ফিটনেস

চুল বাড়ানো কোনও সহজ কাজ নয়। পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে এটি স্বাস্থ্যকর রাখা আরও শক্ত। চুলের বৃদ্ধির জন্য লালচে মরিচ বিবেচনা করা আশ্চর্যজনক হতে পারে

প্রোটিন, লিপিডস এবং ফ্যাট চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কোলেস্টেরল চুলের চিকিত্সা এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পড়া চালিয়ে যান !!

ক্যাট আই মেকআপটি সমস্ত ফ্যাশন গেমের শীর্ষে থাকা সমস্ত মহিলা দ্বারা সজ্জিত। সুতরাং, নিখুঁত বিড়াল চোখের মেকআপ চেহারাটি পেতে এই ধাপে ধাপে টিউটোরিয়ালটি অনুসরণ করুন।

আপনার ত্বকের চাহিদা পূরণ করে এমন একটি ভিত্তি বাছাই করা সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ হতে পারে - এটি অসংখ্য শেড এবং সূত্রগুলিতে আসে। তাহলে, সঠিক ভিত্তিটি কীভাবে নির্বাচন করবেন? এখানে কয়েকটি সহজ টিপস যা আপনাকে সহায়তা করবে।

২০১২ সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, 15 থেকে 49 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে ক্ল্যামিডিয়ার প্রকোপ ৪.২% (১)। লক্ষ লক্ষ লোক প্রতি বছর যৌন সংক্রমণে আক্রান্ত হয় - তাদের মধ্যে ক্ল্যামিডিয়া অন্যতম সাধারণ।

সাইক্লিং একটি দুর্দান্ত শারীরিক কসরত তবে সাইক্লিংয়ের উচ্চতা কী বাড়ায়? আপনার সন্দেহ থাকতে পারে কীভাবে সাইক্লিং উচ্চতা বৃদ্ধি করতে পারে? যদি এই কথাটি হয় তবে এখানে পড়ুন!

Blondes সব মজা থাকতে পারে, কিন্তু brunettes বিশ্ব শাসন। শ্যামাঙ্গিনী (বা বাদামী, যদি আপনি জিনিসগুলি সহজ রাখতে চান) একটি ধ্রুপদী রঙ

অলৌকিক নারকেল তেলের অবিরত কাহিনী। কিন্তু নারকেল দুধের আপনার চুলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপকার আছে? চুলের বৃদ্ধির জন্য নারকেল দুধ কীভাবে ব্যবহৃত হয় তা জানতে আরও পড়ুন।

নারকেল তেল সব ধরণের চুলের সমস্যার জন্য একটি পুরানো প্রতিকার এবং ওয়ান স্টপ সমাধান। কীভাবে নারকেল তেল চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে তা জানতে চালিয়ে যান।

কার্ডিও ওয়ার্কআউট রক্তের প্রবাহ, হার্টের হার এবং ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে। এখানে, আমরা ঘরে বসে সহজেই করতে পারেন এমন সেরা কার্ডিও অনুশীলনগুলি নিয়ে আলোচনা করব

কমপ্যাক্ট পাউডার শেডগুলি কীভাবে চয়ন করবেন সে সম্পর্কে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস এখানে। এটি মেকআপ সেট করতে সহায়তা করে সেরা কমপ্যাক্ট চয়ন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

এটি সাধারণ জ্ঞান যে চুলের জন্য নারকেল তেলের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। তবে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এটি ভাল এবং এর প্রভাবগুলি কী? পড়তে.

আশ্চর্যজনক চুলের প্রবণতা আমাদের বাঁচায়। এবং সুতির ক্যান্ডি চুলের রঙ আমাদের জীবন দিয়ে ফুটিয়ে তুলছে। আমরা একসাথে রেখেছি, 20 টি জুয়েস্টি কটন মিছরি চুলের স্টাইল যা আমাদের জুড়ে এসেছিল।

ক্লিওপেট্রা গ্রীক উত্স থেকে এসেছে এবং এটি তার সৌন্দর্য এবং ত্রুটিহীন ত্বকের জন্য পরিচিত। ক্লিওপেট্রার বিউটি সিক্রেটসের উপর গবেষণা ও পুঙ্খানুপুঙ্খ গবেষণা করা হয়েছে

আমি চুলের বৃদ্ধি ধৈর্য ধরে সিদ্ধ হতে চাই wish জিনিসগুলি এত সহজ হবে যদি আপনাকে যা করতে হয়েছিল তা আপনার চুল বাড়ার জন্য অপেক্ষা করছিল।

COVID-19 হ'ল সংক্রামক ভাইরাস যা শ্বাস-প্রশ্বাসের ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ব্যক্তি থেকে একজনে ছড়িয়ে যেতে পারে। কারণগুলি এবং লক্ষণগুলি এবং প্রতিরোধ টিপসগুলি জানতে আরও পড়ুন।

স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর ত্বকের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় প্রাথমিক জিনিসটি কী? সিটিএম রুটিন! আপনার জানার জন্য এখানে ত্বক পরিষ্কার, টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিং টিপস সম্পর্কে সমস্ত রয়েছে।

স্কিনকেয়ার কৌতুকজনক হতে পারে, আমাদের বেশিরভাগই জানি যে একটি সিটিএম রুটিন কেবল আমাদের মুখকে আলোকিত রাখার জন্য যথেষ্ট, আমাদের ব্যস্ততার সময়সূচীতে আমাদের পায়ের আঙ্গুলগুলিতে রাখতে পারে। তাদের চেষ্টা করুন

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে বিশ্বব্যাপী প্রায় 32% মৃত্যুর ঘটনা ঘটে - আটকে থাকা ধমনীর শেষ পরিণতি। জঞ্জাল ধমনীগুলি কেবল আপনাকে গুরুতর কার্ডিয়াক অবস্থার বিকাশের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে না তবে সময় মতো চিকিত্সা না করা হলে প্রাণঘাতীও হতে পারে।

চুল পড়া সরাসরি কলের সাথে সম্পর্কিত। তৈলাক্ত মাথার ত্বকে এবং দূষণের কারণে এগুলি আটকে যায়। চুলের বৃদ্ধির জন্য কীভাবে তরকারি পাতা ব্যবহার করতে হয় তা জেনে রাখুন !!

টেপ, চামচ, বিজনেস কার্ড, সোয়াইপ কার্ড ইত্যাদির মতো কৌতুকযুক্ত ব্রাশ এবং প্রতিদিনের বিভিন্ন আইটেম ব্যবহার করে কীভাবে উইংস্ড আইলাইনার তৈরি করতে হয় তা শিখুন how

ওজন হ্রাস এবং নমনীয়তা অর্জন করতে চাইছেন। ক্রাঞ্চগুলি যাওয়ার উপায়। এখানে মহিলাদের জন্য ক্রাঞ্চগুলির কিছু ভিন্নতা রয়েছে যা ঘরে বসে করা যায়।

আপনি কি কখনও তরঙ্গগুলিতে চুলকে স্টাইল করার জন্য কোনও কার্লিং লোহা কিনেছেন, কিন্তু আপনি যেমন কল্পনা করেছিলেন তেমন কিছুই কার্যকর হয়নি? বা সম্ভবত আপনি যখন কিঙ্কি কোঁকড়া চেহারা যেতে চেয়েছিলেন তা ঘটেছে? যদি আপনি ভেবে থাকেন যে আপনার চুলচেরা করার উপযুক্ত দক্ষতার অভাবের কারণেই এটি ঘটেছে তবে এখনই থামুন।

পাতলা এবং ফ্ল্যাট মিডসেকশন পাওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল কোর ব্যায়াম। এই 10 এ-হোম-কোর কোর অনুশীলনগুলির মাধ্যমে আপনি কীভাবে আপনার কোরকে আরও শক্তিশালী করতে পারেন তা এখানে।

কোঁকড়ানো চুল সহ যে কেউ আপনাকে বলবে যে এটির যত্ন নেওয়া কোনও সহজ ব্যবসা নয়। সুতরাং এখানে আপনার জন্য সর্বাধিক চেষ্টা করা, পরীক্ষিত এবং প্রমাণিত কোঁকড়ানো চুলের টিপস!

শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিন বিকাশ করা শক্ত না যদি আপনি জানেন কী করতে হবে এবং কীভাবে। শুষ্ক ত্বকের জন্য সর্বোত্তম ত্বকের যত্নের রুটিন সম্পর্কে এখানে জানুন।

আপনি আধুনিক মহিলা, এবং কখনও কখনও আপনার স্ব-যত্নের অভাব আপনার চুল ক্ষতি করতে পারে। আপনার চুল প্রতিদিনের চুলের যত্নের রুটিনে প্রাপ্য। নিম্নলিখিত অনুসরণ টিপস

করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাব গুরুতর, নিজেকে শিক্ষিত করা এবং শান্ত থাকা জরুরী। আতঙ্কিত হওয়া কেবল আপনাকেই নয় আপনার চারপাশের সবাইকেও উদ্বিগ্ন করে তুলবে। বিশ্বস্ত চিকিত্সা এজেন্সিগুলির দ্বারা রক্ষিত প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন এবং সংক্রমণ রোধ করতে যতবার সম্ভব আপনার হাত ধুয়ে নিন।

আপনার কোর আপনার বাহু, পা এবং মাথা বাদে সবকিছু। তালিকাভুক্ত শীর্ষ 10 মূল শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি যা সেই সমস্ত মূল পেশী শক্তিশালী করে। পড়তে

আপনি যখন আপনার মাথার ত্বকে অদ্ভুত সাদা ফ্লেক্সগুলি লক্ষ্য করেন, তখন আপনি এটি খুশকি বলে মনে করেন তবে এটি কেবল শুকনো মাথার ত্বক হতে পারে। বিভ্রান্তি কখনও শেষ হয় না,

আপনি কি জানেন যে একটি ডেড সি সমুদ্রের কাদা মাস্ক আপনাকে ব্রণ থেকে মুক্তি এবং ত্বকের অসুস্থতা প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে? হ্যাঁ এটা সত্য! এখানে আপনার জানা দরকার এমন সমস্ত কিছু এখানে ..

আপনি কি ফিস্টি এবং মশলাদার মুরগির থালা পছন্দ করেন? সঞ্জীব কাপুরের শীর্ষ 2 সুস্বাদু মুরগির 65 টি রেসিপি সম্পর্কে জানতে এই পোস্টটি দেখুন। আরো জানতে পড়ুন

আসুন দেখে নেওয়া যাক আমার 5 টি প্রিয় ডিম এবং রুটি রেসিপি যা তৈরি করা সহজ। আপনি যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় এটি উপভোগ করতে পারেন।

প্রাতঃরাশের জন্য একই অমলেট বা স্ক্র্যাম্বলড ডিম খেতে বিরক্ত? এখানে 5 টি স্বাদযুক্ত জাপানি ডিমের রেসিপিগুলি আপনার স্বাদের কুঁড়িগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করা উচিত। আরও জানতে দেখুন

আপনি কি কখনও বিদেশী রুটি জন্য একটি সুস্বাদু জলপাই তেল নিমজ্জন ছিল? যদি তা না হয় তবে আপনি ঠিক আপনার বাড়িতেই জলপাই তেলের রেসিপিগুলি ডাইপ করতে পারেন। এখানে টিপস!

অনেকে চুল পড়া এবং বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন কারণে ভুগছেন। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য বোঝানো হয়েছে যদি আপনি ডিএইচটি চুলের ক্ষতিতে ভোগেন! এটি কেন হয় এবং কীভাবে এটি বন্ধ করা যায় তা জানতে পড়া চালিয়ে যাওয়া।

কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি পুনর্নির্মাণের চেষ্টা করেছেন এমন কোনও নির্দিষ্ট মেকআপ চেহারা কেন আপনার প্রত্যাশায় পরিণত হয়নি? যখন আপনার চোখের মেকআপটি করার কথা আসে তখন আপনার চোখের আকৃতিটি জানা এবং তাদের সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য সঠিক মেকআপ কৌশল এবং পণ্যগুলি ব্যবহার করা জরুরী।

চাইনিজ খাবার তো শুধু ইয়াম! তবে কেবলমাত্র মুষ্টিমেয় রেস্তোরাঁই খাঁটি চীনা খাবার তৈরি করে। প্রতিদিন বাইরে খাওয়ার ফলে খাবারের বিষ হতে পারে। অজিনোমোটোর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি ভুলে যাবেন না যা চীনা খাবারগুলিতে স্বাদ বর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়

আপনি চিকেন 65 পছন্দ করেন? যদি আপনার একসাথে দশটি খাঁটি এবং সুস্বাদু চিকেন 65 গ্রেভির রেসিপি থাকে তবে তা কতই না দুর্দান্ত লাগবে? ঠিক আছে, আপনি এই পোস্টে পড়তে যাচ্ছেন!

আপনি কি খুব বিরক্তিকর এবং সাধারণ কারণে আপনার প্রাতঃরাশটি এড়িয়ে যাওয়ার মতো অনুভব করেছেন? এখানে দেওয়া হয়েছে 10 টি সুস্বাদু গুজরাটি প্রাতঃরাশের রেসিপি আপনার অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত