যোগ

অস্টিওপোরোসিস হওয়ায় বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষদের মধ্যে সবচেয়ে বড় উদ্বেগ দেখা দেয়। অস্টিওপোরোসিস ত্রাণের জন্য আপনি কি কখনও যোগ চেষ্টা করেছেন? এটি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আপনার জানা উচিত সবকিছু এখানে

টিনিটাস থেকে ভুগছেন? চিন্তা করবেন না, এটি কোনও রোগ নয়, বরং আরও কিছু অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য পরিস্থিতির লক্ষণ। টিনিটাস ত্রাণের জন্য যোগব্যায়াম বিবেচনা করা সহায়ক হতে পারে

আমরা সকলেই যোগসাগর সম্পর্কে সচেতন। তবে আপনি কি জানেন যে তাদের বিভিন্ন স্তর রয়েছে এবং আপনি পরবর্তী স্তরে যেতে পারার আগে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট অনুশীলনের দক্ষতা অর্জন করতে হবে?

দিন দিন বাইরে ব্যথা সহ্য করা অত্যন্ত ক্লান্তিকর হতে পারে। যদিও কোনও নিরাময় নেই, অবশ্যই ব্যথা উপশমের আশা রয়েছে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ত্রাণের জন্য যোগ হ'ল আমরা যা বলছি

যোগ এবং দিল্লি অবিচ্ছেদ্য। শীতকালীন শীতকালীন সকালে, আপনি দিল্লির লোকদের উদ্যানগুলিতে বেরিয়ে আসতে এবং যোগ অনুশীলন করতে দেখবেন। সেরা যোগ ক্লাস এখানে

যোগব্যায়াম এবং মুদ্রা এবং আন্দোলন / নৃত্য থেরাপির ক্ষেত্রে কাজ করে। আপনি যদি নাচতে এবং যোগের দ্বারা কসম খেতে পছন্দ করেন তবে যোগ ডান্স থেরাপি আপনার জন্য অতি উত্তেজিত রূপ

মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনি বিপরীত যোগ অনুশীলন করতে পারেন। এই নিবন্ধে বিশদ প্রবর্তকদের জন্য যোগ বিপরীকরণের ভঙ্গি শিখুন। এখানে দেওয়া বেশ মৃদু ভঙ্গি।

এই পাঁচটি বুনিয়াদি যোগব্যায়ামের সাথে যে কোনও দিন মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন এবং শরীর, মন এবং আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য বিশ্রামের ঘুমকে উদ্বুদ্ধ করে!

একটি দ্রুত মন, তীক্ষ্ণ ফোকাস এবং ইভেন্টগুলির সহজ স্মৃতি মনের একটি দৃ state় অবস্থা প্রতিফলিত করে। এবং আপনার haywire মন যেভাবে সুর করতে, এই 7 যোগ অনুশীলন চেষ্টা করুন

যোগব্যায়াম জীবনের সহজ তবে প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি শেখায় এবং বিকাশ করে। এখানে ইউটিউবে বাচ্চাদের জন্য সেরা যোগ ভিডিও রয়েছে যা আপনার বাচ্চাকে আরও ভালভাবে বাঁচতে সহায়তা করবে।

আপনি যখন প্রত্যাশা করছেন তখন যোগ করতে পারেন এমন একটি সর্বোত্তম ফর্ম ওয়ার্কআউট। এখানে দেওয়া হয়েছে 10 আশ্চর্যজনক প্রসবকালীন যোগ আসন যা আপনার সন্তানের জন্ম সহজ করে দেবে

আপনি কি প্রায়শই নিজের বুকের অঞ্চলে ঘনত্ব অনুভব করেন? যদি হ্যাঁ, তবে এটি সাধারণ কারণগুলির জন্য হতে পারে যা কয়েকটি যোগ প্রসারকে দিয়ে সহজেই স্থির করা যায়। সেরা পোজগুলি এখানে দেখার জন্য

মৃগী খিঁচুনি দুঃস্বপ্ন! কখন, কোথায় এবং কীভাবে ঘটে তা আপনি জানেন না। হতাশ হবেন না, এখানে যেমন আমরা আপনাকে মৃগীরোগের চিকিত্সার জন্য আশ্চর্যজনক যোগব্যায়াম উপস্থাপন করেছি, একবার দেখুন

হার্টের অনিয়মিত রক্ত ​​সরবরাহের কারণে একটি ভেরিকোজ শিরা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তবে ভয় নেই! ভেরোকোজ শিরা চিকিত্সার জন্য যোগ বিবেচনা করা সহায়ক হতে পারে

ওজনের পরে মহিলাদের সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হ'ল তাদের চুল! যদিও অতীতে সমস্যাটি চুলের চুল নিয়ন্ত্রণের মতো তুচ্ছ ছিল,

স্ট্রেস কি আপনার জীবনের ক্ষতি করতে শুরু করেছে বা আপনি কি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন will স্ট্রেস রিলিফ পোজগুলির জন্য এখানে কিছু যোগ রয়েছে যা আপনাকে এটি সমস্ত পরিচালনা করতে সহায়তা করবে!

আপনি কি ভেবে দেখেছেন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে কী লাভ? কিছুই না! কেবল দুঃখ এবং, যোগব্যায়াম আপনার দুর্দশার সমাধান করতে পারে। দ্রুত ত্রাণের জন্য এই কার্যকর পোজগুলি চেষ্টা করে দেখুন

আপনি যদি নিজের বাড়ির আরামদায়ক যোগব্যায়াম শিখছেন তবে ইউটিউবে এই সেরা যোগব্যায়াম ভিডিওগুলি দেখুন। সুখী শেখা!

আপনি কি বিশ্বাস করবেন যদি আমি আপনাকে বলেছিলাম যে এমন কোনও যোগ পোজ রয়েছে যা আপনার অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের লক্ষণগুলি প্রশমিত করতে পারে? আপনার অবশ্যই, কারণ এটি সত্য! এই ভঙ্গি দেখুন

আমরা কেন যোগ ক্লাসে অনেক বেশি পুরুষকে খুঁজে পাই না? কারণ তারা বিশ্বাস করে যে কোনও জিমের কেবলমাত্র কার্ডিও এবং ওজন কাজ করবে। পুরুষদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল যোগব্যায়াম তাদের ভুল প্রমাণ করার জন্য এখানে রয়েছে।

আপনার মাথা সাইনাস দিয়ে বিভক্ত? এছাড়াও, আপনি বড়ি গ্রহণ ঘৃণা করেন? তারপরে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন কারণ এখানে সাইনাস সমস্যার জন্য সর্বোত্তম যোগব্যায়াম রয়েছে, একবার দেখুন

যোগ বিদ্যা মেডিটেশন, যাতে প্রচুর প্রোগ্রাম রয়েছে যা যোগাকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে নিয়ে যায়। আপনি আরো জানতে চান? পড়তে থাকুন!

ভাল-টোনড অস্ত্রগুলি কি আকর্ষণীয় নয়? থাকুন এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন এবং আপনি শীঘ্রই সেই সুন্দর ভাস্কর্যযুক্ত অস্ত্রগুলির মুখোমুখি করতে সক্ষম হবেন যার সম্পর্কে আপনি স্বপ্ন দেখছেন

বাইপোলার ডিসঅর্ডারের নিয়মিত চিকিত্সা ছাড়াও শর্তটি চিকিত্সা করার জন্য যোগা একটি দুর্দান্ত উপায়। বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য যোগে 7 টি সেরা পোজ এখানে রয়েছে

আপনি কি জানতেন যে যখন আপনার শরীরের অঙ্গবিন্যাসটি সঠিক হয়, আপনি চিকন, লম্বা এবং আরও আত্মবিশ্বাসী দেখতে পারেন? ভঙ্গি উন্নতির জন্য যোগব্যায়াম বিবেচনা করা বুদ্ধিমান পছন্দ

ক্যান্সার, এর অগণিত আকারে, যুদ্ধের চেয়ে কম নয়। ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়াদের জন্য আপনি কি યોગে সেরা পোজ সম্পর্কে অবগত আছেন? এটি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে

আপনি কি কোমর ব্যথার যন্ত্রণায় ভুগছেন? আপনি একা নন যে স্বস্তি নিন! আপনি কি হার্নিয়েটেড ডিস্ক ত্রাণ জন্য যোগ চেষ্টা করেছেন? আপনার চেক আউট করার জন্য এখানে কার্যকর পোজ দেওয়া আছে

আপনি কয়েক মাস ধরে গর্ভধারণের চেষ্টা করতে পারেন, তবে অনেকগুলি কারণ আপনার প্রজনন হারকে বাধা দেবে আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন। যদি তা হয় তবে উর্বরতার জন্য যোগটি আপনার সন্ধান করা উচিত

একটি ভঙ্গুর শরীর, নিম্ন প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং একটি দুর্বল প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা আপনাকে সক্রিয় জীবনধারা থেকে দূরে এবং দূরে রাখে। ইমিউন সিস্টেম বাড়ানোর জন্য যোগব্যায়াম বিবেচনা করা বুদ্ধিমান পছন্দ হতে পারে

আপনি নিজেকে কতবার অস্থিরভাবে আপনার ফোনে ঝাঁকিয়ে পড়েছেন বা টসছেন এবং বিছানায় ঘুরছেন, নিজেকে ঘুমানোর চেষ্টা করছেন?

কয়েকটি যোগাসন আপনার দেহের তাপমাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে সতেজ বোধ করতে পারে। এই গ্রীষ্মে আপনি অনুশীলন করতে পারেন এমন 7 টি পোজ রয়েছে।

আপনি কি বিশ্বাস করবেন যদি আমি আপনাকে বলি যে যোগব্যায়াম আপনার স্তনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে? আপনি এটি কারণ এটি আছে! আমি নিশ্চিত আপনি অবাস্তব ধারণা না

সাঁতারের সাথে যোগের সংমিশ্রণ শক্তি এবং নমনীয়তা যুক্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি যদি নিয়মিত সাঁতারু হন, তবে এখানে তালিকাভুক্ত সাঁতারুদের জন্য এই যোগব্যায়ামগুলির চেষ্টা করুন।

আপনি কি রাতের খাবারের পরে প্রায়শই ফুলে যাওয়া অনুভব করেন? ঘুম পেতে আপনার কি সমস্যা হচ্ছে? আপনি কি রাতের খাবারের পরে যোগ অনুশীলন করেছেন? আপনার জন্য তালিকাভুক্ত এই 7 কার্যকর যোগ পোজটি দেখুন

উইকএন্ডে সপ্তাহের সমস্ত পরিশ্রমের পরে কঠোর পার্টি করা সম্পর্কে ing আরও ভাল উপায়ে হ্যাংওভার নিরাময় করার জন্য এখানে সেরা যোগ পোজ দেওয়া হয়েছে।

কিছু দিন, আপনি ভোরে উঠে বিশ্বের মুখোমুখি হলেন। হতাশা হতাশ হয়ে যায় এবং আপনি শূন্য বোধ করেন। তারপরে হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যোগাকে বিবেচনা করা সহায়ক হবে

জেন ধ্যানের 1500 বছরের পুরানো চেষ্টা ও পরীক্ষিত অনুশীলনের একটি বিস্তৃত গাইড এখানে যা আপনার জীবনে প্রশান্তি এনে দেবে। এটি দেখুন এবং এর আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি দেখুন

আমরা সকলেই সুন্দর পা এবং টোন পোঁদ চাই, তবে আমাদের দেহগুলি আমাদের বিরুদ্ধে কাজ করে। দুশ্চিন্তা করবেন না! এখানে হিপস এবং উরুগুলির জন্য যোগের কয়েকটি আসন রয়েছে।

আপনি কি খুব বেশি পরিশ্রম করেন? যদি আপনার মন এবং দেহ হ্যাঁ চিৎকার করছে তবে আপনার বিরতি দরকার। হ্যান্ডপিকযুক্ত যোগ কোর্সগুলি সরবরাহ করে এমন ভারতে এই সর্বোত্তম যোগের পশ্চাদপসরণগুলি একবার দেখুন।

সার্ফিং যোগ হিসাবে তত চিকিত্সা। উভয় সংমিশ্রণ কল্পনা। এর ফলে কী হবে? সেরা. হ্যাঁ, কেবল সেরা! বিশ্বের শীর্ষে যোগব্যায়াম সার্ফ এখানে রয়েছে