তাদের মুখ পরিষ্কার করতে কে না জানে? এটি কি সবচেয়ে সহজ এবং সর্বাধিক প্রাথমিক কাজ যা আমরা প্রত্যেকেই করি? ক্লিনজার ঘষুন, ধুয়ে ফেলুন, ত্বক শুকনো করুন এবং এটিই। ঠিক?

ভুল! দেখা যাচ্ছে যে একটি সঠিক মুখ পরিষ্কার করা তার থেকে অনেক বেশি সময় নেয়। পুরাতন স্কুল ঘষা-ধোয়া-শুকনো প্যাটার্নটি আর কাজ করছে না। আপনার নতুন মুখ পরিষ্কার করার নিয়মগুলি জানা উচিত। সঠিক ফেসিয়াল ক্লিন-আপ করতে ধাপে ধাপে গাইডের জন্য নীচে স্ক্রোল করুন।

একটি মুখ পরিষ্কার কি?

মুখ পরিষ্কারের মতো মুখের মতো বিশাল নয়। একটি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার মধ্যে ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার করা, এক্সফোলিয়েট করা, স্টিমিং, টোনিং এবং ময়শ্চারাইজেশন অন্তর্ভুক্ত। একটি মুখ পরিষ্কার করা ময়লা, মেকআপ, সিবাম, দূষণ এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির চিহ্নগুলি সরাতে সহায়তা করে। নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল রাখে।

সঠিক ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ফেস ক্লিনজিং বা ফেস ক্লিন-আপ প্রয়োজনীয় is তবে এটি ফেসিয়াল থেকে আলাদা।

ফেস ক্লিন আপ: এটি ফেসিয়াল থেকে কীভাবে আলাদা?

নিয়মিত মুখ সাফ করা ত্বক থেকে ময়লা এবং অশুচিতা দূরে রাখে। এটি মৃত ত্বকের কোষগুলি ফুটিয়ে তুলতে, অতিরিক্ত সিবাম অপসারণ এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। সেলুন এবং স্পা-তে আপনার মুখের মুখটি পরিষ্কার করবেন না with

ক্লিনজিং অয়েল, ক্লিনজার, টোনার এবং এক্সফোলিয়েটারের মতো নিয়মিত পণ্য ব্যবহার করে আপনি ঘরে যা করেন তা পরিষ্কার করুন। আপনার কোনও বিশেষ পণ্য লাগবে না। যাইহোক, ফেসিয়ালগুলি বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা হয় এবং আপনার মুখের ম্যাসেজ জড়িত এবং অন্যান্য বিশেষ চিকিত্সাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনি ঘরে বসে নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। প্রতিদিন সমস্ত পদক্ষেপ অনুসরণ করা প্রয়োজন হয় না এবং আপনি একটি বা দুটি পদক্ষেপ এড়িয়ে যেতে পারেন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার ত্বক পুরোপুরি পরিষ্কার হয়ে গেছে এবং স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে থাকে।

ঘরে কীভাবে ফেস ক্লিনআপ করবেন: একটি ধাপে ধাপে গাইড

পদক্ষেপ 1: আপনার মুখ পরিষ্কার করুন

এটি একটি দ্বি-পদক্ষেপ প্রক্রিয়া - প্রথমে আপনার মেকআপটি সরিয়ে দিন এবং দ্বিতীয়ত, আপনার মুখটি পরিষ্কার বা ধুয়ে ফেলুন।

• আপনার মুখের উপরে তেল ভিত্তিক ক্রিম বা ক্লিনজিং তেলটি ঘষুন। ক্লিনজিং তেল আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের সাথে মিশে যায় এবং ত্বকের ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা মেকআপ কণা, ধুলো এবং ময়লা দ্রবীভূত করে।
• একটি তুলোর প্যাড নিন, এটি পানিতে ডুবিয়ে নিন এবং অতিরিক্তটি মুড়িয়ে দিন। ভেজা সুতির প্যাড দিয়ে আপনার মুখ মুছুন। আপনি এই পদক্ষেপের জন্য ইমোলিয়েন্ট ফেস ওয়াইপ ব্যবহার করতে পারেন।
• একটি মটরশুঁটি বা ডাইম আকারের মৃদু পরিস্কারক নিন (একটি যা সাবান- এবং সালফেট-মুক্ত একটি চয়ন করুন) এবং এটি আপনার মুখের উপর ভালভাবে ঘষুন।
• হালকা গরম জলে আপনার মুখ ছড়িয়ে দিন এবং এটি শুকনো করুন।

এটি ডাবল ক্লিনজিং হিসাবে পরিচিত। ক্লিনজার একা আপনার মুখ থেকে মেকআপ এবং ময়লা কণা সরাতে পারে না। এজন্য আপনার মেকআপ এবং অমেধ্যতার সমস্ত চিহ্নগুলি অপসারণ করতে আপনার তেল পরিষ্কারের প্রয়োজন।

পদক্ষেপ 2: এক্সফোলিয়েশন

পরবর্তী পদক্ষেপটি আপনার ত্বক থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলি বের করে দেওয়া ex প্রতিদিন এই পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করবেন না। এটি সপ্তাহে মাত্র এক বা দুবার সীমাবদ্ধ করুন। অতিরিক্ত-এক্সফোলিয়েটিং আপনার ত্বকে প্রতিক্রিয়া এবং ব্রেকআউট করতে পারে।

এটি করার দুটি উপায় রয়েছে - মৃদু স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিডের খোসা ব্যবহার করুন।

কোনও স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে,

• তোমার মুখ ভেজা
• যে কোনও মৃদু এবং সাবানমুক্ত স্ক্রাবের একটি ডাইম আকারের পরিমাণ নিন।
• আপনার চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম ত্বক বাদে এটি আপনার সমস্ত মুখে প্রয়োগ করুন। আপনার সমস্যার ক্ষেত্রগুলিতে (যেখানে আপনি হোয়াইটহেডস বা ব্ল্যাকহেডস পান) উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতিতে ম্যাসেজ করুন।
• পাঁচ মিনিটের জন্য এটি করুন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।

অ্যাসিডের খোসার সাথে এক্সফোলিয়েট করতে,

• আপনার ত্বক ভেজা এবং এটি শুকনো।
• এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিডের খোসা আপনার মুখে লাগান।
• নির্দেশিকা পুস্তিকাটিতে প্রস্তুতকারকের দ্বারা বর্ণিত সময়কালের জন্য এটিকে ছেড়ে দিন। একটি ওয়াশকোথ ভিজে এবং এটি দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।

মনে রাখতে পয়েন্টস

• আপনি যদি আগে কখনও আপনার মুখে অ্যাসিড ব্যবহার না করেন তবে এক্সফোলিয়েটিং খোসা ব্যবহার করবেন না।
• আপনার ত্বক অ্যাসিড সহ্য করতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য প্যাচ পরীক্ষা করুন।
• প্রস্তুতকারকের দ্বারা প্রদত্ত নির্দেশাবলী মেনে চলুন।
• অ্যাসিডের খোসা কখনই সপ্তাহে দুবারের বেশি বা নির্মাতার দ্বারা বর্ণিত হিসাবে ব্যবহার করবেন না।

পদক্ষেপ 3: বাষ্প

এক্সফোলিয়েশনের পরে মুখের বাষ্প ত্বককে নরম করে এবং ছিদ্রগুলি খোলে। এই প্রক্রিয়াটি আপনার ত্বকের পক্ষে অন্যান্য স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির ধার্মিকতা শোষণ করা সহজ করে তোলে (যে আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিতে প্রয়োগ করবেন) এবং ব্ল্যাকহেডগুলি বের করাও সহজ হয়ে যায় (যদি আপনার কোনও থাকে)। এটা করতে:

• বালতিতে গরম জল orালা বা একটি বেসিন গরম জল দিয়ে ভরে দিন (আপনার সুবিধার্থে)।
• জলে প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করুন (যদি আপনি চান)। আপনি লেমনগ্রাস, ল্যাভেন্ডার, গোলমরিচ, চন্দন, ইউক্যালিপটাস বা বার্গামোট তেল ব্যবহার করতে পারেন।
• বাষ্পীয় জলের উপরে বাঁকুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি.েকে দিন।
• 10 মিনিটের জন্য বাষ্পের উপরে আপনার মুখটি ধরে রাখুন।

আপনার প্রতিদিন আপনার মুখ বাষ্পের দরকার নেই। সপ্তাহে দু'বার করুন।

পদক্ষেপ 4: একটি ফেস মাস্ক বা ফেস প্যাক বা ফেস সলিউশন প্রয়োগ করা

স্টিমিংয়ের পরে, কোনও সাময়িক সমাধান প্রয়োগ করার ফলে উপাদানগুলি ত্বকের গভীরে ডুবে যায়। এইভাবে, আপনার ত্বকটি ফেস মাস্ক বা টপিকাল সমাধানের সর্বাধিক উপকার পায়।

আপনি ব্যবহার করতে পারেন

একটি ফেস মাস্ক বা একটি ফেস প্যাক

• আপনি স্টোর-কেনা ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন বা ঘরে একটি মুখোশ প্রস্তুত করতে পারেন (এই নিবন্ধে পরে ব্যাখ্যা করেছেন)।
• এটি আপনার মুখে উদারভাবে প্রয়োগ করুন এবং এটি শুকনো দিন।
• হালকা গরম জল দিয়ে এটি মুছুন।

বা

একটি শীট মাস্ক

• শীট মাস্কটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 15-20 মিনিটের জন্য থাকতে দিন (বা প্রস্তুতকারকের দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন)।
• এটা খুলে ফেল. আপনার মুখ থেকে পণ্যটি ধুবেন না।
• অবশিষ্ট পণ্যটি আপনার মুখের সমস্ত অংশে ম্যাসাজ করুন এবং আপনার ত্বককে রাতারাতি এটি শুষে দিন।

পদক্ষেপ 5: টোনিং

এখন আপনার ছিদ্রগুলি স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির সমস্ত ধার্মিকতা শোষিত করেছে, এখন আপনার ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য রক্ষার সময়। আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে একটি রাসায়নিক-মুক্ত এবং হালকা টোনার ব্যবহার করুন। এমনকি আপনি নিজের মুখে ডিআইওয়াই টোনার ব্যবহার করতে পারেন।

আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল:

• আপনার মুখের সমস্ত অংশ উদারভাবে টোনার স্প্রিটজ করুন।
• শুকিয়ে দিন
• পরে এটি ধুয়ে না।

টোনিং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে এবং ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করে। আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে প্রতিদিন একটি টোনার ব্যবহার করুন।

ধাপ:: ময়শ্চারাইজ করুন

এটি প্রক্রিয়াটির চূড়ান্ত এবং সবচেয়ে শিথিলযোগ্য পদক্ষেপ। ময়শ্চারাইজিং আপনার মুখকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে এবং ত্বকের নির্দিষ্ট সমস্যাগুলিও সমাধান করে (যদি আপনি লক্ষ্যযুক্ত ময়শ্চারাইজার এবং ক্রিম ব্যবহার করছেন)। আপনি একটি ময়েশ্চারাইজিং সিরাম বা একটি অ্যান্টি-এজিং নাইট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার যা করা দরকার তা এখানে:

• সিরাম বা ক্রিম বা লোশন একটি মটর আকারের পরিমাণ নিন। আপনার মুখ এবং ঘাড়ে এটি বিন্দু করুন।
• একটি বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন।

এই পদক্ষেপগুলি বিস্তৃত মনে হতে পারে তবে বিভিন্ন সৌন্দর্যের সুযোগ দেয়।

একটি ফেস ক্লিনআপের সুবিধা

• নিয়মিত ফেস ক্লিন আপগুলি আপনার ত্বককে অতিরিক্ত ময়লা এবং অশুচি থেকে মুক্ত রাখে।
• এটি নিশ্চিত করে যে আপনার ত্বক সতেজ এবং চাঙ্গা থাকে।
• এটি ত্বকের ছিদ্রগুলি অবরুদ্ধ এবং পরিষ্কার রাখে। এটি ব্রেকআউট এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যাগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
• নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করা এটি হাইড্রেটেড রাখে এবং শুষ্কতার কারণে ত্বকের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে, যেমন স্বচ্ছতা এবং চুলকানি।
• এটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং ট্যানিং এবং পিগমেন্টেশন সমস্যা হ্রাস করে।

ফেস ক্লিন-আপের জন্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করার উপায়: ডিআইওয়াই স্কিন কেয়ার পণ্য

1. DIY ক্লিনজার

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ জোজোবা, নারকেল বা মিষ্টি বাদামের তেল
• 1 টেবিল চামচ বেকিং সোডা
• লেবুর প্রয়োজনীয় তেল 5 ফোঁটা
• লভেন্ডার অপরিহার্য তেল 5 ফোঁটা
• সংরক্ষণের জন্য একটি গ্লাস জার

পদ্ধতি

1. তেল দ্রবীভূত করুন (আপনি যদি নারকেল তেল ব্যবহার না করেন তবে এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান)।
2. সমস্ত উপাদান মিশিয়ে বোতলটিতে মিশ্রণটি সংরক্ষণ করুন।
3. আপনার মুখ পরিষ্কার করতে এটি ব্যবহার করুন।

2. DIY স্ক্রাব

আপনার প্রয়োজন হবে

• চিনি 1 কাপ
• ½ কাপ জলপাই তেল
• আপনার পছন্দের প্রয়োজনীয় 5 টি ফোঁটা of
• স্টোরেজ জন্য একটি গ্লাস জার

পদ্ধতি

1. সব উপকরণ ভাল করে মিশিয়ে নিন।
2. এটি কাচের জারে সংরক্ষণ করুন।
3. আপনার মুখটি স্ক্রাব করতে পণ্যটির এক চামচ ব্যবহার করুন।

3. DIY ফেস প্যাক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ মুলতানি মিট্টি (ফুলারের পৃথিবী)
• ১ চা চামচ গোলাপ জল (পরিমাণ সামঞ্জস্য করুন)
• ১ চা চামচ লেবুর রস (আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন)
• 1 চা চামচ মধু

পদ্ধতি

1. সমস্ত উপকরণ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
2. প্যাকটি পুরো মুখে লাগান এবং শুকনো দিন।
3. এটি ধুয়ে ফেলুন।

4. ডিআইওয়াই টোনার

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 গ্রেটেড শসা
• 5 টেবিল চামচ গোলাপ জল
• ছিটানোর বোতল

পদ্ধতি

1. ছোলা শসা থেকে রস বের করে নিন।
2. গোলাপজলের সাথে মিশিয়ে স্প্রে বোতলে মিশ্রণটি সংরক্ষণ করুন।
3. ব্যবহার করার পূর্বে ভালোভাবে ঝাঁকান.

আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময় কয়েকটি বিষয় মনে রাখা উচিত।

বাড়িতে সঠিক মুখ পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োজনীয় টিপস

1. আপনার হেয়ারলাইনটি ভুলে যাবেন না: আপনি নিজের চুলের লাইনেও ব্রণ পেতে পারেন। সুতরাং, হেয়ারলাইন পর্যন্ত আপনার উপায় পরিষ্কার করুন।
2. গরম জল ব্যবহার করবেন না: গরম জল আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে এবং ঠান্ডা জল সঠিকভাবে ময়লা অপসারণ করতে পারে না। হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন।
3. ধীর হয়ে উঠুন: মুখ পরিষ্কার করার সময় তাড়াতাড়ি করবেন না। আপনার মুখ এবং ঘাড়ের প্রতিটি ক্ষেত্রে মনোযোগ দেওয়ার জন্য আপনার সময় দিন। এটি আপনার মুখের জন্য মিনি ম্যাসেজ সেশন হওয়া উচিত।
4. ডান ক্লিনজার বেছে নিন: সমস্ত ক্লিনজার আপনার ত্বকের সাথে খাপ খায় না। আপনার ত্বকের ধরণ এবং ত্বকের সমস্যার উপর ভিত্তি করে একটি চয়ন করুন।
5. ভালো করে ধুয়ে নিন: ক্লিনজার বা অন্য কোনও পণ্য প্রয়োগের পরে ত্বক ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া জরুরী। হেয়ারলাইন, আপনার ভ্রু এবং আপনার নাকের কাছে দেখুন। ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

এভাবে আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা উচিত। আপনি এটি অনেক বেশি প্রচেষ্টা বলে মনে করতে পারেন। তবে কিছুটা অতিরিক্ত প্রচেষ্টা আপনাকে সেই অতিরিক্ত টাকা বাঁচাতে সহায়তা করবে যা আপনি সেলুনগুলিতে ফেসিয়াল এবং ক্লিন-আপগুলিতে ব্যয় করতে পারেন।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

ফেস ক্লিন-আপের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি?

না, আপনি যদি সঠিক পণ্য ব্যবহার করছেন এবং সঠিকভাবে আপনার মুখ পরিষ্কার করছেন তবে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।

আমি কি প্রতিদিন আমার মুখটি বাষ্প করতে পারি?

এটি সপ্তাহে দু'বার বা তিনবার করা ভাল কারণ অতিরিক্ত কিছু যা ত্বকের পক্ষে খারাপ হতে পারে।

আমাদের কতক্ষণ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন হওয়া উচিত?

নিয়মিত। তবে আপনি এক্সফোলিয়েশন এবং বাষ্পের মতো কয়েকটি পদক্ষেপ এড়াতে পারেন। এই পদক্ষেপটি সপ্তাহে দু'বার বা তিনবার করুন।