ফিটনেস

অর্কিড হ'ল বিবিধ জেনার এবং প্রজাতিগুলিতে সর্বাধিক সুন্দর ও সূক্ষ্ম ফুল। এই নিবন্ধটি শীর্ষ 25 সুন্দর অর্কিড ফুলের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা দেয়।

দুধ ও মধুর সংমিশ্রণটি ত্বককে সুস্থভাবে আলোকিত রাখতে প্রাচীন কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আপনার ত্বকে দুধ ও মধুর উপকারিতা জানার জন্য পড়ুন

ফুলতার পৃথিবী নামেও পরিচিত মুলতানি মিট্টি হ'ল একটি খনিজ সমৃদ্ধ কাদামাটি যা সাধারণত ঘরে তৈরি ফেস প্যাকগুলিতে ব্যবহৃত হয়। মুখের ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য মুলতানি মিট্টির সুবিধা পড়ুন

চুলের জন্য ওজোন চিকিত্সা একটি খুব কার্যকর চিকিত্সা যা ওজোন অণুর সম্পত্তির উপর ভিত্তি করে করা হয়। এই থেরাপি সম্পর্কিত কৌশল, সুবিধা এবং সতর্কতাগুলি জেনে নিন।

গর্ভাবস্থায় তরমুজের জন্য তুচ্ছ? বিভ্রান্ত, গর্ভাবস্থায় তরমুজ খাওয়া নিরাপদ বিকল্প কিনা? উত্তরটি জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন ..

আপনি নতুন বছরের জন্য এটির জন্য অপেক্ষা করেছিলেন, এবং অবশেষে, এটি এখানে। প্রম! আপনি যেমন উচ্ছ্বসিত, আমি নিশ্চিত আপনিও নিজের সেরাটিকে দেখার জন্য চাপ অনুভব করছেন। আপনি একটি তারিখ ছিনিয়ে নিয়েছেন এবং নিখুঁত পোশাক এবং জুতা খুঁজে পেয়েছেন।

আপনার মূল শক্তি এবং একটি BOSU বলের সাথে ভারসাম্য উন্নত করুন। এই নিবন্ধে 15 বোস বল অনুশীলনের ধাপে ধাপে টিউটোরিয়ালগুলি দেখুন।

আপনার চোখের নীচে সেই অন্ধকার চেনাশোনা এবং puffiness নিষ্কাশন করার আপনার কী দরকার? উত্তরটি সহজ - সুতি প্যাডগুলি শীতল গোলাপ জলে ডুবিয়ে রাখা হয়েছে। জানতে পঠন

আপনার প্রশিক্ষণের রুটিন শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যতীত অসম্পূর্ণ। শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার দেহের সুর ও আপনাকে 10-15 বছর কম বয়সী চেহারা এবং বোধ করতে সহায়তা করবে। ওজন উত্তোলনের সুবিধাগুলি সম্পর্কে সমস্ত কিছু পড়ুন।

আপনি নিশ্চয়ই আপনার জীবনের কোনও সময় ফ্লোরে ঘুমানোর উপকারিতা সম্পর্কে শুনেছেন।

যদি আপনি সাধারণত নাইট ক্রিম ব্যবহার না করে বিছানায় যান তবে আপনি কিছু ভুল করছেন। এখানে দেওয়া আপনার জেনে নাইট ক্রিমের বিস্ময়কর সুবিধা রয়েছে

অতিরিক্ত রঙিন রঙ আপনার চুলকে প্রাণহীন ছেড়ে দিতে পারে এবং সর্বোত্তম সমাধান হ'ল উদ্ভিজ্জ বর্ণগুলিতে স্যুইচ করা। উদ্ভিজ্জ চুলের ছোপানো বিভিন্ন সুবিধা দেখুন।

নম্র দই খাওয়ার জন্য কেবল সুস্বাদু নয়, তবে এটি এমন পুষ্টিগুণেও পূর্ণ যা আপনাকে উদ্বেগ ছাড়াই স্বাস্থ্যকর নাস্তা উপভোগ করার সুযোগ দেয়।

জাম্প স্কোয়াটগুলি স্কোয়াটের পাওয়ার-প্যাকড এইচআইআইটি সংস্করণ। এগুলি স্কোয়াট জাম্প নামেও পরিচিত। এই অনুশীলনটি আপনার গ্লুটস, লোপ অ্যাবস এবং পায়ের পেশীগুলিতে কাজ করে।

ঘাম ঝরানো আবেদন নয়। দুর্গন্ধ আপনাকে সচেতন করতে পারে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে পারে।

আকুপ্রেশার একটি traditionalতিহ্যবাহী থেরাপি যা অবিচ্ছিন্ন শক্তির প্রবাহকে উত্সাহিত করে দৃষ্টি উন্নত করতে পারে। ঘরে বসে চেষ্টা করার জন্য এখানে 10 টি আকুপ্রেশার ম্যাসেজ রয়েছে। চেক

হাঁটা lunges আপনার নিম্ন কোর পেশী শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত উপায়। জড়িত পেশীগুলিতে বিভিন্ন ধরণের চলার lunges এবং এর সুবিধাগুলি চেকআউট করুন।

তিলাপিয়া মাছ প্রোটিনের একটি সস্তার উত্স। এই নিবন্ধে, আপনি তেলাপিয়া, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছুতে বিজ্ঞান-সমর্থিত স্বাস্থ্য উপকারিতা পাবেন। পড়তে!

কখনও কখনও এরোবিক্স ক্লাসে যোগদানের কথা ভাবেন? আপনি কি ইন্দোরের বাসিন্দা এবং ইন্দোরের সেরা বায়বীয় শ্রেণীর সন্ধানে? তাহলে আপনি ঠিক জায়গায় আছেন!

পদক্ষেপ অ্যারোবিকগুলি কার্যকরী ফিটনেস উন্নত করে, ক্যালোরি পোড়ায় এবং হৃদয়ের স্বাস্থ্য বাড়ায়। ওজন হ্রাস, সুবিধা এবং টিপসের জন্য আপনি যে পদক্ষেপটি করতে পারেন তা এখানে can

কোনও চুলের সমস্যার জন্য একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু সবচেয়ে কার্যকর সমাধান। তবে সমস্যাগুলির মূল কারণটি নির্ধারণ করা অপরিহার্য।

আপনি যেমন নিজের শরীরকে টোন করেছেন ঠিক তেমনই আপনি এই মুখোমুখি করতে পারেন এই সহজ বিরোধী বার্ধক্যের মুখের অনুশীলনগুলি যা আপনাকে তরুণ দেখাবে। বার্ধক্য বিপরীতে উত্সাহিত? পড়তে.

আমরা যখন আমাদের বাড়ির বাইরে পা রাখি, তখন আমরা আমাদের মুখ এবং মুখটি coverেকে রাখি, ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে একটি ধুলো বা দূষণের মুখোশ পরে থাকি। উপলব্ধ সর্বশেষতম এয়ার পিউরিফায়ারগুলি দেখুন।

অল্প বয়স্ক বাবা-মা সবসময় তাদের বাচ্চাদের জন্য সঠিক ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য ব্যবহার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। অনলাইনে উপলব্ধ সেরা শিশুর চুলের ব্রাশগুলি এখানে।

হেয়ারস্টাইলিস্ট এবং পেশাদাররা বেবিলিস হেয়ার ড্রায়ারগুলিকে তাদের হে-স্টাইলিং সরঞ্জাম হিসাবে যান। আপনার চুল-খেলা চালিয়ে যাওয়ার জন্য সেরা ব্যাবিলিস হেয়ার ড্রায়ারের জন্য কেনাকাটা করুন!

আপনার শরীরের ফিটনেস উন্নত করতে এবং আপনার দেহের সুর করার জন্য যুদ্ধের দড়ি অন্যতম সেরা অনুশীলন সহায়ক a আপনার ওয়ার্কআউটটি এখানে বাড়ানোর জন্য সেরা 10 টি যুদ্ধের দড়ি দেখুন।

অ্যাবস এখনই প্রবণতা, এবং অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমাদের বেশিরভাগই এগুলি ফাঁকি দিতে চায়! আপনার চেক আউট এবং চেষ্টা করার জন্য এখানে সেরা অ্যাব ব্যায়াম সরঞ্জামগুলির একটি তালিকা। আরও জানতে দেখুন

আমাদের পিঠে অনেক কষ্ট হয় — কেবল কোনও শারীরিক অনুশীলন ছাড়াই যারা পিসির সামনে ঘন্টা ব্যয় করেন তাদেরকে জিজ্ঞাসা করুন। হতাশ হবেন না, ব্যাক এক্সটেনশন ব্যায়ামগুলি অনুশীলন করা যেমন সহায়ক হতে পারে

আপনি কি কিশোর? তারপরে, আমরা জানি আপনি কীভাবে মেকআপটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখতে লড়াই করছেন। কিশোরদের জন্য এখানে সেরা সৌন্দর্য পণ্য।

হাঁটা একটি দুর্দান্ত বায়বীয় অনুশীলন এবং আপনার বিপাক আরম্ভ করার কার্যকর উপায়। মেডিসিন অ্যান্ড সায়েন্স জার্নাল অনুযায়ী

আপনার বাইকটিকে নতুন হিসাবে দেখতে দুর্দান্ত দেখাচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য সেরা স্নাতক যত্নের দিকে তাকিয়ে আছেন? আমাদের সেরা বাইকের ফেন্ডার এবং মাডগার্ডগুলির সংগ্রহটি এখানে ঠিক আছে Check

চুলের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র সেরা তেলই বেছে নিন। চুলের জন্য সেরা আরগান তেলের একটি সহায়ক তালিকা এখানে।

কালো চুলগুলি সমৃদ্ধ এবং সুন্দর দেখায় তবে শৈলী বজায় রাখা শক্ত। ব্লো চুল স্টাইল করার জন্য ব্লো ড্রাইয়ার ব্যবহার করা হয়। এখানে কালো চুলের জন্য সেরা ব্লো ড্রায়ার।

বেরিনা চুল সোজা করার ক্রিম তারা যে আশ্চর্যজনক ফলাফল এবং গুণমান দেয় তার জন্য বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। এখানে দেওয়া কয়েকটি সেরা পণ্য এখানে রয়েছে।

ঘন চুল মোটামুটি এবং জটলা পূর্ণ। এটি বিচ্ছিন্ন করতে ডান ব্রাশটি ব্যবহার করা চুলের ক্ষয় রোধ করতে পারে। ঘন চুলের জন্য 16 টি সেরা চুলের ব্রাশগুলি দেখুন!

উপবৃত্তাকার মেশিনগুলি ঘরে ফিট থাকার দুর্দান্ত উপায় তবে এটি ব্যয়বহুল হতে পারে। 8 টি সেরা বাজেটের উপবৃত্তাকার মেশিনগুলি পরীক্ষা করুন যা আপনাকে ফিট রাখে।

আপনি কি কখনও ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি সম্পর্কে ভেবে দেখেছেন যা আপনাকে জোরালোভাবে ঘামতে বা প্রচুর সময় ব্যয় করতে হবে না? ক্যালানেটিক্স অনুশীলনের বিকল্প সম্পর্কে কীভাবে? আরো জানতে পড়ুন

একটি হেয়ার ড্রায়ার হ'ল সকালের ভীড়ের সময়কালের জন্য প্রতিটি মেয়ের সেরা দ্রুত সমাধান। এটি কোনও ক্ষতি ছাড়াই চুলকে ঘা-শুকনো করে। এখানে সেরা CHI হেয়ার ড্রায়ার রয়েছে!

এখানেই আমরা আপনার জন্য 20 টি সেরা বোয়ার ব্রিশল হেয়ার ব্রাশ পেয়েছি। আরো জানতে পড়ুন!

নীল-কালো চুল চুলের রঙের অনন্ত পাথর! এই চুলের রঙ সাম্প্রতিক সময়ে একটি বিশাল ট্রেন্ড হয়ে উঠেছে। এই রঙের একাধিক শেড রয়েছে