারে (10)

TOC এ ফিরে যান

10. দারুচিনি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• C দারচিনি গুঁড়ো টেবিল চামচ
• ½ লেবু
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা টেবিল চামচ দারচিনি গুঁড়ো এবং আধা লেবুর রস এক গ্লাস গরম জলে দিন।
2. ভাল মিশ্রিত করুন এবং নিয়মিত বিরতিতে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে এই দ্রবণটি ব্যবহার করুন।
3. বিকল্পভাবে, আপনি দারুচিনি গুঁড়ো পরিবর্তে এক ফোঁটা বা দারুচিনি অত্যাবশ্যকীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

দারুচিনি আর একটি প্রতিকার যা আপনার মুখের স্বাদ দূর করতে সহায়তা করতে পারে এটির অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে। এটি সহজেই মৌখিক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং ওরাল রোগজীবাণু (11) দূর করে আপনার সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারে।

আপনার ডায়েট পছন্দগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার মুখের খারাপ স্বাদ কাটিয়ে উঠতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এগুলিও সমালোচিত। অতএব, এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করার সাথে সাথে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত ডায়েট টিপসটি বিবেচনা করতে হবে।

TOC এ ফিরে যান

মুখে খারাপ স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে কী খাবেন

যাদের মুখে স্বাদ খারাপ লাগে তাদের স্বাদ সাধারণত স্বল্প বোধ হয় এবং কিছু খাবারে অসহিষ্ণু হতে পারে। কিছু খাবার যা আক্রান্ত ব্যক্তিরা সহ্য করতে পারে:

• টাটকা ফলের রস (কমলা বা লেবু)
• ডিম, মাছ, চিনাবাদাম মাখন, মটরশুটি এবং দই এবং আইসক্রিমের মতো দুগ্ধজাত পণ্য
• হার্ড ক্যান্ডি

আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই মশলাদার, চিনিযুক্ত এবং তৈলাক্ত খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে।

আপনার মুখের খারাপ স্বাদের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে, নীচে উল্লিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করুন।

TOC এ ফিরে যান

প্রতিরোধ টিপস

• প্রতিদিন ব্রাশ এবং ফ্লস।
• নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
• লালা উত্পাদন উত্সাহিত করতে চিনি মুক্ত গাম চিবান।
• পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন।
• আপনার অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ করুন।
• তামাক খাওয়া ছেড়ে দিন।

যদিও আপনার মুখের হঠাৎ কোনও খারাপ গন্ধের সূত্রপাত খুব বেশি উদ্বেগের বিষয় নয়, এতে অস্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস এবং পরবর্তীকালের পুষ্টির ঘাটতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সুতরাং, আপনি যদি চেষ্টা করেন এবং খুব শীঘ্রই এই শর্তটি থেকে মুক্তি পান তবে সেরা। আপনি যদি এখনও কোনও উন্নতি দেখতে না পান তবে আমরা আপনাকে অবিলম্বে একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা নির্ণয় করার পরামর্শ দিচ্ছি get

আশা করি আপনি এই পোস্টটি পছন্দ করেছেন। আরও প্রশ্নের জন্য, নীচের মন্তব্য বাক্সের মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!

TOC এ ফিরে যান

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

মুখে স্বাদ কি ডায়াবেটিসের লক্ষণ?

হ্যাঁ, মুখে একটি খারাপ বা তিক্ত-মিষ্টি স্বাদও ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। নিশ্চিতকরণের জন্য নিজেকে মেডিক্যালি নির্ণয় করুন।

আমার মুখে পচা ডিমের স্বাদ কেন?

যদি আপনার মুখটি পচা ডিমের মতো স্বাদ গ্রহণ করে তবে এটি একটি অন্ত্রের সংক্রমণ বা হাইড্রোজেন সালফাইড গ্যাস জমা হওয়ার কারণে হতে পারে (যে কোনও কিছু আপনি খেয়েছিলেন)।

মুখে সালফার মেরে কি?

আপনার মুখের ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার মুখের অভ্যন্তরে অবশিষ্ট অবধি ধ্বংস করতে পারে এবং গন্ধযুক্ত গন্ধযুক্ত উদ্বায়ী সালফার যৌগিক উত্পাদন করতে পারে। এই বিষাক্ত যৌগগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে অবশ্যই ব্রাশ করতে হবে, ফ্লস করতে হবে এবং নিয়মিত মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে হবে।

গর্ভাবস্থায় মুখে কি স্বাদ খারাপ লাগে?

গর্ভাবস্থায় হরমোনের ফলস্বরূপ আপনার স্বাদ (ডিজিজিউসিয়া) অর্থে পরিবর্তনটি গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে। কিছু গর্ভবতী মহিলারা কোনও নির্দিষ্ট মেডিকেল অবস্থায় ভুগছেন না তা সত্ত্বেও মুখে ধাতব বা টক স্বাদ নিতে পারেন।