উপকরণ

সাবান বা রিঠা আয়ুর্বেদের অন্যতম জনপ্রিয় bsষধি। এটি সর্ব-প্রাকৃতিক, পরিবেশ বান্ধব, সস্তা এবং পুনরায় ব্যবহারযোগ্য।

যারা ডাইন হ্যাজেল ব্যবহার সম্পর্কে জানেন না তাদের জন্য এটি অন্য এক বিস্ময়কর প্রকৃতির আশ্চর্য। এখানে আমরা 24 শীর্ষ ব্যবহারিক ডাইনী হ্যাজেল উপকারিতা এবং তথ্য ভাগ করি।

আপনি কি কখনও চান যে আপনি কেবল জল পান করতে পারেন তবে 10x আরও সুবিধা পান? যদি হ্যাঁ, আপনার ইচ্ছা সত্য হয়েছে। প্রায়। আমি জুচিচিনির কথা বলছি।

এক গ্লাস ঠাণ্ডা আখের রস কেবল আমাদের তৃষ্ণা নিবারণ করে না, আমাদের পুনরুজ্জীবিতও করে। আপনার জন্য আখের রসের শীর্ষ 23 উপকারিতা সম্পর্কে এখানে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি।

বেশিরভাগ লোক হয় হয় বীট পছন্দ করে বা তাদের ঘৃণা করে। তবে ইদানীং এই বাল্বমূল শিকড়গুলি জনপ্রিয় হয়েছে। বিট খাওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল, তাদের রস পান করা কিছু আশ্চর্যজনক উপকারও দেয়।

আপেলের রস স্বাস্থ্যকর ফলের একটি পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এতে অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত উদ্ভিদ যৌগ রয়েছে। আপেলের রসের উপকারিতা জানতে পড়া চালিয়ে যান

ক্লিমেন্টাইনগুলি ক্ষুদ্র সিট্রাস ফল যা এর অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারী। এই সুবিধাগুলির একটি তালিকা এখানে।

যে কোনও সময় বা অন্য কেউ প্রত্যেকে তাদের রান্নায় তুলোবীজ তেল ব্যবহার করেছেন। এটি সুস্বাদু তবে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কি আপনি জানেন? এখানে আমরা এটি আপনার জন্য তালিকাবদ্ধ!

কখনই জানতেন যে শসার রসের উপকারিতা স্বাস্থ্যের ও সুস্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে? ভাবছেন শসার রস কীভাবে আপনার উপকার করতে পারে? যদি হ্যাঁ, তা জানতে পড়ুন

পৃথিবী 000০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে তাদের .ষধি মানের জন্য আঙ্গুর (ভাইটিস ভিনিফেরা) জানে। মিশরীয়রা medicineষধে আঙ্গুর এবং আঙ্গুরের ব্যবহারের প্রচলন করেছিল।

লিকগুলি এমন সবজি যা পেঁয়াজ, রসুন, ছোলা এবং স্ক্যালিয়ানের পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এখানে স্তব্ধতার সুবিধা যা আপনাকে অবাক করে দেবে!

আমের রস কেবল সুস্বাদু নয়, অত্যন্ত পুষ্টিকরও। এই পোস্টে, আমের রসের 10 টি উপকারিতা জেনে রাখুন, যা আপনি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করবেন

লেটুস (ল্যাক্টুভা স্যাটিভা) একটি বার্ষিক উদ্ভিদ যা ইউনানীতে বহু রোগের চিকিত্সার জন্য বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়। লেটুসের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানতে এই পোস্টটি পড়ুন।

পেঁয়াজ আমরা যা খান তাতেই স্বাদ যুক্ত করে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, অফার করার ক্ষেত্রে এর বিচ্ছিন্ন সুবিধা রয়েছে। চুল, ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য এখানে পেঁয়াজের রসের সুবিধা রয়েছে

ডালিমের রসে রয়েছে অনেক medicষধি গুণ। এটি প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে বোঝা। ডালিমের রসের আশ্চর্যজনক উপকারিতা জানতে আরও পড়ুন

চিনাবাদাম তেল কোলেস্টেরল এবং ট্রান্স ফ্যাট কম বলে বিশ্বাস করা হয়, যদিও আরও গবেষণা সুনিশ্চিত করা হয়। এখানে চিনাবাদাম তেলের সর্বোত্তম উপকারিতা রয়েছে। জানতে পড়ুন

ভিটামিন ই, বা আলফা-টোকোফেরল, একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা মূলত সবুজ শাকসব্জিতে পাওয়া যায় এবং এর বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। পড়তে!

চা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। এবং ওলোং চাও এর ব্যতিক্রম নয়। আপনি যদি আগে এটি চেষ্টা না করে থাকেন তবে এই পোস্টটি নিশ্চিত করে নিবে যে আপনি করেছেন।

ক্র্যানবেরি সোজা স্বর্গ থেকে একটি वरदान! এটি তাদের চেহারা এবং অনুভূতি, স্বাদ, বা সুবিধা হোন, ক্র্যানবেরি সমস্ত বারির মধ্যে সেরা।

সূর্যমুখী তেল বা সূর্যমুখীর বীজের তেল ভিটামিন ই (1) সমৃদ্ধ। এটি রঙের, হালকা স্বর্ণের এবং কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা দেয়।

স্পিরুলিনা একটি নীল-সবুজ শেত্তলা, যা একটি মিঠা পানির উদ্ভিদ। সাম্প্রতিক সময়ে এটি অন্যতম গবেষিত উদ্ভিদ। এর তীব্র গন্ধের জন্য বিখ্যাত, স্পিরুলিনা তার শক্তিশালী পুষ্টি প্রোফাইল এবং সুবিধার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। স্পিরুলিনার উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

সিলান্ট্রো একটি আশ্চর্যজনক herষধি যা কেবল একটি থালার স্বাদ এবং অনুভূতি বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে না, এটি বিভিন্নভাবে আপনার স্বাস্থ্যেরও উপকার করতে পারে। আপনার জন্য ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পড়তে হবে c

হেমোরয়েডস অত্যাচারের সমার্থক শব্দ। এবং যদি আপনি এগুলি অভিজ্ঞতা না করেন তবে বুঝতে পারবেন না যে তারা কত বেদনাদায়ক এবং তীব্র!

বসের সাথে বৈঠকের ঠিক আগে, আপনি আপনার পেটের একটি গিঁট অনুভব করেন এবং প্রস্রাবের তাগিদে লড়াই করেন। আপনার হাতে মাইক নিয়ে মঞ্চে থাকা আপনাকে ঘামের পুলকে হ্রাস করে।

আসুন আমরা আপনাকে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের এক গোপন কথা বলি - এটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে ব্যাকটিরিয়ার যত্ন নিচ্ছে। এগুলি কেবল আপনার খাওয়া খাবারগুলি ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে না

যদি আপনি হতাশায় ভুগছেন তবে প্রথমে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া আপনার উচিত। সঠিক খাবার খাওয়াও কার্ডে থাকা উচিত।

চিকোরি হ'ল একটি ফুলের গাছ, যার মূলগুলি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং কফির জনপ্রিয় বিকল্প এখানে চিকোরি শিকড়গুলির স্বাস্থ্য উপকারের তালিকা রয়েছে know জানতে শিখুন

এই ছোট্ট সবুজ বর্শাগুলি কেবলমাত্র মহান স্বাস্থ্য এবং গৌরব অর্জনের পথে চালিত করবে। সহজ কথায়, আর্টিকোকস দুর্দান্ত।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সুপারফুট হিসাবে প্রচারিত, গোজি বেরিগুলি ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। তাদের সমস্ত স্বাস্থ্য বেনিফিট জানতে পড়ুন।

প্রোবায়োটিক কী তা আমরা জানি। এগুলি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে ব্যাকটিরিয়া যা পুষ্টির শোষণকে বাড়িয়ে তোলে এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা দেয়। তবে সত্যটি হল, প্রোবায়োটিক খাবারগুলি আমাদের কীভাবে ভাল করতে পারে সে সম্পর্কে আমাদের সবাই সচেতন নয়। প্রোবায়োটিকের উপকারিতা এবং সেগুলিতে সমৃদ্ধ খাবারগুলি সম্পর্কে সমস্ত কিছু পড়ুন।

জলপাই তেল আপনার ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধার বিস্তৃত অ্যারের জন্য বিখ্যাত। শিশুর জন্য কীভাবে জলপাই তেল ব্যবহার করবেন তার সেরা উপায় এখানে are আরো জানতে পড়ুন

ব্ল্যাক টি অনেকেরই অভ্যাস তবে অতিরিক্ত কিছু করা ভাল নয়। এই নিবন্ধে আমরা অতিরিক্ত খাওয়ার উপর কালো চা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তালিকাভুক্ত করি।

আপনি কি প্রায়ই অলস অনুভব করেন এবং পেশীর দুর্বলতায় ভুগছেন? দিনের উত্তম অংশের জন্য হতাশাগ্রস্ত বোধ করছেন? নাকি আপনার যৌন ইচ্ছা হ্রাস পাচ্ছে? তারপরে, আপনার ফিরে বসে এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত

সব চকচক করলেই যে সোনা হয় না। এবং মিষ্টি এবং দুধের সব কিছুই স্বাস্থ্যকর নয়, বিশেষত যদি তারা পানীয় হয়। এটি চা, কফি, মিল্কশেক বা রস হোক - চিনি এটিকে সুস্বাদু করে তোলে।

উকুনের জন্য মেয়োনিজ? শব্দটি আজব সত্য! ঠিক আছে, হ্যাঁ এটা সত্য। আপনার স্যান্ডউইচ বা উপের নিখুঁত অংশীদার হওয়া ছাড়াও মেয়োনিজ উকুনের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে

কখনও কখনও, সেলুলাইট নষ্ট করার জন্য কেবল ব্যায়ামের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। আপনি কি কখনও সেলুলাইটের জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করেছেন? এবং হ্যাঁ, এটি কাজ করে! ভাবছি কিভাবে? এটি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে

প্রতিটি ফলের এর সুবিধা রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীরা কলা খেতে পারেন? ফলটি শর্করা ধারণ করে বলে এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। এর সুরক্ষা সম্পর্কে বুঝতে পড়ুন

প্রতিবার মাছের তেল নিলে কি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়? বা কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করার জন্য আপনি মাছের তেল গ্রহণ করেন? ঠিক আছে, এখানে মাছের তেল এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে আপনার জানা উচিত

আপনার ত্বকের একটি মশালাগুলি কেবল এটি আপনার জন্য বিব্রতকরই হতে পারে না, আপনাকে কুশ্রী দেখাতেও পারে। ওয়ার্স অপসারণের জন্য কীভাবে চা গাছের তেল ব্যবহার করবেন তা এখানে দেখুন

এলাচ স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুলের জন্য অনেক উপকারী। তবে, এই নিবন্ধে, আমরা খুব সাধারণ কিছু এলাচ এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তুলে ধরেছি। আরো জানতে পড়ুন